5 cách làm trắng răng tự nhiên

Hàm răng trắng sáng tự tin là điều ai ai cũng mong muốn. Nhưng không phải ai cũng có thời gian rãnh để đến nha khoa tẩy trắng răng. Vì thế, rất nhiều người đã áp dụng những mẹo làm trắng răng tại nhà để có được hàm răng trắng sáng, tự tin hơn khi giao tiếp. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn top 15 cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên hiệu quả.

Nguyên nhân khiến răng bị ố vàng

• Hút thuốc lá: Hàm lượng nicotine có trong thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ố vàng răng.
• Sử dụng thực phẩm, đồ uống có màu: Ăn và uống nhiều đồ uống, thực phẩm có màu như: trà, cà phê, các loại hoa quả có nhiều sắc tố cũng làm tăng nguy cơ ô vàng răng.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có chứa tetracycline, doxycycline hay nước súc miệng có thành phần: chlorhexidine và cetylpyridinium chloride cũng có thể khiến răng ố vàng.
• Tuổi tác: Đây cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến độ trắng của răng. Răng sẽ bắt đầu sậm màu khi chúng ta già đi khiến cho lớp men răng bị mòn làm lộ phần ngà bên trong ra bên ngoài.
• Do chải răng quá mạnh: Khi bạn đánh răng quá nhiều mà sử dụng bàn chải quá cứng và kem đánh răng tẩy trắng trong thời gian dài sẽ khiến răng bị mòn men. Điều này sẽ làm lộ lớp ngà vàng bên trong.
• Vệ sinh răng miệng kém: Mảng bám và cao răng tích tụ cũng khiến răng chúng ta trong vàng hơn. Vì thế, bạn cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng bằng bàn chải mềm, dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng 2 lần / ngày.
• Nhiễm Fluor: Nguồn nước có quá nhiều Fluor cũng là nguyên nhân gây ố vàng răng.
• Di truyền: Đôi khi di truyền cũng là yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc răng của bạn.

Tìm hiểu thêm: Mẹo làm trắng răng bị ố vàng

Top 15 cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà hiệu quả

Cách làm trắng răng tại nhà bằng nước cốt chanh

Chanh là loại quả rất dễ tìm kiếm trong cuộc sống hàng ngày. Hàm lượng axit trong chanh có tác dụng làm trắng răng, giảm bớt tình trạng răng ố vàng. Đồng thời, nó còn tác dụng diệt khuẩn trong khoang miệng vô cùng tốt.

Cách thực hiện:

• Bạn lấy quả chanh vắt hết nước cốt, loại bỏ hạt rồi pha với ít muối.
• Sau đó, bạn dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp rồi đánh lên răng trong 2 – 3 phút.
• Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch.
• Thực hiện cách này khoảng 3 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất. Và không nên quá lạm dụng, vì sẽ gây mòn men răng.

Đọc thêm: Cách làm trắng răng tại nhà bằng chanh

Hàm lượng axit trong trái chanh tươi giúp làm trắng răng và giảm vết ố vàng trên răng hiệu quả

Làm trắng răng đơn giản tại nhà bằng baking soda

Baking soda (muối nở) có thành phần chính là Natri Hidrocacbonat (NahCO3) hay Natri bicacbonat. Nó có công dụng làm đẹp da, trị mụn đầu đen và làm chất thay thế cho kem đánh răng. Vì thế, baking soda là một nguyên liệu làm trắng răng vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn trộn baking soda với nước. Sau đó, nhúng bàn chải vào và đánh răng như bình thường. Hoặc bạn cũng trộn baking soda với kem đánh răng theo tỷ lệ 1:1 để đánh răng 2 buổi sáng và tối và súc miệng lại bằng nước sạch. Chỉ nên sử dụng baking soda làm trắng răng 2 lần/tuần và tránh lạm dụng vì sẽ gây ê buốt răng, mòn men răng.

Xem thêm: Cách làm trắng răng với baking soda

Bột baking soda thường được thay thế cho kem đánh răng

Bí quyết làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây

Dâu tây chứa axit malic có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ vết ố vàng hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng vitamin C làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Kỹ thuật này cần sử dụng thời gian dài mới nhận thấy kết quả. Ngoài ra, ăn dâu tây hàng ngày cũng là một cách tốt để tăng cường sức khỏe tổng thể.

Cách thực hiện:

Bạn có thể sử dụng dâu tây trộn với baking soda và chà xát trực tiếp lên răng trong 2 phút. Hoặc bạn có xay nhuyễn dâu tây và trộn với trà loãng hoặc nước muối. Sau đó, bạn dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp này và chải răng như bình thường trong phút. Cuối cùng, bạn súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần/ tuần sẽ giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn nhanh chóng

Xem thêm: 6 cách làm trắng răng bằng dâu tây hiệu quả tức thì

Dâu tây chứa axit malic giúp làm trắng răng tự nhiên và rất tốt cho cơ thể

Giấm táo giúp làm trắng răng tự nhiên tại nhà

Trong giấm táo có chứa axit axetic giúp làm sạch mảng bám, vết ố vàng và mang lại vẻ đẹp trắng sáng cho răng. Giấm táo là nguyên liệu dễ kiếm trong các cửa hàng tiện lợi. Vì thế, tẩy trắng răng bằng giấm táo được rất nhiều người sử dụng thường xuyên.

Cách thực hiện:

Cách 1: Súc miệng với giấm táo

Bạn pha 1 thìa cafe giấm táo với nước ấm rồi dùng hỗn hợp này để súc miệng. Sau đó, bạn đánh răng lại với kem đánh răng như bình thường. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.

Cách 2: Đánh răng với giấm táo 

Mỗi khi đánh răng, bạn nhúng bàn chải đánh răng vào giấm táo và thực hiện chải răng như bình thường. Sau đó, súc miệng lại thật sạch với nước. Không nên lạm dụng phương pháp này vì tính axit cao trong giấm táo sẽ mài mòn men răng.

Đọc thêm: Bỏ túi 4 cách làm trắng răng bằng giấm hiệu quả

Giấm táo có chứa axit axetic giúp làm sạch mảng bám, vết ố vàng và mang lại hàm răng trắng sáng cho người dùng

Sử dụng nước vo gạo làm trắng răng

Ngoài công dụng làm đẹp, nước vo gạo còn rất tốt trong việc chăm sóc răng, nướu. Thành phần Axit Nicotitic và các hoạt chất kháng khuẩn có trong nước vo gạo có tác dụng loại bỏ mảng bám, làm trắng răng và giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

Cách thực hiện:

• Bạn chắt lấy nước vo gạo cho vào cốc rồi để qua đêm.
• Sau một đêm, tinh chất trong nước vo gạo sẽ lắng xuống để lại phần nước bên trên. Bạn loại bỏ phần nước giữ lại phần tinh chất để đánh răng.
• Sau đó, bạn lấy bàn chải nhúng vào phần tinh chất và thực hiện chải răng trong 2 – 3 phút.
• Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch.
• Thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.

Tham khảo: 4 cách làm trắng răng bằng nước vo gạo hiệu quả tức thì

Đánh răng bằng nước vo gạo là cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất

Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ chuối

Vỏ chuối được biết tới là cứu tinh của hàm răng ố vàng nhờ thành phần vitamin, khoáng chất làm răng trắng sáng. Bạn có thể dùng vỏ chuối làm trắng răng vào mỗi bữa tối trước khi ngủ để mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách thực hiện:

• Bạn lấy quả chuối chín lột vỏ rồi dùng vỏ chuối chà trực tiếp lên bề mặt răng.
• Giữ nguyên trong 5 phút để các khoáng chất ngấm vào răng.
• Sau đó, bạn đánh răng bằng bàn chải khô trong khoảng 2 phút.
• Cuối cùng, bạn đánh răng lại bằng kem đánh răng như bình thường và súc miệng lại bằng nước sạch.
• Bạn cần kiên trì thực hiện cách này ít nhất 2 lần/ngày và trong thời gian dài khoảng 2 – 3 tuần.

Tìm hiểu thêm: 10 cách làm trắng răng cấp tốc sau 1 đêm hiệu quả không ngờ

Kiên trì áp dụng làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối để thấy được hiệu quả tuyệt vời

Sử dụng muối ăn làm trắng răng tại nhà

Hàm lượng lớn khoáng chất và vi lượng trong muối có tác dụng làm trắng răng. Đồng thời, nó có thể loại bỏ hơi thở có mùi và chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt hơn. Ngoài việc làm răng trắng bằng muối, súc nước muối hàng ngày còn giúp giảm nguy cơ một số bệnh lý răng miệng khác.

Cách thực hiện:

• Bạn cho kem đánh răng với một lượng vừa đủ lên bàn chải và cho một ít muối lên trên.
• Sau đó, bạn đánh răng như bình thường và súc miệng lại bằng nước sạch.
• Bạn có thể pha thêm nước muối loãng súc miệng để phòng ngừa sâu răng, viêm nướu.
• Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần, không lạm dụng vì có thể gây tổn thương men răng.

Xem thêm: Cách làm trắng răng với muối

Muối tinh khiết có tác dụng diệt khuẩn và làm trắng răng rất hiệu quả

Làm trắng răng tại nhà hiệu quả với dầu dừa

Dầu dừa chứa các thành phần giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại men răng, giảm thiểu mảng bám, thức ăn còn bám trên răng. Do đó, bạn có thể làm trắng răng bằng dầu dừa như sau:

Cách thực hiện:

• Bạn lấy 1 – 3 thìa dầu dừa để súc miệng trong khoảng 10 – 30 phút.
• Sau đó, bạn súc miệng lại bằng nước sạch và đánh răng như bình thường để loại bỏ dầu dừa, làm sạch khoang miệng.
• Thực hiện 2 – 4 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dầu dừa với một số thành phần tự nhiên khác để làm trắng răng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo tại top 5 cách làm trắng răng bằng dầu dừa không nên bỏ qua.

Súc miệng bằng dầu dừa giúp làm sạch khoang miệng, từ đó mang đến hàm răng trắng sáng cho người dùng

Cách làm trắng răng bằng bánh mì cháy đơn giản, hiệu quả

Bánh mì có chứa nhiều chất xơ, canxi, sắt và axit amin tốt cho răng. Khi bị cháy, lớp mảng bám đen trên bánh mì là than hoạt tính, có thể loại bỏ vết ố vàng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bạn nướng bánh mì cho đến khi cháy đen.
• Sau đó, cạo lớp cháy đen và trộn cùng với kem đánh răng.
• Tiếp theo, bạn thực hiện đánh răng như bình thường trong khoảng 2 – 3 phút.
• Cuối cùng, súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ mảng bám.

Tìm hiểu thêm: 2 cách làm trắng răng bằng bánh mì hiệu quả tại nhà

Bánh mì cháy có thể loại bỏ vết bám ố vàng trên răng

Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam đơn giản

Phần cùi trắng trong quả cam chứa rất nhiều vitamin C, limonene. Có tác dụng loại bỏ mảng bám, vết ố vàng trên răng. Đặc biệt, loại trái cây này không chứa acid citric nên không gây hại men răng. Hơn nữa, vitamin C dồi dào giúp ngăn ngừa vi khuẩn, chăm sóc răng miệng tốt hơn. Bạn có thể sử dụng vỏ cam làm trắng răng tại nhà như sau.

Cách thực hiện:

• Bạn lấy vỏ cam và chà xát trực tiếp lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút.
• Cuối cùng, súc miệng lại với nước sạc.
• Nên thực hiện hằng ngày để có kết quả như mong muốn.

Vỏ cam rất nhiều limonene giúp loại bỏ vết ố vàng và mang lại hàm răng trắng sáng cho người dùng

Cách trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính hiệu quả

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh than hoạt tính có khả năng loại bỏ độc tố, mảng bám và mang lại hàm răng trắng sáng cho bạn. Một số người đang ứng dụng làm trắng răng bằng than hoạt tính và cho thấy kết quả vô cùng khả quan.

Cách thực hiện:

• Bạn cho than hoạt tính vào nước và trộn thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó, dùng bàn chải nhúng hỗn hợp này và đánh lên răng trong 2 – 3 phút.
• Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước sạch và chải lại bằng kem đánh răng.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần, không nên lạm dụng quá nhiều.

Gợi ý đọc thêm: Cách đánh trắng răng bằng than hoạt tính

Bột than hoạt tính có khả năng loại bỏ độc tố, mảng bám và mang lại hàm răng trắng sáng

Mẹo làm răng trắng sáng tại nhà bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều thành phần vitamin A, E, B cùng canxi, magie, khoáng chất giúp răng trắng sáng, bảo vệ sức khỏe răng hiệu quả. Bạn có thể cải thiện tình trạng răng bị ố vàng bằng mật ong như sau:

Cách thực hiện:

• Bạn cho mật ong lên bàn chải và chải trực tiếp lên răng trong khoảng 2 – 3 phút.
• Sau đó, bạn súc miệng lại với nước sạch.
• Thực hiện 2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm: 5 cách làm trắng răng bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

Mật ông nguyên chất chứa nhiều vitamin A, E, B cùng canxi, magie, khoáng chất giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả

Bí quyết làm trắng răng tự nhiên bằng dầu ôliu

Thành phần Liposoluble trong dầu ôliu giúp đẩy lùi việc hình thành cao răng hữu hiệu. Hơn nữa, dầu oliu còn chứa hàm lượng axit tự nhiên lớn, có tác dụng làm trắng men răng. Cách làm trắng răng bằng dầu oliu bạn thực hiện tương tự như cách làm trắng răng bằng dầu dừa.

Thành phần Liposoluble và axit tự nhiên trong dầu oliu giúp loại bỏ cao răng và làm trắng men răng hiệu quả

Sử dụng cà chua làm trắng răng tại nhà

Cà chua chứa nhiều thành phần làm trắng răng như vitamin C, magie, canxi,….Vì vậy, bạn có thể làm trắng răng với cà chua bằng 3 cách như sau:

Cách 1: Sử dụng cà chua nguyên chất

• Bạn thái cà chua thành lát mỏng.
• Sau đó, chà xát cà chua lên răng trong 5 phút.
• Cuối cùng, bạn súc miệng lại bằng nước để làm sạch.
• Thực hiện hằng ngày sẽ thu được kết quả bất ngờ.

Cách 2: Dùng cà chua với chanh

• Bạn vắt chanh lấy nước cốt và bỏ hạt. Cà chua thì bạn rửa sạch và nghiền nát.
• Sau đó, bạn lấy cà chua đã nghiền trộn với nước cốt chanh.
• Tiếp theo, bạn nhúng bàn chải vào hỗn hợp thu được và đánh răng trong 5 phút.
• Cuối cùng, súc miệng lại với nước sạch.

Cách 3: Kết hợp cà chua và mật ong

• Bạn lấy 1/2 quả cà chua và nghiền nát. Sau đó, bạn trộn cùng 1 muỗng mật ong nguyên chất.
• Bạn dùng hỗn hợp thu được để đánh răng trong vòng 5 phút.
• Cuối cùng, đánh răng lại với kem đánh răng như bình thường.

Tìm hiểu thêm: Cách làm trắng răng bằng cà chua

Cà chua có chứa nhiều chất giúp làm trắng răng như vitamin C, magie, canxi

Công thức làm trắng răng tự nhiên tại nhà bằng lá ổi

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh trong lá ổi có chứa tanin, phosphoric,… làm răng trắng sáng, đẩy lùi vết ố vàng và loại bỏ các mảng bám hiệu quả. Do đó, làm trắng răng bằng lá ổi được khá nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

Bạn lấy lá ổi non rửa sạch rồi cho vào miệng nhai trong 5 phút xong nhổ bã. Sau đó, bạn súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần.

Lá ổi có chứa nhiều tanin, oxalic hiệu quả trong việc làm răng trắng sáng và loại bỏ các mảng bám trên răng

Những cách làm trắng răng tại nhà có thực sự hiệu quả hay không?

Những cách làm trắng răng tại nhà rất tiện lợi và tiết kiệm chi phí khi áp dụng. Nhưng nhiều người vẫn còn lo ngại về tính hiệu quả cũng như độ an toàn của nó. Sau đây một số điều cần biết trước khi tự làm trắng răng tại nhà:

• Hiệu quả chưa được chứng minh: Các biện pháp làm trắng răng tại nhà hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng của nó. Những thành phần này có thể làm trắng răng thông qua việc loại bỏ mảng bám và làm sạch răng miệng. Nhưng nếu bạn vệ sinh răng miệng tốt, thì nó không thực sự hiệu quả.
• Hiệu quả không cao: Những cách làm trắng răng tại nhà không mang đến hiệu quả cao. Nó chỉ có tác dụng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và làm răng trắng hơn 1 ít.
• Gây ảnh hưởng đến răng nếu lạm dụng: Những thành phần thiên nhiên thường không gây kích ứng cho cơ thể. Nhưng nếu bạn làm dụng quá nhiều, chúng sẽ khiến răng bị bào mòn, làm tổn thương men răng.

Trên đây là 15 cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả tại nhà mà bạn có thể thực hiện. Ngoài ra, nếu bạn cần tư vấn về dịch vụ tẩy trắng răng nha khoa hiệu quả hơn cách làm trắng răng tại nhà thì hãy liên hệ ngay hotline 19009009 của phòng khám Nha khoa Quốc tế DAISY để được tư vấn và thăm khám miễn phí nhé!

Lưu ý: Thông tin trong bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Nha khoa Quốc tế DAISY khuyến khích bệnh nhân đến phòng khám hoặc đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị. Vui lòng liên hệ hotline 19009009 hoặc đặt lịch hẹn TẠI ĐÂY để được tư vấn cụ thể.