Mẹ bầu có nên uống vitamin tổng hợp không

Vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp giảm nguy cơ sinh non và tiền sản giật. Bổ sung vitamin và các khoáng chất cho bà bầu là cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?

Vitamin tổng hợp là một chế phẩm bổ sung cho cơ thể nhằm cung cấp vitamin, khoáng chất và các yếu tố dinh dưỡng khác. Các chế phẩm như vậy có sẵn ở dạng viên nén, viên nang, bột nhão, bột, chất lỏng hoặc dạng bào chế. Vitamin tổng hợp thường được dùng cho các bà mẹ mang thai thể tăng sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

Trước khi mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, vitamin tổng hợp được bác sĩ khuyên dùng cho các mẹ bầu để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.

Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu

Có rất nhiều thắc mắc xoay quanh việc sử dụng vitamin tổng hợp, nhất là ở phụ nữ mang thai. Nội dung dưới đây sẽ giúp các bà bầu giải đáp chi tiết và chính xác nhất các câu hỏi đó.

Vì sao bà bầu cần phải bổ sung vitamin tổng hợp?

Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu không phải là thuốc. Đây là một loại thực phẩm chức năng. Vitamin tổng hợp giúp bổ sung thêm các loại vitamin, chất khoáng cho bà bầu ở cả 3 quá trình trước khi mang thai, trong khi mang thai và giai đoạn cho con bú.

Vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai có rất nhiều công dụng như:

• Hỗ trợ quá trình mang thai diễn ra thuận lợi hơn.
• Giúp thai nhi phát triển toàn diện về sức khỏe đặc biệt là não bộ.
• Ngăn ngừa các dị tật ở thai nhi
• Tăng đề kháng, miễn dịch cho thai nhi ngay trong bụng mẹ
• Tăng cường sức khỏe thai phụ cũng như hạn chế một số bệnh lý hay gặp ở phụ nữ mang thai

Chính vì vậy, bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là rất cần thiết.

Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào thời điểm nào là tốt nhất?

Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng sau bữa ăn. Sau bữa ăn hàm lượng chất béo trong cơ thể bà bầu tăng cao. Từ đó tăng khả năng hấp thụ các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K Việc sử dụng vitamin tổng hợp vào buổi sáng còn giúp tăng năng lượng để làm việc hiệu quả. Tuy nhiên bà bầu vẫn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin tổng hợp để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ. Buổi tối không tốt cho quá trình hấp thụ vitamin nên bà bầu không nên uống chúng vào buổi tối.

Lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp

Khi lựa chọn các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chú ý tới một số thành phần quan trọng là:

• Acid folic: Thành phần tham gia quá trình tạo máu, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi.
• Sắt: Là chất quan trọng để sinh ra máu, bù đắp lượng máu mất đi khi sinh con. Thai phụ cần bổ sung nhiều sắt để giúp thai nhi phát triển.
• DHA/EPA: Giúp phòng chống sản giật, đái tháo đường thai kỳ. DHA là thành phần giúp phát triển trí tuệ, thị giác của trẻ.
• Iod [I-ốt]: Vi chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi đặc biệt là hệ thần kinh của trẻ.
• Vitamin A: Giúp tăng tỷ lệ sống sót của thai nhi, cần thiết cho phát triển thị giác.
• Canxi: Giúp thai hình thành và phát triển hệ cơ xương của trẻ.
• Uống vitamin vừa đủ theo hướng dẫn của bác sĩ để không gây táo bón, nóng trong.

Một số sai lầm khi dùng vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp rất tốt cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển thai nhi. Tuy nhiên, vẫn có nhiều phụ nữ mang thai sử dụng vitamin tổng hợp không đúng cách. Dưới đây sẽ là một số sai lầm thường thấy ở các bà bầu khi dùng vitamin tổng hợp.

Đây là một suy nghĩ sai lầm. Mỗi loại vitamin tổng hợp sẽ cung cấp những loại dưỡng chất khác nhau. Khi mua, hãy chú ý tới thành phần trên vỏ hộp. Nếu dùng bừa bãi, bà bầu có nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất rất cao. Bà bầu cần chọn loại vitamin tổng hợp có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đồng thời, cần để ý đến thành phần và hàm lượng của các thành phần có trong loại vitamin tổng hợp dành cho bà bầu xem có đáp ứng được nhu cầu của cơ thể hay không. Từ đó, đưa ra lựa chọn loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho cơ thể.

Nhiều mẹ lại suy nghĩ sai lầm rằng acid folic, magie, canxi, sắt là những chất quan trọng nhất và chúng cần được bổ sung riêng lẻ thì tốt hơn. Những loại dưỡng chất này nếu được kết hợp cùng vitamin khác sẽ phát huy tác dụng cao hơn cho từng loại. Và đó là lý do vì sao mẹ cần sử dụng vitamin tổng hợp dành cho bà bầu chứ không phải vitamin đơn chất.

Lại một sai lầm tai hại nữa. Sắt đã là loại dưỡng chất khó hấp thu còn canxi thì lại càng làm cản trở quá trình hấp thu sắt. Do đó, không nên uống 2 loại này cùng lúc mà hãy uống cách xa nhau 2 tiếng để cho hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: Những loại vitamin cho bà bầu không thể thiếu. Bổ sung đúng cách

Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.