Có nên cho be uống sữa tươi thay sữa bột

Nhiều mẹ tin rằng uống sữa có đường mới giúp bé tăng cân, mới cung cấp đủ năng lượng cho bé vận động, vì thế luôn ưu tiên chọn sữa có đường thay vì sữa không đường cho bé. Thế sữa không đường không tốt cho bé bằng loại có đường? Mẹ có nên cho trẻ uống sữa tươi không đường?

Thời điểm phù hợp cho trẻ uống sữa tươi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, chỉ nên cho trẻ dùng sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên cho bú mẹ thay vì cho uống sữa tươi. Lý do vì sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và photpho cao, nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ dễ có nguy cơ bị quá tải thận. Về lâu dài có thể khiến trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì khi trưởng thành. Ngoài ra lượng đạm cao còn gây chướng bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn. Sữa tươi có ít sắt, nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1 tuổi sử dụng sữa tươi như thực phẩm chính sẽ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu vi lượng.

Hàng ngày việc cha mẹ chọn thời điểm cho trẻ uống sữa cũng rất quan trọng. Trước các bữa ăn chính 2 giờ thì không nên cho trẻ uống sữa hoặc ăn các thức ăn vặt khác vì có thể làm trẻ no và lười ăn khi vào bữa chính. Cách tốt nhất là cho trẻ uống sữa tươi sau bữa ăn chính từ 1-2 giờ.

Uống sữa tươi không đường có tốt không?

Để trả lời câu hỏi mẹ có nên cho trẻ uống sữa tươi không đường, mẹ cần tìm hiểu xem bé uống sữa tươi không đường có tốt không.

Thành phần cơ bản có trong sữa tươi có đường và sữa tươi không đường chính là sữa tươi nguyên chất. Có thể thấy, cả hai loại sữa đều có thành phần chính là như nhau, chỉ khác là sữa tươi có đường sẽ được bổ sung 1 lượng đường nhất định chiếm khoảng 3%. Đây là lí do mà sữa tươi có đường có độ ngọt và dễ uống hơn.

Việc sữa tươi có đường có vị ngọt dễ uống hơn, được bé yêu thích hơn và giúp bé uống nhiều hơn dẫn đến việc tăng cân. Điều nàu đã khiến nhiều mẹ nhầm lẫn rằng uống sữa tươi có đường giúp bé tăng cân và năng động hơn so với sữa tươi không đường.

Trong sữa tươi không đường đã có lượng đường rất tự nhiên nhất định nên uống sẽ có vị ngọt nhẹ đặc trưng. Việc tinh giảm lượng đường vào cơ thể thực chất có lợi cho trẻ rất nhiều. Bản thân trẻ đã có lượng đường cần thiết để vận động các hoạt động trong ngày, việc mẹ bổ sung sữa có đường về lâu dài tạo thành nguồn năng lượng rỗng làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã tạo ra các nguồn sữa không đường tách béo bằng phương pháp khoa học, giúp cho lựa chọn của mẹ càng thêm phong phú. Vừa có thể đảm bảo được nguồn dinh dưỡng bổ sung cho con trẻ, vừa kiểm soát được lượng đường và chất béo dung nạp vào.

Bé uống sữa không đường, nhất là với các bé có thói quen uống sữa vào ban đêm, cũng giảm hẳn được nguy cơ sâu răng do đường giữ lại trong vòm miệng.

Tập cho bé làm quen với sữa không đường ngay từ ban đầu sẽ giúp bé làm quen tốt hơn với chế độ ăn uống ít ngọt. Nó rất tốt cho sức khỏe và thói quen sống cả về hiện tại và lâu dài của bé.

Các bậc phụ huynh lưu ý trẻ dưới 1 tuổi thì không cho uống sữa tươi, chỉ nên bổ sung sữa tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ trên 1 tuổi theo liều lượng cụ thể như sau:

Đối với trẻ trên 1 tuổi uống sữa tươi ít, khoảng 100ml- 150ml/ ngày.

Đối với trẻ trên 2 tuổi với liều lượng khoảng 200-300ml/ngày. Trẻ nên được xen kẽ những loại sữa công thức [dạng bột pha hay dạng pha sẵn] vì đã được bổ sung sắt, kẽm, vi chất… cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ theo các lứa tuổi.

Đối với trẻ 2-3 tuổi trở lên, có thể cho trẻ uống lượng sữa tươi nhiều hơn khoảng 300ml-500ml/ngày, vì lúc này chế độ ăn đa dạng sẽ giúp trẻ nhận đủ các dưỡng chất và có khả năng tiêu hóa, hấp thu các thức ăn tốt hơn.

Với thiếu niên, có thể sử dụng sữa tươi thay sữa bột và đảm bảo tổng lượng sữa từ 500-700ml/ngày. Ngoài ra cần linh hoạt kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất.

Lưu ý về liều lượng tiêu thụ rất quan trọng vì vẫn còn nhiều bậc phụ huynh nghĩ sữa tốt cho sức khỏe, nhất là chiều cao của con nên cứ cố “ép” con uống càng nhiều càng tốt. Thế nhưng nếu uống quá nhiều sữa trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc trẻ không được rèn luyện thói quen nhai, lâu dài kén hoặc khó ăn các thức ăn đặc dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây táo bón, cơ thể phát triển không toàn diện.

Xem thêm>> 

Sữa tươi là loại sữa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, có nguyên liệu từ sữa tự nhiên như: Sữa bò, sữa cừu, sữa dê,... Sản phẩm ở dạng lỏng, được tiệt trùng hoặc thanh trùng theo công nghệ hiện đại để đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng.

Sữa tươi thường được đóng gói thành: sữa tươi hộp giấy và bịch sữa tươi với nhiều thể tích khác nhau từ nhỏ đến lớn. Bên cạnh đó, sữa tươi còn có nhiều loại sữa tươi như: Sữa tươi thanh trùng 100%, sữa tươi tiệt trùng 100%, sữa tươi nguyên kem, sữa tươi tách béo, sữa tươi có đường, sữa tươi không đường,…

Thùng 48 hộp sữa tươi Dalat Milk ít đường 180 ml cung cấp lượng lớn các vitamin khoáng chất

2Sữa bột pha sẵn là gì?

Sữa bột pha sẵn là loại sữa bột được pha chế thành dạng nước, có công thức và giá trị dinh dưỡng giống như sữa bột. Việc sản xuất dưới dạng nước giúp người dùng thuận tiện hơn trong sử dụng, không phải tốn thời gian pha sữa. Sản phẩm cũng được đóng gói vào hộp đã được tiệt trùng như sữa tươi, rất tiện lợi khi cần uống liền hay ra ngoài. Một số hãng sữa pha sẵn tốt nhất hiện nay: Sữa Nan Optipro pha sẵn, sữa Pediasure pha sẵn, sữa Abbott pha sẵn,...

Sữa PediaSure pha sẵn 110ml dành cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi

3So sánh sữa tươi và sữa bột pha sẵn

4Nên cho bé uống sữa tươi hay sữa bột pha sẵn?

Sữa tươi hay sữa bột pha sẵn đều có ưu và nhược điểm riêng. Nếu xét về giá trị dinh dưỡng thì sữa bột pha sẵn vượt trội hơn sữa tươi với các thành phần bổ sung, cùng công thức đặc chế cho tình trạng của các bé.

Đối với sữa tươi, thành phần chủ yếu là sữa tươi, không qua chế biến quá nhiều giúp giữ lại chất dinh dưỡng tự nhiên trong sữa bò, cừu, dê,... Hương vị sữa thơm ngon tự nhiên, dễ uống hơn so với sữa bột pha sẵn. Ngoài ra, sữa bột pha sẵn đa dạng về độ tuổi sử dụng còn sữa tươi chỉ dùng cho trẻ trên 1 tuổi, và giá thành sữa tươi nhìn chung thấp hơn so với sữa bột pha sẵn.

Vì vậy, việc nên cho bé uống sữa tươi hay sữa bột pha sẵn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: Tình trạng, độ tuổi, sức khỏe, sở thích, nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi trẻ, khả năng kinh tế của gia đình.

Thùng 48 hộp sữa pha sẵn Abbott Grow Gold hương vani 180 ml có hương vị thơm, béo, rất dễ uống

Qua bài viết, các mẹ cũng có thêm thông tin về việc nên cho bé uống sữa tươi hay sữa bột pha sẵn. Hy vọng mẹ có thể lựa chọn loại sữa phù hợp nhất đối với sự tăng trưởng và phát triển của con. Nếu có thắc mắc thì hãy gọi ngay 1900.866.874 [7:30 - 22:00] để được hỗ trợ ngay nhé!