Tại sao khi quấy bột cho trẻ em bác sĩ khuyên bổ sung thêm một chút dầu ăn
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại dầu ăn sử dụng riêng cho bé với mục đích cung cấp thêm chất béo lành mạnh. Nhưng có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm. Nếu dùng thì dùng thế nào cho hợp lý. Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau của Vnshop để có câu trả lời! Show Dầu ăn cho bé ăn dặmTrong dầu ăn thì thành phần chính là chất béo. Và mục đích của việc sử dụng dầu ăn trong các món ăn dặm là để cung cấp thêm chất béo cho quá trình phát triển toàn diện của bé. Mời bạn đọc tìm hiểu. Lợi ích của chất béo đối với trẻChất béo bao gồm một nhóm các hợp chất hòa tan trong các dung môi hữu cơ và thường không hòa tan trong nước và nhẹ hơn nước. Là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng chính cấu tạo nên khẩu phần ăn. Chất béo cũng đóng vai trò quan trọng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Các nhà khoa học cũng chứng minh được rằng chất béo cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột đường và chất đạm. Và là nguồn dự trữ năng lượng lớn nhất. Sự quan trọng của chất béo đối với trẻ:
Có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặmChất béo là rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên không nên lạm dụng dầu ăn. Trên thực tế trong sữa mẹ đã có chất béo rất bổ dưỡng. Chính vì vậy, mẹ chỉ nên thêm dầu ăn vào một số ít bữa ăn dặm của bé để đa dạng thêm nguồn nguồn chất béo. Ngoài ra, khi bé đã có thể ăn dặm thì việc kết hợp bột ăn dặm với một số thực phẩm khác như cá béo, thịt, trứng là bình thường. Và trong các thực phẩm đó cũng có chứa chất béo. Bên cạnh đó, bổ sung quá nhiều chất cũng không có lợi cho sức khỏe của bé. Nó có thể khiến bé đầy bụng, khó tiêu, thừa năng lượng, kéo theo cả những vấn đề sức khỏe khác. Dầu ăn cho bé bắt đầu ăn dặmDầu ăn cho bé cũng có rất nhiều hương vị khác nhau để mẹ lựa chọn. Khi mới bắt đầu ăn dặm hoặc khi dùng 1 loại dầu ăn mới, mẹ chỉ nên thêm vào 1 chút dầu ăn để bé làm quen và để kiểm tra phản ứng của bé. Sau đó mới tăng dần đến lượng vừa đủ cho phù hợp với lứa tuổi và khả năng ăn của bé. Lượng dầu ăn cho bé 5 tháng tuổi sẽ khác với lượng dầu ăn cho bé 8 tháng tuổi. Sau đây mời mẹ tham khảo một số loại dầu ăn cho bé ăn dặm sau. Dầu oliu cho bé ăn dặm loại nào tốtĐối với dầu oliu mẹ nên chọn loại được chiết xuất 100% từ quả oliu. Và được sản xuất theo quá trình ép nguội. Đây là loại dầu có chứa hàm lượng chất béo chưa bão hòa cao nhất, chất béo bão hòa thấp nhất và lượng lượng tocopherol là cao nhất. Ngoài ra cũng có một số loại khác nhưng loại được mô tả như trên là tốt nhất. Mẹ chỉ cần đọc kỹ các thông tin được in trên nhãn dán. Có nên cho bé ăn dặm bằng dầu dừaTrong dầu dừa chứa lượng lớn axit lauric. Đây là một loại axit béo, và trong sữa mẹ cũng có axit béo này. Nó giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và được cho là có tính chất bảo vệ cơ thể trẻ. Cho nên sử dụng dầu dừa cho bé ăn dặm cũng rất tốt. Cách sử dụng dầu dừa cũng tương tự các loại dầu khác. Mẹ cũng cho vào cháo của bé sau khi đã nấu xong, lúc cháo còn nóng, sau đó để nguội bớt mới cho bé dùng. Cách sử dụng dầu óc chó cho bé ăn dặmNấu cháo cho bé ăn dặm bình thường sau khi cháo đã chín và tắt bếp , các mẹ cho khoảng 5ml dầu óc chó vào trong cháo rồi dùng thìa đảo đều. Khi sử dụng dầu óc chó mẹ cần lưu ý khi ở nhiệt độ quá cao thì dầu óc chó có thể bị mất một số chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, đun nóng dầu óc cho sẽ tạo vị đắng khiến bé khó ăn hơn. Một số lưu ý khi sử dụng dầu ăn cho bé ăn dặm
Trên đây là những thông tin tham khảo về vấn đề có nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm hay không. Đồng thời kết hợp với ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng mẹ sẽ có phương án cho bé ăn dặm tốt nhất. Cảm ơn độc giả đã quan tâm và ủng hộ Vnshop! |