Tôm là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể con người và đặc biệt tốt đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm. Nội dung bài chia sẻ này, mẹ hãy cùng Blog tìm hiểu cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm nhé.
Tôm rất giàu Vitamin, Omega-3 tốt cho bé khi ăn dặm
Tôm là một loại thực phẩm rất giàu Vitamin A, D và Omega-3 đặc biệt cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thành phần DHA trong tôm giúp trẻ phát triển não bộ. Cụ thể:
– Bổ sung DHA: Thành phần Omega-3 trong tôm là tiền thân của DHA có tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ đồng thời hỗ trợ phát triển não bộ tối ưu.
– Bổ sung Vitamin A, D: Thành phần Vitamin A, Vitamin D giúp tổng hợp Canxi để bé có một hệ xương, răng khỏe mạnh, phát triển chiều cao tối ưu. Trong khoảng 100g tôm có chứa 2000mg Canxi.
– Bổ sung Vitamin B12: Trong 100g tôm có chứa 11.5μg.
– Bổ sung Protein: Cứ trong 100g tôm có chứa 18,4g Protein. Thêm nữa, tôm còn giúp bổ sung hàm lượng Sắt, Selen hỗ trợ bé phát triển tốt hơn và ngăn ngừa bệnh ung thư ngay từ nhỏ đặc biệt cần thiết cho trẻ nhỏ
Với những giá trị dinh dưỡng mà tôm đem lại, mẹ hãm tham khảo và bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé với các món ăn dặm từ tôm sau:
10 loại cháo tôm cho bé ăn dặm từ 7 tháng
Hãy cùng tham khảo và chia sẻ thành quà những món ngon cho con ăn dặm này với các mẹ khác mẹ nhé.
1. Cháo tôm bí đỏ cho bé
Nguyên liệu: bí đỏ 200g, 200g tôm tươi, gạo nếp 1 nắm, hành lá, ngò
Cách nấu:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
- Gạo nếp vo sạch, ngâm nước cho nở
- Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen, xay nhuyễn. Mẹ có thể ướp với hạt nêm [với các bé trên 1 tuổi]
Bước 2: Đem bí đỏ và gạo nếp vào nồi nấu và nấu chín nhừ.
Bước 3: Cháo chín thì cho thịt tôm vào và nấu tới chín nhừ thì tắt bếp
Bước 4: Múc chao ra bát và đợi nguội 1 chút là mẹ có thể cho bé dùng được rồi.
2. Cháo tôm rau ngót đậu xanh cho bé
Với món cháo tôm cho bé ăn dặm này thì mẹ hãy tham khảo nguyên liệu và hướng dẫn sau:
Nguyên liệu:
- Gạo tám thơm
- 1 thìa đỗ xanh [đậu xanh]
- 5 con tôm
- 50g rau ngót
- 1 miếng phô mai, dầu ăn cho trẻ em, hành khô, nước mắm [bé trên 1 tuổi].
Cách nấu:
Bước 1: Gạo và đỗ xanh vo sạch, cho vào nồi nấu chín nhừ.
Bước 2: Tôm bóc vỏ, băm nhuyễn ướp chút gia vị. Rau ngót làm sạch, băm nhỏ.
Bước 3: Phi thơm tôm với dầu ăn và hành trong khoảng 30 giây. Đợi cháo chín nhừ thì cho tôm, rau ngót đã được băm nhỏ và phô mai vào khuấy đều, nấu thêm 1 – 2 phút cho chín, bắc ra cho bé ăn là xong.
Ngoài 2 món cháo tôm cho bé ăn dặm này, các mẹ có thể tham khảo thêm các món cháo tồm cho bé ăn dặm khác như:
- Cháo tôm cà rốt
- Cháo tôm thịt bằm trứng gà cho bé 1 tuổi
- Cháo tôm cải ngồng
- Cháo tôm rau dền đỏ
Chi tiết hơn các mẹ có thể tham khảo hướng dẫn qua video cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm phía dưới nhé. Chúc mẹ thành công!
Nguồn: //blogmeyeucon.com/goi-y-6-mon-chao-tom-cho-be-an-dam-giau-dinh-duong/
Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:
- Nấu cháo tôm cho be tăng cân
- Cách nấu cháo tôm với rau mồng tơi
- Cách nấu cháo tôm cho bé 18 tháng tuổi
- Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm
- Các món cháo tôm cho be 9 tháng
- Cháo tôm nấu với rau gì cho bé 7 tháng
- Cháo tôm nấu với rau gì cho be
Cháo tôm cà rốt khoai tây là món cháo đầu tiên mà chúng mình muốn gợi ý cho bạn. Những hạt cháo được nấu mềm, nở bông, thịt tôm thơm, ngọt tự nhiên, kết hợp với khoai tây béo bùi, cà rốt mềm tan.
Đây đích thực là món cháo vừa đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết vừa dễ ăn, dễ nấu, cho bé yêu nhà bạn.
Nếu bạn muốn một món cháo vừa thơm ngon, vừa có màu sắc bắt mắt thì chúng mình mách bạn món cháo tôm bí đỏ này. Tô cháo được nấu nhừ, có màu vàng cam rất cuốn hút và hương thơm hấp dẫn, nhất định sẽ làm bé thèm ăn.
Những hạt gạo được nấu kỹ giúp bé ăn dễ dàng, nêm nếm vừa vị. Thịt tôm được xay nhuyễn, cà rốt, bí đỏ, hạt sen hòa lẫn cùng với cháo thêm phần bổ dưỡng. Chắc chắn bé yêu của bạn sẽ ăn rất ngon miệng với món cháo này.
Món ngon dinh dưỡng tiếp theo mà chúng mình muốn gợi ý đến bạn chính là món cháo tôm rau ngót xanh mướt, thơm ngon này đây.
Những hạt cháo nở bông, mềm mịn hòa quyện cùng với rau ngót xay nhuyễn, rất dễ ăn. Vị cháo được nêm nếm rất đơn giản nên vẫn giữ được hương vị tự nhiên của các loại nguyên liệu. Thịt tôm băm nhuyễn, được xào qua rất thơm, khiến cho bé không bị ngấy khi ăn.
Bạn nhất định phải lưu lại công thức này để nấu cho bé yêu nhà mình một phần cháo tôm rau ngót thơm ngon, đủ chất nhé!
Bữa ăn dặm của bé sẽ trở nên chất lượng, thơm ngon, đủ dưỡng chất hơn nếu như bạn nấu món cháo tôm rau dền này cho bé. Chén cháo có màu tím nhạt của rau dền trông rất đẹp mắt mà lại còn thơm lừng mùi thịt tôm xào, hấp dẫn.
Cháo được nấu rất kỹ nên mềm mịn dễ ăn, rau dền cắt nhỏ hòa lẫn trong cháo sẽ khiến bé ăn được nhiều rau hơn, bổ xung nhiều dinh dưỡng hơn. Tôm tươi ngon, xào chín mềm, ngọt thịt ăn kèm với cháo mềm thơm thì làm sao mà bé yêu biếng ăn cho được.
Cháo tôm bí xanh là một món cháo thích hợp cho cả gia đình thưởng thức cùng nhau. Bởi lẽ đây là món cháo vừa thanh mát, vừa thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng, màu sắc bắt mắt, hấp dẫn vô cùng.
Phần thịt tôm được xào với hành tím thơm nức mũi, tươi ngon, ngọt thịt kết hợp cùng với cháo nấu nhừ, đậu xanh béo bùi, bí xanh mềm, ngọt, thanh mát. Gia vị nêm nếm đơn giản nhưng lại rất vừa vị, vẫn giữ được hương vị tự nhiên trong từng loại nguyên liệu.
Tất cả từ tôm, đậu, bí, cho đến gạo, cà rốt đều kết hợp rất hài hòa trong tô cháo tôm bí xanh này. Bạn nhất định phải nấu để chiêu đãi cả nhà nhé.
Sẽ là một thiếu sót lớn nếu như bạn bỏ qua món cháo tôm bông cải thơm ngon, bổ dưỡng này trong thực đơn hàng ngày cho bé. Màu sắc xanh, đỏ trong tô cháo và hương thơm từ thịt tôm sẽ kích thích mọi giác quan của bé.
Cháo được nêm nếm có vị vừa ăn, không bị mặn hay quá nhạt như các loại cháo ăn dặm khác. Đặc biệt trong cháo còn có phô mai béo ngậy, kết hợp cùng với bông cải tươi xanh, thịt tôm ngọt, thơm rất hoàn hảo.
Một món cháo tôm hấp dẫn hứa hẹn sẽ làm cho bé nhà bạn ăn rất ngon miệng chính là cháo tôm chùm ngây. Cháo có màu xanh tươi nhìn là muốn ăn ngay.
Phần thịt tôm trong cháo được băm nhuyễn và xào qua với hành tím nên cực kỳ thơm và dễ ăn. Phần rau chùm ngây cắt nhuyễn, hòa lẫn trong cháo sẽ khiến cho bé ăn ngon miệng, không bị ngán. Vị ngọt của thịt tôm và chùm ngây được giữ trọn vẹn trong từng hạt cháo.
Cùng làm mới bữa ăn của bé với món cháo tôm hạt sen lạ miệng này thôi nào. Tôm băm với phần thịt màu đỏ hồng xen lẫn trong những hạt cháo nấu nhừ, nở bông rất hấp dẫn.
Hạt sen tuy để nguyên hạt nhưng lại rất dễ ăn vì đã được nấu mềm với cháo, có vị béo bùi rất cuốn hút. Thịt tôm băm nhuyễn, dễ ăn. Phần cháo có sự kết hợp giữa gạo và nếp nên có mùi thơm rất đặc biệt, có độ sệt nhất định. Đây là món cháo sẽ làm cho bé thích mê.
Một sự kết hợp hoàn hảo của thịt tôm, đậu xanh và khoai tây sẽ là món cháo ăn dặm ưa thích cho bé yêu nhà bạn. Món cháo tôm khoai tây đậu xanh với màu sắc nhẹ nhàng, hương thơm cuốn hút làm cho bé chỉ muốn ăn ngay.
Hạt cháo được nấu nở bông, mềm mịn hòa cùng đậu xanh béo bùi, khoai tây bào nhỏ, dễ ăn vô cùng. Các loại gia vị nêm nếm trong cháo vừa ăn, không bị đậm đà quá, rất phù hợp với bé. Bạn nhất định phải thêm món cháo này vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của con nhé.
Cháo tôm rau cải ngọt là món cháo ăn dặm tiếp theo mà chúng mình muốn gợi ý cho bạn. Cháo có màu xanh tươi của cải rất bắt mắt, hương thơm hấp dẫn, kích thích các giác quan của bé vô cùng.
Phần cháo nhuyễn mịn, hòa quyện cùng với cải ngọt tươi ngon, thịt tôm thơm ngọt rất dễ ăn. Đây là món cháo thích hợp cho các bà mẹ đang phải đau đầu vì không biết cho con ăn dặm món gì cho đủ chất. Bạn lưu lại công thức bên dưới ngay nhé.
Cháo tôm rau mồng tơi là món cháo đặc biệt rất phù hợp cho các bé vừa mới tập ăn dặm. Cháo được nấu từ cháo hạt vỡ chứ không phải gạo nguyên hạt như các loại cháo khác nên rất mềm mịn, gần giống như bột, dễ ăn vô cùng.
Rau mồng tơi tươi xanh được băm rất nhuyễn, hòa lẫn trong cháo tạo nên vị ngọt thanh, thêm thịt tôm băm tươi ngọt, không hề bị tanh, rất dễ ăn. Bạn sẽ không bỏ qua công thức siêu đơn giản cho món cháo thơm ngon này chứ?
Lại một món cháo thích hợp cho bé mới tập ăn dặm đây. Cháo tôm khoai lang với sự kết hợp của tôm, khoai lang, cà rốt đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho con cưng của bạn.
Cháo có màu vàng cam cực kỳ bắt mắt. Đặc biệt các nguyên liệu đều được tán mịn nên cháo có độ sệt và mịn như bột. Phần thịt tôm hòa lẫn trong cháo nên rất ngọt, khoai lang béo bùi, cà rốt tươi ngon hòa quyện với nhau rất dễ ăn.
Bé của bạn nhất định sẽ ăn ngon, ăn ngoan với món cháo thơm ngon, bổ dưỡng này.
A. Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm, cháo tôm nên nấu với rau gì ngon và tốt nhất
Cháo tôm cho bé ăn dặm là món cháo dinh dưỡng được rất nhiều bé yêu thích khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Vậy các mẹ đã biết cháo tôm cho bé ăn dặm nên nấu với rau gì ngon nhất và tốt nhất chưa? Hãy cũng Massageishealthy đi tìm đáp án ngay dưới đây nhé!
Nên nấu cháo tôm cho bé với rau gì là thắc mắc của rất nhiều các mẹ khi đang nuôi con nhỏ. Bởi nếu kết hợp không đúng các thực phẩm với nhau, cháo của bé không chỉ mất đi độ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có thể gây hại đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Dinh dưỡng có trong món cháo tôm
Theo các chuyên viên dinh dưỡng, có rất nhiều loại rau hoàn toàn có thể sử dụng để nấu cháo tôm cho bé tập ăn dặm vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng như bí đỏ, rau ngót, cà rốt, mồng tơi, nấm rơm, cải ngồng, chùm ngây, rau dền, súp lơ, khoai lang, rong biển … Đặc biệt, khi chế biến tôm mẹ cần vô hiệu hàng loạt râu, đầu, càng và đường chỉ đen ở sống sống lưng. Chỉ nên giữ lại phần thịt tôm sau đó băm nhuyễn để nấu cháo cho bé.
1. Cách nấu cháo tôm với bí đỏ
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 200g tôm
- 200g bí đỏ.
- 100g gạo tẻ và gạo nếp.
- Mắm, muối.
- Hành khô. hành tươi.
Cách nấu cháo tôm với bí đỏ
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Gạo nếp và gạo tẻ: Vo sạch gạo, ngâm trong 1h đồng hồ để nấu cháo nhanh mềm và nhuyễn hạt.
Bí đỏ: Bí đỏ gọt vỏ rồi rửa sạch, sau đó băm nhuyễn hoặc thái nhỏ tùy theo khả năng ăn thô của bé.
Tôm: Bỏ tất cả râu và đầu đuôi, rửa sạch, cho và luộc qua. Vớt tôm, bóc vỏ để ráo nước sau đó xay nhuyễn tôm.
Hành khô: Bóc vỏ, rửa sạch rồi băm thật nhỏ. Mẹ có thể sử dụng thêm hành tươi để tăng hương vị và mà sắc hấp dẫn cho bát cháo.
- Bước 2: Tiến hành nấu cháo
Đun nồi nước sôi vừa đủ ăn, cho gạo và bí đỏ vào và khuấy đều để tránh bị dính nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi bí và gạo chín nhừ hòa quyện và nhau là được. Nếu cháo đặc, bạn hoàn toàn có thể ch thêm nước. Tiếp tục cho tôm vào đun cho tới khi chín là được. Nêm nếm gia vị vừa miệng, thêm dầu ăn rồi đổ ra bát cho bé ăn.
2. Cách nấu cháo tôm khoai lang
Nếu mẹ đang do dự cháo tôm nấu với rau gì thì cháo tôm khoai lang chính là gợi ý tuyệt vời dành cho mẹ :
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 3 con tôm.
- 1 miếng khoai lang.
- 1 bát cháo trắng.
Cách nấu cháo tôm khoai lang
3. Cách nấu cháo tôm rau muống
Nguyên liệu cần có
- 1 bát cháo trắng.
- 3 con tôm.
- Vài lá rau muống.
- Phô mai.
- Mắm, dầu ăn tùy ý.
Cách nấu cháo tôm rau muống
4. Cách nấu cháo tôm rau mồng tơi cho bé
Nguyên liệu cần có
- 200g gạo tẻ, gạo nếp.
- 100g tôm.
- 100g rau mồng tơi.
- Gia vị mắm muối và dầu ăn.
Cách nấu cháo tôm rau mồng tơi
B. Cách nấu những món cháo cho bé 6 tháng tuổi ăn dậm đầy đủ dinh dưỡng
Như các bạn đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên vào giai đoạn đang phát triển thì cơ thể của bé cần nhiều dưỡng chất hơn. Đặc biệt đối với các bé 6 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng đánh dấu các bước tập ăn đầu tiên và bổ sung thêm chất dinh dưỡng để giúp bé nhanh ăn chóng lớn và khỏe mạnh.
Hôm nay Massageishealthy sẽ giới thiệu cho chị em các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi bỗ dưỡng và thơm ngon nhất để dành tặng cho bé yêu của mình nhé. Hãy cùng Massageishealthy bắt tay vào bếp để xem thực đơn hôm nay gồm những món ăn gì nhé.
1. Cháo bí đỏ và thịt heo.
Việc kết hợp bí đỏ và thịt heo là một trong các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi không những là nguồn cung cấp giàu chất dinh dưỡng mà còn là một món ăn ngon cho bé đổi gió nữa.
Các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết sau:
- Bột gạo tẻ.
- Bí đỏ.
- Thịt nạc xay siêu nhuyễn.
- Dầu ăn.
- Xương heo.
Hướng dẫn bạn nấu cháo thịt heo và bí đỏ thơm ngon và hấp dẫn.
– Bước 1: Đầu tiên các bạn sẽ hầm xương heo khoảng 30 phút, sau đó vớt bỏ xương chỉ giữ lại phần nước. Kế tiếp bạn cho bột gạo tẻ vào nấu cho thật chín nhừ đều nhé.
– Bước 2: Tiếp theo các bạn sẽ cho thịt nạc xay vào nấu, khuấy đều tay cho đến khi thịt chín thì các bạn sẽ chỉnh lửa ở mức liu riu.
– Bước 3: Trong khi chờ đợi cháo chín mềm các bạn sẽ cho bí đỏ và nồi hấp thật mềm, sau đó các bạn cho vào mấy xay nhuyễn rồi mới cho vào cháo trộn đều. Các bạn làm như vậy để tránh tình trạng khi ăn bé sẽ bị mắc cổ nhé.
– Bước 4: Cuối cùng các bạn sẽ cho thêm ít dầu ăn và một chút xíu gia vị rồi tắt bếp. Sau đó bạn múc cháo ra chén để nguội một tí rồi cho bé ăn.
Với cách làm cũng không quá khó, và không tốn nhiều thời hạn lại nhiều chất dinh dưỡng nên các bạn hoàn toàn có thể thêm ngay vào thực đơn cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức nhé.
2. Bột từ cà rốt và khoai tây.
Những nguyên liệu để thực hiện món này:
- Cà rốt: 200 gram.
- Khoai tây: 200 gram.
Hướng dẫn bạn làm món cháo này:
– Bước 1: Đầu tiên cà rốt và khoai tây khi mua về các bạn sẽ gọt vỏ rửa sạch và thái lát mỏng.
– Bước 2: Tiếp theo các bạn sẽ hấp khoai tây và cà rốt cho thật chín mềm và như ra.
– Bước 3: Bạn cho khoai tây và cà rốt đã hấp chín vào máy xay, xay thật nhuyễn. Nếu thấy đặc quá bạn có thêm một chút nước sôi cho loãng bớt. Sau đó cho bé ăn dặm nhé.
Món cháo này sẽ cung ứng nhiều dưỡng chất và vitamin cho bé đặc biệt quan trọng là vitamin A giúp bé có đôi mắt khỏe mạnh và sáng rõ.
3. Khoai tây và rau bó xôi nghiền nhuyễn.
Các bạn cần những nguyên liệu sau:
- Khoai tây: 1 củ.
- Rau bó xôi non: 60 gram.
- Tỏi tây xay nhuyễn: 40gram.
- Dầu thực vật: 1 muỗng.
Gợi ý bạn cách chế biến:
– Bước 1: Đầu tiên các bạn gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ.
– Rau bó xôi bạn bỏ cuống và rễ đi, sau đó tất cả chúng ta sẽ rửa sạch và để vào rổ cho ráo. Lưu ý không cắt rau quá nhỏ, vì khi nấu dễ bị bốc hơi hết các vitamin. Sau khi nấu xong tất cả chúng ta còn một quá trình xay nhuyễn cháo nữa nên các bạn không cần lo bé sẽ bị khó tiêu nhé !
– Bước 2: Tiếp thep các bạn sẽ cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng bạn cho tỏi tây vào xào cho đến khi mềm. Sau đó các bạn sẽ cho vào chảo để nấu chín cùng với tỏi tây, kế tiếp đổ thêm một ít nước vào nồi đun sôi, đậy nắp kín, ninh thêm khoảng 6 phút nhé.
– Bước 3: Cuối cùng các bạn cho rau bó xôi vào và nấu khoảng 3 phút nước thì tắt bếp. Vì các bé 6 tháng tuổi chưa thể tự ăn và hệ tiêu hóa còn kém nên các bạn sẽ chờ hỗn hợp nguội và cho vào máy xay nhuyễn và cho bé dùng nhé.
Bé ở thời gian 5 6 tháng tuổi rất thích hợp để khởi đầu vận dụng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật, một thực đơn đang được các bà mẹ Nước Ta chăm sóc và tìm hiểu và khám phá. Tuy chỉ là ăn dặm, nhưng thực đơn kiểu Nhật rất khoa học và bổ trợ khá đầy đủ các chất dinh dường thiết yếu cho bé, các mẹ hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tầm để vận dụng cho bé nhà mình. Và dưới đây là công thức nấu và thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 6 tháng tuổi mà Massageishealthy muốn trình làng đến cho các mẹ thời điểm ngày hôm nay. Nào giờ đây tất cả chúng ta hãy cùng tìm hiểu và khám phá về thực đơn này các mẹ nhé.
Đặc điểm nổi bật của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật
Đây là một quy trình tập cho bé ăn dặm từng bước một trong suốt quy trình [ từ lúc bé 5 6 tháng tuổi cho đến lúc bé được 15 6 tháng tuổi ]. Trong quy trình, bé sẽ học được một số ít kỹ năng và kiến thức như : tập nhai sớm, tự lựa chọn được món ăn yêu quý, tự ăn hoặc tự mình cảm nhận được mùi vị của thức ăn. Sẽ không cần giục hoặc ép bé ăn nhiều. Tự động bé sẽ có cảm xúc thèm ăn, và hoàn toàn có thể ăn nhiều hơn.
Sau đây là thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 6 tháng tuổi
Trong tuần tiên phong, khi cho bé ăn các mẹ nhớ phải cho bé ăn cháo loãng. Dần dần mới cho bé làm quen với thức ăn từ một số ít loại rau củ và chất đạm nhé. Khoảng thời hạn đầu của quy trình, các mẹ nên cho bé ăn hỗn hợp cháo trắng cùng cháo cho bé 5 6 tháng tuổi được pha theo tỷ suất 1 : 10 [ nghĩa là 1 phần cháo và 10 phần nước ].
Nguyên liệu chuẩn bị
- Cơm: 2 muỗng
- Nước: 250 ml
Các bước chế biến
Các mẹ cho 2 muỗng cơm vào 250 ml nước trong nồi cháo của bé, khuấy đều. Nồi cháo nên đun trên lửa vừa, dùng thìa giằm cho cơm nhừ ra rồi đậy nắm nồi lại đun thêm khoảng chừng 15 phút thì tắt nhà bếp. Để tiếp nồi cháo trên nhà bếp khoảng chừng 10 phút để cháo hoàn toàn có thể nhừ hắn, rồi đổ cháo ra bát để nguội, sau đó cho bé ăn.
Lưu ý: 2 ngày đầu của tuần đầu quá trình các mẹ nên cho bé ăn với 1 lượng cháo nhất định như nhau khoảng 5 mh/ lần. Sau đó, khi bé đã ăn quen thì các mẹ có thể tang dần lượng cháo lên trong những ngày sau đó [lên khoảng 10ml đến 15mh].
Tiếp theo, cho bé làm quen với rau củ
Sau tuần tiên phong bé đã quen ăn cháo trắng, tiếp đến bé sẽ tập làm quen với 1 số ít loại rau củ dinh dưỡng như : cà rốt, cải bó xôi …
- Các ngày thứ 8, 9, 12: Cho bé ăn theo tỷ lệ 3:1 [3 muỗng chao, 1 muỗng cà rốt].
- Các ngày thứ 10, 11, 13: Cho bé ăn theo tỷ lệ 2:1 [3 muỗng cháo, 1 muỗng rau cải].
Tập cho bé ăn đạm
- Các ngày thứ 15, 16: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 [1 muỗn đậu hũ, 2 muỗng bí đỏ, 3 muỗng cháo]
- Các ngày thứ 17, 18: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 [1 muỗng thịt cá, 2 muỗng rau cải, 3 muỗng cháo].
- Ngày thứ 19: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 [1 muỗng cá thịt trắng, 2 muỗng cà rốt, 3 muỗng cháo].
- Ngày thứ 20: Cho bé ăn theo tỷ lệ 2:2:3 [2 muỗng cá thịt trắng, 2 muỗng củ cải, 3 muỗng cháo].
- Ngày thứ 21: Cho bé ăn theo tỷ lệ 3:3:3 [3 muỗng cháo, 3 muỗng khoai lang, 3 muỗng cá thịt trắng].
Tập cho bé ăn hỗn hợp các loại thức ăn
- Ngày thứ 22: Cho bé ăn theo tỷ lệ 2:3:3 [2 muỗng rau cải, 3 muỗng cá thịt trắng, 3 muỗng cháo].
- Ngày thứ 23: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:1:3 [1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng đậu hũ, 1 muỗn bí đỏ, 1 muỗng cháo].
- Ngày thứ 24: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:2:4 [1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng củ cải, 2 muỗng rau cải, 4 muỗng cháo].
- Ngày thứ 25: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:2:3 [1 muỗng đậu hũ, 2 muỗng rau cải, 2 muỗng cháo].
- Ngày thứ 26: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:3:3 [1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng củ cải, 3 muỗng khoai lang, 3 muỗng cháo].
- Ngày thứ 27: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:1:5 [1 muỗng cá thịt trắng, 1 muỗng rau cải, 1 muỗng cháo].
- Ngày thứ 28: Cho bé ăn theo tỷ lệ 1:4:5 [1 muỗng cá thịt trắng, 4 muỗng rau cải, 5 muỗng cháo].
Massageishealthy sưu tầm và tổng hợp.
Nguồn tham khảo:
- Thực đơn ăn dặm của viện dinh dưỡng cho trẻ 6 – 12 tháng, //www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/thuc-don-an-dam-cho-be, 08/29/2019
- Giá trị dinh dưỡng của tôm hùm đất, //www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/gia-tri-dinh-duong-cua-tom-hum-dat/, 08/29/2019
- Japan’s First Food Miles’ Cafe Gaining Popularity, //www.japanfs.org/en/news/archives/news_id029469.html, 08/29/2019
3.7 / 5 [ 12
bình chọn
Xem thêm: Cách nấu bò kho | Bò kho bánh mì | bò kho gừng
]
aaaaaaaaaaaaaaa