Quay tay hay thủ dâm ở nam giới là một trong những nhu cầu cơ bản để thỏa mãn ham muốn tình dục cho những người đàn ông chưa có bạn gái hoặc đang trong thời gian kiêng quan hệ. Đây thực tế là một trong những hoạt động liên quan đến tình dục phổ biến nhất trên thế giới. Vậy quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là hợp lý, an toàn mà vẫn thỏa mãn được nhu cầu tình dục?
Quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là đủ?
Thực tế không có một con số cố định áp dụng cho tất cả mọi người về số lần quay tay mỗi tuần là bao nhiêu. Ban không nên lo lắng hay ám ảnh về việc thủ dâm bao nhiêu lần 1 tuần trừ khi điều này làm bạn trở nên mệt mỏi về thể chất, căng thẳng tâm lý và ảnh hưởng đến các sinh hoạt thường ngày.
Có thể bạn không tin nhưng có không ít người có thói quen quay tay nhiều lần trong 1 ngày. Thói quen này trong nhiều trường hợp gây ra một số tác hại nhất định như bạn có thể trở nên nghiện cảm giác cực khoái khi nó trở thành điều duy nhất bạn nghĩ đến cả ngày.
Thử nghĩ xem nếu cả ngày bạn chỉ nghĩ đến các kích thích tình dục và quay tay nhiều lần thì còn đâu tâm trí để làm các việc khác. Hơn nữa thủ dâm nhiều lần 1 tuần còn có thể khiến bạn mắc phải một số rối loạn tâm lý đáng lo ngại
Việc quyết định quay tay bao nhiêu lần 1 tuần hoàn toàn nằm trong tay của bạn. Các nghiên cứu khác nhau đã tiết lộ rằng một người đàn ông khỏe mạnh có thể thủ dâm tới 3 lần một ngày và lặp lại chu kỳ trong 4-5 ngày tiếp theo trong tuần. Điều này các chuyên gia gọi là thủ dâm tần suất cao. Tuy nhiên không phải ai cũng quay tay được nhiều như vậy.
Này, quay tay xong nhớ vệ sinh cậu nhỏ sạch sẽ nha, tham khảo sản phẩm này này
Quay tay 3 lần 1 tuần có phải là nhiều không?
Không có quy tắc nào quy định rằng tất cả mọi người phải quay tay một số lần nhất định trong 1 tuần hoặc trong 1 ngày. Do đó mọi người đều có thể tự do quyết quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là đủ miễn là cảm thấy thỏa mãn, không cảm thấy tội lỗi, ảnh hưởng đến tâm lý hay các vấn đề về sức khỏe khác. Theo nhiều tài liệu thì số lần quay tay hợp lý đối với nam giới là 2-3 lần mỗi tuần.
Xem thêm: Các loại thuốc tăng chiều dài cậu nhỏ tốt nhất
Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không?
Quay tay 1 ngày 1 lần là thói quen mà không ít nam giới đang thực hiện. Các triệu chứng cho thấy bạn đang mắc phải tình trạng nghiện thủ dâm bao gồm:
- Cảm thấy muốn thủ dâm hàng ngày, thậm chí nhiều lần trong ngày
- Trong trường hợp không muốn quay tay nhưng do thói quen này đã được lặp đi lặp lại mỗi ngày 1 lần nên bạn khó lòng bỏ thủ dâm được
- Dành nhiều thời gian để thủ dâm, trong khi khoảng thời gian này là để dành cho các việc khác
- Thủ dâm không kiểm soát trong các tình huống hoặc bối cảnh không phù hợp như nơi công cộng hoặc nơi làm việc
- Bị tổn thương cậu nhỏ hoặc viêm nhiễm do thủ dâm nhiều
Nếu mỗi ngày quay tay 1 lần mà bạn vẫn cảm thấy khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tâm lý, không ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày thì đó là điều bình thường. Tuy nhiên nếu thủ dâm hàng ngày khiến bạn mệt mỏi, tinh thần luôn trong trạng thái tội lỗi, tinh trùng loãng… thì nên xem xét lại, cần thiết có thể đi khám và điều chỉnh tần suất thủ dâm.
1 Tuần nên quay tay mấy lần?
Có hàng ngàn nghiên cứu được thực hiện về các hoạt động liên quan đến tình dục trên khắp thế giới trong đó các nghiên cứu về thủ dâm luôn nhận được sự quan tâm và có sức hút không chỉ đối với nam giới mà cả nữ giới.
Kết quả của những nghiên cứu về thủ dâm bao nhiêu lần 1 tuần có thể gây sốc cho một số người, còn đối với một số người khác thì lại cảm thấy bình thường. Tần suất thủ dâm trung bình của 5% phụ nữ trong độ tuổi 25-29 là 4 lần một tuần, trong khi 20,1% nam giới thủ dâm với tần suất tương tự!
Con số quan trọng thứ hai trong các nghiên cứu này là 25,4% và 21,5% nam và nữ tương ứng, trong độ tuổi 25-29 thủ dâm nhiều lần trong tháng. Những nghiên cứu này cũng tiết lộ rằng bạn càng lớn tuổi, bạn càng ít có khả năng thủ dâm. Điều này áp dụng cho cả nam và nữ.
Cho đến nay, chưa có bằng chứng thuyết phục nào chỉ ra rằng quay tay hay thủ dâm là nguyên nhân gây ra các bệnh như rối loạn nhịp tim, điếc, vô sinh, mụn trứng cá hoặc mù lòa nhưng các chuyên gia đồng ý với quan điểm rằng, nam giới quay tay quá nhiều lần 1 tuần thì có ảnh hưởng đến tâm lý và các hoạt động thường ngày.
Có những cái ch.ết do thủ dâm do tần suất mà nó được thực hiện. Năm 2011, truyền thông Brazil đưa tin sốc về cái ch.ế.t của một người đàn ông 16 tuổi, người đã thủ dâm 42 lần liên tiếp khiến anh ta bị ngừng tim.
Xem thêm
Đàn ông xuất tinh nhiều có sao không, có bị vô sinh?
Như vậy không có con số cố định để giải đáp quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là đủ. Đối với nam giới, hoạt động thủ dâm giúp làm sạch tinh trùng cũ và đảm bảo sự di chuyển không bị cản trở của tinh dịch từ tinh hoàn đến đầu dương vật. Thủ dâm thường xuyên cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tinh hoàn ở nam giới.
//cdn.youmed.vn/tin-tuc/wp-content/uploads/2020/05/2.mp3?_=1
Khi nhắc đến thủ dâm, nhiều người vẫn còn suy nghĩ rằng đây là một hành động riêng tư, “đáng xấu hổ”. Song việc thủ dâm, ở cả nam lẫn nữ, đều đã được khoa học chứng minh là một hành động sinh lý bình thường. Thậm chí, việc thủ dâm nếu được thực hiện đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Vậy đâu là những cách thủ dâm cho nam? Bạn cần lưu ý điều gì khi thủ dâm? Hãy cùng giải đáp qua bài viết sau của ThS.BS Nguyễn Trung Nghĩa.
Ai cũng từng nghe qua cụm từ “thủ dâm” hoặc thực hiện ít nhất một lần trong đời. Nhưng liệu bạn có thật sự hiểu hết về hành động “tự sướng” này chưa?
Đôi nét tổng quan về thủ dâm ở nam giới dưới góc nhìn bác sĩ
Thủ dâm là hành động tự kích thích bộ phận sinh dục để đạt cao trào tình dục [hay còn gọi: cực khoái]. Cách thủ dâm cho nam là những tác động kích thích ở bên ngoài dương vật, bao gồm cả va chạm, vuốt ve hoặc xoa bóp.
Sau một thời gian thực hiện kích thích, các dây thần kinh ở dương vật đạt hưng phấn, từ đó dẫn đến trạng thái cực khoái và xuất tinh. Bên cạnh việc kích thích dương vật bằng tay, một số người có thể dùng máy rung, đồ chơi tình dục hoặc âm đạo giả.
Bất cứ đối tượng nào sau tuổi vị thành niên đều có thể thủ dâm. Không chỉ dừng lại ở việc giải quyết nhu cầu sinh lý mà thủ dâm còn có những mục đích khác như: tránh thai, tránh các bệnh lây qua đường tình dục hoặc thu thập mẫu tinh dịch [dùng trong những xét nghiệm nam khoa].
Việc thủ dâm đúng cách và khoa học sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, nam giới cần nắm rõ những phương pháp đạt cực khoái đúng cách.
7 cách thủ đâm cho nam lâu ra và sướng nhất
1. Thủ dâm bằng cả bàn tay/ngón trỏ và ngón cái
Cách thủ dâm cho nam bang tay vừa đơn giản vừa mang lại khoái cảm mãnh liệt bằng cách dùng hai bằng tay nắm nhẹ vào “ cậu nhỏ”, sau đó di chuyển nhẹ nhàng lên xuống theo thân dương vật.
Nam giới sẽ cảm thấy kích thích ở những dây thần kinh tại quy đầu và tạo ra những cảm giác sướng đến tận cùng. Bật mí, nam giới nên vận dụng chiến thuật dừng và tiến nhẹ để giúp kéo dài thời gian lên đỉnh.
Việc dùng cả bàn tay để vuốt ve, tạo khoái cảm cho dương vật là một trong những cách thủ dâm cho nam phổ biến nhất. Bạn nên bắt đầu từ va chạm nhẹ nhàng, chậm rãi. Dùng cả bàn tay để cầm cậu nhỏ và di chuyển nhịp nhàng, lên xuống theo cảm xúc của mình Sau đó tăng tốc độ ma sát cho đến khi đạt cực khoái và xuất tinh.
Thay vì dùng cả bàn tay, nam giới có thể dùng ngón trỏ và ngón cái đặt vào thân giữa cậu bé. Sau đó, di chuyển từ nhanh đến chậm cho đến khi đạt cực khoái. Cách này ứng dụng với những người có dương vật nhạy cảm, dễ đau.
2. Thủ dâm phần thân của cậu nhỏ
Đối với một số người, việc vuốt ve phần thân, không chạm đến đầu dương vật sẽ mang đến khoái cảm tột độ. Không những vậy, do phần đầu dương vật có nhiều dây thần kinh nên khi kích thích phần thân, thời gian tự sướng sẽ kéo dài và tránh được những bệnh liên quan đến bao quy đầu.
Các bạn nam nhịn “ chuyện ấy” trong thời gian dài nên áp dụng cách thủ dâm cho nam này để tăng hưng phấn và cảm giác nhưng vẫn có thể làm chậm quá trình xuất tinh.
Khi gần xuất tinh thì nam giới nên dừng lại để có khoảng thời gian nghỉ, sau đó tập trung vào phần thân dương vật, cố gắng giữ khoảng cách với phần quy đầu để kích thích quy đầu xuất tinh.
3 phút đã xuất tinh phải làm sao? Khám phá video ngay để tìm hiểu bí quyết điều trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhé!
Biên tập bởi: ThS.BS Trần Quốc Phong
3. Cách thủ dâm cho nam bằng kỹ thuật đan chéo ngón tay
Đối với cách thủ dâm cho nam này, nó sẽ mang lại hiệu quả tối đa khi nam giới khéo léo di chuyển 2 lòng bàn tay lệch nhau, tốt nhất là một cái lên và một cái xuống.
Cùng lúc đó, các ngón tay sẽ đan chéo vào nhau và tiếp xúc với dương vật. “ Cậu nhỏ” sẽ được kích thích đạt đến khoái cảm cực đỉnh mà không cần hao tổn quá nhiều sức lực.
4. Thủ dâm bằng cách chà xát vào quần chip
Đây là kỹ thuật đơn giản nhất mà mọi nam giới nên thử để tạo cảm giác mới cho mình. Chỉ cần chà sát dương vật bằng các đốt ngón tay thông qua lớp vải mỏng là nam giới có thể cảm nhận được sự sung sướng diệu kỳ.
Nếu nam giới muốn nhanh chóng đạt cực đỉnh thì nên sử dụng 1 tay nắm chặt tinh hoàn, tay còn lại thì chà sát vào cậu nhỏ để kéo dài thời gian lên đỉnh.
5. Thủ dâm cho nam bằng sextoy
Cách thủ dâm cho nam bằng sextoy cũng nhận được nhiều ưu ái từ cánh mày râu. Với thiết kế như thật và chất liệu silicon tạo cảm giác chân thật, mức độ co giãn cực tốt của sextoy sẽ giúp ôm chặt và bó sát vào cậu nhỏ.
Tạo nên sự hưng phấn cực lớn cho cánh mày râu, mang lại cảm giác như quan hệ tình dục thật sự.
6. Cách thủ dâm cho nam bằng gối
Ngoài những cách kể trên thì nam giới có thể thực hiện cách thủ dâm cho nam bằng gối. Để gối nằm giữa hai chân và kẹp mạnh, sau đó cố rướn người và di chuyển lên xuống, dùng tay chạm vào dương vật để tạo khoái cảm.
7. Sử dụng công cụ hỗ trợ
Đôi khi, cách thủ dâm cho nam truyền thống trở nên nhàm chán, bạn có thể sử dụng những công cụ hỗ trợ như: gel bôi trơn, sex toy hoặc xem phim người lớn.
Gel bôi trơn có khả năng hỗ trợ việc kích thích được trơn tru hơn. Từ đó, nam giới dễ dàng đạt khoái cảm và “lên đỉnh”.
Sử dụng sex toy [hoặc âm đạo giả, búp bê tình dục] là một trong những cách thủ dâm mang lại cảm giác mới lạ, tăng khoái cảm.
Thay vì phải tưởng tượng cảnh “ân ái” để kích thích dương vật thì nam giới có thể xem phim người lớn. Với hình ảnh và âm thanh chân thực, những bộ phim khiêu dâm sẽ khiến cánh mày râu thêm hứng thú trong quá trình thủ dâm.
Mẹo hay: Cách tăng kích thước dương vât tại nhà
Mẹo giúp nam giới tăng độ “sướng” khi thủ dâm
Chuẩn bị tốt cho mỗi lần “tự sướng”
Nhiều người thường lạm dụng hoặc nghiện thủ dâm vì xem nó như một cách để giải tỏa áp lực. Song việc cố gắng ép buộc bản thân phải “sướng” thật nhanh sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bạn vừa không thể thỏa mãn nhu cầu của bản thân, vừa gây tổn thương đến dương vật.
Chính vì vậy, hãy “dồn” những cảm xúc, ham muốn của bản thân đến một thời điểm nhất định. Sau đó, bạn nên chuẩn bị thật kỹ cho lần “tự sướng” này từ không gian, đến thời gian và những dụng cụ hỗ trợ [nếu có].
Có như vậy, việc thủ dâm mới đạt được kết quả tốt và mang lại những lợi ích cho sức khỏe nam giới. Buổi “tự sướng” của bạn sẽ dễ chịu và đạt đến cực khoái hơn bằng cách:
- Giảm độ sáng trong phòng.
- Chuẩn bị bộ phim khiêu dâm mà bạn yêu thích.
- Nhẹ nhàng và từ từ trêu đùa bản thân mình.
- Thả lỏng cơ thể và tận hưởng.
Tập thay đổi vị trí
Việc thường xuyên sử dụng một cách thủ dâm cho nam, ở cùng một vị trí sẽ khiến bạn nhàm chán. Bạn hoàn toàn có thể thêm phần thú vị vào cuộc vui của mình bằng cách thay đổi vị trí kích thích.
Ở các vị trí khác nhau đồng nghĩa sẽ mang lại cho bạn những cảm giác khác nhau. Chính điều đó sẽ giúp bạn đẩy sự khoái cảm đạt đỉnh hơn.
- Nếu bạn đang ở trong tư thế đứng, hãy thử dựa mình vào cạnh quầy hoặc một bức tường nào đó và đẩy phần hông về phía trước.
- Nếu bạn thích trong tư thế nằm, hãy thử ngồi dậy trên giường hoặc trên ghế và hành động.
- Bạn đồng thời có thể thử những cách thủ dâm cho nam mà chúng tôi đã gợi ý ở trên để mang lại cảm giác mới lạ.
Làm chủ thời gian
Thủ dâm không phải là việc mà bạn làm nó một cách dồn dập, trừ lúc bạn cần thu thập mẫu tinh dịch. Thay vào đó, hãy hành động chậm lại và khám phá thêm những gì mà bạn cảm thấy thích thú nhất.
Tốc độ, vị trí hay những chuyển động tay, đồ chơi… là những thứ bạn có thể trải nghiệm để làm cho cuộc chơi thêm phần hưng phấn hơn. Hơn hết, việc làm chủ thời gian là cơ hội để bạn có thể khám phá thêm nhiều thứ giúp nâng tầm khoái cảm tốt hơn.
Những cách thủ dâm cho nam luôn phong phú và mới mẻ. Chính vì vậy, để tăng chất lượng cho những lần “tự sướng” của mình, nam giới có thể kết hợp và đổi mới cách thủ dâm để trải nghiệm cảm giác mới lạ.
Bạn có biết kích thước dương vật Việt Nam? Kích thước của bạn có bình thường?
5 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thủ dâm ở nam giới
1. Lợi ích không ngờ từ việc thủ dâm
Nhắc đến thủ dâm, mọi người thường nghĩ ngay đến việc giải quyết nhu cầu sinh lý. Song hành động tự sướng này còn mang lại những lợi ích đặc biệt.
2. Cải thiện tâm trạng
Việc đạt được cực khoái cũng là một cách giúp cơ thể thư giãn. Nếu như bạn chưa quan hệ tình dục trong một thời gian dài thì thủ dâm sẽ giúp bạn giải tỏa điều đó. Khi đó, cơ thể sẽ được giải phóng khỏi sự bực bối, hụt hẫng và cảm xúc cũng tốt hơn nhiều.
3. Tăng chất lượng tinh trùng
Nam giới nếu không xuất tinh trong một thời gian dài, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ sụt giảm đáng kể. Chính vì vậy, việc thủ dâm làm giải phóng tinh trùng sẽ giúp nam giới làm sạch hệ thống dẫn tinh và đảm bảo chất lượng tinh trùng.
4. Ngăn ngừa các bệnh nam khoa
Theo một số nghiên cứu, việc “tự sướng” còn giúp nam giới ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt. Bởi lẽ, khi xuất tinh, tinh dịch thoát ra ngoài sẽ cuốn trôi những độc tố ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo.
5. Cải thiện đời sống tình dục
Thủ dâm cũng là một cách để nam giới tự khám phá cơ thể. Khi đó, cánh mày râu sẽ biết những điểm mình yêu thích, cũng như kiểm soát khả năng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu thường xuyên lạm dụng thủ dâm có thể khiến nam giới giảm ham muốn tình dục.
Xem thêm bài viết: Rocket 1h là gì? Rocket 1h có tác dụng gì? Khám phá cách sử dụng
Tác hại khôn lường khi lạm dụng thủ dâm ở nam giới
Thủ dâm mang đến nhiều lợi ích là vậy, song nam giới nếu lạm dụng thủ dâm gây nhiều nguy hiểm.
- Ảnh hưởng đến tâm lý: Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến bạn bị “nghiện thủ dâm” và rối loạn tâm lý.
- Giảm ham muốn: Việc thường xuyên tự sướng sẽ khiến nam giới không còn “mặn nồng” đến chuyện chăn gối.
- Gây các bệnh nam khoa: rối loạn cương dương, viêm bao quy đầu,…
- Gây vô sinh, hiếm muộn: Chính những bệnh lý do thủ dâm gây nên có nguy cơ dẫn đến vô sinh ở nam giới.
Nam giới nên thủ dâm bao nhiêu lần trong một tuần?
Để tránh những rủi ro, cánh màu râu cần nắm rõ cách thủ dâm cho nam giới và thời lượng thủ dâm hợp lý. Tần suất thủ dâm sẽ tùy vào độ tuổi.
- 16-18 tuổi: 5 lần mỗi tuần.
- 18-20 tuổi: 4 đến 5 lần mỗi tuần.
- 20-25 tuổi: 4 lần mỗi tuần.
- 30 tuổi: 2 đến 3 lần mỗi tuần.
- 30-39 tuổi: 1 lần mỗi tuần.
Con số này chỉ mang tính chất tham khảo tần suất tối đa của việc thủ dâm ở nam giới. Việc tự sướng sẽ còn phụ thuộc vào nhu cầu sinh lý, sức khỏe của mỗi người.
Những lưu ý cần biết để thủ dâm an toàn
Thủ dâm là một hành động mang tính riêng tư
Chính vì vậy bạn nên thực hiện ở những nơi kín đáo, tránh để việc “tự sướng” của mình gây ảnh hưởng đến những người xung quan. Thậm chí, việc thủ dâm nơi công cộng còn được xem là hành vi quấy rối tình dục. Người thực hiện sẽ bị xử phạt theo quy định của Pháp luật.
Bất cứ nam giới ở độ tuổi nào cũng không nên lạm dụng thủ dâm
- Đối với người trẻ tuổi: việc thủ dâm có thể khiến tâm lý bị ảnh hưởng. Từ đó dẫn đến những suy nghĩ lệch lạc. Tệ hơn, trẻ vị thành niên nghiện thủ dâm sẽ phát triển không bình thường về sức khỏe sinh lý.
- Đối với người trưởng thành: thủ dâm quá mức sẽ gây nên các bệnh nam khoa nguy hiểm. Từ đó, chất lượng tinh trùng cũng sẽ giảm gây bệnh vô sinh.
Xem thêm: Tự sướng nhiều có ảnh hưởng gì không?
Việc kiêng cữ quan hệ hoặc thủ dâm trong thời gian quá lâu sẽ khiến cơ thể căng thẳng
Việc kiêng cử quan hệ hoặc thủ dâm trong thời gian quá lâu sẽ khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm sinh lý. Cho nên, việc thủ dâm đúng cách, khoa học là điều vô cùng cần thiết mà cánh mày râu nên lưu ý.
Chúng ta đã cùng tìm hiểu về những cách thủ dâm cho nam. Việc thủ dâm nếu như được thực hiện đúng và đủ sẽ mang lại nhiều hiệu quả không ngờ. Bên cạnh đó, nam giới cũng cần quan tâm đến sức khỏe sinh sản của bản thân để phòng ngừa những bệnh nguy hiểm.