Một ngày có bao nhiêu tiếng

Một ngày có bao nhiêu giờ, phút, giây?

Một ngày được tính từ 12 giờ đêm hôm trước đến 12 giờ đêm hôm sau.

Một ngày có 24 giờ, được chia thành sáng, trưa, chiều, tối và đêm như sau:

SÁNG1 giờ sáng, 2 giờ sáng, 3 giờ sáng, 4 giờ sáng, 5 giờ sáng, 6 giờ sáng, 7 giờ sáng, 8 giờ sáng, 9 giờ sáng, 10 giờ sáng.TRƯA11 giờ trưa, 12 giờ trưaCHIỀU1 giờ chiều (13 giờ), 2 giờ chiều (14 giờ), 3 giờ chiều (15 giờ), 4 giờ chiều (16 giờ), 5 giờ chiều (17 giờ), 6 giờ chiều (18 giờ)TỐI7 giờ tối (19 giờ), 8 giờ tối (20 giờ), 9 giờ tối (21 giờ)ĐÊM10 giờ đêm (22 giờ), 11 giờ đêm (23 giờ), 12 giờ đêm (24 giờ)

1 giờ = 60 phút, 1 phút = 60 giây.

Một ngày có: 24 x 60 = 1440 phút

Một ngày có: 1440 x 60 = 86400 giây

Vậy 1 ngày có 24 giờ, 1440 phút và 86400 giây.

Cẩm nang -
  • Tác dụng của các bài hát, tục ngữ, ca dao trong học tập Địa Lí

  • Lộ trình tự học tại nhà cho học sinh sắp thi vào lớp 6

  • Những câu ca dao tục ngữ về siêng năng kiên trì

  • Kỹ năng giải bài toán bằng cách lập phương trình, hệ phương trình

  • Các tỉnh từ Bắc vào Nam theo vị trí địa lý kinh tế

  • Những câu ca dao, tục ngữ hay về cuộc sống

  • Cách học tiếng Anh cho người mới bắt đầu

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Bùi Ngọc Phương Hòa - Bác sĩ Nội đa khoa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Ngày nay đời sống kinh tế, xã hội ngày càng phát triển kéo theo áp lực cuộc sống gia tăng khiến tình trạng rối loạn giấc ngủ, không ngủ đủ giấc ngày một trở nên phổ biến và nghiêm trọng. Nhiều người không biết ngủ bao nhiêu giờ là đủ và cách làm thế nào để ngủ đủ giấc mỗi ngày.

1. Ngủ bao nhiêu là đủ?

Nhiều người nghĩ rằng ngủ 8h/ngày tức là ngủ đủ giấc, tuy nhiên mỗi ngày ngủ bao nhiêu giờ là đủ thực tế có thể thay đổi theo từng người. Lượng thời gian ngủ của hầu hết mọi người khoảng từ 7 đến 9 giờ. Tuy nhiên, khi bạn già đi, số giờ ngủ trung bình của giấc ngủ giảm còn 7 đến 8 giờ, với một số người thậm chí ngủ ít giờ hơn.

Các tổ chức nghiên cứu về giấc ngủ uy tín đã đưa ra các khuyến cáo thời gian ngủ hợp lý theo lứa tuổi như sau:

  • Trẻ mới sinh cần 20h/ngày, càng lớn thời gian ngủ của trẻ càng giảm, đến 6 tuổi trẻ cần 10h - 12h/ ngày để ngủ.
  • Thanh thiếu niên (14-17 tuổi) cần ngủ 8 - 10h/ngày
  • Thanh niên và người trưởng thành (18-64 tuổi) cần ngủ 7 - 9h/ngày
  • Người già (trên 65 tuổi) cần ngủ 7 - 8h/ngày

334.6K

Thông tin Bác sĩ

Chủ đề: Thiếu ngủ Mất ngủ Điều trị mất ngủ Trầm cảm Khám tâm lý Ngủ đủ giấc Thần kinh Rối loạn giấc ngủ

Bài viết liên quan

  • Một ngày có bao nhiêu tiếng

    Thuốc chống nôn Pruzena có ảnh hưởng đến thai nhi?

    Thuốc chống nôn Pruzena được dùng để làm giảm tình trạng buồn nôn và nôn trong thời kỳ mang thai, trị chứng nôn do nghén. Sau đây là những thông tin về thuốc chống nôn Pruzena cần biết trước khi ...

    Đọc thêm

  • Một ngày có bao nhiêu tiếng

    Day huyệt tam âm giao chữa bệnh gì?

    Huyệt tam âm giao là một huyệt đạo quan trọng, thường được sử dụng trong việc châm cứu, bấm huyệt chữa bệnh của Y Học Cổ Truyền. Huyệt tam âm giao có nhiều cơ chế tác động khác nhau, có ...

    Đọc thêm

  • Một ngày có bao nhiêu tiếng

    Cách chữa mất ngủ bằng gừng có hiệu quả không?

    Chữa mất ngủ bằng gừng là một trong những cách chữa mất ngủ tại nhà được nhiều người áp dụng. Vậy cách chữa mất ngủ bằng gừng như thế nào và có hiệu quả không? Hãy cùng tìm hiểu về ...

    Đọc thêm

  • Một ngày có bao nhiêu tiếng

    Chăm sóc giảm nhẹ trong điều trị ung thư nên được bắt đầu từ khi nào?

    Chăm sóc giảm nhẹ trong điều trị ung thư như là một biện pháp bổ sung để hỗ trợ bệnh nhân ở bất kỳ giai đoạn nào của ung thư. Vậy chăm sóc giảm nhẹ trong điều trị ung thư ...

    Đọc thêm

  • Một ngày có bao nhiêu tiếng

    Công dụng thuốc Belsomra

    Thuốc Belsomra được chỉ định điều trị chứng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc... Tuy nhiên khi sử dụng Belsomra, người bệnh cần tìm hiểu thông tin về thuốc và tuân thủ chỉ định của ...

    Chắc hẳn, ai cũng biết 1 ngày có bao nhiêu giờ, nhưng khi hỏi tới phút, giây, sẽ có ít người biết tới. Nếu bạn đang thắc mắc 1 ngày có bao nhiêu giờ, giây, phút thì cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

    1 ngày có bao nhiêu giờ, giây, phút? là kiến thức cơ bản nhưng không phải ai cũng biết, cũng nắm chắc một cách chính xác. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc, câu hỏi này của các bạn một cách chi tiết, nhanh chóng nhất.

    Một ngày có bao nhiêu tiếng

    Trong 1 ngày có bằng bao nhiêu giờ, phút, giây

    1 ngày có bao nhiêu giờ, giây, phút

    * 1 ngày có bao nhiêu giờ?

    Một ngày có chính xác bao nhiêu giờ? Từ trước cho tới nay, 1 ngày chỉ có 24 giờ. Đây là quy ước chung trên toàn thế giới và mọi người mặc định với nhau.

    * 1 ngày có bao nhiêu phút?

    1 ngày có 24 giờ và mỗi 1 giờ sẽ có 60 phút nên 1 ngày sẽ có 24 x 60 = 1.440 phút.

    * 1 ngày có bao nhiêu giây?

    1 ngày có 24 giờ, 1 ngày có 1440 phút và mỗi phút có 60 giây nên 1 ngày sẽ có 1440 x 60 = 24 x 60 x 60 = 86.400 giây.

    Vậy tại sao 1 ngày có 24 giờ mà không phải là 23 hay 25 giờ hay giờ nào khác?

    Trong thời kỳ mà con người dùng đồng hồ mặt trời để đo thời gian, các nhà chiêm tinh ở Ai Cập cổ đã có những phát hiện thú vị ở trên bầu trời khi trên bầu trời chỉ có 36 chòm sao, các chòm sao này chia thành các khoảng đồng đều.

    Vào ban ngày thì có 18 ngôi sao xuất hiện, 6 ngôi sao còn lại đánh dấu cho thời điểm lúc chập tối và rạng sáng. Do đó, 12 ngôi sao còn lại được con người chia đều thành 12 phần ở trong bóng tối nên thời gian đêm được chia thành 12 phần. Sau khi được tối giản hóa thì phân chia 12 ngôi sao đánh dấu ban ngày và 12 ngôi sao đánh dấu cho ban đêm. Do đó, mọi người quy ước là 1 ngày sẽ có 24 tiếng là chính xác nhất.

    Như vậy, bài viết trên đưa ra con số chính xác về 1 ngày có bao nhiêu giờ, giây, phút. Bạn có thể tận dụng thời gian trong một ngày để làm việc và học tập phù hợp và hiệu quả.