Có bao nhiêu nước trong 1 trái dưa leo năm 2024
Dưa leo là một trong những thực phẩm được ưu tiên lựa chọn của hội chị em mong muốn sở hữu một làn da mịn màng và vóc dáng thon thả. Nước ép dưa leo không chỉ ít calo mà còn chứa hơn 96% là nước nên giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là cách làm nước ép dưa leo đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng mà bạn nên thử tại nhà. Show Không chỉ là thức uống giải khát, nước ép dưa leo còn là một loại thuốc bổ tuyệt vời. Ảnh: Internet Nếu thường xuyên uống 1 ly nước ép dưa leo mỗi buổi sáng hay trong bữa phụ, bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt. Hãy chọn những quả dưa leo ngon ngọt để chế biến thành thức uống giúp thanh lọc cơ thể và làm trẻ hóa làn da nhé. Nguyên Liệu Làm Nước Ép Dưa Leo
Bước 1: Sơ Chế Nguyên LiệuĐể chọn được quả dưa leo tươi ngon, đặc ruột và không bị đắng, bạn nên chọn những quả có màu xanh tươi sáng. Ưu tiên những quả dưa thẳng, thuôn dài, cầm nặng tay, có lớp vỏ nhẵn và không có nốt sần hay vết thâm trên vỏ. Với cách làm nước ép dưa leo giảm cân, bạn sẽ ép cả vỏ, vì vậy, bạn cần rửa dưa leo thật sạch. Tiếp theo, cắt dưa thành từng khoanh tròn hoặc chẻ theo chiều dọc tùy thích để dễ ép lấy nước cốt. Cắt nhỏ dưa leo trước khi ép Bước 2: Làm Nước Ép Dưa LeoVệ sinh máy ép trái cây trước khi sử dụng bằng cách khởi động máy, sau đó cho một ít nước lọc vào máy và đợi cho phần nước này chảy ra hết. Tiếp theo, bạn khởi động máy ép và lần lượt cho dưa leo vào để ép lấy nước cốt. Sử dụng máy ép chậm để lấy được nhiều nước ép hơn. Ảnh: Internet Bước 3: Pha Chế Nước Ép Dưa LeoRót phần nước ép dưa leo vào ly thủy tinh, sau đó cho thêm 20ml nước cốt chanh, 10ml nước đường rồi khuấy đều lên. Cuối cùng, bạn cho thêm đá viên và trang trí một lát dưa leo lên trên miệng ly là có thể thưởng thức được rồi. Ly nước ép hấp dẫn với màu xanh mát mắt. Ảnh: Internet Yêu Cầu Thành PhẩmNước ép dưa leo có màu xanh lá tự nhiên, mùi thơm nhẹ, không có cặn lợn cợn. Khi uống cảm nhận được vị đặc trưng của dưa leo, không có vị đắng hay bị nước cốt chanh và vị ngọt của đường lấn át. Lượng nước ép dưa leo cần nhiều hơn lượng đá viên. Lưu Ý Làm Nước Ép Dưa Leo NgonĐể có được những ly nước ép thật chất lượng, bạn đừng quên một vài lưu ý sau đây nhé:
Nước Ép Dưa Leo Có Tác Dụng Gì?Dưa leo chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng không chỉ tốt cho da mà còn mang lại lợi ích cho toàn bộ hệ thống cơ thể. Một quả dưa leo nặng 300g chứa những chất sau:
*RDI (Reference daily intake): Khẩu phần khuyến nghị hàng ngày
Một ly nước ép dưa leo mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Ảnh: Internet Uống Nước Ép Dưa Leo Đúng Cách
Cách làm nước ép dưa leo thật đơn giản đúng không nào? Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn dưa leo rồi lược bã qua rây nhé. Chúc bạn thực hiện thành công và uống nước ép đúng cách để luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. Bạn muốn học được nhiều bí quyết pha chế nước ép ngon, bạn hãy tham khảo khóa học pha chế nước ép trái cây tại Hướng Nghiệp Á Âu để cập nhật nhiều mẹo hay và hữu ích nhé. Tiếp theo, mời bạn tham khảo bài viết cách làm nước ép dưa lưới tại website của chúng tôi ngay nhé. Châu Hin vừa là Cộng tác viên về chuyên mục của website huongnghiepaau.com, vừa sở hữu quán cà phê – kem tại TP. Hồ Chí Minh. Ngoài chia sẻ công thức pha chế tổng hợp và cách làm đồ uống chi tiết, Châu Hin còn mang đến cho bạn đọc những kinh nghiệm kinh doanh quán cà phê, bí quyết pha chế 10 ly ngon như 1, cách bảo quản và xử lý nguyên liệu đúng cách,.. dễ ứng dụng trong thực tế. |