Ngày 12 tháng 3 năm 2023 Tiết kiệm ánh sáng ban ngày

Giờ mùa hè ở Hoa Kỳ luôn bắt đầu vào Chủ nhật thứ hai của tháng 3 và kết thúc vào Chủ nhật đầu tiên của tháng 11

Lùi lại, Xuân tới

Thuật ngữ ghi nhớ được sử dụng để ghi nhớ cách thức hoạt động của Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày là "Xuân tiến, lùi". Điều này có nghĩa là vào mùa xuân, đồng hồ chạy nhanh hơn một giờ - từ 2 giờ sáng. m. đến 3 giờ. m. - và vào mùa Thu, chúng lại lùi lại một giờ - lúc 2 giờ sáng. m. họ quay trở lại 1 a. m.  

Tại Hoa Kỳ, hầu hết các vùng đều tuân theo Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, ngoại trừ các bang Arizona và Hawaii, và các vùng lãnh thổ của Puerto Rico, Guam, Samoa thuộc Mỹ và Hoa Kỳ. S. Quần đảo Virgin.  

Mặc dù U khác nhau. S. các tiểu bang quan sát các múi giờ riêng biệt trong khu vực của họ, Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày diễn ra lúc 2 giờ sáng. m. cho tất cả mọi người, bất kể họ đang ở múi giờ nào. Điều này có nghĩa là ở một số tiểu bang, Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu sớm hơn ở những tiểu bang khác.  

Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu

Đây là những ngày bắt đầu Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, khi đồng hồ chạy nhanh, ở Hoa Kỳ trong vài năm tới

NămDST Bắt đầu2023Ngày 12 tháng 3, lúc 2 giờ sáng. m. 2024Ngày 10 tháng 3, lúc 2 giờ sáng. m. 2025Ngày 9 tháng 3 lúc 2 giờ sáng. m. 2026Ngày 8 tháng 3 lúc 2 giờ sáng. m. 2027Ngày 14 tháng 3 lúc 2 giờ sáng. m

Tìm hiểu thêm về thời điểm bắt đầu Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày

Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày kết thúc

Vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 11, đồng hồ quay ngược lại một giờ, kết thúc Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày và quay trở lại Giờ chuẩn. Đây là ngày kết thúc DST trong những năm tiếp theo

NămDST kết thúc2022Ngày 6 tháng 11, lúc 2 giờ sáng. m. 2023Ngày 5 tháng 11, lúc 2 giờ sáng. m2024Ngày 3 tháng 11, lúc 2 giờ sáng. m. 2025Ngày 2 tháng 11, lúc 2 giờ sáng. m. 2026Ngày 1 tháng 11, lúc 2 giờ sáng. m

Dưới đây là thông tin thêm về thời điểm Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày kết thúc.  

Tại sao chúng ta có Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày?

Một lựa chọn không phổ biến

Hoa Kỳ lần đầu tiên áp dụng Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày vào năm 1918 khi Hạ viện bỏ phiếu ủng hộ Đạo luật thời gian tiêu chuẩn, "Đạo luật bảo toàn ánh sáng ban ngày và cung cấp thời gian tiêu chuẩn cho Hoa Kỳ. "

Đạo luật đã được thông qua vào ngày 19 tháng 3 năm đó và vì vậy, 12 ngày sau, vào ngày 31 tháng 3, đồng hồ của Tòa nhà Quốc hội Hoa Kỳ lần đầu tiên được chuyển sang Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Lý do của sự thay đổi là tận dụng số giờ có ánh sáng mặt trời với hy vọng rằng nó sẽ giảm chi phí nhiên liệu

Phần 3 của Đạo luật như sau

Đó là vào lúc hai giờ trước kinh tuyến của ngày chủ nhật trước. vào tháng 3 hàng năm là giờ chuẩn của mỗi. khu vực sẽ được nâng cao một giờ, và vào lúc hai giờ trước kinh tuyến của Chủ nhật cuối cùng của tháng 10 hàng năm, thời gian tiêu chuẩn của mỗi khu vực, sau khi chậm lại một giờ, sẽ trở về thời gian thiên văn trung bình của kinh độ.

Những thay đổi này rất không được ưa chuộng, đặc biệt là đối với những người đến từ các cộng đồng khai thác mỏ và nông nghiệp, cũng như các cộng đồng Cơ đốc giáo, những người cảm thấy những thay đổi này đang cản trở 'Thời điểm của Chúa'. Phạm vi phản đối là lý do khiến Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày không tồn tại được lâu và sau khi Chiến tranh kết thúc, chỉ một năm sau, luật này đã bị bãi bỏ.  

"Thời chiến" - Sự lựa chọn của Roosevelt

Trong Chiến tranh thế giới thứ hai, Quốc hội Mỹ đã đưa ra quyết định thay đổi thời gian tương tự như họ đã làm trong chiến tranh thế giới thứ nhất với "Đạo luật nhằm thúc đẩy an ninh và quốc phòng bằng cách thiết lập giờ mùa hè". "

Điều này dẫn đến Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày được thiết lập lại vào ngày 9 tháng 2 năm 1942, nhưng thay vì theo mùa, nó được áp dụng cho cả năm. Đạo luật ra sắc lệnh rằng nó sẽ "chấm dứt hiệu lực sau sáu tháng kể từ khi kết thúc cuộc chiến tranh hiện tại hoặc vào thời điểm sớm hơn mà Quốc hội sẽ thông qua nghị quyết đồng thời chỉ định. "

Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày (DST) được Tổng thống Roosevelt đặt tên là "Giờ chiến tranh". Nó kéo dài cho đến khi kết thúc Chiến tranh năm 1945.  

Đạo luật thời gian thống nhất

Đạo luật thống nhất về thời gian năm 1966 đã đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra một hệ thống chấm công nhất quán ở cấp liên bang. Vào cuối những năm 1960, vẫn có sự khác biệt lớn trong cách tính giờ giữa các bang, chủ yếu dựa trên sự mọc của Mặt trời. Đạo luật Giờ thống nhất không chỉ bắt buộc phải tuân thủ thời gian tiêu chuẩn ở Hoa Kỳ mà còn giới thiệu lại Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Các tiểu bang có thể được miễn Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, nhưng chỉ khi toàn bộ tiểu bang chọn làm như vậy

Thay đổi hiện đại

Trong những năm gần đây, đã có những thay đổi đối với Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, chẳng hạn như trong Đạo luật chính sách năng lượng năm 2005, một sửa đổi đã được thực hiện đối với Đạo luật về thời gian thống nhất để kéo dài thời lượng của Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Điều này có hiệu lực vào năm 2007 khi nó được kéo dài để bắt đầu vào Chủ nhật thứ hai của tháng 3 và kết thúc vào Chủ nhật đầu tiên của tháng 11

Đây là cách thức và lý do tại sao Giờ mùa hè vẫn giữ nguyên kể từ đó.  

Ở cấp Tiểu bang (Tất cả các trường hợp ngoại lệ)

Trong khi hầu hết các tiểu bang hiện đang sử dụng Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, vẫn có những trường hợp ngoại lệ do cách mà mỗi tiểu bang có quyền tự chủ để chọn cách họ giữ thời gian. Ví dụ

• Bang Arizona không thay đổi đồng hồ và duy trì Giờ chuẩn miền núi quanh năm. Chọn không tham gia Đạo luật Giờ thống nhất năm 1966
• Hawaii là một tiểu bang khác không tham gia Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, đồng thời chọn không tham gia Đạo luật Giờ thống nhất năm 1966
• Ở Indiana, từ năm 1972 đến năm 2005, một số quận tuân theo Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày và một số thì không. Gary và Evansville ở phía tây của tiểu bang thuộc Múi giờ Trung tâm và đã sử dụng Giờ mùa hè tiết kiệm ánh sáng ban ngày, nhưng phần còn lại của tiểu bang thuộc Múi giờ chuẩn miền đông và không tuân theo các thay đổi của Tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Tình huống bất thường này đã kết thúc vào năm 2005 khi luật của Tiểu bang đồng bộ hóa thành công đồng hồ
• Ở Canada, Lãnh thổ Yukon và Saskatchewan có thời gian cố định quanh năm. Yukon vẫn duy trì theo Giờ chuẩn miền núi và không thay đổi thành Tiết kiệm ánh sáng ban ngày và Saskatchewan vẫn duy trì vĩnh viễn theo Giờ chuẩn miền Trung

Ảnh hưởng của thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày

Một số nghiên cứu cho thấy rằng sự thay đổi về giờ xảy ra với Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, có một số tác động tiêu cực đến sức khỏe và não bộ của mọi người. Vào ngày sau khi thay đổi Giờ mùa hè, các bệnh viện có xu hướng tiếp nhận nhiều bệnh nhân đau tim hơn bình thường và dường như có nhiều tai nạn xe cộ trên đường hơn.  

Điều này là do sự thay đổi từ giờ tiêu chuẩn sang Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Mặc dù chúng ta chỉ mất ngủ một giờ trong quá trình chuyển đổi này, nhưng điều đó cũng đủ ảnh hưởng đến nhịp sinh học điều chỉnh giấc ngủ của chúng ta. Sau khi thay đổi, bộ não của chúng ta cũng gặp khó khăn trong việc điều chỉnh các chu kỳ mới của ánh sáng và bóng tối.  

Giấc ngủ là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, vì vậy nếu chúng ta không ngủ đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của chúng ta. Một số người có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi này đến mức bị mất ngủ, và nhiều người khác phải vật lộn để thích nghi với thời gian mới có thể cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh.  

May mắn thay, Tiến sĩ. William Anthony từ Đại học Boston đã nhận ra điều này vào năm 1999 và thành lập Ngày Ngủ trưa Quốc gia. Ngày này diễn ra vào thứ Hai sau khi Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu và mang đến cho mọi người cơ hội chợp mắt và bù lại thời gian ngủ đã mất

Đồng hồ có chạy tiếp vào năm 2023 không?

Làm cách nào để thay đổi thời gian trong tháng 3 năm 2023?

Tại sao tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu lúc 2 giờ sáng ở Úc?

Điều gì xảy ra nếu bạn đặt báo thức lúc 2 giờ sáng trên Daylight Savings?