Từ ngày 1-1-2020 Luật Phòng, chống tác hại của rượu bia có hiệu lực. Một trong những điểm quan trọng của bộ luật này là nghiêm cấm hành vi điều khiển phương tiện giao thông mà trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn, thay vì quy định ngưỡng nồng độ cồn trong máu như trước đây. Quy định này góp phần giảm thiểu tình trạng tai nạn giao thông do rượu bia gây ra.
Uống rượu bia sau bao lâu thì lái được xe
Cũng với quy định này, nhiều người thắc mắc sau khi uống rượu bao lâu thì không còn nồng độ cồn trong máu, người uống có thể tiếp tục tham gia giao thông mà không bị phạt.
Trả lời trên PLO, ThS-BS Nguyễn Trung Nguyên, Phụ trách Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai [Hà Nội], cho hay để biết thì không có thời gian chính xác sau khi uống rượu bia bao lâu thì được lái xe.
Bởi theo vị bác sĩ này, nồng độ cồn trong máu còn hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lượng rượu, loại rượu đã uống, sức khỏe của từng người, nồng độ rượu…
Theo đó, người uống càng nhiều thì nồng độ cồn trong máu càng cao, cơ thể hấp thu nhanh nhất là rượu 20 độ. Ngoài ra, nồng độ cồn trong máu còn phụ thuộc vào thời gian uống, nếu cơ thể càng đói thì hấp thu rượu càng nhanh, ngược lại khi có thức ăn, quá trình hấp thu chậm hơn.
Không có thời gian chính xác sau khi uống rượu bia bao lâu thì được lái xe. Ảnh: QUỐC VŨ
Với người uống kéo dài, triền miên thì rượu tồn tại trong cơ thể lâu hơn. Một số trường hợp cá biệt phụ thuộc vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến thời gian chuyển hóa nồng độ cồn. Ngoài những yếu tố trên, yếu tố về cân nặng, tốc độ uống cũng quyết định rất nhiều đến nồng độ cồn trong máu.
Trả lời trên Zing, bà Trần Thị Trang, Phó Vụ trưởng Vụ Pháp chế, Bộ Y tế, cũng cho hay thời gian để cơ thể âm tính với nồng độ cồn sau khi uống rượu bia không chỉ phụ thuộc vào lượng tiêu thụ mà còn ảnh hưởng bởi đặc điểm sinh học, thể trạng của từng cá nhân.
Thông thường, một cơ thể chuyển hóa bình thường, sau 1 giờ uống rượu bia, gan sẽ dung nạp và chuyển hóa hết một đơn vị cồn [tương đương với 2/3 lon bia 330 ml nồng độ 5%, 100 ml rượu vang nồng độ cồn 13,5%, 30 ml rượu mạnh nồng độ cồn 40%]. Để hết hoàn toàn một đơn vị cồn, cơ thể còn phải mất 1-2 giờ tiếp theo. Tuy nhiên, trong cuộc nhậu, người ta thường uống vượt xa con số một đơn vị cồn. Do đó, để có thể tự lái xe và không bị phạt, người dân cần rất nhiều thời gian để nồng độ cồn trong cơ thể về mức âm tính.
Không có ngưỡng an toàn nào cho cơ thể khi uống rượu bia
Viện Dinh dưỡng quốc gia cho hay mặc dù một số nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của rượu với nồng độ cồn thấp khi tiêu thụ một lượng rượu có hàm lượng cồn dưới ngưỡng 20 gam mỗi ngày.
Tuy nhiên, một công trình khoa học nghiên cứu toàn diện để tìm ra ngưỡng an toàn đối với rượu được đăng tải trên tạp chí Lancet 2018 đã cho thấy ngưỡng an toàn khi sử dụng đồ uống là zero. Tức không có ngưỡng an toàn đối với sức khỏe khi sử dụng rượu.
Theo bản tin của Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam, người điều khiển mô tô, xe máy có nồng độ cồn trong máu trên 0,05 g/100 ml [tương đương với uống hai cốc bia] có nguy cơ gặp tai nạn giao thông cao gấp 40 lần so với người không sử dụng rượu bia.
Nhiều người thắc mắc sau khi uống rượu bao lâu thì không còn nồng độ cồn trong máu, người uống có thể tiếp tục tham gia giao thông mà không bị phạt, cùng Bác Sĩ Lee phân tích và tìm ra rời gian tốt nhất nhất nhé.
Giải Đáp Uống Rượu Bia Bao Lâu Thì Có Thể Lái Xe Được
Nồng độ cồn trong máu còn hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lượng rượu, loại rượu đã uống, sức khỏe của từng người, nồng độ rượu.
Theo đó, người uống càng nhiều thì nồng độ cồn trong máu càng cao, cơ thể hấp thu nhanh nhất là rượu 20 độ.
Ngoài ra, nồng độ cồn trong máu còn phụ thuộc vào thời gian uống, nếu cơ thể càng đói thì hấp thu rượu càng nhanh, ngược lại khi có thức ăn, quá trình hấp thu chậm hơn.
Thông thường, với người khỏe mạnh có cơ chế chuyển hóa bình thường, cần 1 tiếng đồng hồ để gan dung nạp và chuyển háo hết 1 đơn vị cồn tương đương 2/3 lon bia 330ml nồng độ 5% hoặc 30ml rượu mạnh nồng độ cồn 40%. Sau đó, cơ thể cần thêm 1-2 tiếng nữa để chuyển hóa hoàn toàn 1 đơn vị cồn.
Do vậy, nếu một người khỏe mạnh uống 1 lon bia 330ml hoặc 30ml rượu mạnh nồng độ cồn 40% thì cơ thể cần trung bình 2-3 tiếng để chuyển hóa hoàn toàn nồng độ cồn và mới có thể lái xe.
Nhưng còn tùy vào mức độ cơ thể mà cơ chế chuyển hóa khác nhau, và mức độ tửu lượng mỗi người khác, cũng như số lượng rượu bia mỗi người uống là khác nhau.
Nhưng theo đánh gia chung của báo cáo của các chuyên gia bác sĩ, tính nồng đồ cồn lưu lại trong cơ thể như sau, các cột mốc thời gian nồng độ cồn trên cơ thể được tính trung bình.
- Sau 6-12h, nồng độ cồn vẫn đo được trong máu.
- Sau 12-24h, nồng độ cồn vẫn đo được trong khí thở.
- Sau 36h vẫn đo được trong nước tiểu và sau 72h vẫn đo được khi xét nghiệm mẫu tóc.
vậy là trung bình nồng độ cồn lưu trong khí thở là 24h và có thể lâu hơn chút xíu, nên tốt hơn nhất sau khi uống rượu bia các bạn nên nghỉ ngơi 1 ngày sau để khỏi dính rủi ro phạt do uống rượu bia.
Nhưng dù sao bạn cũng phải chủ động hạn chế rượu bia, uống vừa phải. Dù bạn không bị phạt, nhưng uống rượu bia nhiều gây hại chó sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng mà bạn không để tới. Bia rượu rễ gây tử vong ngay cả khi bạn chỉ trúng gió đột ngột.
Cách Giảm Nồng Độ Cồn Trong Máu Nhanh Nhất
Sau mỗi ly bia, ly rượu vào buổi tối sáng hôm sau chúng ta đi làm vẫn có khả năng bị bắt lỗi vi phạm hơi thở có nồng độ cồn.
Nhưng thời gian lâu như vậy thì ảnh hưởng tới công việc cũng như hoạt động sinh hoạt hàng ngày, vậy nên hôm nay Bác Sĩ Lee sẽ giúp bạn một số cách giúp giảm nồng độ cồn trong máu nhanh hơn như sau.
Báo chí và chuyên gia y tế đưa ra rất nhiều lời khuyên, nhưng tuyệt nhiên không có lời khuyên nồng độ cồn lưu lại bao lâu trong máu, hơi thở phụ thuộc vào lượng rượu uống, đặc điểm sinh học, thể trạng của từng cá nhân.
Bí quyết ở đây cứ sau mỗi lon bia [330ml] hay 25 ml rượu, sáng hôm sau thức giấc chúng ta ra giầy chạy bộ 2 km, tửu lượng càng cao thì số kilometer các bạn cứ tính theo cấp số nhân.
Khi hoàn thành quãng đường chạy, cơ thể của chúng ta sẽ tươi nồng trở lại để bắt đầu một ngày làm việc mới hiệu quả hơn, và nồng độ cồn sẽ được chuyển hóa nhanh hơn.
Và mỗi người nên trang bị một máy kiểm tra nồng độ cồn để tes trước khi lái xe là hay nhất, nhất là bác nào hay nhậu mà chạy xe thường xuyên.
Một Số Thực Phẩm Giải Rượu Nhanh
Cà chua: Đây là loại quả có tác dụng tốt trong việc giải rượu vì trong cà chua có nhiều nguyên tố như cali, canxi, natri.
Chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua chín, bỏ một chút muối để giảm độ chua hoặc có thể cho ít đường sẽ giúp cơ thể cân bằng lại những nguyên tố đã mất trong quá trình say và bị nôn.
Nếu bạn uống khoảng 300 ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn, cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất.
Đầu tiên bạn hãy chọn 2 quả cà chua chín, còn tươi nguyên, sau đó chần cà chua với khoảng 250 ml nước nóng khoảng 1 phút.
Bóp bỏ hết ruột và lấy lại phần cùi sau đó vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cho người say uống.
Chè xanh: Chất tanin trong trà có thể khử độc cồn cấp tính, chữa trị các hiện tượng hôn mê, và có hiện tượng ức chế hô hấp. Vì thế, trước khi tàn cuộc nhậu, hãy uống một cốc chè xanh nóng, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn.
Bột sắn dây: Pha một cốc bột sắn dây có vắt chanh để uống, một lúc sau sẽ tỉnh táo trở lại. Sắn dây cũng giúp cho gan tham gia đào thải độc tố.
Nước dừa: Nước dừa chứa chất điện phân giúp các quý ông giải rượu rất tốt. Do đó, bạn nên cho người say rượu uống ngay 1 cốc nước dừa sẽ giúp họ tỉnh táo trở lại.
Vào sáng sớm hôm sau cũng nên uống 1 cốc nước dừa để xua tan mệt mỏi và tỉnh táo trở lại. Đây cũng là một trong những thứ nước giải khát tuyệt vời, giúp làm dịu cơn khát, đồng thời cung cấp các chất điện giải cho cơ thể.
Canh đậu xanh: Đối với người say, mệt lử, không ăn được hoặc ăn vào bị nôn thì nên nấu canh đậu xanh cho họ uống sẽ nhanh chóng hồi phục thể trạng.
Ăn Hoa Quả Có Nồng Độ Cồn Sau Bao Lâu Thì Có Thể Lái Xe
cồn hoa quả hay cồn rượu bia cùng là một loại cồn, kể cả là ít hay nhiều. Do vậy, khi tham gia giao thông, tốt nhất là các lái xe nên tránh ăn nhiều các sản phẩm này, hoặc sau khi ăn xong nên súc miệng kỹ, ngồi nghỉ 30 – 60 phút để lượng cồn bay hết trước khi lưu thông trên đường