Triệu chứng nhức mỏi khắp người không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Nguyên nhân nhức mỏi khắp người
Nguyên nhân gây triệu chứng nhức mỏi khắp người hiện nay chưa rõ ràng. Sự rối loạn của hệ thống thần kinh nội tiết gây nhức mỏi toàn thân. Sự rối loạn có thể do yếu tố di truyền hoặc hệ thống thần kinh nội tiết người bệnh yếu.
Hình ảnh các cơ khớp nhức mỏi
Nguyên nhân đau mỏi khắp người còn do sự chậm trễ dẫn truyền các tín hiệu trong các tế bào cơ. Trong lúc cơ bắp hoạt động quá căng thẳng thường xảy ra ở những người làm việc quá tải. Khi đó lượng acid lactic trong tế bào cơ tăng cao, ion kali trong tế bào bị thoát ra ngoài.
Những người làm việc phải ngồi lâu một chỗ cũng dễ bị đau nhức, uể oải như nhân viên văn phòng, thợ may, lái xe…
Ngoài ra, thiếu một số khoáng chất như canxi, magie, kali,….; thiếu nguồn cung cấp năng lượng [ATP]; trong các sợi cơ bị giảm độ pH,… cũng gây đau nhức cơ bắp, mệt mỏi khắp người.
Triệu chứng nhức mỏi khắp người
Người bệnh thấy đau nhức khắp người, đau tay, chân, lưng,… Đau tăng lúc thời tiết thay đổi, hoạt động nhiều hơn bình thường, khi tinh thần căng thẳng, ngủ không đủ giấc…
Đau nhức
Bệnh làm người bị cảm thấy đau nhức ở nhiều chỗ, gần như không có chỗ nào là ko bị đau cả: đau khắp thân người, đau tay, đau chân, đau cả cột sống]. Rất nhiều điểm trên cơ thể người bệnh [gáy, cổ, vai, lưng, xương sườn, khuỷu tay, hông, đùi, đầu gối] đều bị đau thốn khi được ấn sờ trong lúc bác sĩ thăm khám. Có người thì chỉ đâu đau đấy…
Cơn đau không cố định mà di chuyển khắp người, có khi đau nhiều khi đau ít. Đau sẽ tăng lên vào những lúc trái gió trở trời, thời tiết thay đổi, vận động nhiều hơn bình thường, hay khi stress, ngủ không ngon giấc, và lúc có kinh nguyệt. Người bệnh sẽ hay cảm thấy cứng người [stiffness] vào buổi sáng hoặc sau khi nằm, ngồi yên ở tư thế cố định trong một khoảng thời gian.
Hầu như tất cả người bệnh đều có chung cảm giác là mệt mỏi. Có người hoàn toàn chẳng khi nào thấy khỏe, luôn luôn uể oải, không có sức lực để làm việc. Có người mệt chỉ mệt rất ít, do vui vẻ chấp nhận cái mệt, vì cái mệt đã làm bạn với họ từ lâu lắm rồi, nên nay đã trở thành quen thuộc.
Khó ngủ
Thường xuyên bị xáo trộn trong giấc ngủ. Ngủ khó, và khi ngủ thì trằn trọc, hay thức giấc giữa chừng. Chính bởi ngủ không được sâu, nên sáng dậy vẫn có cảm giác mệt mỏi. Ngủ không ngon giấc ban đêm cũng là nguyên nhân gia tăng thêm đau nhức vốn có.
Các triệu chứng thần kinh
Đau đầu do bị căng thẳng,hoặc đau đầu một bên sẽ cảm thấy khó chịu hơn người bình thường. Phần nào trên cơ thể cũng có thể bị tê, và vị trí tê không cố định, di chuyển khắp người. Vài người cảm thấy khó tập trung tư tưởng, đãng trí, hay quên…
Nhạy cảm
Người bị đau nhức toàn thân trở nên vô cùng nhạy cảm. Họ có thể nôn nao khó chịu khi ngửi mùi khác nhau [mùi thức ăn, mùi dầu thơm, …], khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh, khi nghe tiếng động lớn. Dùng thuốc, họ cũng hay bị thuốc gây phản ứng bất lợi.
Các triệu chứng khác
Có người thấy giác mạc khô, nhìn những vật ở gần không rõ, hay chóng mặt… Có người bị nghẹt mũi, chảy mũi. Có người lại đau ngực, hồi hộp, khó thở…
Các triệu chứng về tiêu hóa cũng hay diễn ra như: khó nuốt, nóng ngực [heartburn], đầy hơi, ruột làm việc bất thường gây đau bụng, lúc tiêu chảy lúc bón. Có người đi tiểu nhiều lần, khó nín tiểu, đau vùng bọng đái. Phụ nữ có bệnh đau nhức toàn thân hay than đau vùng bụng dưới, đau bụng lúc có kinh, đau khi giao hợp.
Các triệu chứng tâm thần
Tình trạng căng thẳng tinh thần hoặc buồn chán, có thể do bị đau nhức và mệt mỏi kinh niên kéo dài, nhưng cũng có thể do các xáo trộn hóa học trên óc vừa gây bệnh đau nhức toàn diện, vừa gây ra bệnh căng thẳng tinh thần, buồn chán.
Với những triệu chứng nhức mỏi khắp người trên, hy vọng mọi người có nhận thức đúng đắn về bệnh nhức mỏi khắp người, từ đó có những hướng chữa bệnh đúng đắn, kịp thời. Caychi.vn chúc quý bệnh nhân sức khỏe dồi dào.
XEM THÊM NỘI DUNG:
Đau nhức toàn thân là hiện tượng rất phổ biến mà bất cứ ai cũng từng trải qua ít nhất một lần. Vậy nguyên nhân là gì và cần làm gì để phòng ngừa?
Cảm giác đau nhức toàn thân, ê ẩm, mệt mỏi khắp người khiến bạn chỉ muốn nằm yên trên giường để nghỉ ngơi và chẳng còn tâm trạng muốn làm bất kỳ điều gì nữa.
Nguyên nhân gây đau nhức mệt mỏi toàn thân
Những nguyên nhân sau đây có thể gây ra tình trạng đau mỏi khắp người:
- Đau cơ xơ hóa: Đau nhức mệt mỏi toàn thân có thể xuất hiện do bị đau cơ xơ hóa. Tình trạng này xảy ra có liên quan đến quá trình xử lý thông tin do hệ thống thần kinh trung ương thực hiện.
- Nhiễm trùng và virus: Nguyên nhân gây đau nhức toàn thân cũng có khả năng là do bệnh cúm, cảm lạnh, nhiễm virus, vi khuẩn. Các tác nhân này tấn công lên hệ thống miễn dịch, khiến cho cơ quan này phản ứng lại bằng cách kích thích sản xuất ra các tế bào bạch cầu để chống lại nhiễm trùng. Hậu quả, các cơ trong cơ thể sẽ cảm thấy đau và mỏi.
- Tác dụng phụ của thuốc: Đau nhức mệt mỏi khắp người cũng có thể gây ra do những tác dụng không mong muốn của thuốc như statin, thuốc hạ huyết áp và một số thuốc khác.
- Thừa nước: Tình trạng dư thừa lượng nước và chất lỏng trong cơ thể dẫn đến việc các cơ sưng lên, chèn ép vào dây thần kinh, gây ra các cơn đau nhức toàn thân kèm chuột rút. Dư thừa nước, làm tăng thể tích dịch trong cơ thể thường xảy ra ở các bệnh nhân mắc một số bệnh lý như suy tuyến giáp, suy tim, xơ gan, suy dinh dưỡng nặng, suy thận, suy tĩnh mạch.
- Hạ kali máu: Lượng kali trong máu tụt xuống thấp có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các dây thần kinh và cơ bắp. Hậu quả dẫn đến tình trạng mệt mỏi đau nhức khắp người kèm theo yếu cơ và chuột rút ở cơ bắp.
- Tâm lý bất ổn: Những người thường xuyên bị áp lực tâm lý, căng thẳng, stress thường bị cứng cơ hoặc viêm cơ, gây đau nhức toàn thân.
- Mất nước: Lượng nước trong cơ thể cần được duy trì ở mức cân đối vì khi cơ thể thiếu nước, có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi và nhức mỏi khắp người.
- Thiếu ngủ, mất ngủ: Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến khả năng tái tạo các mô mềm. Điều này khiến cho cơ thể không có đủ thời gian để kịp thời sửa chữa và tái tạo các mô tế bào đã mất trong ngày. Hậu quả gây ra mệt mỏi đau nhức toàn thân.
- Viêm phổi: Những bệnh nhân bị viêm phổi, nhiễm trùng phổi khiến cho vai trò cung cấp oxy cho cơ thể không thể đảm bảo. Các tế bào hồng cầu và hệ cơ quan không nhận đủ oxy, sẽ không thể hoạt động bình thường, gây ra tình trạng đau mỏi khắp người.
- Hội chứng đau mỏi mãn tính[CFS]: Tương tự như tình trạng thiếu ngủ, hội chứng này có thể ảnh hưởng đến toàn thân, gây ra đau nhức khắp cơ thể.
- Viêm khớp. Người bị đau nhức toàn thân có khả năng là do viêm khớp cục bộ. Triệu chứng của viêm khớp có thể dẫn đến mài mòn sụn khớp trên cơ thể.
Phòng ngừa những cơn đau nhức toàn thân
Tuy bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như thế, nhưng những cơn đau nhức toàn thân không phải là không có cách phòng ngừa. Khi cơn nhức mỏi ập đến, bạn không nên quá lo lắng vì đây là triệu chứng có thể gặp ở bất kỳ ai và có thể điều trị hiệu quả. Cách điều trị đau nhức toàn thân thường là sử dụng thuốc. Một số loại thuốc giảm đau phổ biến hiện nay rất hay sử dụng có chứa các hoạt chất giảm đau thông dụng.
Bên cạnh đó, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây để ngăn ngừa các cơn nhức mỏi toàn thân xuất hiện:
- Tắm nước nóng để thư giãn cơ thể
- Vận động và tập thể dục vừa phải, đều đặn, phù hợp với tình hình sức khỏe
- Tăng cường bổ sung canxi và vitamin D, là 2 loại thực phẩm tốt cho xương khớp, có trong các loại thực phẩm như sữa, rau dền, cá, trứng, ngũ cốc…
- Luyện tập các bài tập yoga hoặc ngồi thiền
- Xoa bóp toàn thân, đặc biệt là vùng vai, lưng, tay và chân sau giờ làm việc.
Điều trị mệt mỏi đau nhức toàn thân đơn giản tại nhà
Sử dụng thuốc giảm đau không phải là biện pháp thật sự tốt, bởi vì các tác dụng phụ gây ra, đặc biệt là trên gan và dạ dày. Hãy để Dr.Care giúp bạn lấy lại sức khỏe và đẩy lùi cơn đau nhức toàn thân chỉ với 10-15 phút sau giờ làm việc bằng công nghệ massage đẳng cấp của một chuyên gia trị liệu đến từ Mỹ:
- Giúp xua tan mệt mỏi, xoa dịu những cơn đau nhức vai và ngăn ngừa các bệnh ở người cao tuổi
- Ôm chặt bờ vai bạn, vừa vặn chưa từng thấy
- Có thể chủ động massage bất cứ khi nào mỏi mệt, chỉ cần ngồi lên và nhấn nút
- Xoa bóp cánh tay, kéo căng cơ chân và thư giãn cột sống, giảm đau nhức tay, đau mỏi lưng, đau cột sống thắt lưng.
- Massage đỉnh đầu, gáy cổ, ngăn ngừa gai cột sống cổ và xả stress hiệu quả.
- Massage xoa bóp, bấm huyệt lòng bàn chân, con lăn gót chân, giúp ngủ ngon và trị bệnh mất ngủ hiệu quả.
Đến với Dr.Care quý khách hàng sẽ được hưởng nhiều quyền lợi:
- Được dùng thử sản phẩm 5 ngày hoàn toàn miễn phí và nhận ngay 500.000đ quà tặng 2 hộp sữa dê GAW cao cấp xuất xứ từ Mỹ – Made in USA. Nếu không hài lòng, bạn được quyền trả ghế lại mà không tốn bất kỳ chi phí nào.
- Bảo hành đến 5 năm với mọi vấn đề gặp phải
- Miễn phí giao hàng toàn quốc
- Hỗ trợ trả góp 50.000đ/ngày, không lãi suất, không thế chấp, không cần trả trước.
- Không hài lòng? Dr.Care hỗ trợ đổi trả trong vòng 14 ngày sau khi mua hàng.
- Mỗi chiếc ghế massage Dr.Care đều có số seri để kiểm chứng hàng thật, hàng chính hãng trên website.
Nhà nhà khỏe mạnh, giảm tải bệnh viện là mục tiêu của Dr.Care.