Top 5 đôi giày chạy địa hình năm 2022

Nếu bạn mua một sản phẩm hoặc dịch vụ được xem xét độc lập thông qua liên kết trên trang web của chúng tôi, tin tức giày dép có thể nhận được một khoản hoa hồng liên kết.

Trail Running là một trong những môn thể thao phiêu lưu ngoài trời dễ tiếp cận nhất trong sự tồn tại. Nó có giá cả phải chăng, tương đối an toàn, cung cấp một buổi tập luyện xuất sắc và yêu cầu đào tạo kỹ thuật ít (không giống như các hoạt động như leo núi, trượt tuyết backcountry hoặc đi xe đạp leo núi). Tuy nhiên, quan trọng nhất là có một thứ gì đó cho tất cả mọi người, từ Killian Jornet tín đồ cho đến các chiến binh cuối tuần của người Hồi giáo.

Từ những cuộc tranh giành trên núi cao đến những con đường mòn và bùn sông thấp, đường mòn là một môn thể thao có thể đưa bạn vào gần như mọi môi trường ngoài trời dưới ánh mặt trời. Thậm chí tốt hơn, bạn có thể chạy đường theo nghĩa đen ở bất cứ đâu, cho dù bạn có trụ sở tại những ngọn đồi ẩm ướt ở Alabama, sườn núi khô của Colorado, vùng cao nguyên ven biển gồ ghề của Oregon hoặc ở đâu đó ở giữa.

Một điều tuyệt vời khác về chạy đường mòn là bạn chỉ cần một thiết bị để làm điều đó: giày đường mòn.

Do đó, chất lượng của giày chạy bộ của bạn là hoàn toàn quan trọng đối với hiệu suất và an toàn khi đi trên đường mòn. Điều đó không có nghĩa là bạn phải chi 375 đô la cho đôi giày chạy bộ tốt nhất, nhưng bạn không nên sợ thực hiện một số nghiên cứu và bỏ ra một chút tiền mặt.

Những lợi ích của việc chạy đường mòn

Giống như chạy bộ, chạy đường mòn là một bài tập luyện tim mạch xuất sắc, nhưng những lợi ích vượt xa điều đó. Bản chất đa dạng của những con đường mòn, xuống dốc và chướng ngại vật giúp cải thiện sự ổn định, linh hoạt và sức mạnh chân, ngoài việc cho bộ não của bạn tập luyện vì bạn phải tìm vị trí chân an toàn khi đang bay.

Chạy theo dõi cũng có thể giúp cải thiện đáng kể sự cân bằng của bạn. Chạy trên rễ, đá và địa hình đa dạng, từ bụi bẩn đến sỏi đến cỏ, đòi hỏi sự đĩnh đạc hơn đáng kể so với chạy trên mặt đường mịn. Trong khi đó, địa hình đường mòn mềm mại và dễ dàng hơn trên cơ thể của bạn so với mặt đường. Chạy trên đường mòn, trái ngược với đường, sẽ giữ đầu gối, mắt cá chân và các khớp khác có sức khỏe tốt hơn theo thời gian.

Các điểm tham quan khác nhau, mùi, âm thanh và bản chất tổng thể mà bạn gặp phải trên những con đường cũng được kích thích tinh thần hơn nhiều so với môi trường xung quanh khi chạy trên những con đường trải nhựa. Điều này có nghĩa là bạn có nhiều khả năng thích tập luyện của bạn và ít có khả năng cảm thấy nhàm chán trong khi chạy một quãng đường dài.

Giày chạy bộ đường mòn là gì?

Giày đường mòn khác với giày đường theo nhiều cách. Đệm, thả từ gót chân và các tính năng chạy trên đường khác cũng có trong giày đường mòn, mặc dù chúng rất quan trọng ở đây. Nếu bạn không bao giờ chạy trên đường mòn trước đây, có một vài khía cạnh mới mà bạn cũng sẽ cần phải suy nghĩ.

Giày chạy bộ hàng đầu

• Giày tốt nhất cho địa hình kỹ thuật: Giày chạy bộ Dynafit Alpine
• Giày tốt nhất dành cho phụ nữ: Saucony Peregrine 12 Giày chạy bộ đường mòn
• Giày ổn định nhất: Asics Trabuco Max Trail chạy giày
• Tốt nhất cho những người chạy đường mòn mới: Hoka Speedgoat 5 Giày chạy bộ
• Tốt nhất cho những người chạy đường mòn mới, Á hậu: Merrell Moab Fly Trail Giày chạy bộ
• Chuẩn bị tốt nhất để đi bộ đường dài: Brooks Cascadia 16 Giày chạy bộ đường mòn
• Giày không tốt nhất không: Giày chạy bộ Altra Lone Peak 6
• Giày không thấm nước tốt nhất: Giày chạy bộ đường mòn ARC ARC
• Cũng xem xét cho người mới bắt đầu chạy: Trên giày chạy bộ trên đường mòn Cloudvista
• Giày tốt nhất cho Bỏng đường cứng, nhanh: Nike Terra Kiger 7 Trail Running Shoes
• Giày nhẹ tốt nhất: Salomon S/Lab Pulsar Trail Running
• Tốt nhất cho tốc độ: Giày chạy bộ vectiv bay phía bắc
• Giày đường dài tốt nhất: Giày chạy bộ đường mòn Vectiv Face Vectiv
• Giá trị tốt nhất: Giày chạy bộ đường mòn Scott Supertrac 3
• Atreyu Giày chạy bộ đường mòn cơ sở

Những gì cần tìm trong đôi giày chạy bộ đường mòn

1. Bảo vệ và đệm

Bạn sẽ gặp đá, rễ và nhiều hơn nữa khi chạy trên những con đường mòn, vì vậy bạn cần chắc chắn rằng đôi giày đường mòn của bạn được chế tạo để bảo vệ bàn chân của bạn khỏi va chạm (và giữ theo thời gian). Ví dụ, các tính năng như đĩa đá, lớp nhựa cứng hoặc sợi carbon được nhúng giữa đế ngoài và đế giữa giày của bạn, sẽ bảo vệ bàn chân khỏi chấn thương khi chạy trên các bề mặt đá hoặc các bề mặt đá khác. Và nếu bạn có kế hoạch thực hiện một số giao cắt luồng, việc chống thấm là một tính năng bảo vệ quan trọng khác để xem xét.

Sự thoải mái cũng rất quan trọng, và điều đó có nghĩa là nhìn vào chiều cao ngăn xếp giày. Chiều cao của Stack Stack là chiều cao tính bằng milimet của đệm trên giày. Một chiều cao ngăn xếp cao hơn sẽ thoải mái và sang trọng hơn, nhưng có thể dẫn đến mất cân bằng dễ dàng hơn. Chiều cao ngăn xếp thấp hơn có thể làm mệt mỏi chân nhanh hơn nhưng chính xác hơn trên những con đường kỹ thuật. Để chạy dài trên những con đường phi kỹ thuật, chiều cao ngăn xếp cao hơn sẽ giữ cho đôi chân của bạn hạnh phúc và ấm cúng. Mặt khác, những đôi giày có độ cao ngăn xếp thấp hơn vẫn có một tấm đá là tuyệt vời để di chuyển nhanh qua địa hình kỹ thuật.

May mắn thay, khi đường mòn đang trở nên phổ biến, nhiều giày đang thu hẹp khoảng cách giữa giày đường và đường mòn, như Hoka Speedgoat và Saucony Peregrine.

2. Nắm chặt

Hơn bất cứ thứ gì khác, giày đường mòn cần những vấu hung dữ để cung cấp lực kéo và đế ngoài dính, hấp dẫn hơn nhiều so với một chiếc giày đường. Khi bạn chạy bằng nhựa đường, bạn có một tay cầm vốn có từ đế giày của mình, ông nói, Josh Barringer, Ultrarunner có trụ sở tại Canada. Điều đó không tồn tại trên đường mòn. Tất cả các con đường đều khác nhau, nhưng khả năng đạt được và duy trì lực kéo của bạn đến từ lug. Điều này cũng nên bao gồm một bộ vấu, tạo ra lực kéo giày trên tất cả các loại địa hình - từ bùn đến sỏi đến cỏ (và thậm chí có thể là băng hoặc tuyết thỉnh thoảng). Khi bạn chạy trên đường mòn, bạn hoàn toàn cần những chiếc khăn trong giày của mình, ông Bar Barringer nói. Khả năng duy trì và đạt được lực kéo của bạn đến từ các vấu, và điều này là rất quan trọng.

Điều này sẽ thay đổi dựa trên vị trí, tất nhiên. Đối với bụi bẩn phẳng, cứng, vấu sâu ít quan trọng hơn. Đối với địa hình đáng sợ của Squamish, nơi Barringer thường chạy, các vấu vạm là phải có.

3. Xây dựng

Không chỉ làm đôi giày đường mòn cần phải đủ gồ ghề để xử lý các chướng ngại vật bên ngoài, mà chúng còn nên được xây dựng để ngăn chặn sự vượt trội và các chấn thương tự gây ra khác. Bạn sẽ hạ cánh trên địa hình khác nhau với mỗi sải, vì vậy bạn sẽ cần một chiếc giày chắc chắn để giữ chân của bạn xếp hàng.

Với tất cả những điều này, những đôi giày chạy bộ đường mòn thường rơi vào ba loại dựa trên địa hình mà chúng được tạo ra cho: kiểu đường mòn nhẹ (được làm cho đường đất, sỏi và phẳng được theo dõi tốt), giày đường mòn gồ ghề (được chế tạo cho đường đi bộ đường dài) và giày ngoài đường (lý tưởng cho Scree, Talus, Streams, v.v.).

Giảm gót chân, hay Drop Drop là một khía cạnh quan trọng khác của việc xây dựng giày đường mòn. Điều này mô tả sự khác biệt về milimet giữa chiều cao gót chân và chiều cao ngón chân. Khá nhiều người chạy sẽ được sử dụng cho một chiếc giày với ít nhất một giọt 5 mm, theo ông Kommer. Một sự sụt giảm cao hơn cung cấp nhiều hỗ trợ hơn cho bàn chân và làm giảm áp lực lên bàn chân, mắt cá chân, achilles và bê. Giày thả thấp hơn hoặc không bắt chước chạy chặt chẽ hơn khi chạy chân trần. Điều này cung cấp ít hỗ trợ hơn, nhưng đến lượt nó, khuyến khích hình thức tốt hơn (đối với những người không bị thương ở chân).

Không có lợi ích nào có lợi ích, thì Barr Barringer cho biết thêm, nhưng nếu bạn không quen với điều đó và muốn mở rộng quy mô để chạy khoảng cách, thì đó không phải là bước đầu tiên cần thực hiện. Phải mất thời gian để làm quen với.

Các yếu tố khác cần xem xét khi mua giày chạy bộ đường mòn

Kích thước: Giày đường mòn aren có kích thước chính xác giống như giày đường phố. Luôn luôn đi lên một nửa kích thước từ kích thước đường phố của bạn. Bàn chân sưng lên khi chạy, và bạn sẽ muốn có nhiều không gian để họ di chuyển xung quanh, ông Kommer nói. Bạn muốn cảm thấy một chút không gian giữa ngón chân và cuối giày, mà không cảm thấy gót chân của bạn trượt lên xuống khi bạn đi giày để chạy bộ thử nghiệm.Trail shoes aren’t sized exactly the same as street shoes are. “Always go up one half size from your street size. Feet swell when running, and you’ll want plenty of space for them to move around,” Kommer says. “You want to feel a bit of space between your toes and the end of the shoe, without feeling your heel slip up and down as you take the shoes for a test jog.”

Địa hình: Suy nghĩ về nơi bạn đang chạy là tối quan trọng, Barringer nói. Nơi tôi sống ở Squamish, tôi có thể đang đi trên những con đường mòn trong bùn, hoặc tôi có thể đi lên đường và cần một chiếc giày mà Grippy trên đá, dính trên moss trơn. Nếu bạn ở trong một khí hậu khô hơn như Texas hoặc Colorado, bạn sẽ không cần phải lo lắng về loại điều này nhiều như vậy. Trong những con đường mòn, mềm mại của Squamish, Barringer không cần phải đệm nhiều như vậy. Trên đường mòn California đầy khó khăn, anh ấy cần nhiều hơn nữa. Nếu bạn ở một nơi có mùa đông dài, giày chạy bộ mùa đông là một mua chắc chắn.Thinking about where you’re running is paramount, Barringer says. “Where I live in Squamish, I might be on trails that are covered in mud, or I could head up the road and need a shoe that’s grippy on rock, sticky on slick moss. If you’re in a drier climate like Texas or Colorado, you wouldn’t need to worry about this sort of thing as much.” In the loamy, soft trails of Squamish, Barringer doesn’t need as much cushion. On a hard-packed California trail, he’d need much more. If you’re in a place with a long winter season, winter trail running shoes are a surefire buy.

Câu hỏi đầu tiên bạn nên hỏi, Barringer nói, là tôi cần gì cho môi trường xung quanh?

Loại bàn chân của bạn: Các vấn đề về bàn chân phổ biến như búi tóc và viêm cân gan chân có thể gây đau cho người chạy, đặc biệt là trên địa hình không bằng phẳng của những con đường mòn. Khi tìm kiếm giày chạy bộ cho búi tóc, hãy xem xét giày có hộp ngón chân rộng và nói chung là vừa vặn, như Lone Peak 6 (bên dưới). Nếu tìm kiếm một chiếc giày chạy cho viêm cân gan chân, hãy xem xét tìm kiếm một chiếc giày có hỗ trợ vòm rộng rãi hoặc mua chèn để thêm hỗ trợ.Common foot problems such as bunions and plantar fasciitis can cause pain for runners, particularly on the uneven terrain of trails. When looking for trail running shoes for bunions, consider shoes with wide toe boxes and generally wide fits, like the Lone Peak 6 (below). If looking for a running shoe for plantar fasciitis, consider looking for a shoe with extensive arch support, or buy inserts to add support.

Nhưng trong khi hỗ trợ vòm có thể giúp giải quyết viêm cân gan chân, thì nó không phải là vấn đề một bài hát. Nó có thể yêu cầu một chút phân tích. Việc tập luyện quá mức-chẳng hạn như sự gia tăng đột ngột về số dặm, cường độ hoặc độ cao của việc tập luyện-giới hạn phạm vi chuyển động của mắt cá chân, cả chiều cao vòm cao và thấp, chỉ số khối lượng cơ thể cao và các hoạt động chịu trọng lượng liên quan đến công việc kết hợp với giày dép hấp thụ sốc kém Tất cả các nguyên nhân tiềm năng của viêm cân gan chân, Tiến sĩ Brian Eckenrode, phó giáo sư và giám đốc của Phòng khám chấn thương đang chạy tại Đại học Arcadia cho biết.

Nhiều lần, vận động viên thể hiện sự thiếu hụt trong chuyển động và sức mạnh ở bàn chân, mắt cá chân, đầu gối, hông hoặc lưng dưới, bất kỳ trong số đó có thể ảnh hưởng đến mô hình chuyển động của việc chạy, ông nói thêm. Tìm kiếm nguyên nhân gây viêm cân gan chân của bạn là chìa khóa để tìm một chiếc giày chạy đường mòn phù hợp với bạn.

Bạn nên thay thế đôi giày chạy bộ đường mòn của mình như thế nào?

Đây là một câu hỏi phụ thuộc vào thời gian, nó chỉ đơn giản là phụ thuộc vào tần suất bạn chạy. Lời khuyên chung là thay thế giày chạy đường mòn của bạn cứ sau 300 đến 500 dặm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn chạy khoảng 10 dặm mỗi tuần, bạn có thể cần phải bắt đầu nhìn vào việc thay thế đôi giày của bạn ở mốc tám tháng.

Nếu bạn bắt đầu nhận thấy những giọt nước mắt ở sự cố trên hoặc giữa, bạn có thể muốn nghỉ hưu sớm hơn, ông Kevin Hadfield, Ultrarunner Hadfield nói. Hadfield có trụ sở tại Carbondale, Colorado và cũng làm việc bán thời gian tại Running Running Outfitter Run and Hike, đi giày trang trí cho các vận động viên đường mòn của tất cả các sọc.

Bạn có thể nói khi nào một chiếc giày vừa bị đánh bại, thì Had Hadfield cho biết thêm. Tuy nhiên, tất cả phụ thuộc vào độ bền của giày và độ chắc chắn của các dặm mà bạn đã đặt trên đó.

Dưới đây, chúng tôi đã làm tròn đôi giày chạy bộ tốt nhất trên thị trường, theo khuyến nghị của chuyên gia, thử nghiệm sản phẩm biên tập viên của chúng tôi và đánh giá khách hàng phát sáng.

Bạn muốn lên trò chơi giày của bạn? Đăng ký & nbsp; Bản tin theo phong cách hàng tuần của Tin tức & NBSP;

Giày chạy bộ dynafit alpine

Giày chạy bộ tốt nhất cho địa hình kỹ thuật

• Vibram Megagrip
• Tuyệt vời cho đỉnh
• Kích thước: 6-12

Alpine là chiếc giày yêu thích mới của Barringer, vì anh ta có xu hướng chạy ở địa hình kỹ thuật hơn của British Columbia, nơi có rất nhiều lợi ích thẳng đứng và đường mòn cực kỳ đa dạng, thường ẩm ướt. Đây là mục tiêu của tôi vì sự cân bằng tuyệt vời giữa sự nhanh nhẹn và lực kéo mà nó cung cấp, ông nói. Chiếc giày có một giọt nước vừa phải vừa phải, với các vấu cực kỳ sâu và bản dựng tổng thể nhẹ chỉ dưới 10 ounce. Động vật ngoài của Vibram Megagrip nắm chặt trên đá, và Rocker Build cung cấp lực đẩy vững chắc.

Tôi đã đi vào một chiếc giày, đặc biệt là không cố gắng để có được Dynafit một lần nữa (sau khi làm việc tại Arc giápPerx trong sáu năm và chỉ chạy trong đôi giày Arc Muffterx), ông Bar Barringer nói. Trước khi công việc đó tại Arc hèterx, tôi chỉ chạy trong đôi giày Dynafit. Sau khi rời Arc Arc ARC, tôi đã quay lại để tìm một chiếc giày mới, và cuối cùng quay trở lại trong một dynafit!

Lưu ý: Đây là một đôi giày chạy khá nhỏ, vì vậy hãy chắc chắn kích thước kích thước ít nhất một nửa hoặc kích thước đầy đủ nếu tìm kiếm một sự phù hợp tập trung thoải mái.

Tín dụng: Lịch sự của Amazon

Saucony Peregrine 12 Trail Running Shoes

Giày chạy bộ tốt nhất cho phụ nữ

• Vấu được thiết kế lại cho lực kéo tốt hơn
• Tấm đá tiên tiến
• Kích thước: 5-14

Saucony Peregrine 12 có cả hai người đàn ông và phụ nữ, nhưng nó đặc biệt được các vận động viên đường mòn nữ yêu thích. Các Peregrines có bàn chân rộng và gót chân hẹp, phù hợp hơn với một người phụ nữ, chân của Hadfield, ông là một người phản ứng đầu tiên, người leo núi Avid 14er và người chạy đường đua cạnh tranh có trụ sở tại Thung lũng Roaring Fork của Colorado. Các môn thể thao peregrines mạnh mẽ cắn vào địa hình gồ ghề, được thiết kế lại cho lần lặp thứ 12 của chiếc giày. Nếu Hoka không phù hợp với bàn chân của bạn, hoặc bạn không thích độ cao của Stack, nhưng bạn đang tìm kiếm một chiếc giày đường mòn tốt, đây là nơi tôi đã đi, ông Goshen nói. Đây là những thứ hoàn toàn trung tính với một đế giữa polyurethane, vì vậy chúng có độ bền và có một chút năng lượng trở lại.

Theo Barringer, đây cũng là một chiếc giày chuyển tiếp đường đi đường khác. Anh cảm thấy giống như một chiếc giày đường, anh nói. Đây không phải là sự hung hăng của một chiếc giày như Alps. Nếu bạn đang tìm kiếm những đôi giày chạy bộ và đường tốt nhất trong một lần mua, Peregrine 12s có thể dành cho bạn.

Đáng chú ý, Barringer và các đồng nghiệp của anh ta đã làm một bài kiểm tra mù quáng trên nhiều loại giày đường mòn, và anh ta nói thêm rằng Peregrine và Speedgoat cảm thấy gần như giống hệt nhau trên bàn chân của anh ta. Anh ấy cũng đã thử nghiệm Peregrine rất nhiều, và nó cũng hoạt động tốt như một chiếc crossover đường mòn trong mắt anh ấy.

Tín dụng: Lịch sự của Amazon

Saucony Peregrine 12 Trail Running Shoes

Giày chạy bộ tốt nhất cho phụ nữ

• Vấu được thiết kế lại cho lực kéo tốt hơn
• Tấm đá tiên tiến
• Kích thước: 5-14

Saucony Peregrine 12 có cả hai người đàn ông và phụ nữ, nhưng nó đặc biệt được các vận động viên đường mòn nữ yêu thích. Các Peregrines có bàn chân rộng và gót chân hẹp, phù hợp hơn với một người phụ nữ, chân của Hadfield, ông là một người phản ứng đầu tiên, người leo núi Avid 14er và người chạy đường đua cạnh tranh có trụ sở tại Thung lũng Roaring Fork của Colorado. Các môn thể thao peregrines mạnh mẽ cắn vào địa hình gồ ghề, được thiết kế lại cho lần lặp thứ 12 của chiếc giày. Nếu Hoka không phù hợp với bàn chân của bạn, hoặc bạn không thích độ cao của Stack, nhưng bạn đang tìm kiếm một chiếc giày đường mòn tốt, đây là nơi tôi đã đi, ông Goshen nói. Đây là những thứ hoàn toàn trung tính với một đế giữa polyurethane, vì vậy chúng có độ bền và có một chút năng lượng trở lại.

Tín dụng: Lịch sự của Amazon

Hoka SpeedGoat 5 Giày chạy bộ đường mòn

Tốt nhất cho người chạy đường mòn mới

• Cập nhật nhẹ mới
• Đệm vượt trội
• Kích thước: 6-15

Được cập nhật và tân trang cho năm 2022 trong một lần lặp thứ năm mà một nửa một ounce nhẹ hơn và gripper nhờ vào sự bao gồm của Vibram Megagrip), Hoka SpeedGoat là một trong những chuyên gia của chúng tôi. Chiếc giày này kết hợp lực kéo cực kỳ tích cực với một tấn đệm để tạo ra một chiếc giày hoạt động trên những con đường kỹ thuật, trong thời gian dài, theo ông Kommer. Ngoài ra, sự phù hợp là một chút snugger so với Altras [xem bên dưới] vì vậy chúng chính xác hơn một chút. Tôi khuyên bạn nên di chuyển nhanh nhất có thể trong địa hình kỹ thuật.

Speedgoat là chiếc giày Hadfield thường giới thiệu cho khách hàng của mình, cho dù họ có đi bộ lên lớp 2 14er hay nhìn vào một cuộc đua đường mòn. Speedgoat cung cấp nhiều khả năng bảo vệ chân và lực kéo chắc chắn trên địa hình đá, cứng rắn, theo ông Had Hadfield. Làm việc trong cửa hàng bán lẻ, chiếc giày đó là một trong những đôi giày mà mọi người yêu thích hoặc ghét, nhưng tôi có ít nhất 70% tỷ lệ thành công khuyến nghị chiếc giày đó cho mọi người. Ông lưu ý rằng, nếu có bất cứ điều gì, một số khách hàng sẽ có xu hướng gặp vấn đề với chiều cao ngăn xếp cao của SpeedGoat.

Barringer lặp lại điều này, nói rằng mặc dù chiếc giày không phải là đối với anh ta, nhưng đệm Hoka thương hiệu rộng lớn sẽ giúp việc chuyển đổi sang đường mòn dễ dàng hơn cho những người chạy đường mới hơn. Speedgoat có thể là chiếc giày tốt nhất cho một giao dịch hoán đổi đường bộ vì đệm liên quan, ông nói. Đây là một chuyến đi tương tự như những gì bạn sẽ nhận được trên đường. Có thêm đệm ra khỏi cổng giúp giảm thiểu sự mệt mỏi của việc không bao giờ hạ cánh trên một bề mặt hoàn toàn bằng phẳng, đó là một thách thức để làm quen với tư cách là một người chạy đường mòn mới.

Tín dụng: lịch sự của REI

Merrell Moab Flight Trail Running giày

Tốt nhất cho những người chạy đường mòn mới, á quân

• Lưới thoáng khí phía trên
• Chủ yếu là vật liệu tái chế
• Kích thước: 5-15

Thương hiệu đi bộ đường dài Merrell đã mở rộng nhanh chóng và chuyến bay Moab là một trong những dịch vụ nổi bật của nó. Với 70% vật liệu tái chế ở lớp phủ tái chế trên và 100%, đây là một chiếc giày bạn có thể cảm thấy tốt khi mua hàng. Các vấu ba milimet và đế ngoài cao su Ecodura Vibram (cũng được làm bằng vật liệu tái chế 30%) cung cấp lực kéo vững chắc trên bụi bẩn và địa hình vừa phải khác. Một lưới trên cung cấp hơi thở tốt. Tất cả đã nói, bạn có thể đi sai với chuyến bay Moab, và ở mức 110 đô la, bạn đã giành được một chiếc giày đường mòn có chất lượng này ở mức giá thấp hơn. Những suy nghĩ ban đầu của tôi sẽ là họ giống như một altra, nhưng không có bàn chân rất rộng đó, ông Bar Barringer nói.

Tín dụng: Lịch sự của Amazon

Brooks Cascadia 16 Giày chạy bộ đường mòn

Chạy tốt nhất để đi bộ đường dài

Giống như chuyến bay Moab, Brooks Cascadia là một dòng giày cấp nhập cảnh xuất sắc, và là lần lặp mới nhất, Cascadia 16, là người mẫu tốt nhất trong sê-ri. Một số người khác đang tìm kiếm một chiếc giày đi bộ đường dài tuyệt vời cho những người cũng đang tìm kiếm một chiếc giày đi bộ đường dài, ông Had Hadfield nói.

Cascadia 16 là một đôi giày kỹ thuật nặng hỗ trợ, hoạt động tốt cho các chuyến đi ba lô nhẹ như nó để chạy đường mòn. Nếu bạn mới tham gia môn thể thao chạy đường mòn và không chắc chắn nếu bạn sẽ chạy, đi bộ đường dài hay một chút của cả hai, Brooks Cascadia 16 là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Đây là một dòng giày cổ điển mà Lôi đã tồn tại mãi mãi, ông Bar Barringer nói. Bạn đã giành chiến thắng ở đây.

Tín dụng: Lịch sự của Amazon

Altra Lone Peak 6 Trail Running Shoes

Giày chạy bộ đường mòn tốt nhất không

• Kích thước phù hợp rộng rãi có sẵn
• Ổn định vượt trội
• Kích thước: 6-12,5

Đỉnh đơn độc 6s là một lựa chọn hàng đầu, theo các chuyên gia của chúng tôi, và có lẽ là đôi giày chạy bộ tốt nhất với một hộp ngón chân rộng. Đây là một đôi giày rất phổ biến vì một lý do, ông Kommer nói. Thiết kế không thả, kết hợp với một hộp ngón chân rộng và rộng, làm cho chạy rất tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn còn đủ đệm để hỗ trợ những nỗ lực dài (tôi đã mặc chúng để chạy 48 dặm). Lực kéo cũng rất tuyệt và không mặc theo thời gian. Nếu bất cứ điều gì, midsole mất hỗ trợ trước khi lực kéo bị hao mòn. Tôi đề nghị những điều này trong những ngày dài ở địa hình phi kỹ thuật/bán kỹ thuật.

Nếu sự ổn định là trọng tâm của bạn, đây có lẽ là đôi giày chạy đường mòn ổn định nhất mà bạn sẽ tìm thấy. Nếu bạn có đôi chân rộng hơn hoặc như ngón chân của bạn phát ra rất nhiều, thì đây là một lựa chọn tuyệt vời, ông Barringer nói, người nói thêm rằng đó là một chiếc giày cực kỳ phổ biến trong cộng đồng đang chạy ở Squamish.

Tín dụng: lịch sự của backcountry

Giày chạy bộ đường mòn arc hèterx norvan ld 3 gtx

Giày chạy bộ không thấm nước tốt nhất

• Chống thấm nước nổi bật
• Khả năng thở khô nhanh
• Kích thước: 5-10

Nếu có một điều mà bạn có thể tin tưởng vào Arc hèterx cho, thì đó là việc chống thấm đáng tin cậy. Mặc dù Barringer là một phần của các mẫu Norvan LD cũ hơn, ông đã giúp thử nghiệm, ông nói thêm rằng đây là một đôi giày cấp nhập cảnh tuyệt vời, đặc biệt là đối với người chạy ở địa hình ẩm ướt hơn. Nếu bạn muốn một cái gì đó có thêm một chút đệm và hỗ trợ trên bàn chân của bạn, nó sẽ cung cấp. Những người hâm mộ Norvan lâu năm khác đánh giá cao bản cập nhật, với một người đánh giá lưu ý rằng, sự phù hợp cảm thấy tha thứ hơn cho bàn chân trước rộng hơn của tôi.

Tín dụng: Phép lịch sự của Arc hèterx

Trên giày chạy bộ trên đường mòn Cloudvista

Cũng xem xét cho người mới bắt đầu chạy

• Đệm vượt trội
• Vật liệu tái chế
• Kích thước: 6-13

Cảm giác mềm mại, thoải mái, ôm chân của Cloudvista làm cho mục này trở thành một mục thân thiện với thể loại chạy đường mòn, đặc biệt là đối với các vận động viên mới hơn. Một số người khác, một chiếc giày vừa vặn, mà Kommer nói. Những người ngoài cao su có đủ lực kéo để giữ cho bạn không bị trượt trên bất kỳ con đường mòn ẩm ướt nào, nhưng chúng chủ yếu được thiết kế để thoải mái. Tôi giới thiệu họ cho một người nào đó mới bắt đầu chạy và có thể muốn sử dụng những thứ này trên đường hoặc ai đó điều hành nhiều loại đường mòn khác nhau.

Tín dụng: lịch sự của REI

Nike Terra Kiger 7 Giày chạy bộ đường mòn

Giày chạy bộ tốt nhất cho vết bỏng đường mòn cứng, nhanh

• Nhiều phối màu
• Phân đoạn đá
• Kích thước: 6-13

Cảm giác mềm mại, thoải mái, ôm chân của Cloudvista làm cho mục này trở thành một mục thân thiện với thể loại chạy đường mòn, đặc biệt là đối với các vận động viên mới hơn. Một số người khác, một chiếc giày vừa vặn, mà Kommer nói. Những người ngoài cao su có đủ lực kéo để giữ cho bạn không bị trượt trên bất kỳ con đường mòn ẩm ướt nào, nhưng chúng chủ yếu được thiết kế để thoải mái. Tôi giới thiệu họ cho một người nào đó mới bắt đầu chạy và có thể muốn sử dụng những thứ này trên đường hoặc ai đó điều hành nhiều loại đường mòn khác nhau.

Tín dụng: lịch sự của REI

Nike Terra Kiger 7 Giày chạy bộ đường mòn

Giày chạy bộ tốt nhất cho vết bỏng đường mòn cứng, nhanh

Nhiều phối màu

• Phân đoạn đá
• Hadfield nói rằng Nike Air Air Zoom Terra Kiger là một trong những đôi giày yêu thích của anh ấy và là một người nổi bật trong những nỗ lực ngắn, khó khăn trên những con đường mòn. Khách hàng xếp hạng giày cao cho cả sự thoải mái và độ bền, giống như nhiều đôi giày chạy bộ Nike tốt nhất. Nó cung cấp một vòm trung tính có thể làm việc cho hầu hết các loại chân, mặc dù các vận động viên có vòm cao có thể tìm thấy chiếc giày thiếu hỗ trợ ở đó. (Nếu bạn đang tìm kiếm giày hỗ trợ vòm, hãy thử những thứ này).
• Terra Kiger cũng đáng chú ý với hộp ngón chân rộng của nó, làm cho nó trở thành một người mua chắc chắn cho những người chạy rộng, cũng như chiều cao giảm tương đối thấp (4,5 mm) và phần trên nhẹ-tất cả đều phục vụ để biến nó thành một đôi giày cực kỳ thoải mái cho các nhiệm vụ nhanh. Lặp lại thứ bảy này, đặc biệt, có các tính năng lực kéo được cập nhật để tăng độ ổn định trên địa hình khác nhau.

Tín dụng: Phép lịch sự của Nike

Salomon S/Lab Pulsar Trail chạy giày

Giày chạy bộ đường mòn nhẹ tốt nhất

Soft Sock vừa vặn

Siêu nhẹ (dưới 6 oz)

• Kích thước: 4,5-14
• Salomon S/Lab Pulsar được thiết kế cho huyền thoại siêu tốc Killian Jornet để phá vỡ các bản thu âm, và nó cho thấy. Chỉ với 170 gram, S/Lab Pulsar là một trong những đôi giày đường mòn nhẹ nhất tồn tại. Đây là một chiếc giày phù hợp, phù hợp, đường bộ, siêu nhẹ, Kevin nói. Nhược điểm ở đây là nó không bền.
• Kích thước: 6-13

Cảm giác mềm mại, thoải mái, ôm chân của Cloudvista làm cho mục này trở thành một mục thân thiện với thể loại chạy đường mòn, đặc biệt là đối với các vận động viên mới hơn. Một số người khác, một chiếc giày vừa vặn, mà Kommer nói. Những người ngoài cao su có đủ lực kéo để giữ cho bạn không bị trượt trên bất kỳ con đường mòn ẩm ướt nào, nhưng chúng chủ yếu được thiết kế để thoải mái. Tôi giới thiệu họ cho một người nào đó mới bắt đầu chạy và có thể muốn sử dụng những thứ này trên đường hoặc ai đó điều hành nhiều loại đường mòn khác nhau.

Tín dụng: lịch sự của REI

Nike Terra Kiger 7 Giày chạy bộ đường mòn

Giày chạy bộ tốt nhất cho vết bỏng đường mòn cứng, nhanh

• Nhiều phối màu
• Phân đoạn đá
• Hadfield nói rằng Nike Air Air Zoom Terra Kiger là một trong những đôi giày yêu thích của anh ấy và là một người nổi bật trong những nỗ lực ngắn, khó khăn trên những con đường mòn. Khách hàng xếp hạng giày cao cho cả sự thoải mái và độ bền, giống như nhiều đôi giày chạy bộ Nike tốt nhất. Nó cung cấp một vòm trung tính có thể làm việc cho hầu hết các loại chân, mặc dù các vận động viên có vòm cao có thể tìm thấy chiếc giày thiếu hỗ trợ ở đó. (Nếu bạn đang tìm kiếm giày hỗ trợ vòm, hãy thử những thứ này).

Terra Kiger cũng đáng chú ý với hộp ngón chân rộng của nó, làm cho nó trở thành một người mua chắc chắn cho những người chạy rộng, cũng như chiều cao giảm tương đối thấp (4,5 mm) và phần trên nhẹ-tất cả đều phục vụ để biến nó thành một đôi giày cực kỳ thoải mái cho các nhiệm vụ nhanh. Lặp lại thứ bảy này, đặc biệt, có các tính năng lực kéo được cập nhật để tăng độ ổn định trên địa hình khác nhau.

Tín dụng: Phép lịch sự của Nike

Tín dụng: Lịch sự của The North Face

Giày chạy bộ đường mòn Scott Supertrac 3

Giá trị tốt nhất

• Trên lâu dài
• Drop 8 milimet
• Kích thước: 7-13

Trong khi Supertrac 3s không nhất thiết phải rẻ hơn so với giày đường mòn trung bình, thì họ là huyền thoại về tuổi thọ của họ. Những đôi giày này kéo dài một thời gian dài, ông Bar Barringer nói. Nếu bạn bắt đầu, bạn muốn có một chiếc giày mà Lừa sẽ kéo dài một thời gian, vì vậy bạn có thể nhận được tiền của bạn có giá trị từ nó. Lực kéo là vững chắc trên tất cả các địa hình, trong khi phần trên của Nylon Ripstop nổi tiếng là vạm vỡ. Một thiết kế theo phong cách rocker tạo ra hiệu quả tăng thêm, và đệm aerofoam+ giữ vững trong thời gian dài (và các mùa dài) nhưng không tích cực như đệm được tìm thấy trong SpeedGoat 5. Vì vậy, đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người chạy thích một cách tiếp cận ít hơn.

Tín dụng: Được phép của Scott Sports

Atreyu Giày chạy bộ đường mòn cơ sở

• Có sẵn để đặt hàng trước

Được rồi, vì vậy chúng tôi có thể nói rằng chúng tôi đã thử giày này, bởi vì nó chưa thực sự ra ngoài. Nhưng nó có một cái gì đó để giữ cho mắt bạn và đặt hàng trước nếu bạn thích.

Thương hiệu indie Atreyu, Limited, tiếp thị ngầm cho phép thương hiệu mang một chiếc giày đường mòn hàng đầu với mức giá thấp là $ 115. Kết hôn với một thiết kế siêu nhẹ, được sắp xếp hợp lý, chiếc giày này sẽ thu hút cả người mua sắm có ý thức về ngân sách và những người tìm kiếm một chiếc giày lông vũ.

Thương hiệu chỉ sản xuất hai đôi giày trong quá khứ, mô hình cơ sở và mô hình cuộc đua, và cả hai đều được đón nhận rất tốt trong cộng đồng đang chạy. Họ cũng có một số đôi giày chạy bộ nhẹ nhất trong sự tồn tại. Barringer rất lo lắng về con đường cơ sở sắp tới, sẽ xuất xưởng vào tháng 9 này. Tôi có thể chờ đợi để thử nó, anh ấy nói.

Tín dụng: Được phép của Atreyu

Cách chúng tôi kiểm tra giày chạy bộ

Những đôi giày trong bài viết này là một phần tổng hợp các khuyến nghị từ nhiều vận động viên đường mòn có trụ sở tại Bắc Mỹ, tất cả đều có nhiều cấp độ kinh nghiệm và sở thích đường mòn. Tất cả các chuyên gia được trích dẫn ở đây là những người chạy đường đua có kinh nghiệm, cạnh tranh, nhiều người có nhiều cuộc đua 100 dặm dưới vành đai của họ. Không phải tất cả các đôi giày trong danh sách này đã được thử nghiệm trực tiếp, mặc dù hầu hết đều có, và trong trường hợp trước đây, các đánh giá của khách hàng đã được phân tích rộng rãi để cung cấp cái nhìn sâu sắc.

Gặp gỡ tác giả

Owen Clarke là một nhà báo thể thao ngoài trời suốt đời và ngoài trời. Ngoài việc đóng góp cho tin tức giày dép, Owen còn là một biên tập viên lớn để leo núi, biên tập viên điều hành cho nguồn nhảy dù và nguồn nhảy dù trong nhà và là người đóng góp thường xuyên cho du khách ba lô, bên ngoài, trượt tuyết, chạy đường mòn và một loạt các ấn phẩm ngoài trời khác. Anh ta là một du khách ba lô, người leo núi và người đi xe máy và đã ghi lại hàng dặm trên hai chân (và hai bánh xe) trong các dãy núi từ Bắc Phi đến Andes đến Balkan. Vào năm 2019, anh trở thành người đầu tiên đi bộ một con đường vòng dài 170 dặm quanh Slovenia Slovenia Julian Alps. is a lifelong outdoorsman and outdoor sports journalist. In addition to contributing to Footwear News, Owen is an editor-at-large for Climbing, executive editor for Skydiving Source and Indoor Skydiving Source and a regular contributor to Backpacker, Outside, SKI, Trail Runner and a variety of other outdoor publications. He is an avid backpacker, climber and motorcyclist and has logged miles on two feet (and two wheels) in mountain ranges from North Africa to the Andes to the Balkans. In 2019, he became the first person to hike a new 170-mile loop trail around Slovenia’s Julian Alps.

Gặp gỡ các chuyên gia

Josh Barringer là một Ultrarunner có trụ sở tại phía bắc Squamish, British Columbia. Một cựu vận động viên và nhân viên của Arc ARC ARC, anh ta là công cụ phát triển giày đường mòn Norvan LD và LD 2 huyền thoại hiện nay. Trong số những cuộc phiêu lưu khác, Barringer đã hoàn thành một cuộc chạy dài một tháng ở Tasmania, tất cả đều có thiết bị thủ công và chạy dọc theo Đường mòn North Coast nổi tiếng trên đảo Bắc Vancouver. Bài tiểu luận của ông về cuộc phiêu lưu sau này, Hồi Sabled in the Wild, đã được xuất bản trong sidetracked. Barringer có kế hoạch giải quyết cuộc đua đường mòn 100 dặm thứ mười của mình vào cuối năm nay. Lần duy nhất tôi chạy trên đường là khi tôi băng qua đường để đến đường mòn, trò đùa của Bar Barringer. is an ultrarunner based north of Squamish, British Columbia. A former Arc’teryx athlete and employee, he was instrumental in the development of the now-legendary Norvan LD and LD 2 trail shoes. Among other adventures, Barringer has completed a month-long run in Tasmania, all with handmade gear, and a run along the famous North Coast Trail on northern Vancouver Island. His essay on the latter adventure, “Razed in the Wild,” was published in Sidetracked. Barringer plans to tackle his tenth 100-mile trail race later this year. “The only time I run on the road is when I cross the street to get to the trail,” Barringer jokes.

Katie Kommeris Một thiết bị ngoài trời và nhà văn may mặc, Trail Runner, Climber, Skier và Backpacker có trụ sở tại Salt Lake City. Ngoài việc viết cho một loạt các ấn phẩm kỹ thuật số, chẳng hạn như thiết bị trồng nhà để xe và cơ chế phổ biến, Kommer hoạt động như một bậc thầy thiết bị trên sàn bán hàng tại REI. Cô cũng là người đồng sáng lập blog các thị trấn nhỏ đến hội nghị thượng đỉnh, kết hợp cách kể chuyện và xã hội học để chia sẻ cách tự nhiên truyền cảm hứng và kết nối tất cả chúng ta.is an outdoor gear and apparel writer, trail runner, climber, skier and backpacker based in Salt Lake City. In addition to writing for a variety of digital publications, such as Garage Grown Gear and Popular Mechanics, Kommer works as a gear guru on the sales floor at REI. She is also the co-founder of the blog Small Towns to Summits, which combines “storytelling and sociology in order to share how nature inspires and connects us all.”

Kevin Hadfield là một vận động viên Ultrarunner và Montane có trụ sở tại Colorado, người cũng làm việc cho Run Run Shop độc lập và đi bộ. Anh ta là một cựu chiến binh của nhiều cuộc đua đường mòn 100 dặm cũng như Tor Des Géants 205 dặm trên dãy núi Alps của Ý. is a Colorado-based ultrarunner and Montane athlete, who also works for local run shop Independence Run and Hike. He is a veteran of multiple 100-mile trail races as well as the 205-mile Tor des Géants in the Italian Alps.