Bơ tiêng anh là gì
5 / 5 ( 2 bình chọn ) Bơ vốn là một thức quả vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Vậy bạn đã biết quả bơ tiếng Anh là gì và những cách ăn bơ tốt nhất chưa? Tất cả những thông tin đó sẽ được giải đáp ngay sau đây. Nguyên liệu để làm nhiều món ăn Quả bơ có nguồn gốc xuất xứ từ Bắc Mỹ và Trung Mỹ nên có khá nhiều người thắc mắc rằng quả bơ tiếng Anh là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thể biết thêm những thông tin về loại quả dinh dưỡng này nhé! Quả bơ tiếng anh là gì?Trong tiếng anh, quả bơ là avocado. Ở một số vùng gọi quả bơ là quả lê tàu thì quả bơ tiếng anh còn có một cách gọi khác là alligator pear. Bên cạnh đó, quả bơ còn có tên khoa học là persea americana. Xem thêm:
1 quả bơ chứa bao nhiêu calo?Quả bơ là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng các chuyên gia y tế lại có cảnh báo rằng ăn quá nhiều bơ sẽ lợi bất cập hại. Mặc dù loại quả này chứa các dưỡng chất thiết yếu như kali, canxi, axit folic, vitamin A, D, E, B1, B2, B6, B5,C, nhưng nếu không biết cách ăn điều độ sẽ rất dễ dẫn tới tăng cân. Quả bơ chứa bao nhiêu calo Nhưng chất béo trong bơ lại là chất béo tốt, chúng
lành mạnh hơn những thanh năng lượng hay đồ ăn nhanh rất nhiều. Vậy nên nếu biết cách bổ sung loại thực phẩm này đúng cách, chúng sẽ hỗ trợ giảm cân rất tốt vì những lí do sau: Nguyên tắc ăn bơ đúng cáchTrái bơ có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vậy nhưng nếu ăn bơ không đúng cách, không kiểm soát và thiếu khoa học sẽ gây ra rất nhiều nhiều tác dụng phụ. Sau đây sẽ là một số lưu ý khi ăn loại quả này. Các món ăn chế biến từ bơ Hạn chế ăn bơ khi đang cho con bú: Tuyến vú và lượng sữa sẽ bị ảnh hưởng khi phụ nữ đang cho con bú ăn quá nhiều bơ. Cụ thể là khả năng tiết sữa sẽ bị giảm và chất lượng sữa cũng không còn được tốt. Trong một vài trường hợp, bé bú vào sẽ bị ảnh
hưởng như đau bụng hoặc thậm chí còn dẫn tới tiêu chảy. Video liên quan |