Cách làm sốt chanh dây Eat Clean

TRỔ TÀI NẤU MÓN ỨC GÀ SỐT CHANH DÂY CÙNG 3F VIET FOOD

Các gymer ơi! Cùng 3F VIET FOOD thoát khỏi món ức gà luộc nhàm chán và vào bếp chuẩn bị món ức gà sốt chanh dây cực kỳ ngon, dễ ăn mà cũng không kém phần healthy nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

400g thịt phi lê ức gà

50g bơ thực vật

1 chén rượu vang trắng nhỏ

3 quả chanh dây

4 củ hành tím

Gia vị: Muối, tiêu, dầu ăn, bột nêm

Dụng cụ: Chảo chống dính, bát tô...

Cách thực hiện

Thịt ức gà đem rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn, cho 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu và 1 thìa cà phê hạt nêm vào trộn đều, ướp khoảng 10 phút.

Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ.

Chanh dây lọc lấy nước cốt, để riêng phần hạt.

Đem thịt gà đi hấp cho mềm thịt rồi cho vào chảo chiên vàng lên.

Cho bơ, hành tím và rượu vang trắng vào chảo khuấy đều cho đến khi có mùi thơm thì đổ nước cốt chanh leo vào.

Cho 1/2 thìa cà phê hạt nêm vào để cho có vị chua ngọt vừa miệng.

Cuối cùng, bạn gắp thịt gà ra đĩa và rưới nước sốt lên là đã có thể thưởng thức.

Đây chính là món ăn eat clean giúp những người giảm cân hay tập gym tăng cơ giảm mỡ hiệu quả mà không cần ăn kiêng.

----------------------------------------------

Cùng vào bếp với sản phẩm ức gà tươi 3F VIET FOOD thôi nào //chickendeli.vn/products/phile-uc-ga