Chế độ ngủ màn hình điện thoại bao nhiêu năm 2024
|
Nhiều người có thói quen sử dụng điện thoại vào ban đêm để làm việc hoặc giải trí. Thói quen này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của đôi mắt. 4 mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp các bạn bảo vệ mắt khi sử dụng điện thoại vào ban đêm. Thủ thuật android phổ biến, hữu ích cho người dùng. Show I. Độ sáng màn hình:Ánh sáng từ màn hình điện thoại khiến mắt bạn rất nhanh mỏi. Khi làm việc trong điều kiện thiếu sáng hoặc vào ban đêm, lâu dần sẽ dẫn đến tổn thương và gây ra nhiều bệnh về mắt. Hãy điều chỉnh độ sáng hợp lý nhé, trong vài trường hợp có thể chọn chế độ Tự Động tăng/giảm độ sáng màn hình cho phù hợp với môi trường xung quanh. II. Chế độ Đọc Sách:Đây là 1 chế độ rất hữu dụng với những bạn hay sử dụng điện thoại vào ban đêm. Khi kích hoạt, màn hình sẽ có màu hơi ngà vàng, điện thoại sẽ giảm ánh sáng xanh phát ra từ màn hình. Điều này sẽ giúp đôi mắt bạn không bị mỏi khi làm việc thời gian dài. Mẹo hay, thông tin hữu ích cho bạn:
Một vài hãng điện thoại đã tích hợp sẵn tính năng này trên các sản phẩm của họ. Nếu điện thoại của bạn không có chế độ này thì có thể lên kho ứng dụng Ch-play để tìm và tải về. III. Nằm ngửa khi đọc vào ban đêm:Nằm nghiêng sử dụng smartphone 1 thời gian sẽ dẫn đến sự sai lệch về thị lực giữa 2 mắt trái phải. Nằm sấp sẽ khiến bạn mỏi cổ, mỏi vai dẫn đến khó ngủ. Vì vậy nằm ngửa là sự lựa chọn tốt nhất, dùng chăn hoặc gối kê phần khuỷu tay để không bị mỏi nhé. IV. Đèn ngủ:Các chuyên gia khuyên rằng nên bật đèn ngủ khi sử dụng điện thoại vào ban đêm. Vì đèn ngủ phát ra ánh sáng vàng, không gây mỏi mắt, đồng thời làm giảm sự chênh lệch sáng/tối giữa màn hình điện thoại và môi trường xung quanh. 4 điều nêu trên chỉ hạn chế phần nào những ảnh hưởng xấu đến đôi mắt của bạn từ thói quen sử dụng điện thoại vào ban đêm. Để có sức khỏe tốt, giấc ngủ ngon bạn nên đi ngủ sớm và hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại/máy tính bảng trước khi ngủ. Khi thiết lập chế độ tập trung Ngủ, bạn có thể đặt giờ đi ngủ và thức dậy tiếp theo của mình. Lịch trình này chỉ lặp lại một lần. Để thiết lập một lịch trình ngủ lặp lại, hãy thực hiện như sau:
Chạm vào Đặt lịch trình đầu tiên của bạn, sau đó chọn tùy chọn của bạn: Đặt các ngày cho lịch trình của bạn: Chạm vào một ngày ở đầu màn hình để thêm hoặc xóa ngày đó khỏi lịch trình của bạn. Lịch trình chỉ áp dụng cho các ngày được hiển thị với hình tròn có màu đồng nhất. Trong thời đại công nghệ hiện nay, điện thoại trở thành vật bất ly thân, là phương tiện làm việc và giải trí của người dùng. Do đó, xuất hiện tình trạng người dùng sử dụng điện thoại quá lâu dẫn đến nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe của mắt. Trong trường hợp này, người dùng iPhone thường hay bật chế độ Night Shift. Cùng tìm hiểu chế độ Night Shift là gì? Hướng dẫn bật tắt chế độ này trên iPhone trong bài viết dưới đây! Tìm hiểu chi tiết chế độ Night Shift là gì 1. Chế độ Night Shift là gì?Mặc dù khá phổ biến nhưng vẫn còn rất ít người biết chế độ Night Shift là gì. Chế độ Night Shift xuất hiện lần đầu tiên trên bản cập nhật iOS 9.3, được biết đến như một chế độ bảo vệ mắt. Đây là một chế độ màn hình quen thuộc, có sẵn trên các thiết bị di động của Apple như iPhone và iPad. Chế độ Night Shift là gì? Trên những bản cập nhật sau của Apple, hiện tại là iOS 17 đều được trang bị tính năng này. Đúng với tên gọi của nó, chế độ này chủ yếu hỗ trợ người dùng tối đa trong các hoạt động về đêm trên điện thoại. Cơ chế hoạt động của chế độ này là giúp giảm ánh sáng xanh và đưa màn hình về ánh sáng màu cam dễ chịu cho mắt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về cách tắt ánh sáng xanh trên iPhone hiệu quả nếu bạn chưa biết. Chế độ Night Shift đưa màn hình về ánh sáng cam dịu mắt Nhờ chế độ này mà người dùng có thể yên tâm sử dụng điện thoại hơn để tránh mắt bị mỏi và ảnh hưởng khi sử dụng lâu. Chế độ Night Shift còn có tính năng thiết lập ánh sáng theo khung giờ tự chọn. Bạn có thể cài đặt thời gian bắt đầu và kết thúc chế độ tùy ý, chế độ này sẽ tự động bật lên vào đúng thời gian đó mỗi ngày. 2. Công dụng của chế độ Night Shift trên điện thoạiTrên hầu hết các dòng điện thoại iPhone chính hãng hiện nay đều được trang bị tính năng Night Shift. Tính năng này mang đến nhiều lợi ích tiện lợi mà không phải người dùng nào cũng biết. Apple khi giới thiệu chế độ này đã đề cập đến mục đích chính của nó là giúp người dùng ngủ ngon hơn. Đa số người dùng có thói quen sử dụng điện thoại vào buổi tối trong thời gian dài trước khi ngủ. Ánh sáng xanh có trên màn hình sẽ làm chậm quá trình sản sinh hóc môn quản lý giấc ngủ. Không những thế ánh sáng xong còn khiến cho bộ não của bạn lầm tưởng và ngăn cản sự buồn ngủ. Điều này khiến người dùng gặp phải tình trạng khó đi vào giấc ngủ hơn. Khi tình trạng này xảy ra lâu có thể sẽ gây rối loạn giấc ngủ và gây ra nhiều hệ lụy khác. Vậy nên, chế độ Night Shift xuất hiện sẽ giúp ánh sáng màn hình được dịu nhẹ và phù hợp hơn, từ đó người dùng có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Night Shift giúp người dùng ngủ ngon hơn sau khi sử dụng điện thoại Mặt khác, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại có tác động khá lớn đến sức khỏe của mắt. Đã có rất nhiều trường hợp người dùng bị suy giảm chức năng võng mạc, khô và mỏi mắt, … khi tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài. Điển hình là các em nhỏ khi sử dụng điện thoại quá thường xuyên đã làm thị lực mắt giảm đi và phải đeo kính. Cơ chế hoạt động chuyển ánh sáng xanh sang ánh sáng vàng dịu và ấm hơn sẽ hạn chế tối đa nhiều tổn thương dành cho mắt. Đó là lý do khi sử dụng lâu, bạn sẽ không bị mỏi hay nhức mắt nữa. Màn hình bật Night Shift giúp bảo vệ mắt tốt hơn Tuy nhiên, người dùng khi sử dụng chế độ này cần phải lưu ý trong các trường hợp chỉnh sửa hình ảnh, video, … Vì màn hình đã thay đổi màu sắc nên chất lượng màu sắc hiển thị cũng sẽ không được chính xác. Vậy nên, khi bạn cần xem rõ màu sắc hình ảnh, video thì hãy tắt chế độ Night Shift đi. 3. Hướng dẫn cách bật tắt Night Shift trên iPhoneHiện tại, tính năng này có mặt trên hầu hết các dòng điện thoại iPhone từ iPhone 5s cho đến dòng cao cấp nhất hiện tại là iPhone 14 Pro Max. Dưới đây sẽ là những hướng dẫn về cách bật tắt chế độ Night Shift trên iPhone Trung tâm điều khiển Bước 1: Mở Trung tâm điều khiển trên điện thoại => Nhấn giữ vào thanh điều chỉnh độ sáng màn hình Bước 2: Nhấn vào Night Shift để bật chế độ này lên, để tắt thì bạn chỉ cần nhấn một lần nữa. Cách bật Night Shift bằng Trung tâm điều khiển Truy cập Cài đặt Bước 1: Vào Cài đặt => Chọn mục Màn hình và độ sáng => Chọn vào mục Night Shift => Bật thanh chọn Theo lịch trình. Truy cập Cài đặt để bật chế độ Night Shift Bước 2: Trên điện thoại iPhone của bạn sẽ được mặc định khoảng thời gian bật tắt chế độ là từ 22 giờ đến 7 giờ sáng hôm sau. Để thay đổi mốc thời gian này, bạn chỉ cần nhấn vào mục thời gian và thay đổi là được. Hoặc bạn có thể chọn mục Mặt trời lặn đến Mặt trời mọc để điện thoại tự bật khi và tắt theo Mặt trời. Hướng dẫn điều chỉnh giờ bật tắt tự động chế độ Night Shift Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc chế độ Night Shift là gì. Mong rằng những thông tin mà Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn cung cấp đã giúp bạn có được trải nghiệm sử dụng thiết bị di động hay iPhone 14 Pro Max 1TB hiệu quả và an toàn hơn. Xem thêm những tin tức và mẹo vặt hữu ích khác tại trang Kinh nghiệm mua sắm của chúng tôi nhé! |
