Vì sao phụ nữ ít ham muốn sau sinh
Hormone Show
Sau sinh cơ thể mẹ mệt mỏi cần bổ sung các thực phẩm bồi bổ các chất dinh dưỡng. Sau sinh nồng độ hoocmon prolactin cũng tăng cao khi các mẹ cho con bú. Điều này làm giảm lượng hormone dopamine dẫn đến việc giảm ham muốn quan hệ tình dục. Việc biến đổi bộ 3 nội tiết tố: Estrogen, progesterone và testosterone diễn ra khiến các mẹ mất thăng bằng tâm lý, suy giảm sinh lý nữ. Trường hợp các mẹ sau sinh quan hệ với chồng sẽ gây ra sự đau đớn do bị khô âm đạo sau sinh. Các bác sĩ còn cho biết tình trạng sau sinh của các mẹ còn khô hạn hơn cả sa mạc Sahara, điều này khiến cho âm đạo dễ bị rách gây nhiễm, gây viêm. Có người để ôm ấp mỗi ngày Phụ nữ mang thai thường dành cả ngày cho đứa con bé bỏng của mình. Và việc ôm ấp con mình là một phần quan trọng ảnh hưởng lớn đến không gian cá nhân của người mẹ. Họ có thể cảm thấy việc ở bên cạnh con là tất cả mọi thứ mà họ cần. Hình dáng sau sinh Sau kì vượt cạn ngoạn mục thành công của các mẹ tình trạng cơ thể mệt mỏi, xấu đi là điều khó tránh khỏi. Hầu như các mẹ sau sinh thường có cảm giác tự ti, mặc cảm về bản thân mình nên chuyện quan hệ trở nên khó khăn và xa vời. Những thay đổi trên cơ thể như vòng 1 không còn săn chắc, khó phục hồi do lượng Estrogen suy giảm, nội tiết tố thay đổi khiến da các chị em không còn trẻ đẹp như thời còn son rỗi thay vào đó là da sạm, xấu, tàn nhang xuất hiện khiến cho ngoại hình tàn tạ, già trước tuổi. Trầm cảm sau sinh Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến 1 trong 10 phụ nữ. Và nghiên cứu đã tìm thấy tỷ lệ này với nam là 1 trong 25 người. Các triệu chứng có thể có ảnh hưởng sâu rộng và có thể bao gồm cảm giác tội lỗi, vô vọng, tự trách mình, thờ ơ và chán ăn. Trầm cảm sau sinh cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bà mẹ. Thăm hỏi sức khỏe và quan tâm lo lắng phụ nữ lúc này hoặc cần đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý là những thứ rất hữu ích cho sức khỏe tâm thần của các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh. Tác động vật lý của việc sinh nở 85% phụ nữ sinh ngã âm đạo sẽ trải nghiệm một số chấn thương vùng tầng sinh môn. Trải nghiệm này có tác động vật lý lớn lên phụ nữ. Những lý do phổ biến nhất là bệnh trĩ, mũi khâu đáy chậu hoặc do cắt tầng sinh môn… Những yếu tố này đã ảnh hưởng đến tâm lý của phụ nữ mang thai. Họ cần thời gian để chữa lành vết thương. Cho con bú Cho con bú làm cơ thể phụ nữ sản xuất ra loại hoóc môn để sản xuất sữa, và cũng được coi là biện pháp tránh thai, nhưng đồng thời làm suy giảm ham muốn tình dục của họ. Ngoài ra, sau sinh con phụ nữ sẽ trải nghiệm tình trạng khô âm đạo, mà sẽ làm cho giao hợp bị đau. Vì vậy, họ không có tâm trạng “yêu” lúc này. Làm thế nào để khắc phục phụ nữ sau sinh giảm ham muốn làm “chuyện ấy”? Sau một khoảng thời gian dài không được thỏa mãn “chuyện ấy” khiến cho các ông chồng thèm khát các cô vợ của mình. Do đó để khắc phục tinh trạng phụ nữ sau sinh giảm ham muốn “chuyện ấy” bằng các cách sau: Tập thể dục, rèn luyện cơ thể nhiều hơn Sau một quá trình vượt cạn rút hết sức lực của các mẹ thì thời gian hồi phục sức khỏe, cân bằng sinh lý nữ là điều rất cần thiết. Do đó các mẹ sau sinh cần rèn luyện sức khỏe, tập thể dục, bồi dưỡng các chất dinh dưỡng giúp sức khỏe được cân bằng lại, sẵn sàng vào cuộc yêu. Tập thể dục giúp cho sức khỏe của mẹ hồi phục nhanh hơn Chia sẻ, tâm sự khi cả hai sẵn sàng Điều tốt nhất chính là sự sẵn sàng của các bà mẹ sau sinh. Các mẹ có thể chia sẻ tâm sự với chồng mình nếu chưa sẵn sàng làm “chuyện ấy”. Điều này giúp cho tình cảm vợ chồng trở nên gần gũi, thấu hiểu nhau hơn. Ngoài ra các mẹ có thể chia sẻ việc chăm sóc con với chồng để cả hai có sự gắn kết khăng khít nhau hơn. Bôi trơn khi quan hệ Khi cả hai vợ chồng quan hệ với nhau, bản thân những người phụ nữ đều biết rõ mình không còn sức lực, năng lượng dồi dào như ngày xưa nữa. Do đó thủ sẵn dầu bồi trơn để làm “chuyện ấy” trở nên thăng hoa và trọn vẹn hơn. Việc các mẹ không sử dụng dầu bôi trơn có thể làm cho việc quan hệ sẽ trở thành cơn ác mộng. Theo thống kê, hiện nay 60% các cặp vợ chồng tan vỡ do chuyện “yêu” không hòa hợp. Có tới 75% phụ nữ sau sinh và trên 55% phụ nữ ngoài 45 bị khô hạn, giảm nhu cầu “yêu”. Vậy nguyên nhân suy giảm ham muốn ở nữ giới là do đâu? Làm thế nào để cải thiện gốc rễ vấn đề để tự tin tận hưởng hạnh phúc? Suy giảm ham muốn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ. Lúc này, phụ nữ gần như không còn có nhu cầu gần gũi chồng, mất dần đi cảm giác khao khát chuyện ấy, việc quan hệ với chồng chỉ dừng lại ở mức độ đáp ứng nhu cầu của người bạn đời mà không đạt khoái cảm. Suy giảm ham muốn khiến vợ chồng xa cách Suy giảm ham muốn thực sự đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và đời sống chăn gối của người phụ nữ:
Suy giảm ham muốn không trừ một ai và có thể diễn ra ở bất kì giai đoạn nào của người phụ nữ. Tuy nhiên, với những cột mốc đặc biệt sau đây, chị em cần chú ý hơn nhé! Phụ nữ sau 30 tuổiKhi bước sang tuổi 30, buồng trứng – Nơi sản xuất chính hormone nội tiết tố nữ hoạt động kém đi, người phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với những trục trặc của cơ thể do nội tiết suy giảm trong đó có suy giảm ham muốn tình dục. Phụ nữ sau sinhVì sao phụ nữ sau sinh giảm ham muốn. Lý do bởi cơ thể người mẹ chưa thực sự phục hồi sau kì “vượt cạn”, cộng thêm thay đổi giờ giấc sinh hoạt, em bé quấy khóc, đặc biệt nồng độ nội tiết tố nữ suy giảm mạnh do thời kỳ này cơ thể ưu tiên sản xuất prolactin để tiết sữa cho bé bú. Tất cả những yếu tố trên với các mức độ khác nhau khiến chị em không còn hứng thú chuyện chăn gối hay còn gọi là tình trạng suy giảm ham muốn sau sinh. Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinhTrước khi bước vào tuổi mãn kinh, buồng trứng suy giảm nhanh kéo theo hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen cũng suy giảm mạnh. Đến khi mãn kinh thực sự, cơ thể gần như ngừng tiết estrogen, gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng. Phụ nữ sau phẫu thuật cắt bỏ buồng trứngSau khi cắt bỏ buồng trứng, cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với những biểu hiện tượng tự như giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Trong đó có khô hạn, mất cảm giác hứng thú với chuyện tình dục. Biểu đồ các cột mốc suy giảm ham muốn theo thời gian Nguyên nhân phụ nữ không ham muốnNguyên nhân bên ngoài
Nguyên nhân bên trong
Vì sao phụ nữ sau sinh bị suy giảm ham muốn?Nguyên nhân bên ngoài
Thay đổi giờ sinh hoạt, thiếu ngủ làm phụ nữ giảm ham muốn sau sinh Nguyên nhân bên trong
Cách làm vợ ham muốn – chìa khóa giúp hạnh phúc gia đình bền chặtCác chuyên gia chỉ ra 1 số cách tăng ham muốn ở phụ nữ nhanh chóng và hiệu quả – cách làm cho vợ ham muốn giúp hạnh phúc gia đình bền chặt có thể kể đến như: Sử dụng gel bôi trơnCác dạng gel bôi trơn như dạng gốc nước, dạng gel, dạng dầu,… đều giúp chuyện “yêu” trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, biện pháp này không thể cải thiện tận gốc tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, sử dụng gel bôi trơn còn khá phiền phức, lích kích và tiềm ẩn nhiều nguy cơ viêm nhiễm, nấm ngứa, nặng hơn có thể vô sinh. Sử dụng Gel bôi trơn giúp cuộc yếu trở nên dễ dàng hơn – lấy lại ham muốn Tạo không gian lãng mạn, thay đổi tư thế yêuViệc thay đổi tư thế khi yêu sẽ giúp cả 2 tìm được cảm giác mới lạ, lấy lại ham muốn khi yêu Thay vì chỉ ‘áp dụng” mãi tư thế “yêu” truyền thống, hãy thay đổi những tư thế mới lạ, thay đổi địa điểm và không gian “yêu” để “gọi điện nước về” mới bắt đầu “nhập cuộc”. Chia sẻ việc gia đình, chăm con với chồng và những thành viên trong gia đìnhThay vì im lặng và tự chịu đựng 1 mình làm ảnh hưởng tâm trạng, ảnh hưởng đến “chuyện yêu”, chị em phụ nữ hãy chủ động chia sẻ thẳng thắn để được thấu hiểu và cùng tìm cách tháo gỡ. Luyện tập thể dục thể thao, luyện yogaViệc luyện tập khiến cơ thể lưu thông khí huyết, giúp tinh thần thoải mái, kích thích ham muốn đời sống vợ chồng. Tập thể dục giúp lưu thông khí huyết là cách khắc phục giảm ham muốn ở phụ nữ Kéo dài màn dạo đầuMột màn dạo đầu chất lượng trước khi “lâm trận” cũng chính là giải pháp đánh thức ham muốn cho phái đẹp. Những động tác vuốt ve, những nụ hôn nồng cháy, kích thích vùng nhạy cảm sẽ khiến chị em nhanh chóng muốn được “yêu”. Thay đổi chế độ ăn uốngPhụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Trả lời câu hỏi này các chuyên gia khuyên rằng: Chị em nên đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, bổ sung rau xanh, quả chín, các thực thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa,… Và tránh những thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều gia vị. Thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữRất nhiều độc giả hỏi thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữ. Nhưng về bản chất của vấn đề vẫn nên khắc phục tận gốc bằng việc bổ sung nội tiết kết hợp với chế độ ăn uống, thể dục thể thao là tốt nhất. Hạn chế tối đa việc dung nạp các loại thuốc vào cơ thể kể cả thuốc tăng chất nhờn phụ nữ. Bổ sung nội tiết tố nữĐể bổ sung nội tiết tố nữ, hiện nay có 2 phương pháp phổ biến, đó là: Dùng hormone thay thế HRT
Dùng estrogen thảo dược
Cách tăng ham muốn – 5 món ăn giúp khắc phục suy giảm ham muốn sau sinhDưới đây là 5 món ăn giúp khắc phục tình sảm suy giảm ham muốn nói chung và suy giảm ham muốn sau sinh nói riêng. 5 món ăn này sẽ là đáp án cho câu hỏi: phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ. Dạ dày heo hầm ý dĩ, đẳng sâmMón dạ dày heo hầm ý dĩ, đẳng sâm là cách chữa giảm ham muốn ở phụ nữ hiệu quả theo phương pháp dân gian Chuẩn bị:
Cách làm:
Canh bồ cẩu kỷ tửChuẩn bị:
Cách làm:
Tôm xào lá hẹChuẩn bị:
Cách làm:
Thịt cừu ngũ vịChuẩn bị:
Cách làm:
Canh rau chân vịtMón canh thịt xay rau chân vịt Chuẩn bị:
Cách làm:
Uống thuốc gì để tăng ham muốn?Nếu muốn tìm thuốc tăng ham muốn thì theo Đông y chị em có thể sử dụng 1 số thuốc như:
Hy vọng với những thông tin trên đây, các chị em đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ cũng như các biện pháp lấy lại ham muốn. Khi gặp phải tình trạng này, chị em không nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh, tìm đúng nguyên nhân để khắc phục nhanh nhất, hiệu quả nhất. Chúc chị em khỏe mạnh và có một đời sống “chăn gối” viên mãn. S.T |