Cách mát xa tăng v1
Vòng một cân đối luôn là mơ ước của mọi chị em phụ nữ bởi sở hữu vòng một đẹp giúp chị em có một thân hình cuốn hút hơn và trở nên tự tin hơn. Sau khi trải qua các bài tập bụng, ngực, đùi, vai, thì việc massage sẽ giúp bạn vòng 1 mềm mại, mịn màng và săn chắc. Nếu bạn đang tìm kiếm cách tăng số đo vòng một thì chắc chắn không thể bỏ qua cách massage làm tăng số đo vòng 1 sau đây. 1. Khởi động trước khi massageTrước khi bắt đầu bài massage, chị em nên vệ sinh sạch sẽ vùng ngực để lấy đi các tế bào chết, bụi bẩn, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở để nâng cao kết quả bài tập. Sau đó, bạn bắt đầu tiến hành thực hiện những động tác khởi động sau đây giúp lưu thông khí huyết và làm nóng cơ thể, giúp các bài tập có hiệu quả cao hơn và nhanh chóng hơn:
Làm nóng vùng ngực giúp tăng hiệu quả bài tập 2. Cách massage làm tăng số đo vòng 1Mỗi ngày các chị em phụ nữ nên dành ít nhất 10 - 15 phút để thực hiện cách massage làm tăng số đo vòng 1 dưới đây như một cách để làm đẹp cho vóc dáng của mình. Có thể thực hiện vào buổi sáng khi vừa thức dậy, trong lúc tắm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng để mang tới hiệu quả như mong muốn. 2.1. Bài tập massage số 1Các động tác massage ngực giúp cho các huyệt đạo tại khu vực này được kích thích và máu được lưu thông dễ dàng hơn, giúp cho ngực giãn nở một cách tự nhiên. Các chị em nên áp dụng cách massage sau đây hằng ngày để đạt được hiệu quả nhanh chóng nhất.
2.2. Bài tập massage số 2
2.3. Bài tập massage số 3
2.4. Bài tập massage ngực số 4
2.5. Bài tập massage vòng 1 số 5
2.6. Bài tập massage núi đôi số 6
Bài tập massage trên đây không chỉ làm tăng kích thước “núi đôi” mà còn giúp chị em thư giãn cơ thể, lưu thông khí huyết tốt hơn, từ đó, phòng tránh được nhiều bệnh tật liên quan tới vòng 1. Massage giúp tăng vòng 1 3. Những lưu ý để phương pháp massage tăng vòng 1 hiệu quả nhấtĐể vòng 1 tăng kích thước tự nhiên nhanh hơn, chuyên gia dinh dưỡng và thể hình của Tập đoàn thể thao Elipsport khuyến cáo bạn nên chú ý những điều sau đây:
Sử dụng ghế massage ELIP để massage toàn thân Trên đây là tổng hợp các cách massage làm tăng số đo vòng 1 đơn giản mà tất cả chị em đều có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà hằng ngày. Hy vọng bạn sẽ có được vòng 1 như ý sau một thời gian ngắn thực hiện những động tác trên đây. Đi bộ, chạy bộ là Lựa chọn bổ sung cho bài tập ngực, giúp ngực săn, chắc, nở nang vì vậy bạn hãy tham khảo một chiếc máy chạy bộ điện Elips tại nhà là sự tốt nhất cho sức khỏe và body đẹp nhé. Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.” |