Có nên dùng nến thơm để thư giãn
Không chỉ khiến không gian nhà bạn thêm phần lung linh, huyền diệu mà nến thơm còn mang đến cho người dùng nhiều lợi ích thiết thực trong cuộc sống. Để biết được tác dụng của nến thơm đối với sức khỏe là gì và làm sao để nến thơm phát huy hiệu quả tốt nhất. Bài viết sau sẽ giải đáp giúp bạn.
Show 1. Tổng hợp 10 tác dụng của nến thơmHiện nay nến thơm rất được đông đảo người tiêu dùng yêu thích và sử dụng rất phổ biến. Vậy tại sao nó lại được ưa chuộng? Nến thơm có tác dụng gì ? Hãy cùng tìm hiểu nhé! 1.1. Tạo sự ấm áp cho căn phòng của bạnCăn phòng của bạn thiếu ánh sáng, ẩm thấp và khá lạnh lẽo. Để không gian thêm phần ấm áp và tươi mới hơn bạn có thể bài trí một vài ngọn nến thơm ở một vài góc nhỏ trong phòng. Ngoài việc mang lại cho căn phòng ánh sáng ấm áp, nến thơm đem lại mùi hương dịu nhẹ giúp căn phòng thêm phòng dễ chịu và ấm cúng hơn. Nến thơm mang lại cho người dùng rất nhiều lợi ích thiết thực 1.2. Trang trí cho căn phòngMột vài ánh nến sẽ khiến căn phòng của bạn thêm phần lung linh, huyền diệu đến bất ngờ. Chỉ cần bố trị một vài ngọn nến thơm trong căn phòng bạn sẽ cảm thấy căn phòng mình như được thổi vào một làn gió mới, xinh đẹp và rạng ngời đến bất ngờ. 1.3. Thu hút sự chú ýCông dụng của nến thơm là trang trí thì chắc hẳn ai cũng biết, tuy nhiên dùng nến thơm để thu hút sự chú ý thì khá mới mẻ. Theo phong thủy, nến thơm sẽ giúp chủ nhân thu hút sự chú ý. Bạn chỉ cần đặt 9 cây nến thơm ở chính giữa căn phòng của mình, mỗi ngày nên thắp một lần, để phát huy hiệu quả bạn nên thắp nó vào ban ngày. 1.4. Sưởi ấm căn phòngẢnh lửa ấm nóng hắt ra từ nến thơm sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời giúp sưởi ấm căn phòng của bạn, giúp xua tan lạnh lẽo và ảm đạm. Chỉ cần bổ sung một vài giọt tinh dầu nguyên chất, chiết xuất tự nhiên, hương thơm nhẹ nhàng cho căn phòng hoặc một vài ngọn nến thơm bạn sẽ nhận thấy nguồn nhiệt lượng tỏa ra từ ánh nến là vô cùng lớn, căn phòng của bạn sẽ luôn ấm nóng và tràn đầy năng lượng. 1.5. Thể hiện tính cách cá nhânKhông chỉ góp phần sưởi ấm căn phòng mà nến thơm còn góp phần giúp bạn bộc lộ rõ tính cách của bản thân. Khi được đắm mình trong hương thơm mà mình yêu thích bạn sẽ cảm thấy tâm hồn được thư thả, thoải mái. Nếu bạn là người có cá tính nổi loạn, cá tính, ưa chinh phục và có hoài bão thì những hương thơm nồng nàn, tinh tế sẽ rất phù hợp. Còn nếu bạn là người đơn giản, tinh tế, yêu thích sự tươi mát, nhẹ nhàng thì nên chọn các loại nến thơm có mùi dịu nhẹ, thanh thoát để sử dụng. 1.6. Kích thích sự tập trungÁnh sáng dịu nhẹ hắt ra từ ánh nến mang đến cho người dùng cảm giác thoải mái, không quá chói chang, rất vừa tầm mắt. Ánh sáng nhẹ nhàng cộng với mùi thơm dịu nhẹ sẽ giúp người dùng giải tỏa căng thẳng, xua tan mệt mỏi và kích thích trí óc tập trung tốt hơn. Do vậy khi cần tập trung vào công việc nhiều người thường đốt nến thơm. 1.7. Gợi nhớ kỷ niệmMột tác dụng của nến thơm nữa là giúp gợi nhớ ký ức. Ánh sáng dịu nhẹ hòa cùng hương thơm thanh thoát giúp gợi lại những ký ức đẹp ùa về và là chất xúc tác xoa dịu những căng thẳng, khiến tâm trạng bạn được cải thiện, tâm hồn được giải tỏa. 1.8. Cải thiện sức khỏeNến thơm mang lại cho sức khỏe nhiều lợi ích thiết thực. Nó giúp cải thiện tình trạng khô da, viêm khớp hay các bệnh về mắt khá tốt. Ánh sáng dịu nhẹ cùng việc kết hợp với các hương liệu tự nhiên sẽ giúp cơ thể luôn được thoải mái, phòng tránh nhiều bệnh về đường hô hấp và cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. 1.9. Thay đổi tâm trạngHương thơm tỏa ra từ các loại nến thơm có nhiều tác động rất tích cực đến đến tâm lý, điều này đã được các nhà khoa học chứng minh. Hương thơm tỏa ra từ nến vừa có khả năng kích thích các giác quan luôn được nhạy bén; hương thơm của nến còn giúp trí óc luôn tỉnh táo và điềm tĩnh dù đang bận rộn. Những hương liệu thiên nhiên được ứng dụng vào trong nến thơm: cam, chanh, oải hương, tràm,… giúp tâm trạng chúng ta luôn tỉnh táo, thoải mái và điềm tĩnh, thúc đẩy tinh thần luôn được thoải mái. 1.10. Thư giãn, mang lại giấc ngủ ngonNgoài ra , tác dụng của nến thơm còn giúp ổn định giấc ngủ rất tốt. Đối với những người mắc bệnh mất ngủ hay khó ngủ thì nến thơm là một lựa chọn lý tưởng. Để cải thiện giấc ngủ bạn nên đốt nến thơm trong phòng để tinh thần được thoải mái, tâm trạng ổn định, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Lựa chọn nến thơm không rõ nguồn gốc sẽ khiến người tiêu dùng mắc phải các biến chứng rất xấu cho cơ thể 2. Cách chọn nến thơm loại nào tốt nhất hiện nay2.1. Nguy cơ nếu chọn mua nến không rõ nguồn gốcNhiều người thắc mắc không biết nến thơm có độc không? Câu trả lời là tùy thuộc vào loại nến thơm bạn chọn có đảm bảo hay không. Do có nhiều loại nến thơm sử dụng các loại hương liệu hóa học để tạo hương, mà hóa chất thì rất độc hại nên khi sử dụng các loại nến có nhiều hóa chất thì rất dễ bị nhiễm độc, gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, có thể gây ra các bệnh quan đến đường hô hấp, dị ứng, thậm chí gây nên ung thư. Hiện nay các loại nến thơm không rõ nguồn gốc thường được làm bằng các chất hóa học có vòng thơm như benzen và các dẫn chất của benzen. Và benzen là một trong những chất được khuyến cáo là có thể gây ung thư cho cơ thể người. Nếu thường xuyên hít thở trong bầu không khí chứa quá nhiều khí benzene có thể ảnh hưởng đến não bộ, gây mờ mắt, đau đầu, choáng váng. Với phụ nữ, nhiễm benzene sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản như teo buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt, thậm chí vô sinh. Với đàn ông có thể khiến giảm tinh trùng, khả năng sinh lý yếu và vô sinh. 2.2. Các lưu ý khi chọn mua nến thơmTác dụng của nến thơm đối với sức khỏe là rất thiết thực, tuy nhiên để phát huy hiệu quả vốn có, bạn cần chọn mua được loại nến thơm chất lượng, đảm bảo an toàn.
Khi sử dụng nến thơm cần lưu ý những gì? 3. Lưu ý khi sử dụng nến thơmĐể nến thơm phát huy tối đa công năng của nó đối với sức khỏe của người sử dụng, bạn cần lưu ý cách đốt nến thơm sau:
4. Cách dùng nến hay hiệu quả mà bạn nên biết quaNến thơm ngày càng được sử dụng phổ biến và rộng khắp và trở thành một vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của nhiều người. Dưới đây, Blog Adayroi sẽ chia sẻ cho bạn một số cách sử dụng nến thơm hay và hiệu quả mà bạn nên biết để áp dụng. Trong khi ngồi thiền, bạn nên kết hợp đốt nến tinh dầu để mùi hương có thể lan tỏa khắp phòng, hỗ trợ việc tập trung thiền. Hương thơm dịu nhẹ tỏa ra từ nến thơm sẽ khiến tinh thần bạn luôn thư thái, tập trung, thật sự rất tốt cho ngồi thiền. Các bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu hoa cúc, hoa hồng để giảm căng thẳng, làm dịu tinh thần, giúp tập trung trí não. Khi có quá nhiều công việc cần giải quyết bạn thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải và chán nản. Để tạo thêm động lực, giúp cơ thể thêm phấn chấn và khỏe mạnh, bạn nên đốt các loại nến thơm có chứa quế, hương thảo, bạc hà, bạch đàn, cam chanh,… Chỉ cần một vài phút hương tinh dầu đi vào khứu giác, đầu óc bạn sẽ cảm thấy thoải mái, mệt mỏi được xua tan, các giác quan được kích thích hoạt động, tinh phần lại trở nên khỏe khoắn, sảng khoái. Ngoài ra, nến thơm còn được sử dụng rất phổ biến trọng trị liệu, massage. Chỉ cần đốt các loại nến thơm có chứa các loại tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu oải hương là cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, tinh dầu từ nến thơm sẽ thẩm thấu vào da, giúp da luôn căng mịn và ẩm. Hiện nay việc áp dụng nến thơm vào trị liệu, massage rất được nhiều spa áp dụng bởi hiệu quả nó mang lại vô cùng thiết thực. Nên sử dụng nến thơm ra sao để phát huy hiệu quả tốt nhất Không đơn thuần là để trang trí, giúp không gian nhà bạn thêm phần lung linh, huyền ảo mà tác dụng của nến thơm đối với sức khỏe còn vô cùng to lớn. Với những chia sẻ trên chắc hẳn mọi người đã thấy được những lợi ích thiết thực của nến thơm đối với sức khỏe. Nếu bạn chưa thử trải nghiệm thì hãy nhanh chóng chọn mua tinh dầu và nến thơm thư giãn để thổi làn hương thiên nhiên cho căn phòng của bạn thêm phần ngọt ngào và lãng mạn nhé. |