5 thiết bị chống ngáy ngủ hàng đầu năm 2022

Bạn có hàì lòng với nội dung bài viết không?

[Tổng cộng: - Trung bình: ]

Bạn và người thân thường có những đêm thức trắng vì tiếng ngáy ngủ đã đi vào tiềm thức. Tiếng ngáy ngủ vang dội từng đêm sẽ khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng cực nhiều. Thiết bị chống ngáy có thể giải quyết được vấn đề này.

Người ngáy thì không sao nhưng những người thân xung quanh thì đó là một cực hình một sự tra tấn dã man về mặt tinh thần trong giấc ngủ. Đặc biệt những người khó ngủ thì đúng là có thể thức trắng đêm vì không yên giấc.

Ngáy ngủ không phải là một bệnh hay một tác nhân xấu nào gây nên mà nó chỉ là sự hít thở không khí khi đi qua khí quản quá nhiều dẫn đến hiện tượng tạo ra âm thanh khi thở. Thế nên các chuyên gia về tai mũi họng, hô hấp đã phát triển một sản phẩm – Dụng cụ chống ngáy ngủ có khả năng điều tiết hạn chế dòng không khí đi vào từ đó hạn chế tối đa âm thanh phát ra khi thở trong giấc ngủ. Một sản phẩm tuyệt diệu mang tên Thiết Bị Chống Ngáy phải không các bạn.

Bài viết giới thiệu về một số dụng cụ, thiết bị và thuốc chống ngáy hiệu quả và bán chạy hiện nay.

Đọc thêm: Hướng dẫn sử dụng khẩu trang y tế đúng cách nhất 2019

Nội dung bài viết

• Thiết bị và thuốc chống ngáy loại nào tốt nhất
  • 1. Set 8 miếng dán chống ngáy ngủ nội địa Nhật Bản
  • 2. Gối nằm chống ngáy ngủ Everon
  • 3. Xịt chống ngáy ngủ Night Comfort
  • 4. Dụng cụ nâng mũi chống ngáy Woodyknows
  • 5. Thiết bị chống ngáy và nghiến răng 2 In 1
  • 6. Dụng cụ chống ngáy ngủ Nhật Bản
  • 7. Dụng cụ chống ngáy ngủ Noseclip
  • 8. Máy chống ngáy Snore Stopper
  • 9. Xịt chống ngủ ngáy Muhi
  • 10. Đai chống ngủ ngáy chống tuột
• Nguyên nhân gây ngáy?
• Thiết bị chống ngáy hoạt động như thế nào?
  • Dụng cụ đẩy hàm dưới (Mandibular Advancement Devices – MAD)
  • Thiết bị giữ lưỡi (Tongue Retaining Devices – TRD)
• Lợi ích của việc sử dụng thiết bị chống ngáy
• Nhược điểm của việc sử dụng thiết bị chống ngáy
• Hướng dẫn mua thiết bị, dụng cụ chống ngáy
  • Thoải mái
  • Chất lượng
  • Hiệu quả
  • Chăm sóc và bảo dưỡng
  • Quy trình tháo lắp
• Một số câu hỏi thường gặp

1. Set 8 miếng dán chống ngáy ngủ nội địa Nhật Bản

Miếng dán giúp giảm ngáy khi ngủ, hạn chế việc thở bằng miệng là nguyên nhân làm nhiều loại vi khuẩn xâm nhập cơ thể, đồng thời giảm triệu chứng khô họng khi thức dậy. Phần giữa miếng dán không có keo dán, không làm đau môi, thích hợp mang theo khi đi du lịch tiện lợi.
Hướng dẫn sử dụng: Làm sạch vùng môi trước khi sử dụng, mím môi dưới, khép miệng lại, gỡ bỏ lớp giấy trên miếng dán ra, dán từ mũi xuống cằm, sao cho không khí không vào miệng.

Set 8 miếng dán chống ngáy ngủ nội địa Nhật Bản

Giá bán cũ: 69.000 VND.

Lưu ý: không dùng cho người mắc chứng thở gấp, không dùng cho trẻ em, không dán liên tục hơn 10 tiếng.

• Miếng dán giúp giảm ngáy khi ngủ, hạn chế việc thở bằng miệng là nguyên nhân làm nhiều loại vi khuẩn xâm nhập cơ thể.
• Đồng thời giảm triệu chứng khô họng khi thức dậy.
• Phần giữa miếng dán không có keo dán, không làm đau môi.
• Thích hợp mang theo khi đi du lịch tiện lợi.

2. Gối nằm chống ngáy ngủ Everon

Ruột gối chống ngáy là một sản thể hiện sự đa dạng trong mẫu mã của các nhà thiết kế chuyên nghiệp, Everon luôn đi đầu về các sản phẩm trong lĩnh vực chăn ga gối đệm.
Ruột gối chống ngáy Everon được sản xuất từ những hạt bông trắng mịn nhập khẩu từ hàn quốc. Ở giữa gối được thiết kế thêm một đường lõm. khi gối đường lõm này là nơi đặt đầu còn phần nhô cao của gối nâng đỡ cổ. Chính điều này làm cho đầu và cổ bạn được thoải mái giúp giấc ngủ bạn được sâu hơn.

Gối nằm chống ngáy ngủ Everon

Giá bán cũ: 175.000 VND.

• Thành phần: Vỏ bên ngoài là lớp vải trắng (White TC 50%Cotton, 50% Polyester) Bên trong là nguyên liệu bông cao cấp Huvis nhập khẩu từ Hàn Quốc 100%
• Chất liệu : Bông cao cấp Huvis
• Kích thước : 45cm x 65cm

3. Xịt chống ngáy ngủ Night Comfort

Thay vì tốn thời gian cho những bài thuốc chữa ngủ ngáy, chai xịt Night Comfort hỗ trợ điều trị chứng ngủ ngáy với hiệu quả ngay từ lần đầu tiên sử dụng.
Các loại thảo dược thiên nhiên như hạt lanh, rễ cây bụt đầm lầy, rễ cây tam thảo là thành phần chính tạo nên chai xịt Night Comfort. Trong khi hạt lanh giúp điều trị và phục hồi sự hydrat hóa của thanh quản và ngăn không cho hốc mũi cứng lại (nguyên nhân gây ra chứng ngáy ngủ), thì rễ cây bụi đầm lầy và rễ cây cao thảo đều chứa những hợp chất giúp ngăn ngừa vi khuẩn và loại bỏ đờm.

Xịt chống ngáy ngủ Night Comfort

Giá bán cũ: 249.000 VND.

Chai xịt Night Comfort có tác dụng tức thời chỉ từ sau 20 đến 30 giây. Sau khi xịt, thuốc giúp làm dịu vòm họng, nhờ đó có thể làm giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn hiện tượng ngáy khi ngủ. Hương thơm của các loại tinh dầu trong Night Comfort còn giúp làm thông thoáng xoang mũi, giúp người sử dụng dễ thở và có một giấc ngủ sâu, thoải mái hơn:

• Chai xịt chống ngáy mang đến giấc ngủ tốt và giúp giữ tiếng và độ đàn hồi của bộ máy hô hấp trên.
• Chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên.
• Giúp bảo vệ, hồi phục, tăng cường độ ẩm cho các tế bào thanh quản và mũi hầu, là nguyên nhân gây ra bệnh ngáy và mất tính đàn hồi.
• Làm dịu và long đờm.
• Đem lại giấc ngủ ngon cho người dùng.

4. Dụng cụ nâng mũi chống ngáy Woodyknows

Bạn có lo lắng về tiếng ngáy của mình sẽ làm người khác khó chịu? Bạn có muốn tận hưởng một giấc ngủ sâu và tốt mà không làm phiền người khác? Đây là một món quà tuyệt vời cho bản thân hoặc người thân yêu của bạn. Sử dụng dụng cụ nâng mũi chống ngáy Woodyknows là cách hiệu quả để giảm nghẹt mũi và ngáy. Sản phẩm giúp hỗ trợ hiệu quả khoang mũi của bạn, mở mũi và tối đa hóa luồng khí.

Dụng cụ nâng mũi chống ngáy Woodyknows

Giá bán cũ: 239.000 VND.

Dụng cụ nâng mũi chống ngáy Woodyknows được thiết kế theo hình dạng tự nhiên của lỗ mũi của bạn để có sự thoải mái, vừa vặn và kín nhất. Chất liệu mềm an toàn do được làm từ nhựa y tế rất mềm, không có latex, không BPA và không chứa Phthalate. Không có chất kết dính và không gây kích ứng cho làn da của bạn.

• Thương hiệu: WoodyKnows
• Loại: Máy giãn mũi
• Chất liệu: Nhựa y tế
• Kích thước: S / M / L / S + M + L + XL (Tùy chọn)
• Màu sắc: Trong suốt
• Số lượng: 3 chiếc / hộp (S / M / L); 4 chiếc (S + M + L + XL)
• Kích thước gói: xấp xỉ. 10 x 8,0 x 1,8cm
• Tổng trọng lượng: xấp xỉ. 20g / 0,70oz

5. Thiết bị chống ngáy và nghiến răng 2 In 1

Thiết bị chống ngáy 2in1 nhỏ gọn, dùng đeo vào mũi, nhẹ nhàng – không sâu – điều hòa không khí đi vào và đi ra làm hết tiếng ồn khi ngáy. Chất liệu siêu thoải mái, lỗ thông hơi mũi làm từ chất liệu silicon thực phẩm, không mùi và không chứa BPA, cực kỳ mềm mại và thoải mái cho các kích cỡ khác nhau của đường mũi.
Sản phẩm có chức năng Lọc PM 2.5 với bộ lọc không khí bọt biển và bộ lọc than hoạt tính để làm sạch không khí

Thiết bị chống ngáy và nghiến răng 2 In 1

Giá bán cũ: 149.000 VND.

• Thiết bị chống ngáy 2in1 là loại đai cố định hàm giúp giảm tối đa tiếng ồn do ngáy ngủ bằng miệng và hạn chế nghiến răng, được thiết kế độc đáo kích thước phù hợp với tất cả mọi người.
• Thuận tiện dễ đeo, mềm mại và an toàn ( làm bằng vải co dãn đàn hồi).
• Kích thước hộp :763CM

6. Dụng cụ chống ngáy ngủ Nhật Bản

Ngáy ngủ khiến giấc ngủ của bạn bị ngắt quãng, nó còn gây ra biến chứng ngưng thở khi ngủ vô cùng nguy hiểm cho bạn. Kẹp mũi chống ngáy silicon Nhật Bản mang lại cho bạn giấc ngủ ngon một cách đơn giản nhất.

Dụng cụ chống ngáy ngủ Nhật Bản

Giá bán cũ: 30.000 VND.

Tại sao bạn nên chọn mua sản phẩm Kẹp mũi silicon chống ngáy khi ngủ?

• Chất liệu được làm hoàn toàn từ silicon mềm dẻo không có mùi không gây độc hại với dây chuyền sản xuất tiến tiến cao cấp đảm bảo về chất lượng an toàn cho người sử dụng.
• Thiết kế nhỏ gọn kèm với hộp đựng tiện lợi giúp bạn có thể mang theo mọi lúc mọi nơi để đảm bảo giấc ngủ của mình cũng như không làm ảnh hưởng đến những người xung quanh.
• Có tác dụng chống ngáy hiệu quả tuyệt đối : khi sử dụng kẹp sẽ làm mở khoang mũi, giúp giảm xung huyết mũi và tăng lượng o xy vào phổi để giảm và loại bỏ hiện tượng ngáy, cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
• Cách sử dụng cự kỳ đơn giản mà nhanh chóng , bạn chỉ cần kẹp phần chốt vào trong cánh mũi theo hướng vào trong là có thể chìm trong giấc ngủ ngon lành.

7. Dụng cụ chống ngáy ngủ Noseclip

Dụng cụ chống ngáy ngủ Noseclip silicon chống ngáy giúp không khí lưu thông dễ dàng hơn trong khoang mũi, loại bỏ hiện tượng ngáy và cải thiện giấc ngủ. Sản phẩm được làm bằng chất liệu silicon mềm mại, dễ sử dụng.
Dụng cụ chống ngáy ngủ Noseclip chỉ cần kẹp phần chốt vào cánh mũi theo hướng vào trong là đã có thể yên tâm cho một giấc ngủ không tiếng ồn.

Dụng cụ chống ngáy ngủ Noseclip

Giá bán cũ: 15.000 VND.

8. Máy chống ngáy Snore Stopper

Máy chống ngáy Snore Stopper có khả năng tự phát hiện tiếng ngủ ngáy và phát ra nguồn xung điện kích thích thần kinh của người đeo máy chống ngáy ngủ, giúp thanh quản trở về tình trạng bình thường.

Máy chống ngáy Snore Stopper

Giá bán cũ: 249.000 VND.

Công dụng và chi tiết của Máy điều trị và ngăn ngừa ngủ ngáy Snore Stopper

• Ngăn chặn tiếng ngủ ngáy, chữa được thói quen ngủ ngáy.
• Giảm các tác nhân về bệnh tim mạch.
• Giúp ích cho tuổi thọ, phục hồi sức khỏe sau đêm nghỉ ngơi.
• Không gây khó ngủ cho người khác
• Giúp não bộ được nghỉ ngơi hoàn toàn khi ngủ
• giúp kiểm soát tốt giấc ngủ.
• Bộ sản phẩm Máy chống ngáy ngủ bao gồm máy chủ, pin AA, 2 miếng dán dẫn điện, dây đeo.

9. Xịt chống ngủ ngáy Muhi

Ngáy cũng là 1 căn bệnh về đường thở, dễ ngưng thở ban đêm, ảnh hưởng xấu tới tim phổi. Ngoài ra, việc ngáy ngủ còn ảnh hưởng đến sức khỏe vì ảnh hưởng đến thanh quản. Do đó, Hãng sản xuất Muhi Nhật Bản đã sản xuất ra loại xịt chống ngáy chiết xuất từ thảo dược giúp hạn chế độ mở của thanh quản, từ đó làm giảm âm thanh khi ngủ đặc biệt khi mệt mỏi.
Xịt chống ngủ ngáy Muhi giúp làm trơn các mô từ đó làm giảm dao động của các mô niêm mạc. Ngoài ra, tinh dầu có trong Muhi sẽ giúp làm tươi mới hơi thở giúp ngủ tốt hơn.

Xịt chống ngủ ngáy Muhi

Giá bán cũ: 395.000 VND.

Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng có hiệu quả loại bỏ bệnh ngáy ngủ cho 80% người sử dụng. Tại Nhật cứ 10 người dùng Xịt chống ngủ ngáy Muhi thì có 8 người khỏi đc hoàn toàn bệnh ngủ ngáy. Đây là cách chữa trị đơn giản nhưng hiệu quả, nó giúp cho bạn thoát khỏi sự phiền toái do ngáy gây ra.
Dạng bơm cao áp giúp cung cấp chính xác lượng dung dịch cần thiết và giúp dung dịch dễ dàng đi xuống họng, thấm vào phía sau thanh quản

Cách dùng

• Xịt thẳng vào khoang họng trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, xịt 4 đến 6 lần xịt.
• Thông thường sản phẩm có hiệu quả ngay tức thì. Tuy nhiên, một số trường hợp, sử dụng đều đặn sẽ mang lại hiệu quả trong vòng 2 tuần.
• Nên được dùng đều đặn hàng đêm.

10. Đai chống ngủ ngáy chống tuột

Đai chống ngủ ngáy tạo cho bạn một cách thoải mái, hiệu quả và dễ dàng nhất để ngưng ngáy hoặc điều trị giấc ngủ mệt mỏi. Giúp bạn và bạn tình có giấc ngủ ngon hơn vào mỗi đêm và thức dậy và cảm thấy thoải mái thay vì mệt mỏi.
Đai chống ngủ ngáy an toàn và thoải mái, được làm bằng chất đàn hồi bền chắc chất lượng cao.

Đai chống ngủ ngáy chống tuột

Giá bán cũ: 109.000 VND.

• Ngăn ngáy, ngưng thở và mở miệng.
• Đơn giản và hiệu quả, giải pháp tốt nhất trên thị trường.
• Sản xuất với chất lượng cao, dễ thở, không cao su, không gây dị ứng tự nhiên.

Nguyên nhân gây ngáy?

Theo hầu hết các thống kê về ngáy, khoảng 40% nam giới và 24% phụ nữ ngáy ít nhất vài đêm một tuần. Nhưng làm thế nào mà chúng ta tạo ra những âm thanh khó chịu đó khi chúng ta ngủ? Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra chứng ngủ ngáy.

Khi ngủ, đường thở ở cổ họng có thể bị hẹp. Khi bạn thở thì không khí cố gắng đi qua đường thở bị tắc nghẽn này, nó sẽ làm rung các mô trong cổ họng, dẫn đến tiếng ồn mà chúng ta gọi là tiếng ngáy.

Đường thở này có thể bị thu hẹp vì nhiều lý do. Thông thường điều này xảy ra bởi vì khi chúng ta đi ngủ, các mô mềm và cơ gần với đường thở sẽ ở trạng thái thư giãn và chặn đường đi của không khí. Bạn có thể có nguy cơ mắc ngáy cao hơn nếu bạn có bất kỳ yếu tố rủi ro nào sau đây:

• Thừa cân: những người nặng hơn có nhiều mô mềm trong cổ họng, giúp giảm lưu lượng khí dễ dàng hơn.
• Bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA): đây là tình trạng đường thở thường xuyên bị tắc nghẽn hoàn toàn, gây ra ngáy và làm gián đoạn giấc ngủ.
• Lớn tuổi: khi cơ bắp và mô mềm thư giãn theo tuổi tác, đường thở sẽ bị thu hẹp dễ dàng hơn.
• Nghẹt mũi: khi bạn không thể hít thở thoải mái bằng mũi mà phải thở bằng miệng, nhiều không khí được đẩy qua cổ họng, làm tăng nguy cơ ngáy.
• Biến dạng mũi: một số biến dạng mũi như vách ngăn lệch cũng có thể đẩy nhiều không khí qua đường thở và gây ra chứng ngủ ngáy.
• Sưng miệng: nếu lưỡi hoặc vòm miệng mềm của bạn lớn hơn trung bình hoặc nếu amidan của bạn bị sưng, đường thở của bạn sẽ dễ bị tắc hơn.
• Mang thai: mô gần đường thở có thể sưng lên trong thai kỳ.
• Uống rượu: rượu làm thư giãn các cơ trong cổ họng, đặc biệt là nếu uống gần với giờ đi ngủ.
• Sử dụng thuốc an thần: giống như khi uống rượu, những loại thuốc này có thể làm tăng sự thư giãn của các cơ gần đường thở.
• Nằm ngửa: ở vị trí này, trọng lực tác động lên các mô mềm, kéo nó xuống gần hơn đến nơi có thể cản trở đường thở.

Một số người có thể có nhiều dấu hiệu này, nhưng lưu ý rằng việc có các dấu hiệu này không phải là sự đảm bảo rằng bạn sẽ ngáy. Nó chỉ có nghĩa là bạn có khả năng ngáy nhiều hơn.

Theo hầu hết các thống kê về ngáy, khoảng 40% nam giới và 24% phụ nữ ngáy ít nhất vài đêm một tuần

Thiết bị chống ngáy hoạt động như thế nào?

Nếu bạn đang tìm kiếm các thiết bị, dụng cụ hoặc thuốc chống ngáy, bạn nên biết rằng ống ngậm chống ngáy làm giảm hoặc ngăn ngừa ngáy bằng cách giữ cho đường thở của bạn mở rộng. Nói chung, các thiết bị ngăn ngừa ngáy này có thể được phân thành hai nhóm tùy thuộc vào phương pháp họ sử dụng để ngăn chặn tắc nghẽn đường thở.

Dụng cụ đẩy hàm dưới (Mandibular Advancement Devices – MAD)

Dụng cụ đẩy hàm dưới giữ cho đường dẫn khí của bạn mở bằng cách kéo hàm dưới một chút về phía trước. Bằng cách này, nó ngăn không cho hàm trượt về phía sau cổ họng cùng với lưỡi và các cơ hô hấp khác.

Nếu bạn cảm thấy đây là dụng cụ chống ngáy tốt nhất cho bạn, bạn nên biết rằng những thiết bị nha khoa dành cho ngáy thường được thiết kế như một tùy chỉnh phù hợp, vì vậy bạn có thể gắn chúng lên răng. Ngoài ra, một số dụng cụ đẩy hàm cho phép bạn điều chỉnh mức độ đẩy hàm.

Hầu hết các dụng cụ đẩy hàm đều có thể được sử dụng ngay cả khi bạn có răng giả, vì vậy hãy luôn tham khảo ý kiến ​​của nha sĩ trước khi mua loại ống ngậm chống ngáy này. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng chúng ngay cả khi có xu hướng thở bằng miệng vì chúng thường có một lỗ cho phép không khí di chuyển tự do. Dựa trên các đánh giá thiết bị chống ngáy tốt nhất, nhiều người sử dụng coi tính năng này là một lợi thế lớn.

Dụng cụ đẩy hàm dưới giữ cho đường dẫn khí của bạn mở bằng cách kéo hàm dưới một chút về phía trước

Thiết bị giữ lưỡi (Tongue Retaining Devices – TRD)

Thiết bị giữ lưỡi ngăn chặn lưỡi sụp xuống phía sau cổ họng bằng cách giữ nó đúng chỗ. Đó là lý do tại sao nó cũng gọi là thiết bị ổn định lưỡi. Thiết bị này có xu hướng trông giống như núm vú giả đảo ngược, trong đó bạn đặt lưỡi của bạn và chúng sẽ giữ lưỡi ở vị trí phía trước bằng cách tạo ra sức hút.

Vì chúng được đặt trên răng, bạn có thể sử dụng loại thiết bị chống ngáy này ngay cả khi bạn có răng giả. Tuy nhiên, chúng không phù hợp với những người thường xuyên bị nghẹt mũi vì bạn có thể thở bằng miệng khi đeo TRD. Đây là một trong những nhược điểm chính của loại sản phẩm này, ít nhất là khi so sánh với những thiết bị chống ngáy khác.

Hãy nhớ rằng bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ ống ngậm hoặc miếng che miệng nào để chống ngáy. Ngoài ra, hãy đến gặp bác sĩ nếu dụng cụ đẩy hàm dưới hoặc thiết bị giữ lưỡi không giúp bạn giải quyết vấn đề ngáy.

Thiết bị giữ lưỡi ngăn chặn lưỡi sụp xuống phía sau cổ họng bằng cách giữ nó đúng chỗ

Lợi ích của việc sử dụng thiết bị chống ngáy

• Giá cả phải chăng: Hầu hết các dụng cụ đẩy hàm dưới hoặc thiết bị giữ lưỡi đều không đắt, đặc biệt khi so sánh với máy CPAP và BiPAP.
• Yên tĩnh: Các thiết bị ngậm chống ngáy thường không tạo ra tiếng ồn, trong khi máy CPAP và BiPAP có thể gây ồn.
• Dễ dàng vệ sinh: Hầu hết các thiết bị ngậm chống ngáy có thể được làm sạch bằng bàn chải đánh răng và một ít kem đánh răng. Tuy nhiên, không phải tất cả các thiết bị chống ngáy tốt đều dễ làm sạch như nhau.
• Không xâm lấn: Thiết bị chống ngáy có thể ngăn ngừa hoặc giảm ngáy mà không cần bất kỳ thao tác y tế nào.

Nhược điểm của việc sử dụng thiết bị chống ngáy

• Tác dụng phụ: Một số tác dụng phụ bạn có thể gặp là khô họng, chảy nước bọt quá mức và đau nhức hàm dưới. Tuy nhiên, hầu hết trong số họ sẽ biến mất khi bạn quen với việc đeo dụng cụ đẩy hàm dưới hoặc thiết bị giữ lưỡi.
• Ít hiệu quả hơn: dụng cụ đẩy hàm dưới hoặc thiết bị giữ lưỡi có thể làm giảm ngáy ở những người bị ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, máy CPAP và BiPAP có hiệu quả hơn trong việc làm giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ khác.
• Độ bền ngắn hơn: Dựa trên các thiết bị chống ngáy tốt nhất thì hầu hết các sản phẩm có tuổi thọ trung bình là 12 tháng. Một số thậm chí ngắn hơn và nên được thay thế sau 6 tháng.

Hướng dẫn mua thiết bị, dụng cụ chống ngáy

Để làm cho quá trình mua sắm của bạn dễ dàng hơn và giúp bạn tìm thấy thiết bị chống ngáy hoàn hảo cho nhu cầu của bạn, chúng tôi đã lập ra một danh sách các thiết bị và dụng cụ chống ngáy được xếp hạng hàng đầu.

Khi chúng tôi đánh giá tất cả các thiết bị này, chúng tôi đã theo cùng một phương pháp cho từng thiết bị để chúng tôi có thể trình bày cho bạn kết quả khách quan. Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng của một dụng cụ chống ngáy:

Thoải mái

Để ngủ ngon và hoàn toàn nghỉ ngơi, bạn cần cảm thấy thoải mái khi ngủ. Đó là lý do tại sao chúng tôi nhấn mạnh vào sự thoải mái của thiết bị chống ngáy. Khi sử dụng một sản phẩm nào đó lần đầu tiên, và đặc biệt là nếu phải ngậm hoặc nhét vào lỗ mũi, sẽ rất bình thường nếu bạn cảm thấy khó chịu và đau nhức hàm vào buổi sáng.

Vì dụng cụ đẩy hàm kéo hàm của bạn về phía trước, cơ bắp của bạn cần một chút thời gian để thích nghi với vị trí mới này khi ngủ. Tuy nhiên, những vấn đề này sẽ biến mất sau khi bạn quen với việc đeo thiết bị.

Một cân nhắc quan trọng khác là liệu thiết bị chống ngáy có cho phép bạn thở bằng miệng hay không. Một số người chỉ có thể thở bằng mũi hoặc miệng, đây là một tính năng rất quan trọng.

Chất lượng

Chất lượng của các vật liệu được sử dụng là quan trọng vì hai lý do chính.

Đầu tiên, khi ngủ bạn sẽ phải đeo thiết bị này vào miệng đêm này qua đêm khác. Vì vậy, việc sử dụng vật liệu an toàn là rất cần thiết. Ví dụ: bạn phải kiểm tra xem sản phẩm có chứa BPA không. Ngoài ra, vì ống ngậm chống ngáy thường được coi là thiết bị y tế, nên chúng phải được FDA chứng nhận.

Thứ hai, nếu bạn đang tìm kiếm thiết bị tốt nhất để chống ngáy, bạn muốn mua một thiết bị bền. Nói chung, tuổi thọ trung bình của thiết bị được công bố là khoảng một năm. Tuy nhiên, một số nhà sản xuất khuyên bạn nên thay thế chúng thường xuyên hơn, giống như bàn chải đánh răng.

Hiệu quả

Tất nhiên, đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất vì toàn bộ quan điểm mua một thiết bị chống ngáy mới là loại bỏ những âm thanh khó chịu vào ban đêm. Chúng tôi đã thử nghiệm từng thiết bị và dụng cụ bảo vệ miệng để kiểm tra xem nó có thực sự giúp ích cho vấn đề ngáy không. Ngoài ra, chúng tôi đọc qua hàng trăm đánh giá về khả năng chống ngáy. Cuối cùng, chúng tôi đã không muốn đưa bất kỳ sản phẩm nào vào danh sách của chúng tôi mà không giải quyết vấn đề đúng cách.

Tùy thuộc vào thiết kế của dụng cụ chống ngáy và các vật liệu được sử dụng, các thiết bị chống ngáy đòi hỏi mức độ bảo dưỡng và vệ sinh khác nhau

Chăm sóc và bảo dưỡng

Tùy thuộc vào thiết kế của dụng cụ chống ngáy và các vật liệu được sử dụng, các thiết bị chống ngáy đòi hỏi mức độ bảo dưỡng và vệ sinh khác nhau. Một số có thể dễ dàng được làm sạch bằng bàn chải đánh răng và một ít kem đánh răng, trong khi đối với những người khác, bạn sẽ cần phải sử dụng viên thuốc làm răng giả. Ngoài ra, một số thiết bị có nhiều góc hoặc kẽ nhỏ khó tiếp cận, khiến quá trình làm sạch trở nên khó khăn hơn.

Bất kể bạn chọn loại sản phẩm nào, điều quan trọng là bạn phải giữ sạch sẽ để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn. Hãy nhớ rằng vi khuẩn có thể làm hỏng ngay cả thiết bị tốt nhất. Vì vậy, nếu thiết bị của bạn không được bảo trì đúng cách sẽ làm giảm tuổi thọ của chúng.

Quy trình tháo lắp

Chúng tôi đã đánh giá tính năng này chỉ dành cho các dụng cụ kéo hàm vì hầu hết các thiết bị giữ lưỡi được thiết kế để có sự phù hợp phổ quát và không yêu cầu bất kỳ quy trình phù hợp nào. Mặt khác, hầu hết các dụng cụ kéo hàm đều sử dụng công nghệ để mang lại sự vừa vặn cho răng của bạn. Chúng tôi đã cố gắng đánh giá quá trình này đơn giản hay khó khăn như thế nào bằng cách đọc qua một loạt các đánh giá chống ngáy.

Ngoài ra, một số dụng cụ kéo hàm cung cấp cho bạn tùy chọn để điều chỉnh vị trí của hàm. Đây chắc chắn là một điểm cộng cho chúng vì tính năng này làm tăng mức độ cá nhân hóa và giúp họ thoải mái hơn khi đeo. Một lần nữa, một số thiết bị có thể dễ dàng điều chỉnh, trong khi đối với những thiết bị khác, bạn cần sử dụng các công cụ bổ sung để có được cài đặt phù hợp.

Một số câu hỏi thường gặp

Thiết bị chống ngáy tốt nhất là gì?

Có một số thiết bị chống ngáy có thể làm giảm ngáy một cách hiệu quả, nhưng thật khó để nói cái nào là tốt nhất. Sự lựa chọn sẽ chủ yếu phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Ví dụ, bạn nên tìm dụng cụ kéo hàm nếu bạn có xu hướng thở bằng miệng. Ngoài ra, dụng cụ kéo hàm cung cấp một sự phù hợp tùy chỉnh, không giống như thiết bị giữ lưỡi. Tuy nhiên, thiết bị giữ lưỡi thường thích hợp cho những người có răng giả.

Ống ngậm thực sự hiệu quả chống ngáy?

Tùy thuộc vào loại, ống ngậm được thiết kế để giữ cho hàm dưới của bạn ở vị trí phía trước hoặc để ngăn lưỡi của bạn sụp xuống phía sau cổ họng. Dù bằng cách nào, chúng giải quyết một số nguyên nhân phổ biến nhất của ngáy và do đó có thể hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ khó chịu này. Có nhiều thiết bị chống ngáy hoạt động rất hiệu quả, bạn chỉ cần tìm một thiết bị phù hợp với bạn nhất.

Gối chống ngáy có thực sự hiệu quả?

Một chiếc gối chống ngáy có thể giúp giảm ngáy vì nó giữ cho đầu bạn ngẩng lên một chút, điều này ngăn các mô mềm sụp xuống phía sau cổ họng và đóng đường thở. Tuy nhiên, bạn cần tìm chiếc gối hoàn hảo cho bạn, vì nếu không nó có thể không hiệu quả.

Tôi sẽ ngừng ngáy nếu tôi giảm cân?

Những người thừa cân có xu hướng có nhiều mô mỡ ở phía sau cổ họng, một phần làm tắc nghẽn đường thở trong khi họ ngủ. Đó là lý do tại sao họ có nguy cơ ngáy nhiều hơn. Đổi lại, giảm cân có thể giúp rất nhiều trong việc giảm hoặc ngừng hoàn toàn ngáy ngủ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ về ngáy?

Vì ngáy có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ, rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, bạn nên đến bác sĩ nếu bạn thường xuyên thức dậy mệt mỏi vào buổi sáng. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày và không có đủ năng lượng, tốt nhất hãy hẹn gặp để kiểm tra xem bạn có bị rối loạn giấc ngủ nào khác không và điều trị đúng cách.

Dây đeo cằm có tác dụng cho ngáy không?

Một dây đeo cằm chống ngáy được thiết kế để giữ cho miệng của bạn kín trong khi ngủ bằng cách hỗ trợ cằm của bạn. Bằng cách này, nó có thể làm giảm ngáy, nhưng chỉ khi bạn là người ngáy miệng. Một dây đeo cằm để ngáy không có bất kỳ tác dụng nào đối với người ngáy mũi. Ngoài ra, cần có nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh mức độ hiệu quả của dây đeo cằm.

Nguồn bài viết: The Best Anti-Snoring Mouthpieces and Mouthguards

Nguồn hình ảnh/hình ảnh Getty/Nguồn hình ảnh

Giấc ngủ là một điều tuyệt vời cho cơ thể và bộ não của chúng ta. Nhưng trong thực tế, giấc ngủ đôi khi có thể cảm thấy bất cứ điều gì nhưng đẹp. Chúng tôi có thể ném và quay, chảy nước dãi, mồ hôi và ngáy, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của đối tác của chúng tôi. Khi một nửa người lớn dễ bị ngáy - và một phần tư thường xuyên trong giấc ngủ - các biện pháp chống ngáy có thể xuất hiện trong tâm trí bạn. Trước khi bạn mua sắm các thiết bị, bạn sẽ cần tìm ra những tiếng ngáy của bạn đến từ đâu.

Vụ ngáy xảy ra khi đường thở hoặc cổ họng của bạn thư giãn trong khi ngủ, bác sĩ Carlos M. Nunez, giám đốc y tế của Resmed cho biết. [Điều đó khiến nó] nó sụp đổ một phần hoặc hoàn toàn, chặn đường thở và khiến các mô trong đường thở của bạn rung động và làm cho âm thanh ngáy khó chịu mà chúng tôi đều quen thuộc.

Tại sao một số người ngáy nhiều hơn những người khác

Ngáy thường là sự kết hợp của sức khỏe thể chất và hành vi. Bất cứ ai cũng có thể trải nghiệm ngáy, thì Nunez nói, và có nhiều lý do tại sao ai đó có thể ngáy.

Các vấn đề về mũi, chẳng hạn như dị ứng hoặc ngột ngạt chung, có thể cản trở luồng không khí. Lựa chọn uống rượu trước khi đi ngủ có thể khiến cơ họng bị chùng xuống và tạo ra âm thanh. Và thậm chí các vị trí ngủ có thể đóng một phần trong các vấn đề về cổ họng. Khi nằm ngửa, lực hấp dẫn có thể kéo cơ họng vào tư thế dẫn đến uber và gây ra âm thanh rung khi bạn thở.

Những người bị khiếm khuyết giải phẫu cấu trúc, chẳng hạn như vách ngăn bị lệch, amidan mở rộng hoặc khẩu vị mềm thon dài có nhiều khả năng ngáy cản trở luồng không khí qua cổ họng.

Tùy thuộc vào người đó, những vấn đề này cũng có thể khiến ngáy trở thành một vấn đề ngắn hạn hoặc dài hạn. Và tất cả các yếu tố này có thể, từ tiêu thụ rượu đến dị ứng đến các vị trí ngủ, để góp phần ngáy cùng một lúc. Rất may, có nhiều cách khác nhau để đeo một thiết bị chống snoring và hoàn toàn có thể sử dụng nhiều hơn một đêm.

Các biện pháp tốt nhất cho ngáy

Nếu thỉnh thoảng hoonk-shuu-ing & nbsp; đang giữ cho đối tác tỉnh táo, hoặc bạn chỉ muốn đảm bảo bạn có trải nghiệm giấc ngủ tối ưu nhất, các sản phẩm có thể đến giải cứu bạn-và cứu người bạn đi ngủ của bạn khỏi những đêm mất ngủ.

Bất kể nguyên nhân của ngáy, thì Wiseley nói, các sản phẩm chống phát sinh hoạt động bằng cách giữ cho các mô mềm không ngăn chặn một phần đường thở của bệnh nhân. Không có tắc nghẽn đường thở bằng không ngáy.

Một số giải pháp đơn giản như thêm độ cao đầu hoặc cổ thông qua gối hỗ trợ, nêm, thiết bị bơm hơi hoặc thậm chí là một cơ sở nệm có thể điều chỉnh - nếu bạn có thể đầu tư vào cái sau. Những người khác liên quan đến dải mũi hoặc thiết bị hoặc thiết bị nha khoa giúp giữ đường thở mở trong khi bạn ngủ.

Đối với một số người, có nhiều sản phẩm để giúp các ngáy do mũi (thường liên quan đến tắc nghẽn hoặc vách ngăn lệch) và các vấn đề về cổ họng (khi mô cổ họng hoặc cơ bắp của bạn chặn đường thở của bạn) có thể hoạt động tốt hơn chỉ dựa vào một.

[Lưu ý: Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết trên trang web của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng.]

Jennifer Chesak là một nhà báo y khoa, biên tập viên và giáo sư phụ trợ sống ở Nashville, Tennessee. Khi cô ấy không viết hoặc chỉnh sửa, cô ấy thường xuất hiện trong khu vườn của mình hoặc chạy một con đường mòn lầy lội. Nhưng cô ấy là một người ủng hộ trung thành khi ngủ tám giờ và ăn sáng trên giường bất cứ khi nào có thể. Theo dõi công việc của cô ấy trên Instagram @jenchesak.

Thời gian đọc ước tính: 16 phút16 minutes

Thiết bị chống sóng tốt nhất chỉ được quy định sau khi bạn đã được sàng lọc để ngưng thở khi ngủ / ngưng thở khi ngủ (OSA).

Tốt nhất:

• 1

  Ngừng ngáy của bạn

• 2

  Chi phí cho bạn ít tiền nhất (vì nó không phải là một nền kinh tế sai lầm)

• 3

  Tạo ra các tác dụng phụ ít nhất (và giúp bạn ngủ và thở cùng một lúc)

Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi những gì mà thiết bị chống sóng tốt nhất, thì hãy đọc đánh giá chuyên gia về ngành ngủ độc lập (không có quảng cáo hoặc liên kết liên kết này!).

Các thiết bị chống snoring hoạt động như thế nào?

Những thiết bị này, ở dạng đơn giản nhất của chúng giống như một người bảo vệ miệng vận động viên, giúp mở đường thở của bạn bằng cách đưa hàm dưới (bắt buộc) và lưỡi về phía trước trong khi bạn ngủ.

Phong trào này (được gọi là ‘Protrusion,) làm tăng không gian phía sau lưỡi của bạn. & NBSP; trong khi một thiết bị do nha sĩ sản xuất có thể đắt tiền, có sẵn bộ dụng cụ tự làm.

Đánh giá chuyên gia, độc lập này xem xét những ưu và nhược điểm của các thiết bị chống snoring tùy chỉnh so với DIY.

Một lưu ý về thở mũi

Nếu bạn gặp khó khăn khi thở qua mũi, hãy giải quyết vấn đề này trước khi bạn xem xét một thiết bị miệng. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ gia đình của bạn nếu vấn đề vẫn còn.

Mặc dù một thiết bị miệng không nên ngăn bạn thở qua miệng, nhưng nó chắc chắn sẽ đưa ra một hạn chế.

Hơi thở mũi là lý tưởng. Tìm hiểu thêm về điều này trong bài viết của tôi về & nbsp; Snore-P-Sản phẩm & NBSP; có sẵn mà không cần kê đơn.

Hướng dẫn mới nhất

Các hướng dẫn mới nhất của NICE (Viện Sức khỏe và Chăm sóc Quốc gia xuất sắc) cho Vương quốc Anh, mô tả một thiết bị chống phát quang như dưới đây. Kiểm tra con đường tương tác của họ để ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn.

Một nẹp tiến bộ bắt buộc là một thiết bị miệng được sử dụng để điều trị các rối loạn thở liên quan đến giấc ngủ. Nó được đeo trên răng trên và dưới, và giữ hàm dưới về phía trước, do đó tăng không gian ở phía sau miệng và giảm ngáy và ngưng thở khi ngủ. Một nẹp tiến bộ bắt buộc tùy chỉnh được hình thành từ một ấn tượng nha khoa được chụp bởi một nha sĩ, được sử dụng để làm nẹp trong phòng thí nghiệm. Sau đó, nó được trang bị bởi một bác sĩ nha khoa nói chung được đào tạo phù hợp. Một thanh nẹp tiến bộ bắt buộc nửa tùy chỉnh được hình thành bằng cách sử dụng ấn tượng nha khoa được thực hiện bởi bệnh nhân, họ gửi cho nhà sản xuất để làm nẹp.

Các thiết bị chống snoring hoạt động như thế nào? (01:41)

Adrian Zacher MBA

Bệnh nhân ngủ Advocate ™

Tác giả, CEO & Sleep Medicine Pioneer giúp các dược sĩ giải quyết chứng mất ngủ, ngáy và dịch ngưng thở.

Quora & nbsp; & nbsp; c+d & nbsp; Orcid

ORCiD

Thiết bị tiến bộ bắt buộc webstory:

Nó chỉ ngáy - phải không?

Các thiết bị chống snoring (Thiết bị tiến bộ bắt buộc-MADS) hoặc ‘GumShields cho Snoring, & NBSP; là một doanh nghiệp lớn trên internet và trong một số hiệu thuốc, điển hình là khi tự giúp đỡ.

Mặc dù thiếu sàng lọc ngưng thở khi ngủ trước đó.

Thật vậy, trang web của Vương quốc Anh & NBSP;

Vì vậy, thách thức như một người cười vội vàng là:

Làm thế nào để chọn một cái thực sự hoạt động ?!

AIDS và phương pháp chữa trị ngáy ngày càng phổ biến khi chúng tôi nhận ra tác động của giấc ngủ kém đối với sức khỏe, hoạt động ban ngày và hiệu suất công việc của chúng tôi.

Nhưng những gì hoạt động?

Một bài báo tin tức Ten Snoing Snoring Crees, & NBSP; đã xem xét 10 ‘phương pháp chữa bệnh có sẵn ở Anh.

Nhà báo đã cố gắng ngăn chặn tiếng ngáy của chính mình, với dây đai cằm, thuốc xịt, gối và ‘gumshields, hay còn gọi là các thiết bị chống sóng.

Ông đã có rất ít thành công & NBSP và kết thúc đánh giá của mình bằng cách trích dẫn một chuyên gia ngáy của Vương quốc Anh, bác sĩ hô hấp tư vấn, Tiến sĩ Tom McKay, từ Trung tâm ngủ Bệnh xá Hoàng gia Edinburgh, Vương quốc Anh, nói: and concluded his review by quoting a UK snoring expert, Consultant Respiratory Physician, Dr Tom McKay, from Edinburgh Royal Infirmary Sleep Centre, UK, as saying:

Thuốc xịt don don có tác dụng tuyệt vời mặc dù steroid mũi có một vai trò nhỏ nếu bạn đã bị tắc nghẽn mũi. Nó có thể giúp giảm cân hoặc tránh rượu cuối cùng vào ban đêm hoặc ngủ nằm bên cạnh bạn. Các hình thức khác nhau của & nbsp; GumShield & nbsp; thành công hợp lý - có thể là 50 hoặc 60 %.gumshield are reasonably successful – maybe 50 or 60 per cent.’

Vì vậy, đó là một câu hỏi hợp lý để hỏi.

Những thiết bị chống snoring thực sự hoạt động?

Gumshields cho ngáy, có thể được mô tả chính xác hơn là các thiết bị tiến bộ bắt buộc (MADS).

Chúng còn được gọi là các thiết bị nội bộ, thiết bị định vị bắt buộc (MRD) hoặc thậm chí đôi khi nẹp tiến bộ bắt buộc (MAS)!

Nhưng về cơ bản chỉ có hai loại:

• 1

  OVER-OVER-TOWN (OTC) ‘GumShields

• 2

  Đơn thuốc, các thiết bị nha khoa tùy chỉnh

Trong bản cập nhật này cho đánh giá năm 2022, tôi xem xét làm thế nào cả hai loại thiết bị chống snoring đo lường so với tôi & NBSP; 13 tiêu chí hàng đầu cho Lựa chọn & NBSP; (xem Hộp gọi ra) để xác định cái nào thực sự hoạt động và nếu chúng an toàn và hiệu quả.Top 13 criteria for choice (see call out box) to determine which ones really work, and if they’re safe and effective.

Và bit tốt nhất?

Mỗi phần kết thúc với bản án của tôi và có một phần thưởng miễn phí ở cuối!

L

Nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên vô tư về việc ngáy từ một chuyên gia trong lĩnh vực này, Adrian Zacher rất được kính trọng nên là bạn. Chúng tôi hoan nghênh công việc của Adrian, để nâng cao nhận thức về ý nghĩa sức khỏe của tiếng ngáy và tầm quan trọng của việc kê đơn, các thiết bị tùy chỉnh để thành công lâu dài

Thận trọng: Ngáy có thể là một triệu chứng của cơn ngưng thở khi ngủ / ngưng thở (OSA) (OSA)

Ngáy có thể là một triệu chứng của cơn ngưng thở/ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSA).

Trước tiên không được sàng lọc OSA, việc bạn mua một thiết bị chống phát sinh OTC, & nbsp; có thể gây hại cho bạn và nếu bạn ngáy vì bạn đã không được chẩn đoán ngưng thở khi ngủ (OSA) Sẽ kéo dài cuộc sống lành mạnh của bạn.could harm you and if you snore because you have undiagnosed Obstructive Sleep Apnoea (OSA) the OTC gadget delays effective (and free on the NHS!) treatment that will prolong your healthy life.

Tham khảo A & nbsp; Dược sĩ được đào tạo giấc ngủ & nbsp; để tìm hiểu cách dừng & nbsp; ngáy của bạn.sleep-trained pharmacist to learn how to stop your snoring.

Dược sĩ sẽ sàng lọc bạn cho OSA và quyết định xem bạn có phải là một người ngớ ngẩn hay không, nếu ngáy của bạn cần điều tra.

Bác sĩ đa khoa của bạn có thể giúp bạn - nhưng họ có thể không biết nhiều về chứng ngưng thở khi ngủ không phải là một phần của đào tạo y tế cốt lõi. Chúng tôi cung cấp chuyên gia viết & nbsp; Hướng dẫn GP & nbsp; để giúp đỡ.

Ở Anh, bạn cũng có thể tìm thấy các nha sĩ được đào tạo giấc ngủ, những người có thể sàng lọc bạn và nhận ra các triệu chứng ngưng thở khi ngủ/ngưng thở (OSA )2, tạo ra các thiết bị chống snoring tùy chỉnh cho người ngớ ngẩn, & NBSP; không có & NBSP; OSA giới thiệu bạn để điều tra thêm.

Liệu pháp thiết bị miệng được coi là một lựa chọn thứ hai cho OSA (điều đó có nghĩa là PAP là dòng đầu tiên [tùy chọn điều trị đầu tiên] và chỉ sau khi thất bại PAP, một thiết bị miệng cho OSA mới được xem xét).

Tìm hiểu thêm về & NBSP; Các thiết bị nha khoa cho ngưng thở khi ngủ.

Số 1. Bằng chứng lâm sàng (bằng chứng) rằng thiết bị chống sóng hoạt động

Bằng chứng lâm sàng thực sự có nghĩa là gì?

Các chuyên gia y tế và nha khoa xem xét các thiết bị y tế (nghiên cứu lâm sàng) để thiết lập nếu họ làm việc.

Nghiên cứu của họ tạo ra dữ liệu và thông tin có thể được coi là ‘bằng chứng rằng một cái gì đó không hoặc không hoạt động và nó hoạt động tốt như thế nào trong một số trường hợp nhất định.

Bằng chứng họ tạo ra cũng được đánh giá cho chất lượng.

Đánh giá chất lượng nghiên cứu của thiết bị chống snoring (MAD)

Khi chọn một thiết bị chống phát sinh, điều quan trọng là phải xem xét bằng chứng lâm sàng này.

Để đánh giá chất lượng của một bằng chứng nghiên cứu lâm sàng của một thiết bị tiến bộ bắt buộc (MAD,), bạn cần phải xem qua các tiêu đề tuyên bố nghiên cứu lâm sàng của Hồi giáo.

Kết quả của nghiên cứu là gì ?!

Các biện pháp kết quả tập trung vào bệnh nhân điển hình

Đo lường những gì bệnh nhân cho là những tác động quan trọng từ việc mặc một kẻ điên thường bao gồm:

• Đối tác đã báo cáo ngáy (Derrr, một người không có trí tuệ!)
• Ngủ ngày
• Chất lượng cuộc sống
• Tuân thủ (sử dụng lâu dài)
• Sở thích thiết bị

Gumshields cho ngáy

GumShields hoặc các thiết bị chống snoring sôi và cắn, đã được nghiên cứu lâm sàng đối đầu với các thiết bị chống snoring tùy chỉnh, theo toa, có thể điều chỉnh và bị phát hiện là thiếu.

Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng thiết bị nhiệt dẻo không thể được khuyến nghị như một lựa chọn điều trị cũng như không thể sử dụng như một công cụ sàng lọc để tìm các ứng cử viên tốt cho liệu pháp tiến bộ bắt buộc.3

Bệnh nhân quá sức nhận thấy MRD đã sẵn sàng để chịu đựng được 4

96% bệnh nhân báo cáo các tác dụng phụ nhỏ, chủ yếu liên quan đến sự khó chịu.4 & nbsp; [đề cập đến một nghiên cứu của Tiến sĩ Tim Quinnell & NBSP; 5

Đơn thuốc, MADS được thực hiện tùy chỉnh

Ngày nay, nghiên cứu lâm sàng đã xác định rằng các MAD tùy chỉnh được thực hiện là liệu pháp đầu tiên (lựa chọn đầu tiên mặc định) để ngáy và ngưng thở / ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn nhẹ.

Nghiên cứu điên bây giờ tập trung vào:

Các yếu tố dự đoán về kết quả thỏa đáng trước khi mua (ai sẽ được hưởng lợi và lý do tại sao) và loại MAD tùy chỉnh nào có hiệu quả nhất đối với một kiểu gen nhất định (điều điên rồ là tốt nhất cho bạn trái ngược với cách tiếp cận vani).

Chuyên gia phán quyết về bằng chứng lâm sàng cho MADS

Không đủ để nói rằng một MAD đã được nghiên cứu lâm sàng. Nghiên cứu như vậy có thể đã chứng minh công việc điên rồ!

Một kết quả tích cực từ nghiên cứu lâm sàng có thể được coi là một sự đảm bảo của các loại.

Lời khuyên của tôi là làm bài tập về nhà của bạn (lấy hướng dẫn phát ngôn tiền thưởng ở cuối) và được hướng dẫn bởi một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ. Bạn có thể tìm thấy một thông qua liên kết của chúng tôi & nbsp; trang.

[Lưu ý: Dưới đây là một chủ đề nâng cao về các số liệu nghiên cứu điên điển hình. Vì vậy, nếu bạn mới sử dụng bằng chứng lâm sàng, hãy bỏ qua mẹo này].

Các số liệu chất lượng nghiên cứu tiến bộ bắt buộc (MAD) điển hình bao gồm:

• Tổng kích thước mẫu (’n, hoặc số lượng bệnh nhân đã sử dụng thiết bị)
• Họ có thể chịu đựng nó trong miệng của họ (được gọi là sự khoan dung)
• Họ đã sử dụng nó bao nhiêu giờ cho mỗi đêm (được gọi là tuân thủ)
• Họ đã sử dụng nó bao nhiêu đêm cho mỗi tuần (một phần của số liệu tuân thủ)
• Báo cáo đối tác về việc chấm dứt ngáy
• Cảm nhận buồn ngủ trước và sau khi sử dụng
• Trước và trong khi sử dụng mức oxy hóa máu
• Trước và trong khi sử dụng AHI (Chỉ số Hypopnea apnea - một chỉ số được sử dụng để chỉ ra mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ. Số lượng các sự kiện ngưng thở và hypopnea mỗi giờ ngủ)
• Liệu giả dược có được sử dụng với một nhóm kiểm soát
• Liệu bệnh nhân đã vượt qua một liệu pháp / thiết bị khác nhau
• Cho dù các nhà nghiên cứu và/hoặc bệnh nhân bị mù (những người nhận thức được thiết bị nào là giả dược hay một kẻ điên thực tế?)
• Nghiên cứu đã được công bố trên một tạp chí cao cấp và đánh giá ngang hàng? (Điều này có nghĩa là các chuyên gia khác trong lĩnh vực đánh giá nó vì chất lượng)

Số 2. Chi phí thiết bị chống snoring

OTC Gumshields và ‘phương pháp điều trị có thể có vẻ rẻ hơn so với các thiết bị theo toa và phí của các thiết bị theo toa, nhưng

Họ có phải là một nền kinh tế sai lầm?

Tại sao phải sử dụng một nha sĩ để có một thiết bị chống snoring (MAD)?

Về mặt tài chính, nó hấp dẫn để cắt bỏ nha sĩ.

Rốt cuộc, một phần lớn chi phí cho bạn khi mua một thiết bị tiến bộ bắt buộc, là thời gian lâm sàng của họ.

Phí thiết bị khác nhau, nhưng bạn đang trả tiền cho những gì?

Các nha sĩ biết về răng, nướu và hàm hàm

Đó là những gì họ làm.

Mặc dù nha khoa ban đầu có vẻ tốn kém, nhưng rủi ro của việc không sử dụng một chuyên gia là đáng kể.

Hãy nhớ rằng, bạn đang dựa vào thiết bị chống snoring để mở đường thở của bạn trong khi bạn & nbsp; ngủ. Hãy suy nghĩ cẩn thận trước khi bạn chọn.sleep. Think carefully before you choose.

Một số nha sĩ được đào tạo đặc biệt về ngáy và ngưng thở khi ngủ / ngưng thở, được gọi là rối loạn thở liên quan đến giấc ngủ (SRBD) và làm việc chặt chẽ với y học.

Các nha sĩ có mối quan tâm đặc biệt đến giấc ngủ, có thể giúp bạn tìm thấy sự cân bằng chính xác của lợi ích so với tác dụng phụ.

Nếu bạn có một số điều kiện y tế nhất định, hoặc nghiến răng, bạn có thể phá vỡ OTC ‘Gumshield, trong khi bạn ngủ. & NBSP; Khi bạn đang ngủ, bạn không thể nhổ những mảnh tiện ích bị hỏng. Bạn có thể hít vào hoặc nuốt các mảnh.

Bạn có thể tìm thấy các nha sĩ được đào tạo giấc ngủ trên trang & nbsp của chúng tôi & nbsp; trang. Ở Anh, tìm kiếm Hiệp hội Y học Ngủ nha khoa Anh.

Chuyên gia về phán quyết về việc có nên cắt bỏ nha sĩ

Don lồng làm điều đó.

Suy nghĩ đáng sợ về những mẩu điên rồ bị phá vỡ và được hít vào trong khi bạn ngủ, chắc chắn sẽ khiến bạn nhận ra rằng bạn cần phải nhìn thấy một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ và sử dụng một thiết bị chống sóng có thể điều chỉnh theo quy định, được thực hiện theo tiêu chuẩn chất lượng.

Trong trường hợp bạn tự hỏi, tôi không phải là một nha sĩ.

Số 3. Thoải mái và phần lớn các thiết bị chống snoring (MAD)

Một sự điên rồ rất khó chịu khi mặc, cuối cùng sẽ bị ném qua phòng ngủ hoặc chỉ còn lại trong phòng tắm khi đi ngủ

Cả thiết kế và chuyên môn lâm sàng về cách cung cấp một thiết bị chống snoring, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng bạn mặc thành công (và do đó, liệu nó có ngăn được tiếng ngáy của bạn hay không)-đặc biệt trong hai tuần đầu tiên sử dụng.

Đây là khi hầu hết những người aren sẽ tiếp tục với họ, hãy bỏ cuộc. Nó có vẻ rõ ràng:

Nhưng nếu bạn không mặc nó - nó không hoạt động.

OTC Gumshields vì ngáy (sôi và cắn)

Nói chung, OTC Gumshields cho ngáy là một kích cỡ phù hợp với tất cả. Chúng phải có kích thước cồng kềnh hơn để thích nghi với răng của bạn so với các thiết bị tùy chỉnh.

Điều này có nghĩa là nó có cảm giác như bạn đang vắt một quả bóng tennis vào miệng của bạn - & nbsp; oh, và sau đó bạn sẽ ngủ!

Mads tùy chỉnh

Một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ sẽ đảm bảo rằng sự điên rồ của bạn phù hợp đúng cách và không bị tổn thương.

Họ cũng sẽ đảm bảo bạn biết cách đặt thiết bị vào miệng của bạn & nbsp; và lấy lại nó.

Chuyên gia về phán quyết về sự thoải mái và số lượng lớn

Theo nguyên tắc chung, các thiết bị chống sóng được chế tạo tùy chỉnh ít cồng kềnh so với ‘GumShields.

Do thiếu độ chính xác của cách tiếp cận của GumShields 'phù hợp' và một kích cỡ, chúng có thể quá lớn, quá nhỏ hoặc chiếm quá nhiều chỗ trong miệng, bạn không thể đóng môi và bạn bản thân rê bóng hấp dẫn!

Số 4. Liệu một thiết bị chống phát sinh (MAD) sẽ làm hỏng răng và nướu của tôi?

Bạn mặc những thứ này trong miệng. Nó sẽ có tác động gì?
What impact will it have?

GumShields vì ngáy (được gọi là ‘thiết bị chống sóng tức thì)

Hoàn toàn có thể là một GumShield sẽ đặt tải quá mức lên một răng/răng riêng lẻ.

Theo thời gian, răng của bạn sẽ di chuyển. Nó sẽ đau.

Và bạn cũng sẽ:

• Ngừng mặc thiết bị tiến bộ bắt buộc và chấp nhận tổn thất tài chính (chúc may mắn khi cố gắng hoàn lại tiền cho một sản phẩm đã qua sử dụng) hoặc
• Dưới sự cưỡng bức từ đối tác và gia đình của bạn, tiếp tục mặc nó và có nguy cơ mất răng hoặc một vương miện/mũ/cầu đắt tiền.

Đơn thuốc, Mads tùy chỉnh

Mặt khác, các thiết bị tiến bộ bắt buộc theo toa, có thể được thiết kế để tránh một số răng nhất định nếu chúng được xác định là có nguy cơ.

Một nha sĩ được đào tạo về giấc ngủ chuyên gia có thể giúp xác định (và cứu chiếc răng đó) nếu nó không thể chịu được tải trọng bên cần thiết.

Một kỹ thuật viên nha khoa sẽ chặn ra chiếc răng được xác định và không bao gồm nó trong thiết bị tùy chỉnh.

Chuyên gia về phán quyết về rủi ro đối với răng và nướu của bạn

Tất cả & nbsp; các thiết bị chống snoring sẽ làm trầm trọng thêm vệ sinh răng miệng của bạn. & Nbsp; anti-snoring devices will aggravate your oral hygiene. 

Tuy nhiên, một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ sẽ đảm bảo trước khi bạn bị điên, tình trạng vệ sinh và miệng của bạn (răng, nướu và hàm) là thỏa đáng trước khi bạn bắt đầu sử dụng nó.

Cố gắng giữ cho thiết bị sạch nhất có thể. Sử dụng bàn chải đánh răng và kem đánh răng của bạn trên đó & nbsp; mỗi & nbsp; buổi sáng. Don Tiết sử dụng chất tẩy rửa răng giả dựa trên clo trên các thiết bị dựa trên GumShield - nó làm cho chúng cứng và giòn (không thể sử dụng) nhanh chóng. Thay vào đó, hãy sử dụng chất lỏng khử trùng chai trẻ em (làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất).each morning. Don’t use chlorine based denture cleaners on gumshield based devices – it makes them hard and brittle (unusable) rapidly. Instead, use a baby bottle sterilising fluid (follow the manufacturer’s instructions).

Chải và xỉa răng cẩn thận và xem xét sử dụng nước súc miệng chlorhexidine. Nếu bạn nhổ máu khi bạn làm sạch răng, hãy tham khảo ý kiến ​​nha sĩ/vệ sinh.

Các thiết bị sôi và cắn sẽ uốn cong khi bị mòn và theo thời gian, điều này sẽ Procline (nghiêng về phía trước) răng cửa dưới và retrocline (nghiêng ngược) của bạn.

Một số thiết bị chống snoring tùy chỉnh được thiết kế để tránh các chuyển động nghiêng răng này.

Tham khảo ý kiến ​​nha sĩ được đào tạo giấc ngủ của bạn.

Số 5. Liệu một thiết bị chống ngư có làm hỏng khớp hàm của tôi không?

Đau hàm thực sự khủng khiếp và một khi bạn có vấn đề đau hàm thì nó vẫn tồn tại.

Tất cả các loại thiết bị tiến bộ bắt buộc (MAD) hoạt động bằng cách di chuyển hàm dưới của bạn về phía trước và số tiền nó thực hiện điều này để có hiệu quả, và không bị tổn thương quá nhiều, là cụ thể cho bạn.

Gumshields cho ngáy

Một số GumShields để ngáy chỉ có thể điều chỉnh theo số lượng lớn, trong khi những người khác bạn phải lắp thiết bị - thay vì thiết bị thực sự phù hợp với bạn (một lần nữa bạn có thể mất tiền).

Mads tùy chỉnh

Một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ sẽ đảm bảo rằng sự điên rồ của bạn phù hợp đúng cách và không bị tổn thương.

Mặc dù tất nhiên nó đã giành chiến thắng ban đầu ngăn chặn ngáy ở vị trí này, nha sĩ sẽ dần dần tiến lên hàm của bạn cho đến khi bạn ngừng ngáy trong vài tuần hoặc thậm chí còn lâu hơn (điều này được gọi là chuẩn độ). Điều này cung cấp cho bạn, thiết bị của bạn (và khớp hàm) thời gian để quen.

Có nghĩa là bạn ngừng ngáy!

Và don lồng vĩnh viễn làm hại chính mình. & Nbsp; yay!Yay!

Chuyên gia về phán quyết về rủi ro khớp hàm

Nha sĩ được đào tạo giấc ngủ của bạn sẽ sàng lọc bạn để ngưng thở khi ngủ, đánh giá răng, nướu và kiểm tra khớp hàm của bạn.

Họ sẽ chụp X-quang và đặt mọi thứ ngay trước khi cần thiết. Nếu nó không giống như một ý tưởng tốt, họ sẽ đề xuất:

• Bạn không có một,
• Giải thích vì sao,
• Và hướng bạn đến sự giúp đỡ thích hợp.

Nếu mọi thứ đều ổn, họ sẽ theo dõi hiệu ứng mà Mad đang có trên răng, nướu, khớp hàm & nbsp; và ngáy.

Nếu khớp hàm của bạn không lành mạnh trước khi bạn bắt đầu sử dụng thiết bị chống snoring thì nó có thể gây ra tác hại không thể đảo ngược. .

Một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ sẽ biết những gì cần tránh và đảm bảo bạn không trải nghiệm liên hệ sau sớm (xem hộp gọi ra) sẽ làm hỏng khớp hàm của bạn.

Tiếp xúc sau sớm

Điều này có một chút kỹ thuật.

Một vấn đề phổ biến đặc biệt đối với ‘GumShields, xảy ra khi thiết bị được điều chỉnh về phía trước được gọi là‘ Protrusion (bạn có thể thực hiện điều này trong nỗ lực tăng hiệu ứng - và ngăn chặn tiếng ồn ngáy). Các phần trên và dưới của thiết bị sau đó có thể tiếp xúc trên & nbsp; Just & nbsp; răng của bạn.

Điều này hoạt động giống như một ’bit bit cho một con ngựa - nó mang lại cho bạn thứ gì đó để nhai. Nó ‘gags mở vết cắn (giữ cho hàm của bạn cởi mở hơn mức cần thiết) và vết cắn không đồng đều này có tải trọng rất lớn trên khớp hàm của bạn.

Nó thậm chí còn tồi tệ hơn đối với khớp hàm của bạn, nếu điều này chỉ ở một bên, và khi bạn ngậm miệng, hàm của bạn phải xoay vòng xung quanh sự tiếp xúc sớm này.

Những gì ở trên có nghĩa là, hàm của bạn phải di chuyển theo những cách không tự nhiên.

Điều này đau.

Và nếu bạn sử dụng thiết bị ở vị trí này (vì bạn đang cố gắng xoa dịu đối tác của mình), bạn có thể làm hỏng khớp hàm của mình.

Số 6. Giữ chân /& NBSP; Phù hợp với thiết bị chống snoring của bạn (MAD)

Thiết bị chống ngư của bạn phù hợp như thế nào, được biết đến trong thuật ngữ nha khoa là ‘giữ lại.

Nhưng việc duy trì có hai ý nghĩa trong thuốc ngủ nha khoa (DSM là thuật ngữ cho các MAD được sử dụng để giúp với các rối loạn thở liên quan đến giấc ngủ, bao gồm ngáy và OSA).

Ý nghĩa đầu tiên là cách nó giữ được ’giữ răng của bạn, hoặc nói cách khác, nó clip tốt như thế nào trên đường hoặc giữ nguyên vị trí. & Nbsp;

Hầu hết các thiết kế điên rồ dựa vào khả năng của nó để ‘kẹp vào vị trí để có thể giữ hàm của bạn về phía trước - và ngăn bạn ngáy.

Giải thích DSM thứ hai về ‘giữ chân liên quan đến khả năng của Mad, việc & nbsp; giữ mở đường thở của bạn, & nbsp; giữ lại & nbsp; hàm của bạn ở vị trí tiến và ngăn bạn ngáy.

Vì vậy, lượng duy trì (hoặc phù hợp) phù hợp là điều cần thiết để nó hoạt động.

GumShields và duy trì

Đây là kỹ thuật không thể tránh khỏi. Vì vậy, hãy thoải mái bỏ qua phán quyết của tôi.

Do sự lựa chọn cần thiết của nhựa nhiệt (nó làm mềm và trở nên thích nghi với bạn, khi được làm nóng trong nước sôi) vật liệu được sử dụng trong các thiết bị 'đun sôi và cắn', giữ và giữ đúng mức độ lưu giữ, trong thời gian dài là về không thể.

Vật liệu ’muốn quay trở lại hình dạng ban đầu của nó khi nó nguội đi, về mặt kỹ thuật là do cả bộ nhớ đàn hồi và sự phục hồi đàn hồi của vật liệu. Có nhiều hơn về các vật liệu được sử dụng trong phần tuổi thọ hoặc ‘chi phí cho mỗi phần mặc bên dưới.

Mads tùy chỉnh

Các thiết bị nha khoa tùy chỉnh cho ngáy được thực hiện cho bạn (theo toa) từ nguyên liệu thô bởi một kỹ thuật viên nha khoa đã đăng ký. Mặc dù các vật liệu được sử dụng khác nhau, chúng thường chỉ trở thành nhựa nhiệt dẻo (làm mềm khi được làm nóng) khi được làm nóng & nbsp; trên 100 độ C.

Mặt khác, các thiết bị phù hợp tùy chỉnh ‘là loại mad mad và nbsps sôi và cắn (và & nbsp; Tôi biết bạn biết nước sôi ở 100 độ. C!).

Số 7. Tôi có thể điều chỉnh vị trí của thiết bị chống snoring (MAD) của mình không?

Khả năng điều chỉnh vị trí chuyển tiếp của hàm của bạn (điều chỉnh & nbsp; Protrusion & nbsp; để ngăn chặn ngáy) ảnh hưởng đến cả sự thoải mái và mức độ hoạt động của nó.

Vị trí tối ưu là duy nhất cho bạn. Nó phải là & nbsp; Just & nbsp; đủ xa để ngăn bạn ngáy, nhưng không xa về phía trước, nó làm tổn thương khớp hàm của bạn.

Các thiết bị cố định (đôi khi được gọi là ‘thiết bị monobloc) thực hiện một cách tiếp cận tùy ý đến vị trí chuyển tiếp của hàm dưới của bạn (họ đoán).

Thiết kế nguyên thủy này (được trưng bày bởi cả GumShields không kê đơn và một số thiết bị tùy chỉnh công nghệ cũ) có thể ít hơn lý tưởng cho sự thoải mái và tất nhiên là hiệu ứng.

Dẫn đến cách thức hoạt động của các thiết bị chống snoring:

Các thiết bị chống snoring hoạt động như thế nào?

Trong một từ: & nbsp; nhô ra.protrusion.

Trong đoạn video ngắn dưới đây, tôi giải thích cách ‘Protrusion (giữ hàm về phía trước) mở không gian phía sau lưỡi của bạn (và những gì cần tránh khi chọn một thiết bị chống sóng).

Nhấp vào video dưới cùng bên phải để xem thanh trượt điều khiển âm thanh.

Gumshields cho ngáy

Đối với người điên để ngăn chặn ngáy, nó phải ngăn miệng của bạn rơi ra.

Bạn không cần một chinstrap ngoài thiết bị chống snoring của bạn. Nếu dây đai cằm được đề xuất thì:

Bạn cần một điên khác.

Nếu bạn đang cố gắng đảm bảo bạn thở qua mũi và ngừng mở miệng, thì hãy đọc & nbsp; chinstraps để ngáy? An toàn, hiệu quả hoặc nguy hiểm? & NBSP; [Cửa sổ mới]. Trong đánh giá dây đeo cằm của tôi, tôi kiểm tra xem chúng có vai trò là ngáy và ngưng thở khi ngủ (OSA) không.

Nếu bạn chỉ có thể thở qua miệng và/hoặc đôi khi đấu tranh để thở qua mũi, sau đó tham khảo GP của bạn và tìm kiếm một đánh giá ENT.

Tùy chỉnh, mads có thể điều chỉnh

MAD tùy chỉnh, có thể điều chỉnh vốn đã được & nbsp; có thể điều chỉnh & nbsp; (manh mối trong tên!)

Điều quan trọng cần hiểu về các MAD có thể điều chỉnh liên quan đến & nbsp của họ; phạm vi & nbsp; của chuyển động và:

• Cho dù điều này là đủ
• Liệu nó có quyết định một vị trí ban đầu khó chịu đựng

Các MAD có thể điều chỉnh tùy chỉnh hiện đại nhất có trong phạm vi chuyển động 8-10mm. Nếu cần nhiều hơn - rất có thể bạn sẽ cần một bản làm lại (nhiều tiền hơn).

Chuyên gia phán đoán về khả năng điều chỉnh phần nhô ra

Rõ ràng, các thiết bị đã cố định hoặc đơn âm Thử nghiệm này 🙂 Một thiết bị chống sóng mới sẽ cần được thực hiện nếu vị trí hàm không chính xác. Các thiết bị chống sóng có thể điều chỉnh cần có đủ phạm vi chuyển động để trùng với phạm vi chuyển động hàm của bạn-hoặc bạn phải bắt đầu ở vị trí hàm phía trước, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn để hòa đồng với MAD ban đầu.

Số 8. Tuổi thọ hoặc ‘chi phí cho mỗi trang phục của thiết bị chống snoring của bạn

Để đảm bảo việc bạn mua một thiết bị chống phát quang (MAD) không phải là một sự lãng phí tiền bạc hay kinh tế giả, bạn phải xem xét:

• Giá hoàn toàn của nó (don lồng quên các khoản phí lâm sàng) và VAT (nếu nó để ngáy)
• Chiều dài của cuộc sống hữu ích của nó

Trong số những thứ khác…

Gumshields cho ngáy

Đối với người điên để ngăn chặn ngáy, nó phải ngăn miệng của bạn rơi ra.

• Bạn không cần một chinstrap ngoài thiết bị chống snoring của bạn. Nếu dây đai cằm được đề xuất thì:
• Bạn cần một điên khác.
• Nếu bạn đang cố gắng đảm bảo bạn thở qua mũi và ngừng mở miệng, thì hãy đọc & nbsp; chinstraps để ngáy? An toàn, hiệu quả hoặc nguy hiểm? & NBSP; [Cửa sổ mới]. Trong đánh giá dây đeo cằm của tôi, tôi kiểm tra xem chúng có vai trò là ngáy và ngưng thở khi ngủ (OSA) không.
• Nếu bạn chỉ có thể thở qua miệng và/hoặc đôi khi đấu tranh để thở qua mũi, sau đó tham khảo GP của bạn và tìm kiếm một đánh giá ENT.

Tùy chỉnh, mads có thể điều chỉnh

MAD tùy chỉnh, có thể điều chỉnh vốn đã được & nbsp; có thể điều chỉnh & nbsp; (manh mối trong tên!)

Điều quan trọng cần hiểu về các MAD có thể điều chỉnh liên quan đến & nbsp của họ; phạm vi & nbsp; của chuyển động và:

Cho dù điều này là đủ

 ) While this type of manufacture may cost more (they are more time consuming to make) the material cross-section is extremely thin (fractions of a millimetre are possible) making the bulk in your mouth minimal (see comfort and bulk above). Additionally, the metal device does not absorb saliva or cleaning agents.

Liệu nó có quyết định một vị trí ban đầu khó chịu đựng

Các MAD có thể điều chỉnh tùy chỉnh hiện đại nhất có trong phạm vi chuyển động 8-10mm. Nếu cần nhiều hơn - rất có thể bạn sẽ cần một bản làm lại (nhiều tiền hơn).

Chuyên gia phán đoán về khả năng điều chỉnh phần nhô ra

Rõ ràng, các thiết bị đã cố định hoặc đơn âm Thử nghiệm này 🙂 Một thiết bị chống sóng mới sẽ cần được thực hiện nếu vị trí hàm không chính xác. Các thiết bị chống sóng có thể điều chỉnh cần có đủ phạm vi chuyển động để trùng với phạm vi chuyển động hàm của bạn-hoặc bạn phải bắt đầu ở vị trí hàm phía trước, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn để hòa đồng với MAD ban đầu.

Vì vậy, nếu không-thì nó cần phải được làm lại: không chấp nhận một thiết bị chống phân loại tùy chỉnh phù hợp kém.

Số 9. Kiểm soát mở miệng (MAD có làm không?)

Khi sử dụng một thiết bị tiến bộ bắt buộc (MAD), điều cần thiết là miệng của bạn không mở ra để giảm ngáy hiệu quả, nếu được phép sẽ khiến đường thở của bạn hẹp hơn so với & nbsp; không có & nbsp; một thiết bị tiến bộ bắt buộc!

Không cần thiết phải dùng đến dây đeo cằm để kiểm soát điều này. Vâng, tôi đã vượt qua điểm này ở điểm 7, tôi có thể điều chỉnh vị trí của thiết bị chống ngáy & nbsp; ở trên, nhưng

Tại sao mở thẳng đứng quan trọng?

Hàm thấp hơn quay & nbsp; ngược & nbsp; vì nó mở ra điều đó tiếp tục thu hẹp đường thở của bạn và làm cho ngáy tồi tệ hơn (hoặc nếu bạn có giấc ngủ / ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng và thời gian của các đợt apnoeaic).

Nếu hàm của bạn nhô ra với một thiết bị tiến bộ bắt buộc (MAD) và & nbsp; hàm của bạn Falls Open & nbsp; đường thở của bạn có thể hẹp hơn & nbsp; hơn là không sử dụng điên.

Xem ba sơ đồ tia X bên dưới, để hiểu lý do tại sao nên tránh mở thẳng đứng bằng một cơn điên.

Các chấm đỏ làm nổi bật cách đường thở tăng / giảm khi nhô ra và mở dọc.

Hình ảnh lịch sự của Tiến sĩ Ulrich Huebers DDS.

Sơ đồ (bên dưới bên trái) hiển thị kích thước của đường thở trong cổ họng của bạn mà không cần thiết bị tiến bộ bắt buộc (MAD).

Sơ đồ (bên dưới trung tâm) cho thấy tình huống lý tưởng. Thiết bị tiến bộ bắt buộc tiến lên hàm và mở đường thở trong cổ họng của bạn.

Sơ đồ thứ ba (bên dưới bên phải) cho thấy đường thở trở thành như thế nào & nbsp; hẹp hơn & nbsp; với cả phần nhô ra và & nbsp; mở dọc. Thảm họa.narrower with both protrusion and vertical opening. Disaster.

GumShields và Mads tùy chỉnh

Cả hai loại MAD (GumShield sôi và cắn và MAD tùy chỉnh) có thể thất bại khi được kiểm tra chống lại số liệu thử nghiệm quan trọng này.

• Sự tiến bộ của hàm phải tăng lên khi miệng mở ra (nhô ra phải tăng tỷ lệ [để duy trì hiệu ứng tương tự] nếu xảy ra mở thẳng đứng).
• Ít nhô ra tương quan với:
  1. Tác dụng phụ ít hơn (bao gồm ít nguy cơ chuyển động răng và đau hàm)
  2. Tăng khả năng chịu đựng và cải thiện sự tuân thủ lâu dài.

Một lỗ mở liên tục (khoảng cách đo giữa răng cửa trên và dưới) của hơn 5 mm có liên quan đến việc tuân thủ bệnh nhân thấp hơn (sử dụng lâu dài), có lẽ là kết quả của sự khó chịu.6

Chuyên gia về phán quyết về việc mở miệng

Mở thẳng đứng tối thiểu (như chỉ đủ để cho phép hàm dưới tiến lên mà không cần răng trên và dưới đánh nhau) nên thường xuyên được coi là lý tưởng. Nhiều hơn điều này có thể là cần thiết trong các trường hợp được chọn trong đó:

• Lưỡi lớn
• hàm nhỏ

Tuy nhiên, mở ra ngoài 5 mm (được đo giữa các răng cửa) là không thoải mái, ức chế đóng môi và tác động bất lợi khi sử dụng lâu dài. Một nguyên tắc thiết kế cho MADS là kiểm soát việc mở thẳng đứng (lưu ý nhận xét trước đây của tôi về việc không cần dây đeo cằm).

Cuối cùng, hãy xem xét vị trí ngủ của bạn. Tránh ngủ trên lưng và đảm bảo rằng cổ của bạn được nội tuyến với cơ thể của bạn. Chọn một chiếc gối hỗ trợ. Tìm hiểu thêm về & nbsp; trị liệu vị trí & nbsp; và & nbsp; gối chống snore.

Số 10. Khả năng di chuyển từ bên này sang bên kia (chuyển động bên)

Nó có vẻ rõ ràng, nhưng trừ khi MAD bị mòn, nó không thể ngăn chặn tiếng ngáy của bạn.

Như vậy, nó & nbsp; phải & nbsp; thoải mái khi sử dụng. Một phần của phương trình thoải mái này là sự điên rồ không tạo ra cảm giác bị mắc kẹt.

Điều này có thể xảy ra khi hàm dưới không thể di chuyển từ bên này sang bên kia.

GumShields và Mads tùy chỉnh

Một số MAD (cả tùy chỉnh và ‘sôi và cắn) thể hiện khả năng di chuyển ngang (bên này sang bên kia) trong khi một số không. Quan điểm của tôi là bạn nên tìm kiếm một trong đó cho phép chuyển động.

Chuyên gia phán quyết về chuyển động bên

Nếu bạn nghiến răng (Brux) thì điều này sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sự tham gia của cuộc sống của bạn. Trên thực tế, bạn có thể làm việc các thành phần kim loại cứng cần phải thay thế trước đó, hơn là mong đợi.

Cuối cùng, trong khi đó có lẽ là một khu vực gây tranh cãi, nếu bạn thường xuyên ‘Brux, thì một thiết bị chống phát sinh không cho phép chuyển động từ bên này sang bên kia thực sự có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Một lý thuyết cho thấy rằng điều này là do những nỗ lực di chuyển của bạn bị cản trở.

Lý thuyết đối lập cho thấy bạn sẽ không còn brux khi chứng ngưng thở của bạn được giải quyết. Bồi thẩm đoàn đã ra ngoài.

Số 11. Cơ chế thiết bị chống snoring có xâm chiếm không gian lưỡi của bạn không?

Đã bao giờ có một điền hoặc một vương miện? Bạn có thể nhớ lại cách bạn rất ý thức về nó.

Bạn có thể khám phá nó bằng lưỡi của bạn và nó cảm thấy ngoài hành tinh. Mỗi thiết bị chống snoring sẽ cảm thấy & nbsp; lớn & nbsp; trong miệng của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng nó.huge in your mouth when you start to use it.

Do đó, ít hơn là nhiều hơn!

Sự hiện diện vật lý ít hơn trong miệng của bạn, đè bẹp lưỡi của bạn, tăng cường khả năng của bạn ban đầu chấp nhận nó và tiếp tục sử dụng nó - và ngừng ngáy

Khái niệm đằng sau một cơn điên là tiến lên hàm, và lần lượt, di chuyển lưỡi về phía trước và ra khỏi phía sau cổ họng của bạn.

Điều này làm tăng kích thước đường thở của bạn và cải thiện tông màu mô, điều này ngăn bạn ngáy.

Vì vậy, khi một cơn điên quá cồng kềnh, nó đập vào lưỡi của bạn. Đó là tự đánh bại.

Gumshields và không gian lưỡi

Thông thường, GumShields cồng kềnh và đè bẹp lưỡi của bạn. Chúng thậm chí có thể có các cạnh thô hoặc sắc nét có thể gây loét lưỡi.

Về mặt kỹ thuật, điều này có thể xảy ra với ‘GumShields, tại ngã ba giữa hai vật liệu, thường là với các thiết bị có vỏ cứng và lớp lót nhiệt dẻo mềm hơn, hoặc khi chúng được điều chỉnh một cách thô thiển với thiết bị gia đình, tức là kéo!

Đơn thuốc, Mads tùy chỉnh

Sự thi công

Một số Mad tùy chỉnh nguyên thủy là không gian lưỡi cồng kềnh và xâm chiếm. Công nghệ vật liệu liên tục được cải thiện và các thiết bị cắt ngang mỏng hơn hiện đang xuất hiện trên thị trường bằng cách sử dụng polyamide thiêu kết laser (một loại nylon).

Trong khi các thiết bị kim loại được sản xuất theo truyền thống (được gọi là ‘Chrome,) có sẵn. Chúng có thể tốn kém để tạo ra (vì chúng rất tốn công sức) và có thể cần các thiết bị kết hợp bằng nhựa và kim loại, được xây dựng trong các điểm thất bại (vì các vật liệu không giống nhau thể hiện các tính chất cơ học khác nhau).

Vị trí của cơ chế điều chỉnh

Vị trí của các cơ chế điều chỉnh trong không gian lưỡi là không thoải mái và phản tác dụng (xem khái niệm lưu ý ở trên trong phần giới thiệu về điểm này). Một số mAD tùy chỉnh sớm được sử dụng các cơ chế vít chỉnh nha trong vòm miệng hoặc bên trong hàm dưới (về mặt ngôn ngữ).

Một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ sẽ hướng dẫn bạn khi bạn chọn. Để được thông báo cho cuộc trò chuyện đó, hãy tải xuống miễn phí, dựa trên bằng chứng & NBSP; Cách chọn Hướng dẫn phát ngôn. & NBSP;

Chuyên gia về phán quyết về cuộc xâm lược không gian lưỡi

Nếu bạn có thể mặc áo điên, thì đó là điều vô nghĩa. Do đó, sự thoải mái phải là một yếu tố quyết định then chốt khi chọn một.

Bất cứ điều gì được đặt ở nơi lưỡi của bạn có thể liên lạc với nó, là một tiêu cực. Hãy nhớ ít hơn là nhiều hơn, khi nói đến thiết kế điên rồ.

Số 12. Dễ dàng giữ sạch sẽ (kéo dài tuổi thọ hữu ích, vệ sinh)

Tham khảo ý kiến ​​nha sĩ của bạn và các nhà sản xuất điên hướng dẫn về cách làm sạch điên của bạn.

Tôi sẽ đề nghị nói rộng ra rằng bạn nên (mỗi khi bạn tháo nó vào buổi sáng) sử dụng bàn chải đánh răng và kem đánh răng trên thiết bị trước/sau khi làm sạch răng.

Dùng chỉ nha khoa nếu bạn có sự nhiệt tình và kỷ luật và xem xét sử dụng một loại nước súc miệng chlorhexidine.

Đã làm việc trong ngành này lâu hơn tôi quan tâm, tôi biết rằng MADS phải:

• Dễ dàng giữ sạch
• Không hấp thụ chất lỏng làm sạch hoặc nước bọt
• Lý tưởng nhất là không có cơ chế phức tạp để giữ lại thực phẩm và vi khuẩn
• Hoàn toàn được làm bằng một vật liệu

Biofilm vi khuẩn (một màng vi khuẩn lây nhiễm) sẽ hình thành trên thiết bị.

Điều quan trọng là phải chú ý nhiều đến vệ sinh răng miệng của bạn (và giữ cho người điên sạch với bàn chải đánh răng ngay lập tức bạn loại bỏ nó vào buổi sáng).

Gumshields cho ngáy

Những vật liệu này hấp thụ nước bọt (và chất lỏng làm sạch) vì vậy vi khuẩn được rút vào chính vật liệu - không chỉ trên bề mặt. EWWW.

Đơn thuốc, MAD tùy chỉnh

Việc sử dụng các vật liệu có tính chất tốt hơn, phù hợp hơn để sử dụng lâu dài trong miệng của bạn, sẽ có tác động ít bất lợi hơn. Tất nhiên bạn sẽ cần giữ chúng sạch sẽ và loại bỏ màng sinh học - và giữ cho răng và nướu của bạn thực sự sạch sẽ.

Xem một nhà vệ sinh nha khoa nếu bạn cần hỗ trợ giữ trên đầu này. Đó là một khoản đầu tư.

Chuyên gia phán quyết

Đơn thuốc, MAD tùy chỉnh sử dụng các vật liệu phù hợp hơn để sử dụng lâu dài. Chúng vốn dĩ dễ dàng hơn để làm sạch và giữ sạch sẽ. Điều này rất quan trọng khi bạn xem xét số người mắc bệnh nướu răng (viêm nướu) mà tình trạng này sẽ bị điên lên, có lẽ đến mức họ có nguy cơ bị mất răng.

Mẹo hàng đầu

Nếu bạn đủ may mắn để có một phòng tắm bằng đá cẩm thạch, hãy chắc chắn rằng chất lỏng làm sạch điên không bắn ra (các sản phẩm làm sạch loại bột hoặc hạt thường là một loại axit làm hỏng vĩnh viễn đá cẩm thạch). Lý tưởng nhất là làm sạch điên của bạn ở nơi khác! (Tiếng nói của kinh nghiệm! Khách hàng đã báo cáo những điều trên cho tôi khi tôi điều hành các thiết bị ngủ của Zacher).

Số 13. Tác dụng phụ của các thiết bị chống snoring (thiết bị tiến bộ bắt buộc)

Luôn luôn có một bên dưới!

Hoặc bằng tiếng Anh:

"Bạn không nhận được ngay bây giờ cho ngay bây giờ"

Tác dụng phụ phổ biến nhất từ ​​các thiết bị chống snoring (MADS)

Tác dụng phụ ban đầu phổ biến nhất từ ​​việc sử dụng các thiết bị chống snoring có liên quan đến nước bọt.

Một số người thấy họ rê bóng trong khi đeo thiết bị trong vài tuần đầu tiên sử dụng (sử dụng khăn trên gối).

Những người khác có thể thấy họ có một cái miệng khô.

Tác dụng phụ phổ biến nhất tiếp theo là Jaw Ache

Điều này thường thoáng qua và có thể phát sinh trong giai đoạn ‘chuẩn độ (nơi thiết bị được điều chỉnh để tiến lên dần dần hàm dưới và ngăn bạn ngáy).

Nếu điều này xảy ra, lời khuyên chính xác là nói chuyện với bác sĩ lâm sàng nha khoa của bạn. Nó thường tự giải quyết nhưng không phải chịu đựng trong im lặng.

Dài hạn, những thay đổi về vị trí răng của bạn có thể xảy ra

Điều này là do trọng lượng của hàm dưới của bạn (nghĩ rằng trọng lực) và các cơ gắn vào nó kết hợp để cố gắng trả lại hàm của bạn về vị trí bình thường của nó. Các lực này đều được chuyển đến răng và gốc của chúng.

Tại sao ngay cả các thiết bị chống snoring tuyệt vời nhất cũng không phù hợp với trẻ em-bởi vì chúng sẽ hoạt động như một thiết bị chỉnh nha và di chuyển răng theo cách không được kiểm soát (đặc biệt .

Chuyên gia phán quyết về tác dụng phụ

Điều thực sự quan trọng là giữ mọi thứ trong quan điểm: không ngáy, thở và ngủ cùng một lúc hoặc có lẽ là chuyển động răng nhỏ?

Tuy nhiên, như tôi đã nhấn mạnh trong suốt bài đánh giá này, tất cả các thiết bị chống snoring đều có tác dụng phụ.

Một nha sĩ được đào tạo giấc ngủ sẽ sàng lọc bạn để ngưng thở khi ngủ, giúp bạn ngừng ngáy và giảm thiểu (và nếu cần chính xác) bất kỳ tác dụng phụ nào. Họ cũng mang theo bảo hiểm bồi thường chuyên nghiệp và sử dụng các thiết bị chống sóng theo toa được thực hiện theo tiêu chuẩn chất lượng bởi các kỹ thuật viên nha khoa đã đăng ký.

LỜI KHUYÊN CỦA TÔI

Nếu bạn ngáy và tự giúp đỡ là không cắt nó thì hãy tự chẩn đoán.

Thay vào đó, hãy tham khảo A & NBSP; Dược sĩ được đào tạo giấc ngủ.

Những chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể truy cập và không được sử dụng đúng mức có thể giúp bạn!

Tiền thưởng miễn phí

Bản tóm tắt

Đánh giá này đã kiểm tra các thiết bị chống snoring tốt nhất, cả việc kê đơn và tùy chỉnh, theo 13 tiêu chí hàng đầu của tôi, để giúp bạn chọn một thiết bị chống snoring hoạt động và an toàn và hiệu quả.

Phán quyết cuối cùng của tôi là trong khi GumShield sôi và cắn có thể ngăn chặn ngáy trong một thời gian ngắn (nếu bạn phù hợp với tiện ích), cuối cùng chúng cũng là một nền kinh tế sai lầm và giành được công việc lâu dài (nếu có).

Dài hạn, nếu bạn kiên trì với một ‘gumshield, vì ngáy, thì nó sẽ:

• Tạo ra khó chịu và & nbsp; đôi khi là các tác dụng phụ vĩnh viễn, không được quản lýsometimes permanent, unmanaged dental side-effects
• Có khả năng gây tổn hại không thể đảo ngược
• Và nó trì hoãn chẩn đoán OSA tiềm năng và & nbsp; hiệu quả & nbsp; điều trịeffective treatment

Tóm lại, nghiên cứu lâm sàng3 & NBSP; đã xác định rằng ‘Gumshields sôi và cắn không có giá trị như một thiết bị thử nghiệm hoặc điều trị.

Đọc & NBSP của chúng tôi; Hướng dẫn dứt khoát về các yêu cầu của các nhà sản xuất thiết bị chống snoring OTC (lố bịch).

Câu hỏi thực sự

Câu hỏi thực sự là:

Tại sao & nbsp; bạn có ngáy không? do you snore?

Lời khuyên của tôi là:

• Tham khảo A & NBSP; Dược sĩ được đào tạo giấc ngủ
• Được sàng lọc để ngưng thở khi bạn đi sâu vào bất kỳ điều trị nào và tìm hiểu lý do tại sao bạn ngáy.

Và sau đó bạn sẽ biết chính xác làm thế nào để dừng lại.

Ở đây, bước tiếp theo:

Tìm thấy điều này hữu ích?

Nhận xét & nbsp; bên dưới, và cho tôi biết.

Tôi đọc mọi người.

Thêm các đánh giá chuyên gia và cách làm thế nào về việc ngáy và ngưng thở khi ngủ:

Các sản phẩm và phương pháp mới để chữa tiếng ngáy, được tung ra thị trường khá thường xuyên. Vì vậy, trong khi, cá nhân & nbsp; Tôi ghét các phương pháp chữa khỏi ngáy ngay lập tức, bởi vì tôi xem xét sự cân bằng của lợi ích đối với rủi ro nói chung là chống lại bạn, tôi đã tạo ra nhiều hơn & nbsp; đánh giá chuyên gia & nbsp; để bạn xem xét.

Tìm hiểu thêm về & nbsp; các sản phẩm cứu hộ ngáy có sẵn mà không cần kê đơn, & nbsp; Gối chống snore & nbsp; và tôi & nbsp; xem xét một thiết bị trị liệu vị trí mới & nbsp; được thiết kế để khiến bạn lật lại.

Đối với nội dung độc quyền đăng ký nhận bản tin của tôi:

Đọc bài viết này về LinkedIn hoặc Medium.

Bảng chú giải

Thiết bị chống snoring & nbsp;-thường được coi là một sản phẩm được đeo trong miệng của bạn để ngăn bạn ngáy. – generally considered a product worn in your mouth to stop you snoring.

Đun sôi và cắn & nbsp;-Một loại kẹo cao su để ngáy có thể thích nghi với bạn bằng cách làm mềm vật liệu trong nước sôi. Xem OTC dưới đây. – a type of gumshield for snoring that may be adapted to you by softening the material in boiling water. See OTC below.

Tùy chỉnh & NBSP;-Một thiết bị bespoke được sản xuất dành riêng cho bạn bởi một kỹ thuật viên nha khoa đã đăng ký, làm việc để kê đơn, sử dụng các vật liệu được đánh dấu CE. Ở châu Âu làm việc với & nbsp; Chỉ thị thiết bị y tế & nbsp; & nbsp; được quản lý tại Vương quốc Anh bởi Cơ quan quản lý sản xuất thuốc và sản phẩm chăm sóc sức khỏe (MHRA) của Vương quốc Anh (MHRA). – a bespoke device made exclusively for you by a registered dental technician, working to prescription, using CE marked materials. In Europe working to the Medical Devices Directive 

 administered in the UK by the Medicines and Healthcare Products Regulatory Authority (MHRA).

DSM nha khoa Y học & NBSP;-Quản lý các rối loạn thở liên quan đến giấc ngủ bằng các thiết bị nha khoa. – the management of sleep-related breathing disorders using dental devices.

GumShield cho ngáy & nbsp;-Xem ‘sôi và cắn ở trên. – see ‘Boil-and-Bite’ above.

Tiêu chuẩn thông tin & NBSP;-Tiêu chuẩn thông tin của NHS England. – NHS England’s Information Standard. Organisations that join The Information Standard are showing their commitment to producing good quality, evidence-based health and care information.

Thiết bị tiến bộ bắt buộc điên rồ & nbsp; - Thiết bị tiến bộ, mặc vào ban đêm trong khi ngủ để giữ hàm dưới để ngừng ngáy và ngăn ngừa ngưng thở / ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn. – Jaw advancing device, worn at night while asleep to hold forward the lower jaw to stop snoring and prevent obstructive sleep apnoea / apnea.

Mas Mandibular tiến bộ nẹp & nbsp; - Xem ‘Mad. – See ‘MAD’.

MRD & NBSP; Thiết bị định vị lại bắt buộc - & nbsp; xem ‘Mad. Mandibular Repositioning Device – See ‘MAD’.

OSA Ngưng hơi ngủ & NBSP; - (cũng được đặt chính tả khi ngưng thở) khi một cá nhân không thể ngủ và thở cùng một lúc. Trực quan, một mô hình lặp đi lặp lại của các gián đoạn thở (apnoeas) xảy ra trong khi cá nhân ngủ, do tắc nghẽn vật lý trên đường thở. – (also spelt apnea) When an individual is unable to sleep and breathe at the same time. Visually, a repetitive pattern of breathing interruptions (apnoeas) occurring while the individual sleeps, due to a physical obstruction in the airway.

OTC & NBSP;-Sản phẩm không kê đơn được bán qua quầy dược phẩm hoặc trực tuyến mà không cần kê đơn, đánh giá y tế hoặc nha khoa và không có đánh giá về lịch sử y tế/nha khoa. – Over-the-Counter product sold over the pharmacy counter or on-line without prescription, medical or dental assessment and without a review of medical/dental history.

Biển chỉ dẫn-& nbsp; is & nbsp; thuật ngữ y tế để hướng mọi người đến chuyên gia thích hợp nhất để giúp họ dựa trên câu trả lời của họ cho một số câu hỏi cấp cao.Is the medical term for directing people to the most appropriate professional to help them based upon their answers to some high-level questions.

Nha sĩ được đào tạo giấc ngủ & NBSP;-Một nha sĩ đã trải qua đào tạo quan tâm đặc biệt trong giấc ngủ. Vì vậy, họ có thể có được bảo hiểm bồi thường chuyên nghiệp. – A dentist that has undergone special interest training in sleep. As such they are able to obtain professional indemnity insurance.

Dược sĩ được đào tạo giấc ngủ & NBSP;-Một dược sĩ đã trải qua đào tạo quan tâm đặc biệt trong các rối loạn thở liên quan đến giấc ngủ. Dược sĩ là chuyên gia chăm sóc sức khỏe dễ tiếp cận và không được sử dụng nhiều nhất. – A pharmacist that has undergone special interest training in sleep-related breathing disorders. Pharmacists are the most accessible and underutilised healthcare professional.

TMD-Rối loạn chức năng khớp tạm thời. Hàm hoặc đau, do chuyển động bất thường hoặc bị suy yếu.. Jaw-ache or pain, due to abnormal or impaired movement.

Người giới thiệu

1. Snoing chữa trị thành công ‘phóng đại & nbsp; http: //news.bbc.co.uk/2/hi/health/1701735.stm  & nbsp; [Truy cập ngày 16 tháng 10 năm 2016]
2. Stradling, J. và Dookun, R. 2009, Ngáy và vai trò của GDP: Hiệp hội Y học Ngủ nha khoa Anh (BSDSM) Giao thức sàng lọc tiền xử lý, Tạp chí Nha khoa Anh, 206, 307-312. Có sẵn tại đây: & NBSP; HTTP : //www.nature.com/bdj/journal/v206/n6/abs/sj.bdj.2009.214.html  & nbsp; [Truy cập ngày 12 tháng 4 năm 2017]
3. Vanderveken OM, Devolder A, Marklund M, et al, 2008. So sánh một thiết bị miệng tùy chỉnh và nhiệt dẻo để điều trị ngưng thở khi ngủ nhẹ. Am J respir crit chăm sóc med; 178: 197 Từ202. Có sẵn tại đây: & nbsp; http: //www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/rccm.200701-114oc#.v9ukcft_rio  & nbsp; [truy cập ngày 12 tháng 4 năm 2017]
4. Các thiết bị tái định vị bắt buộc được chế tạo sẵn đã được thực hiện trong chứng ngưng thở khi ngủ: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, Johal A, Haria P, Manek S, Joury E, Riha R. đã sẵn sàng so với các thiết bị tái định vị bắt buộc tùy chỉnh trong chứng ngưng thở khi ngủ: Thử nghiệm lâm sàng. Tạp chí Y học ngủ lâm sàng: JCSM: Xuất bản chính thức của Học viện Y học Ngủ Hoa Kỳ. 2017; 13 (2): 175-182. doi: 10.5664/jcsm.6440. Có sẵn tại đây: & nbsp; https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5263072/  & nbsp; [Truy cập ngày 18 tháng 6 năm 2018]
5. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát các thiết bị tiến bộ bắt buộc bằng miệng đối với apnoea-hypopnoea (Tomado). & NBSP; Quinnell TG, Bennett M, Jordan J, Clutterbuck-James , Chadwick R, Morrell MJ, Glover MJ, Fox-Rushby JA, Sharples LD. Ngực. 2014 tháng 10; 69 (10): 938-45. Có sẵn tại đây: & nbsp; http: //thorax.bmj.com/content/68/suppl_3/a4.1  & nbsp; & nbsp; [Truy cập ngày 18 tháng 6 năm 2018]
6. Pitsis AJ, Darendeliler MA, Gotsopoulos H, et al: Ảnh hưởng của kích thước dọc đến hiệu quả của liệu pháp thiết bị miệng trong ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn. Am J Respir Crit Care Med 166: 860, 2002. Có sẵn ở đây: & nbsp; https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12231498  & nbsp; & nbsp; [truy cập ngày 18 tháng 6 năm 2018]

Được tạo bởi & nbsp; Adrian Zacher & nbsp;

Thiết bị chống ngáy hiệu quả nhất là gì?

Vicks Vapor có giúp ngáy không?