Bột ngũ cốc dinh dưỡng nào tốt nhất năm 2024
Nếu bạn muốn nâng cao chất lượng bữa sáng hàng ngày của mình với các lựa chọn bột ngũ cốc dinh dưỡng thơm ngon và bổ dưỡng hơn, dưới đây là 35 gợi ý sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời. Hãy cùng khám phá ngay cùng Mytour nhé! Show
Bột ngũ cốc dinh dưỡng tổng hợp từ 5 loại hạt được trồng từ các quốc gia khác nhau. Đây là thực phẩm giàu chứa các dưỡng chất quan trọng như vitamin E, B, magiê và kẽm. Hầu hết các loại bột ngũ cốc được sản xuất thông qua các quy trình nghiền, tách và xay nhuyễn, tạo nên một món ăn dinh dưỡng, ít chất béo và cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Nếu bạn muốn cải thiện bữa sáng hàng ngày của mình trở nên thơm ngon và bổ dưỡng hơn, hãy lựa chọn một trong số 35 gợi ý về bột ngũ cốc phong phú dưới đây. Chắc chắn bữa sáng của bạn sẽ trở nên tuyệt vời hơn. Bột ngũ cốc là gì?Theo Hán Việt, “ngũ” là 5 còn “cốc” nghĩa là lương thực hoặc còn được hiểu là hoa màu. Điều này có nghĩa là bột ngũ cốc được làm từ 5 loại hạt khác nhau như hạt mè (hạt vừng), gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và một số loại đậu phổ biến như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ hoặc đậu Hà Lan, ... Bột ngũ cốc là gì? Tùy thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng, ngày nay các nhà sản xuất có thể kết hợp nhiều thành phần khác nhau, thậm chí thêm vào một số loại hạt dinh dưỡng như hạt óc chó, macca hoặc các loại trái cây khô như dâu, nho, ... để tạo ra các sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng, thơm ngon và phù hợp với nhiều đối tượng người tiêu dùng hơn. Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng có hơn 300 loại ngũ cốc khác nhau, chúng có thể được xay thành bột hoặc nghiền và trộn lẫn với nhau theo tỉ lệ nhất định. Mỗi loại mang lại các công dụng riêng biệt. Bột ngũ cốc ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?Theo y học dân gian và y học hiện đại, nguồn thực phẩm từ thiên nhiên mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng đặc biệt là cho sức khỏe con người. Đặc biệt, bột ngũ cốc dinh dưỡng mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời như sau: Bột ngũ cốc bổ sung năng lượng, chất dinh dưỡng và giàu chất xơ
Thêm vào đó, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định việc tiêu thụ đậu nguyên hạt có lợi hơn so với đậu đã bóc vỏ. Điều này bởi vì vỏ đậu chứa nhiều chất xơ hơn và cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn. Bột ngũ cốc cung cấp bao nhiêu calo?Bột ngũ cốc tự nhiên thường chứa ít calo, khoảng 80 - 120 calo / gói 25g. Tuy nhiên, bột ngũ cốc kết hợp với bột sữa thường có nhiều calo hơn, từ 130 - 160 calo/ gói. Nếu có đường thì lượng calo có thể lên tới trên 180 calo/ gói. Lựa chọn bột ngũ cốc dinh dưỡng phù hợp cho từng nhóm đối tượngChọn bột ngũ cốc phù hợp với từng nhóm đối tượng Đối tượng Tiêu chí lựa chọn Đối với bà bầu Nên lựa chọn ngũ cốc tinh chế hoặc ngũ cốc nguyên cám/ nguyên hạt Đối với trẻ em Nên lựa chọn theo độ tuổi và thể trạng của từng bé. Đối với bé tuổi ăn dặm thì nên chế biến từ hạt nguyên chất, ít đường, ít natri và có chất xơ Đối với khẩu phần ăn sáng của bé thì chọn ngũ cốc nguyên cám Đối với bé biếng ăn thì chọn ngũ cốc giàu dinh dưỡng, chất xơ Đối với người tiểu đường Lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt, bổ sung nhiều chất xơ, cung cấp nguồn khoáng chất, magie và kẽm Đối với người già Lựa chọn ngũ cốc có nhiều thành phần tự nhiên, các loại hạt Đối với người gầy Lựa chọn ngũ cốc tăng cân với hàm lượng protein lớn, các vitamin và khoáng chất Top 35 bột ngũ cốc thơm ngon và giàu dinh dưỡng nhấtCó đến 35 loại bột ngũ cốc dinh dưỡng được phân loại theo từng nhóm đối tượng, đáp ứng đầy đủ nhu cầu của người tiêu dùng Việt. Hãy tham khảo ngay những sản phẩm bột ngũ cốc phổ biến nhất hiện nay dưới đây: Bột ngũ cốc dành cho phụ nữ mang thaiBột ngũ cốc Hàn Quốc Damtuh cho phụ nữ mang thaiBột ngũ cốc Walnuts Almonds Job's Tears Tea, gọi tắt là ngũ cốc Damtu, là lựa chọn ưa thích của nhiều bà bầu. Sản phẩm được phát triển bởi một công ty có hơn 20 năm kinh nghiệm trong sản xuất thực phẩm và trà, cam kết mang lại sản phẩm an toàn và chất lượng cho người tiêu dùng. Bột ngũ cốc Damtuh Hàn Quốc cho bà bầu Công dụng
Giá chỉ: 264.000đ/ hộp Bột ngũ cốc Lạc LạcLà sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu của công ty TNHH sản xuất Thương Mại và Dịch vụ Secret Life, nằm trong top bán chạy. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm 15 loại hạt được cân chỉnh theo tỷ lệ từ Viện Dinh Dưỡng, mang lại sức khỏe tốt cho mẹ bầu trước khi sinh. Bột ngũ cốc Lạc Lạc tốt cho bà bầu Công dụng
Giá chỉ: 290.000đ/ hộp Sữa bột dinh dưỡng Morinaga của NhậtBột dinh dưỡng Morinaga là sản phẩm của tập đoàn Morinaga, một trong những tập đoàn thực phẩm hàng đầu của Nhật Bản. Sản phẩm được làm từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, bao gồm sữa tươi và các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, macadamia, điều,... và các loại vitamin, khoáng chất. Sữa hạt dinh dưỡng Morinaga có 3 vị là trà sữa, matcha, cà phê, mang hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là mẹ bầu, mẹ sau sinh, người cao tuổi, người cần bổ sung dinh dưỡng. Sản phẩm giúp cung cấp năng lượng, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và nâng cao sức đề kháng. Sữa bột dinh dưỡng Morinaga của Nhật Thành phần dinh dưỡng:
Công dụng của sữa hạt dinh dưỡng Morinaga:
Ưu điểm của sữa dinh dưỡng Morinaga:
Hướng dẫn sử dụng sữa bầu Morinaga:
Giá tham khảo: 209.000đ Bột ngũ cốc NavanĐể cung cấp thêm dinh dưỡng quan trọng cho mẹ bầu và thai nhi, bên cạnh bữa ăn chính trong ngày, mẹ bầu có thể bổ sung thêm bột ngũ cốc dinh dưỡng Navan trong những lúc đói. Bột ngũ cốc Navan dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi Công dụng
Giá tham khảo: 160.000đ/ túi. Bột ngũ cốc lợi sữa sau sinhBột ngũ cốc lợi sữa Min MinBột ngũ cốc lợi sữa nào tốt? Đề cập đến lợi sữa không thể bỏ qua sản phẩm nổi tiếng Min Min này. Được sản xuất bởi Công ty TNHH ™ & DV dinh dưỡng Min Min Việt Nam. Với thành phần tự nhiên và quy trình sản xuất chặt chẽ, tạo ra sản phẩm mịn màng và thơm ngon. Bột ngũ cốc lợi sữa Min Min dành cho mẹ sau sinh Công dụng
Giá tham khảo: 250.000đ/ hộp. Bột ngũ cốc An AnSản phẩm có tên đầy đủ là bột ngũ cốc cao cấp Anangrain, tổng hợp tất cả dinh dưỡng từ nhiều loại hạt ngũ cốc khác nhau được kết hợp trong cùng 1 gói tiện lợi. Thích hợp cho các mẹ sau sinh, tăng sữa, an toàn cho mẹ và bé. Bột ngũ cốc lợi sữa An An Công dụng
Giá tham khảo: 235.000đ/ hộp Bột ngũ cốc Việt LộcBột ngũ cốc Việt Lộc đáng tin cậy không? Đây là một sản phẩm từ hộ kinh doanh của Nguyễn Thị Hồng Thắm, có trụ sở tại Khoái Châu - Hưng Yên. Sản phẩm sử dụng các thành phần cơ bản như óc chó, hạt điều, hạnh nhân, hạt chia, hạt sen, hạt vừng, đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ,... để tạo ra một loại ngũ cốc phù hợp cho cả gia đình. Sản phẩm an toàn, giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng người tiêu dùng. Bột ngũ cốc Việt Lộc Công dụng
Giá chỉ: 160.000đ/ hộp. Ngũ cốc Hàn Quốc N-Choice với 15 loại hạtN-Choice là một sản phẩm ngũ cốc từ Hàn Quốc sử dụng 15 loại củ quả khác nhau đã được lựa chọn kỹ lưỡng, mang lại một loại đồ uống ngũ cốc thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Ngũ cốc N-Choice 15 loại hạt Hàn Quốc Sức mạnh của 15 loại hạt trong bột ngũ cốc N-Choice sẽ khiến bạn kinh ngạc. Từ gạo Hàn Quốc đến đậu phộng, mỗi thành phần đều được sản xuất và bảo quản một cách an toàn nhất. Không chỉ cung cấp năng lượng, bột ngũ cốc N-Choice 15 loại hạt còn giúp cải thiện tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng, giúp bạn luôn khỏe mạnh và năng động. Với giá 195.000đ/hộp, bột ngũ cốc N-Choice 15 loại hạt là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng dinh dưỡng của bạn. Bột ngũ cốc mè đen Hàn Quốc Black Grain Mix Powder Damtuh là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị bùi của mè và dinh dưỡng của bột ngũ cốc.Món ăn nhẹ từ bột ngũ cốc mè đen Black Grain Mix Powder Damtuh sẽ là lựa chọn lý tưởng cho những người yêu thích hương vị đặc trưng của mè. Với thành phần từ mè đen, đậu đen và gạo đen nguyên chất, bột ngũ cốc mè đen Hàn Quốc Black Grain Mix Powder Damtuh hỗ trợ cải thiện huyết áp, chăm sóc tim mạch, và bổ sung dinh dưỡng hiệu quả. Sự đặc biệt của sản phẩm này là bột ngũ cốc mịn kết hợp với topping gạo đen giòn tan, tạo nên một hương vị độc đáo và dễ chịu. Bột ngũ cốc mè đen Hàn Quốc Black Grain Mix Powder Damtuh phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và những người cần bổ sung dinh dưỡng. Với giá 300.000đ/hộp, bạn có thể thưởng thức hương vị đặc biệt của bột ngũ cốc mè đen Hàn Quốc Black Grain Mix Powder Damtuh ngay tại nhà. Bột ngũ cốc cho bé là lựa chọn tốt nhất cho bữa ăn dinh dưỡng của bé yêu.Bột ngũ cốc yến mạch Gerber là sản phẩm ưa thích của các bé ăn dặm, với nguyên liệu tự nhiên và an toàn.Thương hiệu Gerber nổi tiếng với sản phẩm hữu cơ an toàn cho bé, bột ngũ cốc yến mạch Gerber đảm bảo mang lại bữa ăn dinh dưỡng và ngon miệng cho bé. Với bột ngũ cốc yến mạch Gerber, bé yêu của bạn sẽ có bữa ăn dinh dưỡng và ngon miệng. Bột ngũ cốc Nestle Koko Krunch là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn của trẻ em. Nestle Koko Krunch cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện và tăng cường sức đề kháng. Sản phẩm này sử dụng ngũ cốc tự nhiên và trái cây tươi, không chứa thành phần biến đổi gen, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé. Với giá 130.000đ/hộp, bạn có thể mang lại cho con yêu một bữa ăn ngon và dinh dưỡng với bột ngũ cốc Nestle Koko Krunch.Nestle Koko Krunch là sản phẩm bột ngũ cốc được nhiều trẻ em yêu thích, với hương vị socola và viên ngũ cốc giòn tan, mang lại bữa ăn ngon miệng và đầy dinh dưỡng. Nestle Koko Krunch cung cấp canxi và vitamin C cần thiết giúp bé có năng lượng suốt cả ngày. Sản phẩm này bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Bột ngũ cốc cho bé Nestle Koko Krunch được làm từ ngũ cốc nguyên cám, ít chất béo và đường, thích hợp sử dụng trong bữa sáng và bữa phụ hàng ngày. Với giá 89.000đ/hộp, bạn có thể mang lại cho bé bữa ăn sáng dinh dưỡng và ngon miệng với bột ngũ cốc Nestle Koko Krunch. Bột ngũ cốc Calbee Nhật Bản mang đến cho bạn sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn sáng hoặc bữa phụ của mình.Thương hiệu Calbee nổi tiếng với nhiều vị khác nhau, đảm bảo bạn luôn có được bữa ăn ngon và dinh dưỡng. Bột ngũ cốc Calbee Nhật Bản là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn sáng hoặc bữa phụ của bạn. Bột ngũ cốc Calbee Nhật Bản mang lại nhiều công dụng, đảm bảo bạn có một bữa ăn thơm ngon và bổ dưỡng mỗi ngày. Ngũ cốc Calbee Nhật Bản có nguồn gốc từ Nhật Bản, bao bì được in tiếng Nhật, phù hợp cho người tiêu dùng nội địa. Sản phẩm này chứa các thành phần từ hạt ngũ cốc và trái cây, không bị nghiền nát mà giữ nguyên hạt, bao gồm hạt bí, gạo lứt, hạnh nhân, đu đủ, dâu tây, dừa, nho, ... Ngũ cốc Calbee Nhật Bản không chứa cholesterol và không gây hại cho sức khỏe con người.Ngũ cốc sấy khô Calbee Nhật Bản 800g phù hợp cho những người muốn giảm cân, ăn clean, những người bận rộn hoặc có vấn đề về tim mạch. Hạt ngũ cốc dâu tây KELLOGG'S Tác dụng
Giá tham khảo: 199.000đ/ túi Sữa ngũ cốc dinh dưỡng Dutch LadySữa bột ngũ cốc dinh dưỡng Dutch Lady Tác dụng
Giá tham khảo: 25.000đ/ gói Bột ngũ cốc dành cho người cao tuổiBột ngũ cốc yến sào PipiThật ngạc nhiên khi bột ngũ cốc dinh dưỡng cho người cao tuổi đã được bổ sung thêm yến sào - một thành phần dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Bột ngũ cốc yến sào Pipi dành cho người cao tuổi Tác dụng
Giá tham khảo: 180.000đ/ hộp
Ngũ cốc An Mộc Hương cao cấpLà sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp 5in1 với nguyên liệu 100% tự nhiên, lành tính và rất tốt cho sức khỏe. Ngũ cốc dinh dưỡng An Mộc Hương cao cấp Tác dụng
Giá tham khảo: 185.000đ/ hộp Bột ngũ cốc Organic KachiBột ngũ cốc Organic Kachi Tác dụng
Giá tham khảo: 40.000đ/ gói Bột ngũ cốc Bích ChiNgười già thường cảm thấy không ngon miệng, những bữa sáng lặp lại không mang lại đủ dinh dưỡng, vì vậy hãy pha ngay một cốc bột ngũ cốc Bích Chi cho ông bà của bạn nhé. Bột ngũ cốc Bích Chi Công dụng
Giá tham khảo: 314.000đ/ gói Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng Việt ĐàiĐây là sản phẩm bột ngũ cốc gạo lứt đầu tiên xuất hiện trên thị trường Việt Nam, cung cấp một loại thức uống dinh dưỡng giàu hàm lượng dinh dưỡng, giúp bổ máu cho cả người già và trẻ em trên 3 tuổi. Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng Việt Đài Công dụng
Giá tham khảo: 62.000đ/ gói Bột ngũ cốc cho người tiểu đườngBột ngũ cốc B'fastĐối với những người mắc bệnh tiểu đường không thể ăn đồ uống quá ngọt nhưng vẫn muốn bổ sung thêm dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày, hãy chọn bột ngũ cốc B’fast nhé. /https://chiaki.vn/upload/news/content/2022/06/bot-ngu-coc-bfast-cho-nguoi-tieu-duong-jpg-1655106247-13062022144407.jpg) Bột ngũ cốc B'fast dành cho người tiểu đường Công dụng
Giá tham khảo: 70.000đ/ gói Bột ngũ cốc Nutifood ít đườngĐối với những người mắc bệnh tiểu đường, sự lựa chọn các sản phẩm ít đường hoặc không đường là rất quan trọng. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy xem xét dòng bột ngũ cốc Nutifood ít đường này nhé: Bột ngũ cốc Nutifood ít đường Công dụng
Giá tham khảo: 54.000đ/ gói. Bột ngũ cốc MethiBột ngũ cốc Methi dành cho người đang mắc bệnh tiểu đường Công dụng
Giá: 107.000đ/ gói Ngũ cốc ăn kiêng Việt ĐàiNgũ cốc ăn kiêng Việt Đài dành cho người ăn kiêng Ưu điểm
Giá: 60.000đ/ túi Bột ngũ cốc không đường TamiBột ngũ cốc Tami không chứa đường Tác dụng
Giá: 325.000đ/ gói Bột ngũ cốc giảm cânBột ngũ cốc giảm mỡ bụng Mị HươngBột ngũ cốc giảm mỡ bụng Mị Hương Tác dụng
Giá: 150.000đ/ hộp Ngũ cốc ăn kiêng HAT MIXHAT MIX là sản phẩm bột ngũ cốc ăn kiêng của nội địa Trung Quốc, được chế biến từ các loại hạt, trái cây và sữa chua khô. Mang lại hương vị thơm ngon, dễ ăn mà không gây tăng cân. Ngũ cốc ăn kiêng HAT MIX Tác dụng
Giá: 105.000đ/ gói Bột ngũ cốc dinh dưỡng Tâm Đức 26 loại hạtSản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng được ưa chuộng nhất hiện nay trên thị trường là ngũ cốc Tâm Đức với 26 loại hạt. Cam kết không sử dụng hóa chất trong quá trình sản xuất, mang lại sản phẩm đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng. Bột ngũ cốc Tâm Đức 26 loại hạt Tác dụng
Giá: 210.000đ/ hộp Ngũ cốc giảm cân MeizhoushikeMeizhoushike là sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng nội địa Trung Quốc, mang đến cho bạn một lựa chọn ăn uống ngon miệng, giúp giảm cân và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Ngũ cốc giảm cân Meizhoushike Tác dụng
Giá: 65.000đ/ gói Sữa bột ngũ cốc dinh dưỡng KakasĐây là sản phẩm ngũ cốc theo công thức Nhật Bản với 12 loại hạt tự nhiên, mang lại một thức uống hàng ngày thơm ngon và bổ dưỡng. Sữa bột ngũ cốc dinh dưỡng Kakas Công dụng
Giá: 65.000đ/ hộp Bột ngũ cốc tăng cânBột ngũ cốc Beone tăng cân dành cho người gầyQuên đi những sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân, hãy để mục này là “thảo nguyên” cho những người gầy. Bạn lo lắng vì vẫn chưa tăng cân được, hãy thử sử dụng bột ngũ cốc Beone xem sao nhé. Bột ngũ cốc Beone tăng cân dành cho người gầy Công dụng
Giá tham khảo: Bột ngũ cốc Beone có giá bao nhiêu? Giá trên thị trường hiện đang dao động từ 450.000đ/ hộp Bột ngũ cốc tăng cân tăng cơ Tôi Yêu GYMNgoài các sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân cho người gầy, những người tập gym cũng cần cải thiện khối lượng cơ bắp, tạo ra hình thể đẹp hơn. Hãy thử sử dụng sản phẩm tăng cân tăng cơ Tôi Yêu Gym này nhé. Bột ngũ cốc tăng cân tăng cơ Tôi Yêu GYM Công dụng
Giá tham khảo: 150.000đ/ túi Bột ngũ cốc tăng vòng 1Bột mầm đậu nành hữu cơ Mộc SắcBột mầm đậu nành hữu cơ Mộc Sắc Công dụng
Giá tham khảo: 150.000đ/ hộp Bột ngũ cốc nội tiết Như ÝBột ngũ cốc nội tiết Như Ý Công dụng
Giá tham khảo: 290.000đ/ hộp Bột ngũ cốc 5 loại đậu Hạt Sen Bích ChiBột ngũ cốc 5 loại đậu Hạt Sen Bích Chi Công dụng
Giá tham khảo: 25.000đ/ gói Bột ngũ cốc 5 thứ đậu không đường VitaproBột ngũ cốc 5 thứ đậu không đường NesVita Công dụng
Giá tham khảo: 65.000đ/ gói Bột ngũ cốc Nestle NesVitaNestle là một công ty danh tiếng sản xuất thực phẩm và đồ uống trên toàn cầu, luôn mang lại những sản phẩm giàu dinh dưỡng để nuôi dưỡng sức khỏe cho mọi người. Trong số đó, bột ngũ cốc Nestle NesVita là một sản phẩm nổi bật. Bột ngũ cốc Hữu cơ Nestle NesVita Công dụng
Giá tham khảo: 60.000đ/ gói Hướng dẫn sử dụng bột ngũ cốc đúng cáchSử dụng đúng cách cho từng đối tượngĐể thưởng thức một cốc ngũ cốc dinh dưỡng thơm ngon, bạn có thể kết hợp ½ cốc ngũ cốc với ½ cốc sữa tươi, sữa chua hoặc kem để tạo ra một món ăn ngon hơn. Mặc dù bột ngũ cốc cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không nên tiêu thụ quá nhiều trong một ngày vì điều này có thể làm tăng axit trong dạ dày, gây khó tiêu. Đối tượng Cách sử dụng Đối với người muốn tăng cân Sử dụng sau bữa chính hoặc sử dụng làm bữa phụ trong ngày Đối với người muốn tăng cơ bắp Sử dụng sau giờ luyện tập để hình thành cơ Đối với phụ nữ mang thai Chỉ nên uống từ 2- 3 ly/ ngày, sử dụng vào các bữa phụ, sau bữa sáng hoặc sau bữa chính 1 - 2 tiếng Đối với phụ nữ đang cho con bú Sử dụng từ 2 - 3 cốc/ ngày vào bữa phụ. Nhớ điều này khi sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng
Cách làm bột ngũ cốc tại nhàNgoài việc sử dụng các sản phẩm bột ngũ cốc có sẵn, bạn cũng có thể tự làm bột ngũ cốc tại nhà để có một sản phẩm thơm ngon và đơn giản. Dưới đây là công thức: Hướng dẫn làm bột ngũ cốc tại nhà một cách đơn giản, dễ thực hiện Cách xay bột ngũ cốc đúng cáchCần chuẩn bị: Bát, rổ, thìa, chậu rửa, chảo rang, rây lọc bột, máy xay/ máy nghiền bột, bếp, vải sạch. Nguyên liệu: Chọn những loại hạt to, đẹp, không bị nát hoặc bị sâu Tỉ lệ hạt để xay bột ngũ cốc:
Sơ chế rửa sạch các loại hạt ít nhất 3 lần, để ráo và phơi khô. Có thể rang chúng lên để thêm hương vị, sau đó xay bằng máy xay công nghiệp hoặc máy xay hạt tại nhà. Bột xay xong có thể nóng, cần để bột nguội trước khi rây mịn và bảo quản. Bột ngũ cốc có thể bảo quản được 6 tháng ngoài môi trường tự nhiên hoặc 12 tháng trong tủ lạnh. Cách làm bột ngũ cốc tăng cânChuẩn bị nguyên liệu gồm: đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, và đậu đen, mỗi loại 1 kg. Thêm hạt sen, mè đen, gạo lứt, mỗi loại 0.5kg. Có thể thêm macca, óc chó, và hạnh nhân. Rửa sạch và xay theo tỉ lệ như trên. Để tăng cân, dùng sau bữa ăn 30 phút. Để hương vị thêm phong phú, có thể kết hợp với sữa tươi hoặc sữa đặc. Cách làm bột ngũ cốc giảm cânChuẩn bị các nguyên liệu: đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu trắng, và đậu đen, gạo lứt, yến mạch, và mè đen. Sử dụng tỉ lệ 1:1:1:0,5::0,5. Rang nguyên liệu để tạo hương thơm. Cho tất cả các nguyên liệu đã rang chín vào máy xay nhuyễn thành bột. Dùng thức uống này vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 15-30 phút. Điều này giúp bạn có đủ năng lượng và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng thức ăn hằng ngày. Nơi bán bột ngũ cốc dinh dưỡng chính hãng ở đâu? Giá cả thế nào?Trên thị trường hiện nay có nhiều nhãn hiệu kinh doanh bột ngũ cốc, từ các thương hiệu nổi tiếng quốc tế đến các thương hiệu địa phương tự sản xuất. Tuy nhiên, chất lượng của sản phẩm cũng là một yếu tố quan trọng cần xem xét, vì ngũ cốc là sự pha trộn của nhiều loại hạt khác nhau. Như vậy, Mytour đã giới thiệu cho bạn 35 sản phẩm khác nhau trong các nhóm bột ngũ cốc dinh dưỡng trên thị trường. Từ các sản phẩm giúp tăng cân, giảm cân, tăng cơ đến bổ sung sữa và phục hồi sức khỏe. Tại Hà Nội: Địa chỉ mới: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội Địa chỉ cũ: Số 16 ngõ 181 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội Tại Thành phố Hồ Chí Minh Facebook: https://www.facebook.com/Mytour.vietnam Các thông tin chỉ dành cho mục đích tham khảo. Chúng tôi khuyến nghị người đọc nên tham vấn ý kiến của các chuyên gia. Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng khi chưa có tư vấn của chuyên gia lòng liên hệ tổng đài chăm sóc: 1900 2083 hoặc email: [email protected] |