Làm thế nào để đeo kính mắt không bị dại năm 2024
Một trong những tác dụng phụ của việc đeo kính cận là bị dại mắt, khiến chúng ta cảm thấy giảm đi tính thẩm mỹ. Show
Dại mắt là tình trạng đôi mắt bị lờ đờ, thiếu sức sống, thường hay có quầng thâm dưới mắt. Ở những người bị tật khúc xạ, vì thường xuyên phải đeo kính sẽ hay mắc phải điều này. Nguyên nhân có lẽ đến từ việc mắt phải điều tiết quá nhiều, hay việc bệnh nhân sử dụng kính không đúng độ, hoặc không đeo kính đúng tầm mắt,… Nguyên nhân bị dại mắt khi đeo kính cậnĐeo kính không đúng độCó thể nói đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng “dại” của mắt. Thật nguy hiểm nếu mắt kính của bạn không phản ánh tương ứng phù hợp đúng mức độ cần điều chỉnh của mắt. Đeo kính nặng hơn hoặc nhẹ hơn độ cận (viễn, loạn) đều có thể gây mỏi mắt, mắt cần phải phải điều tiết nhiều hơn khiến cho thị lực suy giảm và trông mắt lờ đờ, thiếu sức sống. Đeo kính cận không đúng độ dẫn đến dại mắt Đeo kính không đúng tầm mắtĐây là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Kính sẽ thường bị trễ xuống thấp hơn so với mắt do vận động. Khi đó mắt sẽ có xu hướng ngước nhìn lên điều đó làm cho mắt nhanh cảm thấy mỏi. Điều cần chú ý ở đây là bạn nên đẩy kính lên ngang tầm mắt của mình để đảm bảo mắt không phải nhìn lên và để hạn chế sự điều tiết của mắt. Làm việc trong môi trường điều kiện ánh sáng không phù hợpLàm việc trong môi trường điều kiện ánh sáng yếu hoặc quá chói đều có khả năng cao làm cho mắt trở nên mệt mỏi hơn, thị lực suy giảm và có thể không tránh khỏi hệ lụy là mắt bị “dại”, làm giảm thẩm mỹ. Đặc biệt là những tia sáng từ màn hình điện thoại, máy tính, và một số thiết bị điện tử nếu bạn không điều chỉnh cho phù hợp sẽ rất nguy hại cho mắt. Không “tập thể dục” cho mắtNhững bài tập thể dục rất đơn giản với cơ mắt của chúng ta chỉ trong vài phút ngắn ngủi nhưng sẽ lại đem đến sự linh hoạt cho đôi mắt. Những phương pháp nhằm phòng tránh tình trạng dại mắt khi mắt bị cậnTập thể dục những bài tập thường xuyên cho đôi mắtKhi ta nhìn gần trong một khoảng thời gian quá lâu, mắt sẽ cần phải điều tiết liên tục dẫn đến tình trạng mỏi mắt, từ đó khiến đôi mắt của chúng ta trông uể oải, thiếu sức sống. Để cải thiện vấn đề này, người bệnh có thể sử dụng một số bài tập thể dục mắt phổ biến như:
Bổ sung những chất dinh dưỡng có lợi cho mắt
Chế độ dinh dưỡng khoa học tăng cường sức khoẻ của mắt Chế độ sinh hoạt lành mạnhTình trạng đôi mắt bị dại đã phản ánh một phần về lối sống. Tuân thủ theo những chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ có thể giúp máu được lưu thông tốt hơn, từ đó có thể tăng cường sức khỏe cho đôi mắt và toàn cơ thể:
Khoảng cách tối thiểu từ mắt đến thiết bị điện tử = Kích thước màn hình (inch) x 2,54 x 2; Khoảng cách tối đa từ mắt đến thiết bị điện tử = Kích thước màn hình (inch) x 2,54 x 3. Sử dụng kính đúng cáchĐể có thể phòng tránh bị dại mắt, cần TRÁNH một số các lỗi phổ biến khi sử dụng kính như:
Bị cận nhưng không đeo kính khi xem điện thoại
Sử dụng những loại kính áp tròng thay thế cho kính gọngPhương pháp này được coi là một phương pháp hiệu quả hơn so với kính gọng trong việc hạn chế tình trạng dại mắt. Do kính áp tròng sẽ được đặt trực tiếp lên bề mặt của mắt, nên mắt sẽ không cần phải điều tiết nhiều để có thể nhìn đúng vào tâm thấu kính như lúc ta đeo kính gọng. Ngoài ra, do mắt sẽ không bị hạn chế tầm nhìn bởi gọng kính, nên sẽ có thể phản ứng được linh hoạt, nhanh nhạy hơn. Sử dụng kính áp tròng thay kính gọng để hạn chế mắt dại Tuy nhiên, chúng ta nên cân nhắc phương pháp này vì việc đeo kính áp tròng liên tục trong một thời gian dài có thể những nguy cơ như gây khô mắt, viêm nhiễm và có khả năng làm mắt nhạy cảm hơn. Phẫu thuật khúc xạCải thiện được một số các nhược điểm của kính áp tròng và kính gọng, phẫu thuật khúc xạ là một phương pháp được đánh giá hiệu quả nhất để có thể giảm được tình trạng mắt dại. Sau phẫu thuật, mắt được đưa về trạng thái chính thị và tình trạng bị dại mắt sẽ được cải thiện lại sau một khoảng thời gian nhất định. Tình trạng mắt dại đều có thể gặp khi đeo kính không đúng số và không đeo kính do mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ. Lựa chọn những phương pháp điều trị phù hợp và một chiếc kính đúng độ có thể giúp bạn tránh được dại mắt. Làm sao để nhận biết mắt dại?Tình trạng mắt dại thường biểu hiện qua việc mắt trở nên lờ đờ, thiếu sức sống, và xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Người thường xuyên sử dụng kính, đặc biệt là những người có tật khúc xạ hay đeo kính sai cỡ, thường mắc phải tình trạng này. Tại sao đeo kính mắt lại bị dại?Trong quá trình đeo kính, bạn có thể gặp phải những tình trạng như kính bị lệch hay bị trễ xuống dưới, và bạn phải ngước nhìn theo kính. Điều này khiến cho mắt bạn phải điều tiết để đặt mắt vào chính giữa tròng kính. Làm như vậy sẽ gây nên tình trạng mỏi mắt, lâu dần thành mắt dại. Làm thế nào để mắt bớt dại?3.1. Sử dụng lens cận thị thay cho kính. ... . 3.2. Đeo kính đúng độ cận. ... . 3.3. Đeo kính đúng tầm mắt. ... . 3.4. Thường xuyên massage cho mắt. ... . 3.5. Điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp. ... . 3.6. Luyện tập thói quen sinh hoạt tốt tránh mắt dại. ... . 3.7. Sắp xếp cuộc hẹn với bác sĩ nhãn khoa nếu mệt mỏi dai dẳng.. Mắt dại là gì?Mắt dại là tình trạng mắt lờ đờ, thiếu sức sống, thường có quầng thâm dưới mắt. Những người mắc tật khúc xạ, thường xuyên phải đeo kính sẽ hay mắc phải tình trạng này. Nguyên nhân đến từ việc mắt điều tiết quá nhiều, sử dụng kính không đúng độ, không đeo kính đúng tầm mắt,... |