Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất, để không ảnh hưởng đến thể trạng của các mẹ mới vượt cạn, để giúp các mẹ mau chóng hồi phục vết mổ, cho một làn da trắng sáng mịn màng… là điều rất nhiều mẹ quan tâm. Để giúp các mẹ có một sức khỏe tốt nhất, bài viết này sẽ cung cấp cho chúng ta những thông tin hữu ích về thời gian các mẹ nên uống tinh bột nghệ.
Xem thêm bài viết:
Tinh bột nghệ tốt cho mẹ mới sinh như thế nào
Với các mẹ sau sinh, do thay đổi nội tiết tố mà da của chúng ta “xuống cấp” rất nhanh, các vết nam, tàn nhang bắt đầu xuất hiện, mụn cũng tự nhiên “định cư” trên mặt nhiều hơn, hiện tượng dạn ra cũng ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc của chúng ta. Do đó mà các mẹ cần sử dụng ngay tinh bột nghệ để curcumin trong nghệ có thể giúp các mẹ loại bỏ sắc tố melanin gây nám, chống lão hóa hiệu quả, dưỡng trắng từ bên trong, cho chúng ta làn da mịn màng trở lại.
Bên cạnh đó thì các mẹ mới sinh thường hay ứ đọng khí huyết, máu xấu tích tụ không lưu thông khiến thể trạng rất yếu, do vậy mà sử dụng tinh bột nghệ sẽ giúp đẩy máu xấu ra ngoài, tăng co giãn đàn hồi tử cung, giúp chúng ta nhanh chóng hồi phục cơ thể. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp ổn định lượng cholesterol trong máu, ngăn cản sự phát triển của mô mỡ, giúp các mẹ giảm cân an toàn, hiệu quả, lấy lại vóc dáng những ngày tuổi thanh xuân.
Sau sinh bao lâu các mẹ uống tinh bột nghệ là tốt nhất
Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng với các mẹ, vậy sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ là tốt nhất cho các mẹ? Nhiều người cho rằng, phụ nữ mới sinh xong uống tinh bột nghệ ngay là không tốt vì sợ cơ thể còn yếu, đây cũng là một cơ sở để đưa ra lời khuyên các mẹ nên uống tinh bột nghệ từ 7- 10 ngày sau khi sinh. Chỉ cần 7- 10 ngày là cơ thể của các mẹ vượt cạn đã dần phục hồi, uống tinh bột nghệ là vô cùng phù hợp, tránh để quá lâu [2- 3 tháng sau] mới uống thì tác dụng không đạt hiệu quả cao.
Mách mẹ sau sinh một vài cách uống tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có thể kết hợp với rất nhiều thứ khác nhau để tinh bột nghệ trở dễ uống hơn đồng thời cũng tăng tác dụng, ví dụ tinh bột nghệ – sữa chua, tinh bột nghệ- sữa tươi, tinh bột nghệ – mật ong, tinh bột nghệ – nước ấm… Các mẹ sau sinh tốt nhất là nên sử dụng tinh bột nghệ – nước ấm hoặc tinh bột nghệ – mật ong để điều tiết cơ thể. Tuyệt đối các mẹ không nên sử dụng tinh bột nghệ với sữa chua lạnh sẽ không hề tốt chút nào.
Chúng ta nên duy trì uống tinh bột nghệ đều đặn trong 6 tháng liên tiếp, mỗi ngày nên duy trì từ 1- 2 ly. Nếu các mẹ cảm thấy “hơi chán” với việc uống tinh bột nghệ thì chúng ta cũng có thể uống uống mầm đậu nành được làm từ đậu nành không đột biến gen, đã loại sạch vỏ song song với việc uống tinh bột nghệ hàng ngày. Mầm đậu nành cũng rất tốt cho mẹ sau sinh, với nhiều tác dụng đặc biệt.
Sau sinh bao thì uống tinh bột nghệ, giờ đây các mẹ đã biết được khoảng thời gian vàng cho việc sử dụng tinh bột nghệ hay chưa? Chắc chắn qua những thông tin trên đây các mẹ có thể dễ dàng tìm được câu trả lời cho mình rồi, đúng không nào. Nếu bạn chưa biết nên mua tinh bột nghệ ở đâu thì chúng ta có thể truy cập website: thaomocvang.vn hoặc Hotline: 0242.268.2929 để được hỗ trợ.
Bạn đang đọc bài viết tại chuyên mục Tin tức tinh bột nghệ.Quay về trang chủ: thaomocvang.vn
Củ nghệ tươi không chỉ được sử dụng trong chế biến các món ăn mà còn được dùng làm thuốc. Nghệ tươi có thể được sấy khô để chiết xuất lấy tinh bột nghệ mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe mọi người. Vậy đối với trẻ sơ sinh nghệ có tác dụng gì không?
Nghệ là một loại thảo mộc rất phổ biến, có hương vị đặc trưng, thơm cay, màu vàng. Nghệ thường được sử dụng như một nguyên liệu nấu ăn, giàu vitamin, protein, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có lợi khác. Nghệ có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống ung thư, chống oxy hóa, chống viêm và chống nấm.
Nghệ thường được biết đến 2 hai dạng: Nghệ tươi và tinh bột nghệ. Nghệ tươi hay tinh bột nghệ không chênh lệch về hàm lượng dinh dưỡng, chỉ khác nhau thời gian bảo quản. Thời gian bảo quản tinh bột nghệ có thể lên tới vài năm. Tinh bột nghệ là sản phẩm được loại bỏ hoàn toàn nhựa, dầu nghệ, chất xơ, chất bã và các tạp chất độc hại khác. Trong nghệ tươi có nhựa, dầu nghệ, nếu ăn nghệ tươi sau sinh sẽ có nguy cơ mắc bệnh táo bón cao hơn ăn tinh bột nghệ.
Nghệ là một loại thuốc tự nhiên cho phụ nữ sau khi sinh đẻ sử dụng bằng cách thoa ở bụng, thoa ở phần âm đạo để chữa lành các vết thương trong quá trình sinh nở hoặc uống trực tiếp. Ăn nghệ sau sinh mang lại rất nhiều tác dụng có lợi cho mẹ:
- Nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ. Thành phần của nghệ có chứa hoạt chất lipopolysaccharide, là hoạt chất giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Thảo mộc này có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus, giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị ho, cảm lạnh và cúm trong thời gian cho con bú.
Nghệ có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị ho, cảm lạnh và cúm trong thời gian cho con bú
- Nghệ giúp cải thiện tình trạng không thể cho con bú do vú bị sưng, viêm hay tắc tuyến sữa, gây đau đớn của phụ nữ sau sinh. Sử dụng nghệ sẽ làm giảm được nguy cơ mắc phải các vấn đề này, giúp bé bú tốt hơn. Nghệ là một trong những loại thuốc tốt nhất để phục hồi các mô bị viêm trong cơ thể bạn.
- Hàm lượng cholesterol trong cơ thể cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nghệ giúp làm giảm cholesterol trong máu, điều chỉnh sự gia tăng cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- Nghệ có đặc tính chống viêm, sử dụng nghệ là cách phổ biến để ngăn ngừa viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp [thấp khớp].Trong nghệ giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, ngăn chúng làm hại các tế bào trong cơ thể. Những bà mẹ đang cho con bú sẽ ít bị viêm khớp nếu ăn nhiều nghệ .
- Nghệ có thể làm kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì ở những bà mẹ đang cho con bú. Phụ nữ sau sinh nên uống 1 thìa nghệ sau mỗi bữa ăn sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng cho cơ thể.
- Nghệ thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa. Nghệ được biết đến là có khả năng kích thích túi mật sản sinh ra mật, từ đó thúc đẩy việc tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi ở các bà mẹ đang cho con bú. Ngoài ra, nghệ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, điều trị bệnh viêm ruột.
- Nghệ có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp làm tăng khả năng sản xuất các enzyme quan trọng mà gan cần để giải độc. Các enzyme này giúp phá vỡ và giảm thiểu các độc tố trong cơ thể. Nghệ còn có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giúp tăng cường sức khỏe.
- Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ như: Khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và các ảnh hưởng bất lợi khác do cơ địa không thích ứng để tránh làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa.
Trước khi sử dụng nghệ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ
Cơ thể và sức khỏe của sản phụ sau khi sinh mổ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là nhan sắc do thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của các bà mẹ. Chăm sóc sản phụ sau sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục so với sinh thường. Vì vậy, thời gian mà phụ nữ sau sinh mổ cần chờ đợi để uống bột nghệ cũng dài hơn so với sinh thường. Uống bột nghệ sau sinh mổ đúng cách mang lại nhiều lợi ích:
- Sử dụng nghệ đúng cách giúp bổ máu hồi phục sức khỏe, curcumin trong tinh bột nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, bồi bổ sức khỏe, hạn chế hoa mắt, chóng mặt do mất máu sau sinh mổ.
- Sử dụng nghệ có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, tránh viêm nhiễm sau sinh mổ, kích thích da non, làm nhanh lành vết mổ.
- Uống bột nghệ là một trong những cách hỗ trợ sản phụ sau sinh mổ khắc phục hiện tượng táo bón.
- Việc uống nghệ sau sinh mổ có tác dụng tránh hậu sản hiệu quả. Uống bột nghệ sau sinh mổ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài.
- Uống bột nghệ kết hợp với đắp mặt nạ sẽ giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.
- Các sản phụ có thể kết hợp các biện pháp giảm cân sau sinh mổ hiện nay với việc uống bột nghệ nhằm giúp cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu, làm tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân hiệu quả.
- Phụ nữ sau sinh mổ nên uống nghệ vào 2 - 3 tuần sau khi sinh mổ, tùy cơ địa từng người. Vì tinh bột nghệ kích thích co bóp tử cung, nên phụ nữ sau sinh muốn sử dụng nghệ cần đợi tử cung ổn định.
Việc uống nghệ sau sinh mổ có tác dụng tránh hậu sản hiệu quả
Nghệ được cho là hoàn toàn an toàn cho bé khi bạn sử dụng trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên sử dụng với một lượng thích hợp và thường xuyên thông qua thực phẩm. Tránh dùng các chất bổ dưỡng làm từ nghệ vì nghệ khô có thể làm giảm lượng sữa tiết ra.
Nghệ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh nhưng không nên lạm dụng. Nếu ăn quá nhiều nghệ có thể gây ra đau bụng, tiêu chảy làm kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, chất có tính kháng viêm cao làm cho khả năng kháng viêm của cơ thể suy giảm. Mỗi ngày các chỉ nên sử dụng từ 300-500g nghệ.
Phụ nữ sau sinh uống nước nghệ cần lưu ý không được uống nghệ và thuốc tây cùng một lúc, vì điều này không tốt cho máu. Nên uống nghệ và thuốc tây cách nhau khoảng 2-3 giờ và uống nghệ trước khi uống thuốc tây. Những sản phụ đang bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh cũng không nên ăn nghệ vì sẽ khiến tình trạng này càng nặng hơn. Phụ nữ sau sinh nên sử dụng nghệ khi hết kinh vì nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, chữa tích huyết, bế kinh.
Những sản phụ đang bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh cũng không nên ăn nghệ vì sẽ khiến tình trạng này càng nặng hơn
Bên cạnh đó, trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh một số tác dụng phụ như khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và những ảnh hưởng bất lợi do cơ địa không thích ứng để tránh làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa của các mẹ.
Để có thêm nhiều thông tin về chế độ dinh dưỡng của mẹ và bé cũng như cách chăm sóc trẻ sơ sinh, cách phòng ngừa những căn bệnh thường gặp ở trẻ... bạn có thể chủ động truy cập website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để cập nhật nhiều thông tin hữu ích được chia sẻ từ chính đội ngũ bác sĩ Nhi và Sản khoa giàu chuyên môn.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
XEM THÊM: