Huyết áp rất quan trọng đối với cơ thể người, chính vì thế cần phải thường xuyên theo dõi và chăm sóc một cách đúng cách.
Nhưng các bạn có biết chắc răng uống trà gừng có thực sự tốt đối với cơ thể chúng ta hay không. Chúng ta cùng đọc bài viết : Uống trà gừng có tăng huyết áp không? qua bài viết sau đây để có thể cho mình những thông tin hữu ích
Tầm quan trọng của việc kiểm soát tình trạng cao huyết áp
Huyết áp cao thường ở mức trên 130 mmHg, huyết áp cao dẫn đến rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến bệnh tim, tai biến, suy tim hoặc nhồi máu cơ tim.
Có rất nhiều cách để kiểm soát bệnh, chúng ta có thể sử dụng thuốc cũng như thay đổi lối sống, chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm huyết áp cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Trà gừng là một loại thức uống vô cùng rộng rãi, giúp làm ấm cơ thể, kích thích gây tăng nhịp tim. Khi bị tụt huyết áp có những triệu chứng: hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn…
Đối với những người bị cao huyết áp, không nên sử dụng hoặc uống trà gừng vào thời điểm cơn huyết áp đang lên cao là vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe. Khi uống trà gừng có thể làm giãn tĩnh mạch, thậm chí làm đứt mạch máu ở người bị cao huyết áp.
Người bị tụt huyết áp, có thể uống trà gừng để loại bỏ đi những triệu chứng do huyết áp thấp gây ra, giúp dễ chịu hơn. Mọi người không được lạm dụng quá mức, bởi nếu không sẽ gây ra các tác dụng phụ.
Có thể bạn quan tâm :
Uống trà gừng đúng cách để giúp tăng huyết áp trở lại
-
Chỉ nên dùng một tách trà gừng nhỏ, hoặc pha nước ấm và sau đó thêm một lát gừng mỏng, lượng vừa phải
-
Không nên uống quá nhiều vì sẽ dễ gây nên các tác dụng phụ không mong muốn
-
Khi có tiền sử về bệnh tăng huyết áp thì cần phải thường xuyên theo doi cũng như kiểm tra huyết áp thường xuyên để có những cách chữa trị một cách tốt nhất, và chỉ khi chắc chắn bị tụt huyết áp mới nên uống trà gừng.
-
Khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chóng mặt.. chưa đo huyết áp mà vội uống nước gừng cũng sẽ rất nguy hiểm bởi đó có thể là biểu hiện của huyết áp cao.
Uống trà gừng kết hợp phương pháp sinh hoạt khoa học để kiểm soát tốt huyết áp.
Trà gừng rất hữu hiệu cho người bệnh huyết áp thấp nhưng quan trọng hơn cả là xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, thể dục thể thao đầy đủ và có cho mình một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý. Nên chú trọng vào những điều sau
-
Dành thời gian để nghỉ ngơi sau những ngày làm việc mệt mỏi, không nên làm việc quá sức, ăn uống, ngủ nghỉ có chế độ khoa học rõ ràng. Không nên bỏ bữa nhất là bữa sáng, bởi trong 3 bữa ăn thì buổi sáng là bữa ăn quan trọng nhất
-
Ngủ đủ giấc, đúng giờ và không nên thức quá khuya hay ngủ muộn, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cho ngày hôm sau
-
Ăn uống đầy đủ, đủ chất và cố gắng ăn nhiều hơn một chút
-
Nước rất quan trọng đối với cơ thể nên cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, không sử dụng các chất kích thích
-
Luôn có cho mình thời gian nghỉ hợp lý, không để stress kéo dài, căng thẳng mệt mỏi sẽ làm cho huyết áp không được ổn định
-
Quan trọng hơn là cần phải thể dục thể thao đều đặn, mỗi ngày có thể dành ra khoảng 15 đến 30 phút để cơ thể được vận động, giải phóng những năng lượng xấu và tăng sức đề kháng
-
Kiểm tra, theo dõi và đo huyết áp thường xuyên
-
Nhưng quan trọng hơn là cũng cần phải thăm khám định kỳ và theo sự chỉ dẫn của bác sĩ
Trên đây là bài viết trả lời câu hỏi uống trà gừng có tăng huyết áp hay không. Hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp ích cho các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết.
Tình trạng tụt huyết áp nguy hiểm không kém chứng cao huyết áp khi có thể gây nhiều biến chứng cho người bệnh ở mọi độ tuổi khác nhau. Trong thực tế, có thể khắc phục hiệu quả căn bệnh hạ đường huyết thông qua nhiều phương pháp khác nhau như Đông y, Tây y và thuốc Nam. Bên cạnh đó, nhiều người còn áp dụng cách thức chữa tụt huyết áp bằng gừng. Hãy cùng NESFACO tìm hiểu ngay về phương pháp này ngay trong nội dung sau.
Khái quát về chứng tụt huyết áp
Huyết áp là áp lực do máu tác động lên thành mạch khi vận chuyển các dưỡng chất cung cấp cho cơ thể. Khi cơ thể khỏe mạnh, huyết áp thường ở mức 120/80 mmHg, trong tình trạng tụt chỉ số này chỉ còn khoảng 90/60 mmHg. Một số biểu hiện ban đầu thường gặp khi cơ thể bị hạ huyết áp là chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, khó thở thậm chí ngất xỉu.
Theo đó, người cao tuổi hoặc thường xuyên bị áp lực từ công việc, suy nhược cơ thể sẽ rất dễ bị tụt huyết áp. Trong nhiều trường hợp hạ huyết áp nhẹ, người bệnh có thể gặp phải những triệu chứng trên trong vài ngày rồi tự khỏi. Tuy nhiên, nhiều tình huống huyết áp tụt có thể gây biến chứng nguy hiểm đến tính mạng do đó không được chủ quan, cần thăm khám bác sĩ ngay lập tức.
Hướng dẫn chữa tụt huyết áp bằng gừng
Nước gừng
Trong tình huống khó chịu do xuất hiện các triệu chứng tụt huyết áp, nên dùng nước ấm thái thêm lát gừng vào và uống từ từ. Đây là cách đơn giản và nhanh chóng nhất để giúp cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng khi bị hạ huyết áp trước khi đến bệnh viện. Ngoài ra, khi không có nhiều thời gian, uống tách trà gừng này vào mỗi sáng sớm còn giúp người bệnh cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh hơn.
Gừng và trứng
Món ăn giúp kích thích quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, giúp cơ thể phòng chống xảy ra biến chứng nguy hiểm do huyết áp thấp gây ra. Sử dụng món ăn thường xuyên còn giúp huyết áp ổn định, cơ thể khỏe mạnh.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Gừng tươi: 1 củ vừa phải, không nên chọn gừng quá già, quá cũ hoặc đã lên mầm
- Trứng gà: 1 quả, nên chọn trứng gà vườn
Cách thực hiện
Cạo sạch vỏ gừng, thái lát nhỏ sau đó cho vào nồi nấu cùng với 1 chén nước. Khi nước trong nồi sôi và cạn còn 1/3 thì cho trứng gà vào, dùng đũa đảo đều sau đó tắt bếp. Món ăn có thể thay cho canh trong bữa ăn hàng ngày hoặc bổ sung thêm vào thực đơn trong tuần. Nên ăn khi còn nóng và ăn thường xuyên khoảng 3 lần mỗi tuần để phát huy công dụng tốt nhất.
Gừng và mật ong
Nước gừng và mật ong có khả năng giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng khi bị chóng mặt, choáng váng do hạ huyết áp đột ngột. Sử dụng thức uống liên tục còn giúp tăng huyết áp ở trạng thái bình thường và từ đó ngăn chặn được chứng huyết áp thấp.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Gừng: 1 củ nhỏ gừng tươi, không nên chọn gừng quá già, quá cũ hoặc đã lên mầm khoảng 200 gram
- Mật ong: 3 muỗng mật ong, chọn mật ong rừng nguyên chất.
Cách thực hiện
Cạo sạch vỏ gừng, thái lát nhỏ sau đó cho vào nồi nấu cùng với 1 chén nước hoặc 600 ml. Nước sôi từ 2 đến 3 phút thì tiếp tục cho thêm 3 thìa mật ong vào nồi và nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp. Có thể sử dụng thức uống ngay khi còn nóng hoặc để nguội và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng khi cảm thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu của chứng hạ huyết áp.
THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT
Lưu ý khi chữa tụt huyết áp bằng gừng
- Gừng mang đến hiệu quả cao trong việc chữa huyết áp thấp nhưng nên sử dụng vừa phải. Việc lạm dụng gừng có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể mắc phải chứng ợ nóng, chảy máu trong cơ thể. Bên cạnh đó, uống quá nhiều gừng còn gây nóng trong người, phản ứng với các loại thuốc điều trị khác.
- Trong trường hợp người bệnh đồng thời đang bị trĩ, ho ra máu hoặc chảy máu chân răng,…cần chọn giải pháp làm tăng huyết áp khác, không nên áp dụng các bài thuốc có chứa gừng.
- Khi dùng thuốc aspirin hoặc coumarin tuyệt đối không được uống nước gừng như đã hướng dẫn.
- Để chữa tụt huyết áp bằng gừng lâu dài với gừng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được cho lời khuyên thích hợp.
Lời kết
Nói chung, chữa tụt huyết áp bằng gừng dễ thực hiện và mang đến hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời để xoa dịu bệnh cũng như hỗ trợ ngăn chặn bệnh lâu dài. Để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất bạn nên rèn luyện sức khỏe, ăn uống khoa học, hạn chế rượu bia, lao lực trong công việc,…Bên cạnh đó, cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ và nghe theo lời khuyên của bác sĩ. Hy vọng những thông tin mà NESFACO vừa chia sẻ mang đến kiến thức bổ ích cho bạn.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Công Ty Cổ Phần NESFACO
- Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
- Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
- Website:Nesfaco.com
- Email: