Sau sinh bao lâu thì được gội đầu?
Quan niệm xưa cho rằng, phụ nữ sau sinh phải kiêng tắm gội ít nhất 1 tháng, với nhiều gia đình phải kiêng tắm gội ít nhất 3 tháng vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại cho rằng đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm.
Sau quá trình vượt cạn, mẹ ra rất nhiều mồ hôi, nếu không được vệ sinh sạch sẽ sẽ dẫn đến bí bách, mùi khó chịu, ngứa ngáy. Đây là cơ hội lý thưởng để vi khuản sinh sôi gây nhiều bệnh lý nguy hiểm. Ở da đầu, nếu không được gội sạch sẽ sẽ dễ bị nấm da đầu, ngứa ngáy, khó chịu
Bởi vậy, sản phụ sau sinh nếu cảm thấy người khỏe khắn, đi lại vận động nhẹ nhàng thì có thể gội đầu khoảng 3 – 4 ngày sau sinh thường. Còn đối với người sinh mổ thì nên gội đầu sau 6 – 7 ngày. Sản phụ có thể được gội đầu thoải mái, song nên gội bằng nước ấm.
Tuy nhiên các bác sĩ cũng khuyến nghị sản phụ không nên gội đầu bằng các loại dầu công nghiệp như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tốt nhất nên gội đầu bằng các loại thảo dược thiên nhiên như:
- Bồ kết: dùng bồ kết giúp giảm rụng tóc, ngăn ngừa gầu. Bồ kết còn giúp kích thích quá trình mọc tóc nhanh hơn, loại trừ nấm da đầu, thích hợp sử dụng cho phụ nữ sau sinh.
- Tinh dầu bưởi: sử dụng tinh dầu bưởi để gội đầu sẽ giúp kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc bóng mượt và khỏe đẹp hơn. Tinh dầu bưởi không chứa chất độc hại, rất tốt cho sức khỏe sản phụ sau sinh.
Cách gội đầu an toàn cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh sức khỏe chưa phục hồi hoàn toàn, chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Hơn nữa, gội đầu không đúng cách còn có thể gây đau đầu hoặc khiến mẹ bị cảm. Vậy nên, cần hết sức cẩn thận. Cách gội đầu an toàn cho phụ nữ sau sinh như sau:
Gội đầu với nước:
- Mẹ cần làm ướt tóc bằng nước ấm, không nên lấy nước quá nóng vì sẽ khiến tóc dễ bị xơ rối, rụng tóc. Không nên dùng lược chải lúc tóc còn ướt khiến tóc bị yếu.
- Nên sử dụng các loại dầu gội từ thiên nhiên.
- Khi gội cần massage nhẹ nhàng khắp da đầu, giúp thư giãn cho tóc luôn chắc khỏe.
- Sau dó xả lại bằng dầu xả và nước sạch. Chú ý không dùng móng tay cào da đầu sẽ khiến da bị tổn thương
- Sau khi gội xong lau khô bằng khăn mềm, hạn chế sấy tóc.
Cách gội đầu khô:
- Lựa chọn loại dầu gội khô có thành phần thảo dược.
- Đổ dầu gội ra tay rồi xoa nhẹ lên tóc, hoặc xịt trực tiếp lên tóc.
- Massage nhẹ nhàng để tạo bọt, làm sạch bụi bẩn.
- Dùng khăn sạch lau tóc và đầu, không phải gội bằng nước.
Theo các chuyên gia, thời điểm gội đầu lý tưởng để gội đầu là từ 9 – 10h sáng hoặc gội đầu vào buổi xế trưa, xế chiều. Nên gội đầu bằng nước ấm, gội nhanh, gội trong phòng kín gió. Sau khi gội, không được để tóc ướt mà phải lau khô hoặc sấy khô. Không được để tóc ướt đi ngủ.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoSau sinh gội đầu bằng gì là an toàn nhất? Các nguyên liệu từ thiên nhiên là lựa chọn tối ưu và an toàn nhất để gội đầu, ví dụ như bồ kết, tinh dầu bưởi, nước cốt chanh, sả. Mẹ sau sinh cũng có thể dùng dầu gội khô.
Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:
- Sau sinh bao lâu thì bà đẻ được gội đầu?
- Một vài quy tắc mà các mẹ nên nhớ khi gội đầu sau sinh
- Sau sinh gội đầu bằng gì? Nguyên liệu từ thiên nhiên là ưu tiên số một
- Gội đầu khô cho mẹ sau sinh
Sau sinh bao lâu thì bà đẻ được gội đầu?
Theo quan niệm ngày xưa, gội đầu sau sinh sớm sẽ rụng tóc. Ngoài ra sản phụ gội đầu sau sinh sớm sẽ thường xuyên bị đau đầu sau này. Tuy nhiên, đây chỉ là quan niệm dân gian và không có bằng chứng khoa học. Đa số phụ nữ sau sinh sẽ rụng 120-140 sợi tóc/ ngày. Đây là hiện tượng bình thường không phải do gội đầu sớm sau sinh mà ra.
Ngược lại, càng kiêng cữ không gội đầu các tế bào nang lông càng bị ảnh hưởng. Từ đó, tóc rụng càng nhiều hơn. Chưa kể vi khuẩn phát triển khiến da đầu dễ bị nấm, có khi còn ảnh hưởng tới em bé.
Vì thế, với mẹ sinh thường, khoảng 3-4 ngày là có thể gội đầu. Với mẹ sinh mổ cần 6-7 ngày thì có thể gội đầu. Lúc này, mẹ đã đi lại bình thường và hoàn toàn có thể gội đầu cho thoải mái, sạch sẽ.
Có thể bạn chưa biết ===>
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoMột vài quy tắc mà các mẹ nên nhớ khi gội đầu sau sinh
– Gội nhanh, thời gian gội từ 5-10 phút là vừa đủ.
– Nên gội đầu vào buổi trưa hoặc xế trưa.
– Nơi gội đầu phải là nơi kín gió.
– Không tắm gội cùng một lúc.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáo– Sau khi gội đầu xong, phải lau đầu thật khô, có thể dùng máy sấy cho nhanh.
– Chỉ nên gội đầu 1-2 lần/tuần
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Mận – Bác sĩ Sản Phụ khoa – Khoa Sản Phụ Khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng, mẹ sinh mổ có thể vệ sinh và tắm gội ngay sau khi sinh. Chỉ cần chú ý tắm gội với nước ấm và lau khô người sau khi tắm. Đến tuần thứ 2 sau khi sinh thì mẹ đã có thể tắm rửa bình thường, hãy hạn chế làm ướt vết mổ, không chà mạnh lên vết mổ.
Với việc vệ sinh cá nhân hằng ngày thì mẹ có thể rửa mặt, đánh răng, súc miệng mỗi ngày ngay sau khi sinh xong. Chú ý chọn bàn chải mềm, không làm tổn thương nướu răng.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoSau sinh gội đầu bằng gì? Nguyên liệu từ thiên nhiên là ưu tiên số một
Các nguyên liệu từ thiên nhiên là lựa chọn tối ưu và an toàn nhất để gội đầu. Dưới đây là một số nguyên liệu dễ tìm nhưng mang lại nhiều dưỡng chất cho tóc:
Bồ kết
Đây là nguyên liệu tự nhiên phổ biến nhất luôn được chị em tin dùng từ xưa tới nay. Bồ kết giúp giảm rụng tóc, ngăn ngừa gàu và giúp tóc chắc khỏe. Lành tính, giúp kích thích quá trình tóc mọc nhanh hơn, loại trừ nấm da đầu… là những đặc điểm khiến bồ kết rất thích hợp sử dụng cho phụ nữ sau khi sinh.
Các mẹ nên chọn những trái bồ kết chín, già, có màu nâu sậm và đem phơi nắng. Trước khi nấu nước bồ kết nên nướng bồ kết trên than hồng để tạo mùi thơm. Bạn nên nấu nước bồ kết chừng 5-10 phút. Sau đó để nguội hoặc pha âm ấm là có thể dùng để gội đầu được.
You got lucky! We have no ad to show to you!
Tinh dầu bưởi
Sau sinh gội đầu bằng tinh dầu bưởi cũng là một lựa chọn sáng suốt. Tinh dầu bưởi sẽ kích thích mọc tóc, giúp tóc bóng đẹp và chắc khỏe tự nhiên. Đặc biệt thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, an toàn cho mẹ. Mẹ có thể pha một vài giọt tinh dầu bưởi cùng nước ấm. Sau đó sử dụng nước tinh dầu bưởi này thay cho dầu xả.
Nước cốt chanh
Sau sinh gội đầu bằng nước cốt chanh cũng giúp tóc các mẹ tăng độ bóng. Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit tự nhiên. Chúng các tác dụng tẩy tế bào chết và kháng khuẩn hiệu quả. Gội đầu bằng cốt chanh giúp loại bỏ gàu, phòng ngừa bệnh viêm chân tóc và nấm da đầu. Các mẹ có thể pha nước cốt chanh với nước ấm để gội đầu. Sau đó mẹ nhớ xả lại bằng nước ấm.
Có thể bạn chưa biết ===>
Cây sả
Phụ nữ sau sinh cũng nên chọn sả là nguyên liệu để gội đầu. Trong sả có chứa nhiều nhiều dưỡng chất cung cấp cho tóc và ngăn rụng tóc hiệu quả. Các mẹ có thể gội đầu bằng cách nấu 3-4 củ sả và một nắm lá bưởi và để sôi khoảng 2-3 phút. Sau đó, hòa nước sả – lá bưởi với nước ấm để gội đầu. Nước gội đầu sả – lá bưởi rất an toàn và không gây ra tác phụ cho cơ thể.
Nước gội đầu sả – lá bưởi rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ
You got lucky! We have no ad to show to you!
Quảng cáoGội đầu khô cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh cũng có thể dùng dầu gội khô đổ ra tay và xoa lên tóc. Sau đó, mẹ nhẹ nhàng massage khắp da đầu tạo bọt. Cuối cùng dùng khăn sạch lau lại đầu một cách nhẹ nhàng. Các mẹ lưu ý là nên chọn dầu gội đầu khô tại các cửa hàng uy tín.
Thay lời kết
Gội đầu sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên rất an toàn, hiệu quả. Không những thế, mùi hương của tự nhiên sẽ khiến các mẹ cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn. Nếu khó khăn khi tìm các nguyên liệu tự nhiên, các mẹ có thể dùng loại dầu gội trước đây hay dùng. Hoặc các mẹ có thể chọn phương pháp gội khô, các mẹ nhé!
Nguồn thông tin: Hướng dẫn vệ sinh, tắm gội, nịt bụng sau sinh mổ – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Xem thêm
Sau sinh bao lâu có thể tắm gội?
Gội đầu thường xuyên nhưng tóc vẫn dầu: Lý do và cách khắc phục
Sau sinh ăn trứng gà được không? Mẹ sau sinh ăn gì để mau hồi phục?