Các nguyên nhân chính gây ra mụn
Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng từng ít nhất vài lần bồn chồn lo lắng, thậm chí mất ăn mất ngủ vì mụn. Bạn đã từng tìm mọi cách để loại bỏ mụn trứng cá trong nhiều năm, nhưng thực tế là chúng vẫn hoành hành dai dẳng. Bạn không thể thực sự thoát khỏi chúng nếu không tìm được nguyên nhân cốt lõi. Bài viết này sẽ vạch ra chính xác nguyên nhân gây mụn ẩn nấp trên khuôn mặt bạn để từ đó có cách khắc phục nhanh chóng. Show
Mụn trứng cáMụn trứng cá là tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến thẩm mỹ ở nhiều người, là loại bệnh lý về da phổ biến nhất ở các nước phát triển. Bệnh thường gặp ở độ tuổi dậy thì, xuất hiện cùng lúc với sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Hiểu được nguyên nhân gây mụn sẽ giúp nâng cao hiệu quả việc chăm sóc da mặt tổn thương bằng các biện pháp phù hợp và ngăn chặn được sự tái phát. Vậy nên, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân gây mụn thường gặp mà chúng ta lại rất hay chủ quan bỏ qua sau đây nhé! Mụn là một bệnh của da, là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance). Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Nhưng, khi chất nhờn tiết quá nhiều và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn. Các nguyên nhân gây mụn mà bạn nên biếtNguyên nhân gây mụn bên trong
Nguyên nhân gây mụn bên ngoài
Một số nguyên nhân gây mụn khác
Cách ngăn ngừa tình trạng mụn trên daTừ những nguyên nhân gây mụn chúng ta hoàn toàn có thể điều trị mụn dứt điểm và ngăn ngừa mụn tấn công, hình thành trên da một cách hiệu quả. Cụ thể: Làm sạch da mặt đúng cách 2 lần mỗi ngàyMột trong những nguyên nhân gây mụn hàng đầu là do làn da không được làm sạch, khiến cho bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn…tích tụ trong lỗ chân lông, tạo ra mộ trường lý tưởng để mụn phát sinh và sinh trưởng. Chính vì vậy, để ngăn ngừa mụn tấn công, bạn cần thực hiện bước làm sạch da mặt 2 lần mỗi ngày, vào sáng và tối với sữa rửa mặt và nước tẩy trang (dầu tẩy trang). Lưu ý, khi chọn sản phẩm làm sạch cần lựa chọn phù hợp với loại da, an toàn và dịu nhé, tránh chà xát mạnh sẽ dễ gây tổn thương cho da. Tẩy da chết cho da 1-2 lần mỗi tuầnKhông được bỏ qua bước tẩy da chết cho da, bước này không chỉ giúp ngăn ngừa mụn, làm giảm tình trạng mụn trên da hiện tại mà còn giúp làn da tươi sáng, đều màu hơn, khỏe mạnh hơn. Tránh sờ tay lên mặt, nặn mụn bừa bãiSờ tay lên mặt chính là nguyên nhân gây mụn và làm các nốt mụn bị biến chứng nặng cần phải lưu ý và phòng tránh. Bởi tay chúng ta có chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn mà mắt thường khó thế thấy, khi sờ, chạm tay lên mặt chúng ta vô tình làm lây lan một lượng lớn vi khuẩn lên da, tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập, gây hại cho da. Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trờiBảo vệ da trước tác động từ ánh nắng mặt trời không chỉ giúp ngăn ngừa mụn, mà còn giúp chăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm trên da, ngăn ngừa sạm nám, cháy nắng,….Chính vì vậy, hãy lựa chọn cho làn da của bạn loiaj kem chống nắng phù hợp nhất và thực hiện bảo vệ sda mỗi ngày, kể cả khi trời mưa hãy râm mắt, làm việc ngoài trời hay trong nhà nhé! Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, khoa họcĐồ cay nóng, dầu mờ là nguyên nhân gây mụn và khiến cho việc điều trị mụn không có hiệu quả. Do đó, nên hạn chế ăn các đồ cay nóng, thay vào đó bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi…và rau xanh để có đủ vitamin cho da, cải thiện chức năng gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh. Đồng thời, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp quá trình bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể diễn ra thuận lợi. Việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da và cơ thể khỏe mạnh. Ngoài những cách ngăn ngừa mụn kể trên, để hạn chế tối đa mụn xuất hiện và đeo bám trên làn da bạn cần lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp; giữ cho chăn gối sạch sẽ, vệ sinh đồ dụng cụ trang điểm thường xuyên; vận động và giữ cho tính thần thoải mái, hạn chế stress,… Tham khảo thêm: Nhận diện các loại mụn thường gặp Kết luận: Qua thông tin chia sẻ trên chắc hẳn đã giúp mọi người hiểu và phân biệt được các nguyên nhân gây mụn, góp phần vào việc lựa chọn được biện pháp chăm sóc, chữa mụn và ngăn ngừa phù hợp. Vậy nên, ngay từ bây giờ, hãy sửa ngay những thói quen bên trên, sử dụng những loại mỹ phẩm sạch và chú ý hơn đến việc chăm sóc da. Tuy nhiên, nếu các biện pháp tự chăm sóc không làm sạch mụn trứng cá, mụn vẫn tồn tại hoặc nghiêm trọng hơn, thì bạn cần phải tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ các bác sĩ chuyên về da. Đừng tự ý mua thuốc bôi hay can thiệp nặn mụn vì có thể làm tình trạng mụn trở nên xấu hơn và để lại sẹo rỗ. |