Trong cuộc sống, ít nhất 1 lần ai cũng gặp tình trạng mắt bị sưng. Sưng mắt có nhiều nguyên nhân gây ra, do tác nhân bên ngoài hay chế độ ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì dưới đây là một số cách xử lý giúp bạn giải quyết thắc mắc “mắt sưng húp phải làm sao?”.
Nguyên nhân gây sưng húp ở mắt
Mắt sưng húp là hiện tượng mắt trên, dưới hay cả 2 bị sưng lên. Có thể gây gây cản trở tầm nhìn, đỏ mí mắt và cảm thấy đau ở vùng bị sưng, v.v…
Mắt sưng húp là hiện tượng mà hầu hết ai cũng gặp ít nhất 1 lần trong đời. Dù sinh hoạt bình thường nhưng đôi khi mắt tự dưng lại sưng lên rất khó chịu. Liệu bạn có thắc mắc, lý do vì sao lại xảy ra tình trạng đó? Dưới đây là một số nguyên nhân:
- Dị ứng phấn hoa, lông chó mèo, đồ trang điểm và các sản phẩm làm đẹp,…
- Ăn quá nhiều muối có thể gây ra phù nề và sưng. Khi ăn quá nhiều muối và không uống đủ nước, cơ thể sẽ phải giữ lượng dịch dư thừa để ngăn ngừa mất nước, do đó khiến mắt bị sưng.
- Khóc quá nhiều: Vùng mắt và xung quanh mắt chứa rất nhiều mạch máu. Khóc quá nhiều sẽ gây hiện tượng giãn nở để tăng lượng máu đến vùng mắt.
- Thiếu ngủ có thể gây sưng mắt bởi mắt cần phải nghỉ ngơi đầy đủ sau một ngày làm việc dài.
- Uống nhiều rượu làm cơ thể mất nước. Khi cơ thể thiếu nước, nó sẽ bắt đầu quá trình tích nước và gây ra tình trạng sưng mắt.
- Lão hóa khiến các mô ở vùng mắt yếu đi. Nó làm cho mỡ ở mí trên sụp xuống, đọng lại ở mí dưới mắt và gây hiện tượng sưng mắt.
Xem thêm: Mắt mỏi và mờ – Nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp phòng ngừa giúp bạn giữ gìn đôi mắt luôn sáng khỏe
Mắt sưng húp phải làm sao?
Như đã nói ở trên, mắt sưng húp gây ảnh hưởng nhất định trong khi thực hiện các hoạt động thường ngày, vậy mắt sưng húp phải làm sao? Hãy cùng tìm hiểu một số biện pháp sau để tình trạng mắt bị sưng được cải thiện.
2.1. Mắt sưng húp phải làm sao: Chườm lạnh
Chườm lạnh là một trong những giải pháp nhanh chóng mà hiệu quả. Nhiệt độ thấp sẽ giúp vùng da quanh mắt co lại và các mạch máu được thư giãn. Có thể cho đá vào túi chườm hoặc dùng trực tiếp đá vào vùng bị sưng trong vòng 30 phút.
2.2. Sử dụng túi trà lọc
Sử dụng túi trà lọc cũng có hiệu quả không kém chườm lạnh trong việc làm giảm tình trạng sưng húp ở mắt. Túi trà sau khi ngâm, loại bỏ nước trong túi trà và đắp lên vùng mắt bị sưng trong vòng 30 phút để thấy mắt giảm tình trạng sưng.
2.3. Mắt sưng húp phải làm sao: Ngủ đủ giấc
Ngoài ra, nên để mắt được nghỉ ngơi đầy đủ bằng cách ngủ đủ giấc và hạn chế sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, ti vi, máy tính,… trong thời gian dài, đặc biệt là trong môi trường thiếu ánh sáng.
2.4. Uống đủ nước
Uống không đủ nước cũng khiến cho mắt bị sưng, vì vậy việc uống đủ nước là vô cùng cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu, nguyên tắc chung là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tương đương khoảng 8 cốc nước.
2.5. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn
Ăn quá nhiều muối sẽ khiến cơ thể giữ nước và dẫn đến việc mắt bị sưng nên việc giảm muối trong khẩu phần ăn sẽ giảm phần nào tình trạng bị sưng mắt. Ngoài ra, ăn nhiều muối cũng gây hại cho cơ thể, đặc biệt là các vấn đề về tim mạch và khả năng đột quỵ cao. Thay vào đó, nên bổ sung các loại rau xanh và kali để cân bằng và làm giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể.
2.6. Hạn chế rượu bia và đồ có cồn
Cố gắng hạn chế sử dụng rượu bia và các đồ uống có cồn để tránh tình trạng tích nước trong cơ thể, khiến mắt bị sưng.
2.7. Mắt sưng húp phải làm sao: Bảo vệ mắt
Khi ra đường, chúng ta bảo vệ mắt khỏi khói bụi, ô nhiễm bằng cách đeo kính. Ngoài ra, nên thử trước và lựa chọn đúng đồ trang điểm, sản phẩm làm đẹp an toàn để tránh mắt bị dị ứng, kích ứng.
Giải pháp cho đôi mắt sáng khỏe
Đôi mắt là bộ phận quan trọng của con người song lại khá nhạy cảm. Trong thời đại mà đại đa số phải tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như hiện nay, việc chăm sóc cho mắt là việc được đông đảo người quan tâm. Chỉ với một vài phút mỗi ngày, khóa học Giảm mỏi mắt, khô mắt và làm đẹp vùng da quanh mắt sẽ cung cấp phương pháp đơn giản giúp bạn cải thiện và tăng cường thị lực, giúp cho đôi mắt được thư giãn và có đôi mắt khỏe mạnh hơn.
Đặc biệt, khóa học được thiết kế và hướng dẫn bởi bác sĩ CKI Y học cổ truyền với hơn 10 năm kinh nghiệm trong xoa bóp bấm huyệt và trị liệu tự nhiên. Nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi học.
Giảm mỏi mắt, khô mắt và làm đẹp vùng da quanh mắt
Việc sở hữu đôi mắt tinh anh, sáng khỏe luôn là mong muốn của mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc và nuôi dưỡng “cừa sổ tâm hồn” của mình, đặc biệt là khi bạn bị hạn chế bởi những kiến thức y học.
499.000₫
Mắt bị sưng có thể do lão hóa hay một số thói quen xấu trong sinh hoạt như ngủ không đủ giấc, khóc, ăn quá nhiều muối, v.v…. Hy vọng, bằng một số phương pháp đã nêu trên, câu hỏi “mắt sưng húp phải làm sao?” đã phần nào được giải đáp, làm giảm tối đa các tác nhân có hại cho đôi mắt.
HOTLINE/ZALO hỗ trợ: 0966.000.643
Bài Viết Mới Nhất
Chuyên mục
Khóa Học Liên Quan
Chào bạn. Chúng tôi có thể giúp gì ...
Xin thông báo thời gian hỗ trợ mới của vmcvietnam bắt đầu từ 8h00-17h00, thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần. Quý khách vui lòng để lại số điện thoại kèm lời nhắn, chúng tôi sẽ liên hệ trong thời gian sớm nhất. Xin cảm ơn.