Bé 7 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn?

Bài viết liên quan

• Bé gái ba tháng tuổi nặng 5kg có bị suy dinh dưỡng không?

  Bé gái sinh 3kg tháng đầu tăng 1kg, tháng thứ 2 tăng 5 lạng, tháng thứ 3 tăng 5 lạng. Hiện tại, bé 3 tháng được 5kg. Bác sĩ cho em hỏi bé gái ba tháng tuổi nặng 5kg có ...

  Đọc thêm

• Nhu cầu năng lượng và trao đổi chất ở trẻ đang lớn

  Nhu cầu năng lượng và trao đổi chất ở trẻ đang lớn cũng dựa trên các nguyên tắc cốt lõi giống như người lớn. Nếu một đứa trẻ không tăng cân trong khoảng hai tháng liên tục, điều này có ...

  Đọc thêm

• Không nên giấu khi trẻ bị bạo lực

  Bạo lực học đường đang là nỗi lo, sự trăn trở của nhiều bậc phụ huynh đang có con em ngồi trên ghế nhà trường. Vậy các bậc phụ huynh cũng như con trẻ cần được trang bị kiến thức ...

  Đọc thêm

• Khám bệnh... như đi công viên

  VTC News] - “Con sợ đi bệnh viện lắm nhưng vào đây thì con hết sợ vì bệnh viện đẹp, có nhiều trò chơi với lại các bác sỹ vui tính lắm ạ”, bé Đỗ Thùy Linh, 7 tuổi vừa ...

  Đọc thêm

• Vài lưu ý khi cho trẻ uống thuốc

  Trừ khi cho trẻ nằm viện, việc cho uống thuốc là của các bậc cha mẹ. Nhiều người lo lắng rằng: nên cho trẻ uống bao nhiêu là vừa và phải cho uống như thế nào?

  Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra đáp án và xây dựng chế độ dinh dưỡng cùng lịch sinh hoạt phù hợp cho bé.

  Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc cũng như đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng, lối sống giúp trẻ phát triển toàn diện, bố mẹ hãy cùng theo dõi nhé!

  Nội dung

  Toggle

  Trẻ 7 tuổi phát triển như thế nào?

  Ở mốc 7 tuổi, bé sẽ phát triển khả năng phối hợp, cân bằng và có thể học cách kết hợp nhiều hơn các kỹ năng vận động. Ngoài ra, trẻ cũng dần phát triển nhiều kỹ năng khác như:

  • Trẻ 7 tuổi sẽ trưởng thành hơn về cảm xúc, có khả năng xử lý tốt những tình huống chuyển tiếp hoặc những thay đổi bất ngờ.
  • Bé 7 tuổi rất tò mò với thế giới xung quanh nên sẽ luôn đặt câu hỏi và tìm câu trả lời.
  • Các kỹ năng toán học, kỹ năng đọc và nhận biết của trẻ cũng được mở rộng.
  • Bé bắt đầu quan tâm đến ý kiến và suy nghĩ của người khác.
  • Bé có thể tự chơi một mình hoặc đọc sách.
  • Trẻ có thể kết hợp nhiều chuyển động với nhau, chẳng hạn vừa múa vừa di chuyển hình tròn.
  • Trẻ cũng có thể thực hiện được những công việc nhà đơn giản như quét nhà, gấp quần áo, dọn giường, bàn học,…
  • Bé có thể thành thạo hơn khi tập luyện thể thao.
  • Bé có thể phát âm rõ ràng hơn và tiếp tục xây dựng, mở rộng vốn từ vựng.
  • Trẻ có thể đọc sách và chơi chữ.
  • Trẻ có thể tự mình soạn các câu hoàn chỉnh.

  Trẻ 7 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn?

  Chiều cao chuẩn đối với trẻ 7 tuổi

  Tuỳ thuộc vào giới tính mà các bé sẽ có chiều cao chuẩn khác nhau. Theo WHO, chiều cao chuẩn của bé trai 7 tuổi là 121,1 cm và đối với bé gái là 121,9 cm.

  Chiều cao chuẩn đối với trẻ 7 tuổ

  Cân nặng chuẩn của trẻ 7 tuổi

  Cân nặng đạt chuẩn của bé trai 7 tuổi là 22.9 kg, của bé gái là 22.4 kg. Nếu dưới 16.8kg thì có nghĩa bé đang bị thiếu cân. Nếu cao hơn 31.4 kg thì có nghĩa bé đang bị thừa cân.

  Cách giúp bé phát triển cân nặng và chiều cao hiệu quả

  Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý

  Để bé 7 tuổi phát triển cân nặng và chiều cao tốt, bố mẹ cần đảm bảo con luôn ăn đủ 3 bữa chính và có thể bổ sung thêm 2 bữa ăn nhẹ lành mạnh mỗi ngày.

  Các bậc phụ huynh cần cho bé ăn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của con như vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ và tinh bột.

  Bên cạnh đó, bố mẹ cần nhắc nhở bé uống đủ lượng nước khuyến nghị mỗi ngày, đặc biệt là khi trẻ tập thể dục hoặc vận động ngoài trời.

  Khuyến khích tham gia các hoạt động thể thao

  Ngoài dinh dưỡng, chế độ tập luyện cũng tác động đến 20% khả năng phát triển chiều cao và cân nặng

  Khi bé vận động, tham gia các môn thể thao, bé sẽ đốt cháy calo từ đó tạo cảm giác đói và thèm ăn, bé sẽ ăn ngon miệng hơn.

  Không chỉ thế, duy trì thói quen vận động sẽ giúp xây dựng xương và cơ bắp, thúc đẩy sự phát triển chiều cao của trẻ.

  Đối với trẻ 7 tuổi, cha mẹ có thể áp dụng những hình thức tập luyện như: đạp xe, đá bóng, nhảy dây…

  Khuyến khích tham gia hoạt động thể dục thể thao

  Ngủ đủ giấc

  Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của bé, đó sẽ là thời gian nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục và là thời điểm xương phát triển mạnh mẽ.

  Chính vì thế, bố mẹ hãy cho trẻ ngủ từ 10 – 12 tiếng mỗi đêm, tốt nhất là trước 10 giờ tối và chỉ nên cho trẻ chợp mắt 30 – 45 phút buổi trưa chứ không nên kéo dài trong nhiều giờ đồng hồ.

  Trên đây là những thông tin chi tiết về cân nặng, chiều cao theo chuẩn WHO của trẻ 7 tuổi, hi vọng sẽ giúp bố mẹ nắm rõ được tình trạng của con và có sự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lịch sinh hoạt phù hợp.