Quy trình thụ tinh trong ống nghiệm thành công ngoài các yếu tố như trứng có chất lượng tốt, phôi khỏe mạnh thì độ dày lớp niêm mạc tử cung cũng là một trong những yếu tố quan trọng để quá trình chuyển phôi được thành công. Vậy niêm mạc tử cung lý tưởng là bao nhiêu để chuyển phôi dễ đậu thai?
Niêm mạc tử cung là gì và ảnh hưởng thế nào tới việc quá trình IVF?
Niêm mạc tử cung là một trong những cấu trúc quan trọng của cơ thể liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản của nữ giới. Độ dày mỏng của lớp niêm mạc tử cung mang tính quyết định quá trình làm tổ và sự phát triển của thai nhi.
Khi làm IVF, ngoài các yếu tố như chất lượng trứng tốt, phôi khỏe mạnh thì độ dày niêm mạc tử cung là một trong những yếu tố then chốt giúp quá trình chuyển phôi thành công. Niêm mạc mỏng hoặc dày đều khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Độ dày bình thường của lớp niêm mạc tử cung thường xuyên thay đổi theo từng giai đoạn phát triển của người phụ nữ.
+ Niêm mạc bình thường:
Độ dày niêm mạc tử cung bình thường ở một phụ nữ trưởng thành:7 – 8 mm.
Cuối giai đoạn sau rụng trứng, nội mạc tử cung dày khoảng 3 – 4mm.
Sau khi hành kinh: 3 – 4 mm.
Giai đoạn giữa chu kỳ kinh, sát ngày rụng trứng: 8 – 12 mm.
+ Niêm mạc mỏng: Có độ dày dưới 7 – 8 mm
+ Niêm mạc dày: Độ dày trên 20mm
Niêm mạc mỏng hoặc dày đều khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.
Niêm mạc tử cung lý tưởng để chuyển phôi có độ dày bao nhiêu?
Theo các chuyên gia, độ dày niêm mạc tử cung từ 8-14mm trên siêu âm đầu dò âm đạo là độ dày lý tưởng giúp phôi làm tổ tốt nhất. Lúc này, trứng đã thụ thai lúc này sẽ bám vào buồng tử cung và làm tổ. Khi có dấu hiệu thụ thai, cơ thể cũng tự động sản sinh lượng lớn hormone sinh dục nữ. Dẫn tới tình trạng tăng sinh và làm dày lớp nội mạc nhanh chóng. Chiều dày lớp nội mạc như vậy là phù hợp với sự phát triển của thai.
Tuy nhiên, tùy vào sức khỏe sinh sản cũng như cơ địa của mỗi người phụ nữ mà bác sĩ hỗ trợ sinh sản sẽ có chỉ định riêng về độ dày niêm mạc trước khi chuyển phôi. Ngoài ra, điều kiện của niêm mạc tử cung lý tưởng được xác định ở:
– Hình dạng có sự phân lớp rõ ràng [ hình ba lá hay hình hạt cà phê]
– P4: < 3 nmol/l
– Chuyển dạng đồng nhất vào ngày chuyển phôi trên siêu âm
Để giúp có niêm mạc lý tưởng để chuyển phôi các chị em cần làm gì?
Uống ngũ cốc
Bổ sung bột ngũ cốc hàng ngày với thành phần là các hạt đậu giàu Estrogen tự nhiên sẽ giúp các tế bào niêm mạc phát triển một cách tốt nhất, từ đó cải thiện chất lượng niêm mạc hiệu quả.
Chế độ ăn
Các thực phẩm đặc biệt tốt cho niêm mạc, các mẹ có thể đưa vào thực đơn như:
-Giá đỗ, sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
– Sầu riêng, lá mâm xôi, bơ, cá chép,…
– Tránh các thực phẩm có thể gây co bóp tử cung. Dễ gây sảy thai như: đu đủ xanh, rau răm, ngải cứu, rau ngót, nhãn…
Bổ sung vitamin E
Bổ sung đủ lượng Vitamin E hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, cải thiện lượng máu chảy tới động mạch sẽ giúp nuôi dưỡng niêm mạc tử cung phát triển. Niêm mạc tử cung từ đó sẽ dày và đẹp hơn.
Mat-xa làm ấm cơ thể và buồng tử cung
Thường xuyên mat-xa làm ấm cơ thể và buồng tử cung là biện pháp hiệu quả giúp làm ấm cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, tăng lưu lượng máu vận chuyển đi khắp cơ thể. Từ đó, máu cũng lưu thông nhiều hơn tới các bộ phận trong cơ quan sinh sản. Niêm mạc tử cung được nuôi dưỡng trong điều kiện này sẽ có khả năng dày lên một cách rõ ràng.
Uống nhiều nước
Mỗi ngày, nên uống từ 2 đến 2,5l nước. Các mẹ có thể kết hợp với sữa đậu nành. Hay các loại nước ép trái cây như nước cam, bưởi, dưa hấu. Ý nghĩa tuyệt vời là bổ sung vitamin cho cơ thể, hạn chế tình trạng táo bón. Không nên uống nước ngọt có ga.
Tập luyện hàng ngày
Tập luyện hàng ngày áp dụng các bài vận động như: đi bộ, bơi lội, tập yoga,… để tăng cường máu lưu thông đến tử cung.
Ngoài ra, bạn cũng nên tạo lập những thói quen sinh hoạt lành mạnh như: đi ngủ sớm, không sử dụng chất kích thích, giảm bớt áp lực công việc….
Làm dày niêm mạc tử cung bằng công nghệ Pr- Plasma
Tại IVF Đức Phúc có rất nhiều trường hợp niêm mạc mỏng đã thực hiện IVF thành công, nhờ đã ứng dụng công nghệ trẻ hóa niêm mạc Pr- Plasma. Giúp tăng độ dày niêm mạc lý tưởng để chuyển phôi.
Để “canh” được độ dày niêm mạc đạt được kích thước “đẹp” cần rất nhiều thời gian. Có người mất 15-20 ngày nhưng có người cần 2-3 tháng. Vậy nên khi đã đạt được chỉ số tốt, bác sĩ chỉ định chuyển phôi thì bệnh nhân không nên hoãn lại. Hãy tuân theo chỉ định và phác đồ của bác sĩ, không nên “kiêng kỵ” chọn ngày giờ sau đó bỏ lỡ mất “cửa sổ vàng” chuyển phôi.