Mụn trứng cá ở vùng cổ không phải là một hiện tượng hiếm gặp, có thể là do thời tiết thay đổi nên sinh ra mụn, hoặc đôi khi là do thói quen sinh hoạt hàng ngày gây nên. Bên cạnh đó, những người thường xuyên hút thuốc lá cũng có khả năng mọc mụn trứng cá ở cổ. Hay những sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với làn da của bạn cũng dễ gây kích ứng, ngứa ngáy và nổi mụn.
Vậy nguyên nhân chủ yếu bị mụn trứng cá ở cổ là do đâu?
- Nội tiết tố thay đổi nên khiến cho các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, lượng chất bã nhờn tiết ra nhiều nên tạo điều kiện cho mụn sinh sôi.
- Dùng các sản phẩm chăm sóc tóc [như dầu gội, dầu xả, kem ủ...] không phù hợp với làn da nên gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.
- Dùng nước hoa chứa thành phần hương liệu dễ gây kích ứng da, đặc biệt là vùng cổ nên làm nổi mụn.
- Hút thuốc lá, sử dụng đồ uống có cồn, gây nóng trong người nên khiến mụn hình thành ở vùng cổ.
Cần làm gì để điều trị và phòng tránh mụn trứng cá ở cổ?
*Duy trì các thói quen sau:
- Hạn chế căng thẳng thần kinh, luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
- Chú ý bảo vệ da mặt, đặc biệt là vùng cổ trước khi ra đường. Tránh để vùng cổ tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ánh nắng mặt trời.
- Hạn chế sờ tay lên vùng cổ, hay nặn mụn vì dễ gây nhiễm trùng và khiến mụn lan rộng hơn.
- Tắm rửa thường xuyên, vệ sinh vùng cổ sạch sẽ.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát. Tránh mặc áo cao cổ vì dễ làm bí cổ và đổ mồ hôi, kéo theo tình trạng mụn sản sinh nhiều hơn.
- Thay đổi các sản phẩm chăm sóc da và tóc đang sử dụng, chọn mua loại phù hợp với làn da của bạn.
- Không dùng nước hoa cho đến khi mụn vùng cổ biến mất hoàn toàn.
- Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ để nội tiết tố trong cơ thể trở về trạng thái cân bằng.
- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá.
*Bổ sung các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu axit béo Omega 3, Omega 6 và Omega 9, vì đây là những loại axit cần thiết giúp kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông nên giúp giảm bớt tình trạng mụn trứng cá mọc ở vùng cổ.
- Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B và vitamin E, đây cũng là những loại vitamin quan trọng giúp giảm quá trình sản xuất bã nhờn trên da. Đồng thời, việc bổ sung đầy đủ những loại vitamin này sẽ giúp làn da được mịn màng, khỏe mạnh và cải thiện sự lưu thông máu dưới da.
- Thực phẩm giàu chất kẽm, loại thực phẩm này giúp làn da được chữa lành vết thương và phục hồi mô nhanh chóng sau quá trình trị mụn.
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm kể trên thì bạn cũng cần hạn chế sử dụng những loại thực phẩm giàu chất béo, đồ cay nóng, đồ ngọt, đồ uống chứa cồn... để tránh kích thích mụn sưng viêm to và lan rộng trên da hơn.
//cdn.youmed.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2020/05/14.mp3?_=1
Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh kinh hoàng của rất nhiều người trong chúng ta. Không chỉ có ở trên mặt mà mụn còn mọc ở ngực hay lưng gây nhiều phiền toái. Vậy lý do tại sao khiến bạn gặp phải tình trạng mụn lưng? Các bạn hãy cùng Bác sĩ của YouMed tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Mụn ngực và lưng hoặc mụn trên cơ thể là bệnh gì?
Mụn ở lưng và mụn ở ngực hoặc mụn trên cơ thể là tình trạng một số bạn thường gặp phải. Trước khi tìm hiểu nguyên nhân, cách điều trị mụn lưng, trước tiên bạn cần hiểu rõ về mụn ở lưng, ở ngực là gì. Thực tế, mụn mọc nhiều ở vùng lưng và ngực là do mụn trứng cá gây ra.
Mụn trứng cá là một tình trạng bệnh lý của các đơn vị nang lông tuyến bã. Có 4 nguyên nhân khiến cho mụn trứng cá hình thành. Đó là tăng sản xuất bã nhờn, sừng hóa nang lông, vi khuẩn P. acnes và phản ứng viêm.
Các bạn để ý rằng mụn thường gặp ở những vùng nhiều tuyến bã, dễ bị bít tắc lỗ chân lông. Không may là vùng lưng tập trung rất nhiều tuyến bã, da lưng cũng rất dày nên dễ dàng bị bít tắc lỗ chân lông. Tắc nghẽn lỗ chân lông bởi chất bã nhờn sẽ làm cho vi khuẩn gây mụn phát triển và hình thành nên mụn viêm.
Ngoài việc bị mụn như trên thì còn có thêm 8 tác nhân khiến lưng và ngực bạn bị mụn. Chần chừ gì mà không xem ngay 8 lý do khiến bạn bị mụn ở lưng và ngực trong video bên dưới!
Mụn trứng cá là nguyên nhân khiến bạn bị mụn ở lưng và ngực. Tìm hiểu về phương pháp điều trị mụn trứng cá ngay tại đây!
Dầu gội đầu có thể gây tắc nghẽn nang lông dẫn đến nổi mụn
Bình thường lượng dầu nhờn tự nhiên trên da gây bít tắc lỗ chân lông sẽ hình thành mụn. Cũng tương tự, dầu trong các sản phẩm dầu gội cũng có thể gây tắc nghẽn các nang lông.
Để giảm thiểu khả năng bị mụn nhiều ở vùng lưng thì bạn cần đảm bảo lấy sạch dầu gội dính trên da. Ngoài ra, cách trị mụn lưng trong trường hợp này bạn có thể chuyển sang các dầu gội không dầu [oil-free], không tắc nghẽn lỗ chân lông [won’t clog pores], không tạo nhân mụn [non-comedogenic].
>> Để điều trị mụn trứng cá dễ dàng, cùng Bác sĩ của YouMed tìm hiểu cách chăm sóc da mụn sao cho phù hợp nhé!
Không tắm sạch sẽ sau khi ra mồ hôi
Các hoạt động thể dục thể thao thường làm cho cơ thể của chúng ta tiết nhiều mồ hôi. Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen không tắm ngay sau khi tập luyện. Tuy nhiên, khoảng thời gian chờ đợi quá lâu sẽ khiến mồ hôi, chất bẩn trên da gây nên mụn. Vì vậy, tắm sạch sẽ sau khi ra mồ hôi giúp hạn chế tình trạng bùng phát mụn ở ngực và lưng.
Thường xuyên mặc đồ bó sát
Quần áo tập thể hình, đồ bơi lặn hay những loại áo bó sát là một trong những nguyên nhân gây mụn lưng. Mặc đồ chật chội thường xuyên khiến cho lưng và ngực bị nóng và đổ mồ hôi. Điều này khiến cho mụn trứng cá dễ hình thành. Vì vậy, hạn chế mặc các áo bó sát và thường xuyên vệ sinh sạch sẽ đồ đạc sẽ giúp giảm tình trạng lưng nổi mụn.
Mụn xuất hiện ở lưng và ngực có thể để lại những vết thâm. Giảm vết thâm mụn hiệu quả bằng cách làm theo các lời khuyên của bác sĩ!
Dùng kem chống nắng không phù hợp với da
Kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn cần chọn lựa loại kem chống nắng phù hợp với da của mình để không bị mụn.
Nếu tình trạng mụn ở ngực và lưng của bạn trầm trọng và không tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời thì bạn có thể bỏ qua kem chống nắng và che chắn bằng áo quần. Còn khi bạn hoạt động ngoài trời như bơi lội thì hãy tìm loại kem chống nắng không gây nhân mụn.
Chế độ ăn gây mụn ở lưng, ngực và mụn trên cơ thể
Thực phẩm bạn ăn hàng ngày có liên quan đến tình trạng mụn. Điều này xảy ra cho mụn ở mặt và mụn ở lưng hay ngực. Các thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ như chocolate, sữa, đồ chiên… là khắc tinh của mụn.
Ngoài ra uống ít nước mỗi ngày cũng làm cho cơ thể bị thiếu nước và da bị thiếu ẩm. Từ đó dẫn đến tăng tiết dầu nhờn bù trừ và hình thành nên mụn. Ngược lại, các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin rất tốt để ngăn ngừa mụn.
Tình trạng rối loạn hormone gây mụn
Mụn thường bắt đầu xuất hiện vào độ tuổi dậy thì của các bé trai và bé gái. Trong thời kỳ này có sự tăng cao các hormon sinh dục, là nguyên nhân khiến cho tuyến bã nhờn tăng hoạt động.
Những vùng da có nhiều tuyến bã nhờn như vùng ngực và lưng sẽ tăng sản xuất dầu nhờn và hình thành nên mụn. Các trường hợp rối loạn nội tiết khác như phụ nữ mang thai, phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh do có sự thay đổi các nội tiết tố đột ngột cũng có thể bị mụn.
Tìm hiểu thêm về phương pháp điều trị mụn đúng cách bằng bài viết của Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu nhé!
Tùy theo cơ địa, mà sự thay đổi hormon sẽ kéo dài không giống nhau ở từng người. Khi bước qua độ tuổi dậy thì hay sau giai đoạn mang thai, lượng hormon sẽ giảm dần và tình trạng mụn cũng sẽ giảm theo.
Căng thẳng kéo dài gây mụn lưng, ngực và các vị trí khác trên cơ thể
Luôn trong tình trạng lo âu hay căng thẳng kéo dài sẽ dễ gây mụn. Bởi vì khi cơ thể bị căng thẳng sẽ làm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể; trong đó có nội tiết tố. Rối loạn hoạt động của các hormone sẽ gây bùng phát mụn trứng cá.
Như vậy, mụn không chỉ xuất hiện ở mặt mà còn ở lưng hay ngực khiến cho nhiều người chán nản. Ngoài các nguyên nhân không thể thay đổi ngay được như liên quan đến nội tiết. Các nguyên nhân gây mụn lưng còn lại có thể dễ dàng thay đổi trong cách sinh hoạt hàng ngày giúp mụn hạn chế tái phát.