Theo các chuyên gia, sau sảy thai, người mẹ cần một thời gian trị liệu về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc là cần thiết để mọi thứ trở lại bình thường. Bởi sự mất mát một đứa trẻ sơ sinh với một người mẹ là rất lớn.
Sảy thai thường có ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cặp vợ chồng. Sau sảy thai, phụ nữ thường không có cảm xúc để quan hệ tình dục.
Sau sảy thai khoảng 2 - 3 tuần, người phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại và hiện tượng chảy máu ở thành trong do sảy thai sẽ ngừng lại. Nhưng cũng có thể có những biến chứng xảy ra kéo dài hơn.
Tại sao sảy thai xảy ra?
Về mặt khoa học, sảy thai là tình trạng thai nhi chết trong bụng mẹ trước 20 tuần của thai kỳ. Có đến 15% trường hợp sảy thai xảy ra trước tuần thứ 12 của thai kỳ. 5% còn lại xảy ra trong tam cá nguyệt thứ 2 [từ tuần 13 đến 19]. Phụ nữ có thể vô tình bị chứng này mà không biết về việc mang thai của mình. Khoảng 20% các trường hợp mang thai bị sảy thai - khoảng 1/5. Tuy nhiên, lý do sảy thai có thể khác nhau ở mỗi người.
Sảy thai do nhiễm sắc thể
Khoảng 50% các ca sảy thai xảy ra do các vấn đề về nhiễm sắc thể. Nhiễm sắc thể là cấu trúc nội bào bao gồm các gen. Sảy thai xảy ra khi có số lượng nhiễm sắc thể sai hoặc xảy ra do ngẫu nhiên chứ không phải do di truyền.
Sau sảy thai, người phụ nữ rất dễ rơi vào trầm cảm.
Các vấn đề về nhiễm sắc thể có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai khi mang thai bao gồm:
Trứng rụng: Phôi không thể phát triển thành em bé mặc dù đã được cấy vào bên trong tử cung. Các triệu chứng bao gồm chảy máu màu nâu sẫm khi bắt đầu mang thai.
Thai chết lưu trong tử cung: Phôi thai ngừng phát triển và chết.
Chửa trứng: Mô tử cung biến đổi thành một khối u khi bắt đầu mang thai.
Chuyển đoạn: Một phần của một nhiễm sắc thể chuyển và tự gắn vào một nhiễm sắc thể khác. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến sảy thai nhiều lần.
Vấn đề với tử cung hoặc cổ tử cung
Các biến chứng ở tử cung hoặc cổ tử cung cũng có thể dẫn đến sảy thai. Một số vấn đề được lưu ý là:
Ngăn cách tử cung: Một mô [vách ngăn] chia tử cung thành hai đoạn. Các bác sĩ khuyên bạn nên phẫu thuật trước khi cố gắng mang thai để giảm khả năng sảy thai trong trường hợp bất thường tử cung bẩm sinh này [có nghĩa là bạn được sinh ra với nó].
Hội chứng Asherman: Các mô sẹo làm tổn thương lớp niêm mạc bên trong của tử cung [nội mạc tử cung]. Quy trình điều trị được khuyến nghị thường bao gồm nội soi tử cung - được sử dụng để loại bỏ các vết sẹo.
U xơ bên trong tử cung: Có thể hạn chế không gian cho phôi thai phát triển và cũng làm gián đoạn việc cung cấp máu. Thủ tục phẫu thuật cắt bỏ được gọi là phẫu thuật cắt bỏ cơ.
Cổ tử cung không đủ năng lực: Cổ tử cung giãn ra nhiều trước giai đoạn bình thường. Sự giãn nở thường xảy ra mà không có bất kỳ cơn đau hoặc cơn co thắt nào dẫn đến sẩy thai, thường là trong tam cá nguyệt thứ hai. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên khâu cổ tử cung để giữ cho cổ tử cung đóng lại.
Các vấn đề về sức khỏe của thai phụ
Tình trạng sức khỏe cơ bản và bệnh tật thường có tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Các thói quen trong lối sống cũng có thể là nguyên nhân. Trái ngược với quan niệm thông thường, tập thể dục hoặc quan hệ tình dục không phải là nguyên nhân dẫn đến sẩy thai. Các yếu tố có thể gây ra là suy dinh dưỡng, sử dụng ma túy hoặc rượu, béo phì, tuổi mẹ, tuyến giáp, bệnh đái tháo đường không kiểm soát, nhiễm trùng, chấn thương và mất cân bằng nội tiết tố. Những điều này có thể dẫn đến sảy thai.
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục và bệnh Listeriosis [ngộ độc thực phẩm khi mang thai] có thể dẫn đến sinh non, sẩy thai hoặc thai chết lưu. Kiểm tra kịp thời với thuốc thích hợp có thể bảo vệ cả bạn và con bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục như bệnh giang mai và mụn rộp sinh dục. Đối với bệnh Listeriosis, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh cho cả hai bạn.
Mang thai sau khi sảy thai
Sảy thai khiến người mẹ có thể bị đau từng cơn và trầm cảm. Những phụ nữ bị sảy thai trước đây nhớ lại họ thường trải qua một làn sóng cảm xúc hỗn loạn như thế nào, thường là nhiều lần cùng một lúc. Một số phụ nữ cho biết họ bị mất hoàn toàn ham muốn tình dục hoặc thôi thúc tình dục. Hãy dành thời gian của bạn để hồi phục để mọi hy vọng không bị mất đi.
Khoảng 65/100 phụ nữ thụ thai thành công sau lần sảy thai ban đầu. Theo báo cáo, chỉ 1% phụ nữ bị sảy thai lặp lại.
Tùy thuộc vào thời kỳ mang thai trước khi sảy thai, khoảng thời gian để kích thích thai nghén trở lại khoảng từ vài tuần đến một tháng. Chu kỳ kinh nguyệt trở lại trong vòng 4 đến 6 tuần ở hầu hết phụ nữ.
Sau sảy thai, người chồng luôn ở bên cạnh, động viên, chia sẻ, quan tâm, chăm sóc là liệu pháp tâm lý tốt nhất cho người vợ.
Trạng thái tinh thần hoặc cảm xúc
Theo hầu hết phụ nữ, rối loạn về tinh thần và cảm xúc khiến cho việc quan hệ tình dục không được như ý muốn sau khi sảy thai. Nồng độ hormone thay đổi nhanh chóng khiến cảm giác buồn bã và thất vọng. Sự tổn thương càng tăng lên khi bạn nhớ những chi tiết nhỏ như tên của đứa trẻ [mà bạn đã quyết định]. Tâm trạng thất thường và khóc nhiều trong thời gian này. Sự đau buồn không thể kiểm soát được là kết quả của việc chưa bao giờ được gặp em bé.
Phục hồi sức khỏe để có một thai kỳ mới
Quá trình rụng trứng thường tiếp tục sau 2 tuần kể từ khi sảy thai. Thời gian có thể thay đổi một chút.
Cơ thể bắt đầu quá trình phục hồi đầu tiên bằng cách thay đổi thói quen sinh sản. Điều này có nghĩa là quá trình rụng trứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt sắp tới. Do đó, bạn có thể mang thai trước khi có kinh trở lại.
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã cho thấy một kết quả tích cực về việc mang thai trong vòng một đến ba tháng sau khi sảy thai. Một nghiên cứu năm 2017 thực sự cho thấy rằng mang thai trong vòng 3 tháng đầu sau khi sảy thai có cơ hội thành công cao hơn là để lâu hơn. Đối với các vấn đề khác, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc một cố vấn về tâm lý. Nên xét nghiệm đối với những trường hợp sảy thai nhiều lần. Các bác sĩ khuyên phụ nữ sau sảy thai nên đợi đến một chu kỳ kinh nguyệt trong trường hợp muốn thụ thai ngay lập tức. Điều này giúp ước tính chính xác thời kỳ rụng trứng và ngày dự sinh chính xác. Tuy nhiên, cũng phải phụ thuộc vào các yếu tố như căng thẳng về tinh thần và cảm xúc để có một thai kỳ mới khỏe mạnh và an toàn.
Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, nên thụ thai trong vòng sáu tháng sau khi sảy thai. Điều này làm giảm nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Không có nhiều nguy cơ thai chết lưu hoặc tiền sản giật.
Tuy nhiên, Tổ chức Y tế thế giới [WHO] khuyến nghị nên đợi ít nhất sáu tháng trước khi thụ thai. Theo nghiên cứu của WHO, thụ thai trước 6 tháng sẽ làm tăng nguy cơ mẹ bị thiếu máu, sinh non, nhẹ cân.
Xem thêm video đang được quan tâm
Giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục của phụ nữ
Sảy thai là một việc hết sức đau lòng và không hề mong muốn của rất nhiều cặp vợ chồng. Việc mong chờ có thai sau sảy thai là mong muốn của rất nhiều cặp vợ chồng để giúp giảm bớt những đau buồn và lo lắng do sảy thai gây ra. Vậy sảy thai sau bao lâu thì có thai lại được?
1. Sảy thai là gì?
Sẩy thai là hiện tượng thai bị tống ra khỏi buồng tử cung trước tuần thứ 22 của thai kỳ. Sảy thai sớm là trường hợp sảy thai trước 12 tuần và sẩy thai muộn là từ 12-20 tuần.Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu, 85% phụ nữ đã từng sảy thai một lần sẽ có một thai kỳ an toàn trong những lần tiếp, 75% phụ nữ đã từng Sảy thai 2, 3 lần sẽ Mang thai thành công ở những lần tiếp theo.
2. Sảy thai bao lâu thì có thai lại được?
Sau khi sảy thai, cơ thể cần thời gian từ 2-3 tuần để cho tử cung ra hết dịch và máu đọng còn sót lại cũng như để cổ tử cung đóng lại sau sảy. Chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại sau 4-8 tuần tính từ ngày sảy thai.
2.1 Trường hợp sảy một lần
- Theo như tổ chức y tế thế giới [WHO] khuyến cáo rằng, vợ chồng bạn nên chờ ít nhất 6 tháng mới nên Mang thai trở lại. Quãng thời gian này sẽ giúp cơ thể chị em có thời gian hồi phục lại, lớp niêm mạc tử cung được khỏe lại và sẵn sàng cho một thời kỳ thai nghén mới.
- Tuy nhiên, theo công bố trên tạp chí Obstetrics and Gynecology cho thấy, rút ngắn thời gian chờ đợi để có thai lại sau lần sảy thai trước sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Theo đó, những cặp vợ chồng thử có thai lại trong vòng 3 tháng sau sảy thai cơ hội thụ thai tăng 71%..
Như vậy, mẹ cũng không cần tuân theo mốc thời gian này một cách cứng nhắc. Không có tài liệu chính xác nào về việc mẹ nên đợi bao lâu, tuy nhiên cần ít nhất từ 3 đến 6 tháng là thời gian hợp lý để mẹ có em bé khác sau sảy thai.
2.2 Trường hợp sẩy thai hai lần trở lên
Nếu bạn đã từng sảy thai hai lần trở lên, bạn nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ khám và đưa ra lựa chọn thích hợp nhất.
Mang thai trứng: Mang thai trứng là tình trạng một phần hay toàn bộ bánh rau bị thoái hóa thành những túi dịch to nhỏ, dính vào nhau thành chùm giống như chùm nho chiếm toàn bộ diện tích tử cung lấn át sự phát triển của bào thai. Nếu xác định chính xác là thai trứng thì cần xử trí càng sớm càng tốt. Trường hợp trứng chưa sảy thì nạo hoặc hút. Đối với những phụ nữ trên 40 tuổi hoặc không muốn có con nữa thì có thể chỉ định cắt bỏ tử cung nhằm dự phòng biến chứng ác tính. Sau khi hút thai trứng, người bệnh được theo dõi sự co hồi của tử cung, nang hoàng tuyến và nhân di căn.
Nếu xác định chính xác là thai trứng để tránh nguy cơ sảy thai cần xử trí càng sớm càng tốt
Theo dõi sau nạo trứng: Lâm sàng: Toàn trạng, tình trạng nghén, máu ra âm đạo, co hồi của tử cung, nang hoàng tuyến và nhân di căn.Cận lâm sàng:
- Định lượng Beta- HCG mỗi tuần cho đến khi âm tính 3 lần liên tiếp sau đó định lượng định lượng mỗi tháng một lần cho đến hết 12 tháng. Từ năm thứ 2: 2 tháng một lần trong 6 tháng đầu và 3 tháng 1 lần trong 6 tháng tiếp theo.
- Siêu âm: Tìm nhân di căn và theo dõi nang hoàng tuyến.
Sau nạo trứng cần theo dõi Beta- HCG mỗi tuần, đến khi âm tính 3 lần là được. Thời gian HCG trở về âm tính thường sau 60-70 ngày. Sau xuất viện, người bệnh phải được theo dõi liên tục 2 tuần 1 lần trong 3 tháng đầu, 4 tuần 1 lần trong 6 tháng kế tiếp và 8 tuần 1 lần trong 8 tháng tiếp theo.Trong thời gian theo dõi, người bệnh không được có thai, vì có thể bị thai trứng trong những những lần có thai tiếp theo. Nhất thiết phải kiểm tra nồng độ HCG trong nước tiểu khi muốn có thai trở lại. Và tốt nhất cần thực hiện tránh thai trong vòng ít nhất 12-18 tháng để có đủ thời gian theo dõi và tiên lượng nguy cơ chuyển thành ác tính.
3. Nguy cơ cho mẹ khi vỡ kế hoạch có thai sớm hơn so với khuyến cáo của bác sĩ
Thông thường, các cặp vợ chồng đều muốn có con lại ngay sau khi sảy thai. Tuy nhiên, cơ thể mẹ cần một thời gian để hồi phục lại sức khỏe. Việc có thai ngay sau sảy thai có thể khiến cho mẹ gặp phải một số rủi ro như:
- Không đảm bảo được tình trạng sức khỏe chưa kịp hồi phục dẫn đến tình trạng thai nhi bị thiếu máu, cơ thể mẹ bầu dễ bị suy nhược và sự phát triển của thai Nhi không đảm bảo được an toàn.
- Tâm lý của mẹ có thể chưa sẵn sàng ngay cho lần mang thai tiếp theo.
- Nếu trước khi kỳ kinh quay trở lại, mẹ đã có thai thì mẹ sẽ không xác định được các mốc trong chu kỳ của mình, bao gồm cả thời gian rụng trứng. Như vậy, mẹ sẽ không định hình được thời điểm thụ thai hay phát hiện những dấu hiệu có thai sớm.
4. Trường hợp nếu vỡ kế hoạch có thai sớm hơn so với khuyến cáo của bác sĩ thì mẹ bầu cần làm gì?
Trường hợp mẹ bầu có sức đề kháng tốt và tâm lý hoàn toàn ổn định, mẹ vẫn có thể có thai trở lại nhưng điều này là không hề khuyến khích. Tuy nhiên, trong trường hợp có thai ngoài ý muốn khi vừa sảy thai, để an toàn mẹ bầu nên chăm chút cho bản thân nhiều hơn bằng cách bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, củng cố tinh thần và thăm khám đều đặn theo lịch của bác sĩ.
5. Những lưu ý khi có thai sau sảy thai
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đều đặn và lành mạnh.
- Tránh hút thuốc và uống rượu.
- Kiểm tra cân nặng: chỉ số BMI từ 22 đến 24 là điều kiện lý tưởng để thụ thai.
- Tránh hấp thụ nhiều cafein: 2 cốc cafe mỗi ngày có nguy cơ làm tăng khả năng sảy thai.
- Bổ sung đầy đủ axit folic.
- Có thể bổ sung thêm các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá thu... vào thực đơn hàng ngày vì trong cá có chứa nhiều omega - 3 giúp cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa đông máu bất thường.
- Cung cấp đủ vitamin D, sắt, kẽm và canxi cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung trực tiếp qua viên uống theo chỉ định của bác sĩ.
- Ngoài ra, mẹ nên tránh một số việc như: Kiêng lạnh, không làm việc nặng, kiêng quan hệ trong 3 tháng đầu vì có nguy cơ làm tăng khả năng sảy thai.
- Quan trọng hơn hết là mẹ bầu nên giữ một tinh thần thoải mái nhất, nhanh chóng loại bỏ nỗi đau cũ để thai kỳ được an toàn nhất có thể.
Hy vọng thông tin trên đây đã trả lời cho bạn câu hỏi “ sảy thai sau bao lâu thì có thai lại được ”. Việc không may mắn bị sảy thai không có nghĩa là từ bây giờ trở đi bạn có nguy cơ sảy thai cao. Điều mẹ cần làm sau khi sảy thai là đảm bảo sức khỏe, giữ cho mình tâm lý thoải mái nhất sẽ thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi ở lần mang thai tiếp theo và đặc biệt sẽ hạn chế khả năng sảy thai.
Để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai.
Người vợ nên:
- Tiêm chủng trước khi mang thai [đặc biệt là ngừa rubella vì Rubella trong thai kỳ cực kỳ nguy hiểm]
- Xét nghiệm gen để sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi mang thai
- Kiểm tra Tình trạng viêm nhiễm Phụ khoa tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi
- Đặc biệt là phụ nữ trên 35 tuổi nếu muốn mang thai [nhất là chưa mang thai lần nào] sẽ phải kiểm tra sức khỏe rất chi tiết do mang thai ở tuổi này thường gặp các vấn đề: Suy buồng trứng, sinh non, nguy cơ dị tật thai nhi, rau tiền đạo, tiền Sản giật cao hơn.
Người chồng nên:
- Kiểm tra sức khỏe sinh sản, phát hiện các bệnh lý teo tinh hoàn, yếu sinh lý, tinh trùng yếu...
- Các bệnh lây qua đường Tình dục nhất là những bệnh không thể chữa khỏi vô cùng nguy hiểm