Cảm lạnh có nên xông không
Xông hơi là biện pháp phổ biến, không chỉ điều trị cảm cúm mà còn chữa cảm cúm hiệu quả. Khi được đun nóng sẽ tạo ra hơi nước có tác dụng tăng cường lượng máu. Giúp cơ thể thoải mái, hạ nhiệt, mồ hôi toát ra thải độc…
Show Tinh dầu trong các loại lá xông sẽ làm thông các ống dẫn tai, xoang, mắt, mũi. Từ đó giúp chống viêm, giảm đau, hạn chế cảm giác chóng mặt, khó thở. Sau khi xông người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Chính vì khi bị cảm cúm bạn có thể áp dụng xông hơi. Tuy nhiên tùy vào cơ thể, mức cảm cúm như thế nào mới có thể dụng phương pháp này. Cảm cúm xông hơi có tốt không? Sử dụng thảo dược để xông hơi có tác dụng gì?Cảm cúm là loại bệnh thường gặp mỗi khi thời tiết giao mùa, độ ẩm cao. Dù thuốc trị cảm có thể giúp khỏi bệnh nhanh chóng. Nhưng đối với bệnh cảm cúm do nhiễm virus, các chuyên gia y tế khuyên không nên uống các loại thuốc kháng sinh vì không có tác dụng. Ngoài ra, thuốc kháng sinh cũng là "con dao 2 lưỡi". Dùng kháng sinh nhiều và lâu ngày dễ gây tình trạng nhờn thuốc, kháng kháng sinh. Theo Đông y, có rất nhiều loại thảo dược có công dụng giải cảm rất tốt khi kết hợp với phương pháp xông hơi. Xông hơi là phương pháp gây tác động nhiệt lên cơ thể. Giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể. Đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp. Xông hơi thường xuyên giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, giảm huyết áp, hạn chế các cơn đau khớp. Với cơ địa người bình thường, nhiệt độ cơ thể ổn định là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Tuy nhiên, khi bị cảm lỗ chân lông bị hàn khí xâm nhập làm bít lại gây tắc nghẽn. Khiến nhiệt độ trong cơ thể tăng lên dẫn đến các triệu chứng sốt, đau đầu, nghẹt mũi, đau họng, rát họng, đau nhức toàn thân... Do đó, để có thể trị bệnh hiệu quả, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng; thì xông hơi bằng lá xông cũng giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh cảm cúm. *Xem thêm: Bị cảm cúm uống thuốc gì? Những lưu ý khi bị cảm cúm Lá xông cảm cúm gồm những gì?Có rất nhiều loại cây, lá, củ được sử dụng làm dược liệu xông hơi. Dưới đây là 9 loại lá xông giải cảm thường được dùng nhiều nhất:
Sả có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, chống ho, hạ nhiệt
Cách xông hơi đúng, đạt hiệu quả giảm triệu chứng cúmĐiều đầu tiên muốn xông hơi giải cảm tốt. Người bệnh nên sử dụng phòng kín, không có gió lùa. Bởi khi xông, lỗ chân lông sẽ mở to, nếu có gió lùa sẽ rất dễ nhiễm phong hàn. Tiếp theo, khi chọn được loại lá xông thích hợp. Người bệnh nên rửa sạch, cho vào nồi đổ nước xâm xấp. Đậy kín nắp vung và đun sôi. Bệnh nhân trùm kín chăn, xông từ 15-20 phút. Có thể cho vào nồi nước sôi vài giọt tinh dầu tràm, bạc hà hoặc dầu gió. Những loại tinh dầu này rất tốt cho sức khỏe người bị cảm cúm. Tinh dầu này nhanh chóng xâm nhập lỗ chân lông và giúp mau khỏe. Sau đó, người bệnh dùng khăn khô đã chuẩn bị sẵn thấm mồ hôi thật sạch; lau khô người mới mặc quần áo vào. Tuyệt đối sau khi xông hơi không được tắm ngay hoặc đụng vào nước lạnh. Nên chuẩn bị bát cháo nóng giải cảm với nhiều tiêu, hành, lá tía tô. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể khoan khoái, cảm giác khó chịu vì cảm cúm sẽ thuyên giảm đi rất nhiều. Nếu vẫn thắc mắc cảm cúm xông gì cho nhanh khỏi? Bị bệnh cảm cúm xông có tốt không? Thì việc sử dụng các loại lá xông cảm cúm nguồn gốc tự nhiên tốt cho cơ thể, giải độc và giúp cơ thể phục hồi nhanh khỏi những khó chịu do bệnh gây ra. Người bệnh nên xông hơi đúng cách để đảm bảo an toàn *Tìm hiểu thêm: 9 cách chữa cảm cúm tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả Một số điều cần lưu ý khi xông hơi chữa cúmĐể đảm bảo an toàn, khi xông hơi bạn cần chú ý một số điều sau:
Nhìn chung, liệu pháp dùng lá xông để xông hơi trị cảm tuy đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả đối với những trường hợp cảm cúm giai đoạn đầu. Chỉ cần thực hiện đúng quy trình và đúng chỉ định sẽ giúp bạn nhanh chóng "đẩy lùi" bệnh tật. Với những thông tin trên hi vọng bạn đã biết bị cảm cúm xông gì cho nhanh khỏi. Ngoài ra cảm cúm là bệnh lý có thể gây ra biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách. Vì vậy khi có các dấu hiệu cảm cúm cần đến bệnh viện ngay để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp nhất. Hãy liên hệ đến Bệnh viện Đa khoa Phương Đông theo hotline 19001806 để được tư vấn và hỗ trợ. Nên xông cảm trong bao lâu?Xông khoảng 5-10 phút có thể bỏ chăn ra để thích nghi nhiệt độ hoặc khi cảm thấy nóng quá nên bỏ bớt chăn để tránh tăng nhiệt cao quá. Tiếp tục xông tới khi thấy ra mồ hôi và thấy thoải mái thì nên dừng. Lau khô người, mặc quần áo và uống nước xông để nguội hay nước ấm để tránh mất nước. Nằm nghỉ ngơi sau khi xông.
Bị cảm thì nên xông gì?Các loại lá nấu nước xông chứa tinh dầu giúp giải cảm, tiêu độ, hiệu quả cho cả cảm mạo và cảm cúm. Một bó lá xông thường có: Lá bưởi, cúc tần, hương nhu, ngải cứu, tía tô, lá sả, lá tre, lá chanh, tía tô, kinh giới, bạc hà,… Lá tre: Giải nhiệt, tiêu đờm, thanh tâm, ra mồ hôi, sát khuẩn…
Xông cảm như thế nào?Cách làm. Nguyên liệu: lá tre, lá sả, lá bưởi, ngải cứu, hương nhu, bạc hà, tía tô mỗi thứ một nắm to. Cách nấu lá xông: tất cả rửa sạch cho vào nồi đổ xâm xấp nước, đun nhỏ lửa sôi khoảng 10-15 phút thì bắc ra, khi nào chuẩn bị xông thì cho bạc hà vào đun tiếp cho sôi trở lại.
Những ai không nên xông?Các trường hợp cần hạn chế hoặc không nên xông hơi:. Bệnh nhân sốt siêu vi.. Người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược.. Người già yếu.. Phụ nữ đang mang thai.. Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt.. Người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết.. Người có biểu hiện tâm thần.... |