Khung giờ thích hợp để skincare : Cũng giống với nhịp sinh học của cơ thể, chúng ta vẫn thường nghe lời khuyên về thời gian ngủ, thời gian ăn uống tốt nhất cho sức khỏe,… làn da cũng như vậy, cũng cần có thời gian sinh học để tối ưu dưỡng chất trên da theo chế độ dưỡng da skincare chuẩn chỉnh theo giờ mà Chamomileskill sẽ tổng hợp và chia sẻ dưới đây nha!
Phụ thuộc vào đặc tính của từng loại da, có thể hiệu quả dưỡng da sẽ khác nhau theo từng khung thời gian. Tuy nhiên, các mốc cơ bản được chia theo thứ tự sau đây:
Nên skincare lúc mấy giờ thì hiệu quả?
Từ 6 giờ sáng đến 8 giờ sáng
Đây là thời điểm hoạt động tái sinh tế bào giảm đến mức thấp nhất. Đây là khoảng thời gian adrenaline tăng lên kích thích cơ thể sản sinh nhiều bã nhờn trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, quá trình tích nước trong tế bào ở thời điểm này cũng chính là nguyên nhiên khiến mặt bạn có thể bị sưng khi vừa ngủ dậy.
Vì vậy, thời gian này, việc quan trọng trong chăm sóc da là bạn nên rửa mặt thật sạch để loại bỏ hết tất cả các tạp chất trên da sau một đêm. Đối với những người hay bị sưng mắt khi ngủ dậy vào buổi sáng, nên dùng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc vùng mắt để tăng cường tuần hoàn vùng mắt, làm xẹp bọng mắt, mang lại vẻ linh hoạt cho cả ngày dài.
Dưỡng da vào sáng sớm để ứng phó với những áp lực mà da phải chịu trong cả ngày như bụi bẩn, ánh nắng, ánh sáng xanh… do đó, bạn nên lưu ý chọn loại kem dưỡng ban ngày có nhiều công dụng như bảo vệ mạnh, chống nắng, giữ ẩm.
Từ 8 giờ sáng đến 11 giờ sáng
8 – 9 giờ là giờ các nàng phải “vật lộn” trên phố để đến nơi là việc và thời điểm này cũng chính là khi ánh nắng mặt trời bắt đầu chuyển từ có lợi sang có hại cho làn da.
Tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 9 – 11 giờ sáng chính là nguyên nhân khiến da mất tính đàn hồi dẫn đến hình thành các nếp nhăn, đồi mồi, nám sạm, tàn nhang… Vì vậy, khi bạn phải tham gia các hoạt động ngoài trời hay khi di chuyển ngoài trời cũng vậy, bạn nên thoa kem chống nắng với độ chống nắng phù hợp để chắc chắn làn da của mình vẫn đang được bảo vệ.
Cùng với kem chống nắng, đây cũng là thời điểm các loại kem dưỡng bảo vệ da ban ngày có tác dụng cao nhất.
Từ 11 giờ trưa đến 12 giờ trưa
Khoảng thời gian này, chức năng làm việc của da lên đến đỉnh điểm, sự bài tiết của tuyến mỡ và các tuyến bã nhờn dưới da diễn ra mạnh mẽ, khiến làn da trở nên bóng nhờn, đặc biệt là khu vực vùng chữ T. Lúc này, bạn có thể thực hiện các dịch vụ thẩm mỹ như mát-xa mặt, tẩy lông, xóa nếp nhăn, xăm lông mày, xăm đường viền mi…
Tuy nhiên, bạn cũng nên tẩy trang bớt lớp trang điểm cũ vì các mỹ phẩm lúc này có thể sẽ kết hợp với lớp mỡ và chất béo được đào thải qua da, gây bịt kín các lỗ chân lông, dễ hình thành mụn trứng cá nhé!
Từ 1 giờ chiều đến 4 giờ chiều
Thời điểm này, huyết áp và sự bài tiết hormone giảm thấp, cơ thể bạn dần có cảm giác mệt mỏi, da trở nên thô ráp và thiếu sức sống và dễ xuất hiện nếp nhăn nhỏ.
Lúc này, để “cứu cánh” cho làn da có thêm sinh khí, bạn nên dùng các loại mặt nạ hoặc các loại kem giúp căng da, nước dưỡng da, kem giữ ẩm, mặt nạ cấp ẩm, săn da… chúng sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất.
Nếu có thể, hãy dành khoảng 10 phút để nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc ngủ ngắn để làn da không bị mệt mỏi và tránh việc hình thành các nếp nhăn.
Từ 4 giờ chiều đến 6 giờ tối
Trong khoảng thời gian này, hệ tuần hoàn hoạt động mạnh dần hơn, oxy trong máu cũng tăng lên, cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Do đó, đây là thời điểm thích hợp nhất để chị đến các spa làm đẹp hoặc chăm sóc da. Đây cũng là thời điểm thích hợp nhất cho các bài tập thể dục thẩm mỹ để tăng cường sự hấp thụ của da đối với các sản phẩm dưỡng.
Từ 6 giờ tối đến 8 giờ tối
Thời gian da cần nghỉ ngơi sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng, ánh sáng xanh, máy lạnh…
Bước đầu tiên ở thời điểm này mà bạn cần làm chính là làm sạch da bằng các loại nước tẩy trang, sữa rửa mặt, toner… Bạn cũng đừng quên các bài tập massage nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săn chắc hơn.
Từ 8 giờ tối đến 10 giờ tối
Đây là thời gian bạn không nên áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc da cùng một lúc bởi da trong giai đoạn này rất nhạy cảm do chất chống viêm tự nhiên của cơ thể giảm xuống đáng kể.
Thời gian này rất dễ xuất hiện hiện tượng dị ứng, sức đề kháng của vi mạch máu yếu, huyết áp hạ, cơ thể dễ bị phù nước, chảy máu và viêm.
Từ 10 giờ tối đến 5 giờ sáng
Đây là thời điểm da bước vào quá trình nghỉ ngơi sâu, tái tạo và khôi phục. Đây cũng chính là nguyên nhân của lời khuyên bạn nên đi ngủ từ lúc 22 giờ hoặc sớm hơn!
Lúc này, khả năng hấp thụ dưỡng chất của các tế bào nhanh hơn so với các thời gian khác. Để việc dưỡng da phát huy tác dụng mạnh nhất, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng da chuyên dụng ban đêm hoặc mặt nạ dưỡng da có chứa thành phần collagenđể giúp da luôn tươi trẻ.
Cứ thế, vòng tròn của làn da kết thúc và lặp lại theo những quy tắc nhất định. Bạn cần nắm thật kỹ để áp dụng các bước dưỡng da phù hợp, phát huy tối đa tác dụng của mỹ phẩm, đồng thời tạo điều kiện để làn da luôn được chăm sóc ở mức độ hoàn hảo nhất.
Nên skincare lúc nào? Bao nhiêu tuổi thì nên bắt đầu skincare?
Theo lời khuyên các chuyên gia, skincare [chăm sóc da] nên được thực hiện càng sớm càng tốt. Lý tưởng nhất là bạn có thể bắt đầu skincare vào khoảng 12 tuổi chỉ với những sản phẩm chăm sóc da cơ bản như sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.
Có nhiều quan niệm cho rằng, không nên skincare quá sớm hoặc không nên skincare khi trẻ còn nhỏ vì lúc này da còn non, các chức năng da chưa hoàn thiện dễ ảnh hưởng tới làn da sau này. Một lo lắng khác là dùng mỹ phẩm quá sớm có thể gây hại cho làn da. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, dưới tác động của các yếu tố môi trường hiện nay như ô nhiễm môi trường, khói bụi, tia UV, các chất độc hại…, chúng dễ dàng tấn công và gây lão hóa làn da thì nên chăm sóc da càng sớm càng tốt. Theo trang Honest, khoảng 12 tuổi là thời điểm thích hợp với các bước skincare cơ bản như làm sạch da dịu nhẹ, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời.
Như vậy, với các thắc mắc Bao nhiêu tuổi nên skincare? Bao nhiêu tuổi thì skincare? chúng ta nên tiến hành skincare sớm như một biện pháp phòng và bảo vệ trước khi làn da phải chịu rất nhiều các tổn thương đến từ tác nhân có hại của môi trường.
Tuổi dậy thì có nên skincare? 12, 13 hay 16 tuổi có nên skincare?
Dậy thì là giai đoạn cơ thể có sự thay đổi mạnh mẽ nội tiết tố. Giai đoạn này bắt đầu khi trẻ bước vào độ tuổi từ khoảng 12 đến 16. Lúc này, cơ chế hoạt động và bài tiết của da mạnh mẽ hơn so với thông thường.
Bao nhiêu tuổi thì nên skincare? Tuổi dậy thì có nên skincare? Skincare đúng cách theo độ tuổi-3
Theo nhiều nghiên cứu, phần lớn các trẻ trong độ tuổi dậy thì gặp phải tình trạng mụn trứng cá, dầu nhờn tiết mạnh mẽ và nếu không làm sạch da, sẽ dễ dẫn đến tình trạng mụn viêm thâm tồi tệ hơn. Thậm chí, sự thiếu chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì có thể gây ra tình trạng lỗ chân lông to, thâm sẹo khó chữa, da thô ở các giai đoạn sau. Do đó, skincare ở độ tuổi dậy thì là hoàn toàn cần thiết, giúp hỗ trợ và cải thiện các vấn đề của làn da.
Ở độ tuổi dậy thì, skincare của bạn có thể cần đến các sản phẩm có khả năng kiểm soát dầu nhờn và mụn nhọt. Nếu mụn quá nhiều, bạn cũng có thể kết hợp phương pháp điều trị với axit salicylic để giải quyết các vấn đề cụ thể dưới sự tư vấn của bác sĩ da liễu.
Khi nào thì nên skincare
Từ 12 tuổi, bạn đã có thể bắt đầu những bước skincare cơ bản
Ở tuổi dậy thì, bạn có thể chuyển từ sữa rửa mặt dịu nhẹ sang sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu nếu bị mụn trứng cá. Bạn cũng có thể kết hợp phương pháp điều trị tại chỗ với salicylic acid để giải quyết các vấn đề cụ thể.
Trước khi bước qua tuổi 20, bạn nên xây dựng thói quen skincare hàng ngày và bạn có thể kéo dài nét tươi trẻ của làn da bằng cách kết hợp các sản phẩm chống lão hóa. Các biện pháp ngăn ngừa bạn thực hiện ở độ tuổi 20 sẽ giúp trì hoãn sự khởi đầu của các dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn. Cân nhắc bổ sung các loại serum và kem chống oxy hóa vào chế độ chăm sóc da tuổi 25 – 30 để giúp chống lão hóa da và giảm sản xuất collagen.
Khi bước qua tuổi 30, bạn có thể bắt đầu thêm các sản phẩm retinol và retinoid vào quy trình chăm sóc da chống lão hóa của mình. Cùng với các chất chống oxy hóa, những chất này cho phép da chống lại các nếp nhăn và vết chân chim. Sau đó, bạn có thể tuân theo quy trình chăm sóc da này cho đến tuổi 40 trở lên, bạn cũng có thể thay đổi một số sản phẩm trong quy trình chăm sóc da của mình khi làn da của bạn trưởng thành, tùy theo tình trạng da cũng như nhu cầu chăm sóc, làm đẹp da của bạn.
Xem thêm: 8 sự thật giá mà bạn biết trước khi trị mụn
6 vấn đề thường gặp trong chăm sóc da mùa đông
Top 8 Kem tái tạo da hiệu quả nhất hiện nay
Để được tư vấn nhiệt tình nhất, hỗ trợ tốt nhất vui lòng add zalo: 0961973673