Đề bài
Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mỏi?
Lời giải chi tiết
Một chu kì tim của người kéo dài 0,8 giây, trong đó tâm nhĩ co 0,1 giây dãn 0,7 giây, tâm thất co 0,3 giây dãn nghỉ 0,5 giây. Tính chung thời gian co của tim là 0,4 giây và thời gian dãn nghỉ là 0,4 giây.
→ Thời gian từng ngăn tim nghỉ còn dài hơn khi tim hoạt động → Tim hoạt động suốt đời.
Loigiaihay.com
Tại sao tim đập suốt ngày không mệt mỏi? Tim chính là một bộ phận vô cùng quan trọng trên cơ thể của mỗi con người chúng ta. Nó luôn hoạt động liên tục để truyền máu đi nuôi tất cả các bộ phận trên cơ thể. Nếu không có tim thì cơ thể sẽ không thể nào hoạt động được. Vì vậy, càng khẳng định được vai trò của bộ phận này.Bạn đang xem: Giải thích vì sao tim làm việc suốt đời mà không mệt mỏi
Tim đập suốt ngày không mệt mỏi là nhờ có chu kì co dãn, hoạt động của tim và thời gian nghỉ ngơi đều đặn. Hơn nữa cấu tạo của tim khá đặc biệt và bền bỉ của cơ tim nên lượng máu cung cấp để nuôi tim luôn dồi dào. Có thể thấy khoảng thời gian nghỉ ngơi và hoạt động của tim gần như bằng nhau.
Bạn đang xem: Tại sao tim làm việc suốt đời không mệt mỏi
Cùng Top lời giải tìm hiểu cấu tạo, chức năng của tim như thế nào giúp Tim đập suốt ngày không mệt mỏi.
A. Tìm hiểu về bộ phận tim trong cơ thể
Đầu tiên chúng ta cần tìm hiểu về tim trước để từ đó có thể đưa ra kết luận chính xác nhất nhé.
1. Cấu tạo và chức năng của tim
Tim là một bộ phận rất quan trọng trong hệ tuần hoàn. Tim được cấu tạo từ một loại cơ rất đặc biệt, nó có tên gọi là cơ tim. Tim là một khối cơ rỗng và cấu tạo của nó được chia thành 4 buồng: bao gồm 2 tâm nhĩ và 2 tâm thất. Nhĩ phải và nhĩ trái có thành mỏng, sẽ nhận máu từ tĩnh mạch rồi đưa xuống thất. Sau đó, thất phải và thất trái sẽ tiến hành bơm máu vào động mạch với áp lực rất cao. Hai tâm nhĩ se được ngăn cách nhau bởi vách liên nhĩ, còn hai tâm thất lại được ngăn cách nhau bởi vách liên thất.
Độ dày của các thành tim ở mỗi buồng sẽ thay đổi tùy theo chức năng của nó. Đối với thành cơ tim thất trái sẽ dày gấp từ 2 đến 4 lần so với thành thất phải, vì để khi bơm máu với một áp lực cao hơn để có thể thắng sức cản tuần hoàn hệ thống.
2. Hệ thống van tim
Các van tim là lá mỏng, rất mềm dẻo và có tổ chức liên kết được bao quanh bởi nội tâm mạc.
Van nhĩ – thất: ngăn giữa là nhĩ và thất, ở phía bên trái có van hai lá và phía bên phải có van ba lá, nó sẽ giúp cho máu chảy một chiều theo chiều từ nhĩ xuống thất. Các cột cơ gắn liền với van nhĩ-thất bằng các sợi dây chằng. Cột cơ sẽ co rút khi tâm thất co và nó không có tác dụng giúp cho sự đóng của van, mà nó sẽ giúp kéo chân van về phía tâm thất. Như vậy sẽ ngăn được sự lồi của các lá van về tâm nhĩ trong kỳ thất co rút. Nếu như dây chằng bị đứt thì khi thất co, máu có thể chảy ngược về tâm nhĩ, sẽ gây ra tình trạng rối loạn chức năng tim.
Van bán nguyệt: ở giữa tâm thất trái với động mạch chủ là van động mạch chủ, còn ở giữa tâm thất phải với động mạch phổi là van động mạch phổi. Nó có tác dụng giúp cho máu chảy một chiều từ phía tâm thất ra động mạch .
3. Sợi cơ tim
Tim được cấu thành từ 3 loại cơ tim: bao gồm cơ nhĩ, cơ thất cùng với những sợi cơ kích thích và dẫn truyền rất đặc biệt.
Xem thêm: Tranh Tĩnh Vật Chì Đơn Giản Mà Đẹp Dành Cho Học Sinh, Vẽ Tĩnh Vật Lọ Hoa Và Quả Đơn Giản
Các tế bào cơ tim với tính chất trung gian đối với tế bào cơ vân và tế bào cơ trơn, tế bào rất nhỏ, có vân lại còn được chia nhánh và nó chỉ có một nhân. Khác so với cơ vân, tế bào cơ tim gồm có các cầu nối, chúng được kết lại với nhau thành một khối rất vững chắc, có một số đoạn màng tế bào được hòa với nhau. Các sợi cơ tim này vốn có tính hợp bào, được hoạt động để đáp ứng với kích thích hay lan truyền điện thế giữa các sợi cơ tim một cách nhanh chóng qua các cầu nối. Và sự lan truyền điện thế từ nhĩ xuống thất được gọi là bộ nối nhĩ-thất, nó được dẫn qua một đường dẫn truyền rất đặc biệt.
Tim sẽ đảm nhiệm một nhiệm vụ hết sức quan trọng, đó là tim tiến hành bơm đẩy máu theo các động mạch để mang dưỡng khí và dinh dưỡng đến khắp cơ thể. Nó còn thực hiện quá trình hút máu từ tĩnh mạch về tim, rồi tiến hành đẩy máu đến phổi để trao đổi các khí CO2 và lấy khí O2.
B. Lý giải vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt mỏi?
Chu kỳ tim là hoạt động của tim con người từ đầu của một nhịp tim đến đầu nhịp tim tiếp theo. Một chu kỳ tim hoạt động gồm 3 pha tương đương = 0.8s
- Tim – Cơ Tim rất mạnh và có sự dẻo dai, bền bỉ.
- Cơ Tim sẽ hoạt động do Hệ Thần Kinh Thực Vật điều khiển.
- Tim co, dãn theo tính chu kỳ
+ Chu kì co dãn của tim là khoảng 0,8s
+ Pha co tâm nhĩ: 0,1s [thời gian nghỉ là 0,7s]
+ Tâm thất co: 0,3s [thời gian nghỉ là 0,5s]
+ Pha dãn chung: 0,4s [thời gian nghỉ là 0,4s]
+ Nhịp tim bình thường bằng 75 chu kì trong khoảng thời gian 1 phút.
Tim sẽ hoạt động theo chu kì và mỗi chu kì như vậy chia thành từng pha. Đồng thời, giữa các pha tim như vậy đều có một khoảng thời gian nghỉ ngơi nhất định. Khoảng thời gian nghỉ và thời gian hoạt động của tim gần như bằng nhau. Chính vì lý do này mà ta có thể khẳng định rằng: tim hoạt động suốt đời mà không biết mệt mỏi là do tim có thời gian hoạt động cũng như thời gian nghỉ ngơi quá hợp lý.
Nhờ vào thời gian từng ngăn tim nghỉ dài hơn thời gian tim hoạt động. Do đó tim hoạt động suốt đời mà không hề mỏi mệt. Như vậy, nếu chúng ta có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ tốt thì tim hoạt động tốt và luôn khỏe mạnh. Bộ phận nào cũng vậy, nếu như hoạt động cả ngày cả đêm mà được chăm sóc chu đáo sẽ không mệt mỏi, nhưng nếu không được chăm sóc tốt thì sức bền sẽ dần yếu đi, tuổi tác càng cao thì cơ quan trong cơ thể cũng hoạt động yếu dần. Bởi vậy do thời trẻ lao động quá nhiều, ăn uống ngủ nghỉ không điều độ chính là lý do khiến cho nhiều người cao tuổi mắc phải những bệnh lý về tim mạch.
Xem thêm: Hãy Cho Biết Có Tất Cả Bao Nhiêu Số Tự Nhiên Lẻ Nhỏ Hơn 2012 ?
C. Cách bảo vệ trái tim luôn khỏe mạnh
Tập thể dục thể thao: Mỗi ngày đều đặn tập thể dục 30 phút mỗi ngày, mỗi tuần 5 buổi sẽ giúp trái tim luôn khỏe mạnh và giúp giảm cân nhanh chóngNói KHÔNG với thuốc lá, thuốc lào: Hút thuốc lá, thuốc lào có thể gây nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch vành. Do vậy, nên bỏ thuốc lá sớm nhất để tránh những độc hại xâm nhập vào cơ thể làm hại timXây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung những thực phẩm tốt cho cơ thể như cá, rau củ, trái cây… hạn chế chất béo, muối và calo. Chọn thịt nạc, sữa ít béo, tránh những thức ăn nhanh vì chứa nhiều muối và chất béo.Giảm căng thẳng, áp lực: Stress ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, khi bị stress sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm làm tăng hoạt động của tim mạch, tăng huyết áp, tăng lượng máu bơm lên cơ quan trên cơ thểHạn chế tối đa đồ uống có cồn: Rượu, bia không chỉ khiến con người bị say xỉn mà nó còn chứa nhiều calo khiến bặn tăng cân và tim mạch hoạt động nhiều hơn.Ngủ nghỉ đúng giờ giấc: Hoạt động ăn, ngủ theo đúng giờ giấc sẽ giúp, không ngủ muộn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơnKiểm tra sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp theo dõi được tình trạng sức khỏe của bản thân như huyết áp, cholesterol trong máu, phòng và điều trị bệnh về tim mạch.
- Một chu ki hoạt động của tim gồm 3 pha = 0,8s
+ Pha co 2 tâm nhĩ = 0,1s
+ Pha co 2 tâm thất = 0,3s
+ Pha giãn chung = 0,4s. - Tâm nhĩ co 0,1s nghỉ 0,7s ; tâm thất co 0,3s nghỉ 0,5s - Thời gian nghỉ ngơi nhiều, đủ đẻ phục hồi hoạt động.
- Lượng máu nuôi tim nhiều: chiếm 1/10 lượng máu của toàn bộ cơ thể
Tim là cơ quan nội tạng cực kỳ quan trọng trong cơ thể và cũng thật đáng kinh ngạc khi nó hoạt động không ngừng nghỉ. Điều này khiến cho nhiều người tò mò về việc tại sao tim hoạt động suốt đời không mệt mỏi? Hãy cùng tìm ra câu trả lời chính xác nhất trong bài viết sau đây bạn nhé!
Để biết được tại sao tim hoạt động suốt đời không mệt mỏi, điều đầu tiên chúng ta nên làm là xác định các yếu tố sau:
Tim là cơ quan đóng vai trò chủ đạo trong hệ tuần hoàn, được cấu tạo đặc biệt với nhiều lớp màng và cơ xung quanh. Nó được phân cách thành 4 phần tự nhiên là 2 tâm nhĩ và 2 tâm thất, độ dày của thành cơ tim tại mỗi phần sẽ thay đổi tùy theo chức năng hoạt động. Tuy nhiên chức năng chính của tim vẫn là bộ phận tạo ra sức đẩy với áp lực cực lớn nhằm đưa máu chảy đi khắp cơ thể.
Bên cạnh các phần thành cơ tim thì van tim lại có kích thước mỏng hơn rất nhiều. Tuy nhiên tính chất của van tim là sự mềm dẻo, có tổ chức liên kết với các phần khác như nội tâm mạc, van nhĩ để đảm bảo máu di chuyển thông qua tim theo một chiều duy nhất.
Hệ thống van tim có cấu tạo tự nhiên cực kỳ chi tiết, đảm bảo mọi nhịp vận hành của tim đều đẩy được lượng lớn máu đi vào động mạch chủ mà không gây ra quá nhiều áp lực lên tim.
Có 3 loại cơ tim riêng biệt, đó là cơ nhĩ, cơ thất và các sợi cơ kích thích dẫn truyền đặc biệt. Tế bào cơ tim lại có các cầu nối với nhau tạo thành một khối cơ vững chắc, với mỗi nhịp vận hành đều có thể tạo ra một lực đẩy vô cùng ấn tượng so với kích thước thực tế của tim.
Đồng thời sợi cơ tim liên kết với tĩnh mạch cũng sẽ hút máu từ các cơ quan khác của hệ tuần hoàn để tiếp tục phân phối tới những bộ phận khác của cơ thể. Chính cấu tạo tuyệt vời như vậy là lý do tại sao tim hoạt động suốt đời không mệt mỏi.
Xem thêm: Nhịp tim chuẩn là bao nhiêu?
Nếu chỉ phân tích về cấu tạo và chức năng hoạt động của tim là chưa đủ, bởi còn rất nhiều yếu tố khác liên quan tới việc trái tim có thể hoạt động bền bỉ suốt quãng đời của chúng ta.
Khác với những bộ phận khác trên cơ thể, trái tim hoạt động theo chu kỳ riêng biệt nhờ sự co dãn tuần hoàn. Cho phép tim có thời gian nghỉ ngay lập tức sau khi vừa thực hiện 1 nhịp đẩy, có thể khẳng định rằng khoảng thời gian nghỉ và hoạt hoạt động của tim gần như ngang bằng với nhau, thậm chí thời gian nghỉ còn có phần nhỉnh hơn.
Một chu kì co dãn của tim gồm 3 pha, và kéo dài trong chỉ trong 0,8 giây. Với thời gian hoạt động ngắn như vậy, cơ tim chỉ phải hoạt động với một sức ép cực kỳ nhỏ mà vẫn đảm bảo hệ tuần hoàn vận hành ổn định. Chính chu kỳ hoạt động đều đặn và nghỉ luân phiên hợp lý này là yếu tố lý giải tại sao tim đập suốt đời mà không mệt mỏi.
Cụ thể chu kì co dãn của tim là:
- Pha tâm nhĩ co diễn ra trong 0,1s [thời gian nghỉ là 0,7s].
- Pha tâm thất co trong 0,3s [thời gian nghỉ là 0,5s].
- Pha dãn chung trong 0,4s [thời gian nghỉ là 0,4s].
Chúng ta đều đã biết tại sao tim hoạt động suốt đời không mệt mỏi, nhưng trong một số trường hợp thì trái tim của bạn cũng bị suy yếu đáng kể bởi một số nguyên nhân chủ quan và khách quan.
Để không còn phải lo lắng quá nhiều về tình trạng sức khỏe cũng như đảm bảo một trái tim khỏe mạnh, bạn nên chú ý tới một số vấn đề sau đây:
Sử dụng các loại chất kích thích sẽ khiến cho não bộ cảm thấy hưng phấn, thúc đẩy cơ thể sản sinh ra một số hormone và làm cho lưu lượng máu lưu thông trong thành mạch trở nên nhanh hơn. Điều này sẽ gây áp lực trực tiếp lên trái tim, khiến cho nhịp đập của tim nhanh hơn trong 1 khoảng thời gian. Liên tục sử dụng chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn tới đau tim với những người ở độ tuổi trung niên.
Vậy nên tốt nhất là chúng ta không nên sử dụng các loại chất kích thích để giảm thiểu áp lực đối với quá trình hoạt động của trái tim.
Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng hoạt động của tim mạch. Với những người có thói quen ăn nhiều chất béo thì mạch mạch máu có thể tích tụ một lượng lớn cholesterol, khiến quá trình co bóp và hoạt động của trái tim không đẩy được một lượng máu cần thiết so với mức bình thường. Đây cũng là lý do người có cân nặng lớn hay bị huyết áp cao, tim đập nhanh và dễ bị mệt.
Bạn nên chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường chất xơ thay cho chất béo. Như vậy thì hệ thống mạch máu sẽ không xảy ra tình trạng tích tụ mỡ hay lắng đọng cholesterol cản trở. Trái tim cũng không bị áp lực lớn hay bị ảnh hưởng tới tốc độ hoạt động để bơm máu.
CÙng S-life tìm hiểu về một số tác nhân gây hại cho tim mạch
Vì cấu tạo của tim có một phần của cơ bắp nên việc rèn luyện sức khỏe của tim mạch cũng sẽ tùy thuộc khá nhiều vào khả năng hoạt động hiệu quả của cơ tim. Nếu bạn đang thắc mắc tại sao tim hoạt động suốt đời không mệt mỏi, đặc biệt là đối với những vận động viên tập luyện thể dục thể thao thì tuổi thọ lại cao hơn rất nhiều và ít bị mắc bệnh tim?
Câu trả lời đến từ việc tập luyện thể dục thể thao sẽ khiến cho cường độ hoạt động của tim thay đổi. Nhịp đập tăng cao làm cho tim phải co bóp nhanh hơn, và cũng là cách để cơ tim tăng cường hoạt động, khiến khả năng co bóp tốt hơn về lâu dài.
Với những người đã được chuẩn đoán là mắc các căn bệnh về tim mạch thì cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe trái tim là thăm khám thường xuyên. Việc thăm khám sức khỏe tim mạch định kỳ sẽ giúp bạn nhận biết được những mối nguy tiềm tàng đối với sức khỏe, đồng thời có được phương pháp điều trị kịp thời, ngăn tình trạng bệnh diễn tiến theo chiều hướng xấu hơn.
Đặc biệt đối với những người đã mắc phải các vấn đề như tiểu đường, mỡ máu thì nguy cơ bị bệnh tim cũng sẽ cao hơn rất nhiều. Do đó hãy chủ động thăm khám thường xuyên để xác định phương pháp cải thiện sức khỏe tim mạch ngay từ sớm.
Stress là một trong những nguyên nhân có thể làm cho sức khỏe tim mạch bị ảnh hưởng đáng kể. Người thường xuyên ở trong tình trạng căng thẳng, stress hay mệt mỏi kéo dài thường có nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch cao hơn nhiều so với những người có sức khỏe tinh thần ổn định.
Căng thẳng làm não bộ của bạn mệt mỏi, căng thẳng cũng làm nhịp đập của tim tăng cao hơn khi huyết áp thay đổi. Nếu bạn xác định được những vấn đề như căng thẳng hay mệt mỏi, hãy tìm ra biện pháp cải thiện và loại bỏ hoàn toàn những mối lo toan này để ngăn chặn bệnh có thể xảy đến đối với trái tim của bạn.
Chắc chắn với những thông tin mà bài viết vừa cung cấp, bạn đọc cũng phần nào hiểu được tại sao tim hoạt động suốt đời không mệt mỏi. Để đảm bảo sức khỏe tim mạch của bản thân, hãy chủ động thực hiện những phương án đã được đề xuất trong bài viết, S-life.vn chúc bạn luôn khỏe mạnh!