Có 2 bộ phận của não liên quan đến phản ứng của chúng ta đối với những thứ gây sợ hãi, chúng tương tác với nhau để đo các phản ứng sinh lý của con người trước những kích thích sợ hãi. Đó là phần vỏ não trước, chịu trách nhiệm cho các chức năng nhận thức bậc cao và hệ viền [hệ limbic], chịu trách nhiệm cho một số hành vi, bộc lộ cảm xúc.
Khi bạn xem một bộ phim kinh dị hoặc gặp một tình huống khiến bạn sợ hãi, 2 bộ phận này tương tác với nhau để nhận biết xem nỗi sợ hãi từ thực tế hay chỉ là cảm giác của bạn để có phản ứng phù hợp. Đó là lý do vì sao xem phim kinh dị tốt cho não bộ và sức khỏe của bạn.
Phản ứng tự vệ
Khi xem phim kinh dị, bạn sẽ có phản ứng tự vệ, chẳng hạn như bám chặt vào ghế, nắm chặt tay… Vùng não dưới đồi chịu trách nhiệm cho phản ứng này. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thay đổi về nhiệt độ cơ thể, nhịp tim tăng nhanh hơn, hơi thở ngắn và gấp hơn. Điều này là hoàn toàn bình thường, đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chuẩn bị đối phó trước những tình huống nguy hiểm.
Làm nhẹ đầu óc
Khi nghĩ xem cách nào có thể giúp nhẹ đầu, giảm stress bạn sẽ nghĩ đến yoga và thiền chứ không phải là xem phim kinh dị đúng không? Tuy nhiên, theo nghiên cứu, xem phim kinh dị cũng có thể làm dịu tâm trí của bạn trong và sau khi xem phim.
Nghiên cứu cho thấy não bộ của bạn dẹp bỏ hết những suy nghĩ làm bạn căng thẳng và lo lắng trong và sau khi xem phim kinh dị. Theo nhiều mặt, xem phim kinh dị cũng giống như bạn đang ngồi thiền vậy, nó giúp bạn thoát khỏi những thứ làm bạn lo lắng hàng ngày và đưa bạn vào một trạng thái thoải mái hơn.
Tăng nồng độ cortisol
Căng thẳng mạn tính làm giải phóng cortisol cả ngày không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, việc giải phóng một lượng một lượng nhỏ cortisol khi xem phim kinh dị lại có thể có lợi cho bạn. Nó có thể giúp bạn tỉnh táo hơn và xử lý cảm xúc tốt hơn, đồng thời có thể làm tăng nồng độ adrenaline, giúp bạn phấn chấn hơn.
Bộc lộ cảm xúc
Xã hội hiện đại đang dần điều chỉnh cảm xúc của bạn mà bạn không nhận ra. Những cảm xúc như sợ hãi, yếu đuối có thể bị chôn chặt và không bao giờ dùng đến. Điều này có thể gây một số tác hại về tâm lý. Xem một bộ phim kinh dị có thể giúp giải phóng những cảm xúc ít được sử dụng này. Và điều này được nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng rất tốt cho cơ thể và đầu óc của bạn.
Tập trung năng lượng
Một trong những yếu tố làm nên sự thành công của phim kinh dị là yếu tố bất ngờ. Cơ thể bạn có thể tập trung năng lượng để chuẩn bị cho những yếu tố bất ngờ này. Điều này có lợi cho cơ thể nhiều hơn bạn tưởng, bạn có thể cảm thấy tâm trạng được cải thiện, tiếp cận nhiều tầng cảm xúc hơn và có thể kết nối với mọi người xung quanh một cách rõ ràng hơn.
Làm dịu lo lắng
Bạn có thể nghĩ rằng những người bị sang chấn tâm lý, rối loạn lo âu, ám ảnh sợ xã hội thì không nên xem quá nhiều phim kinh dị. Nhưng điều này không đúng, thậm chí nó là ngược lại, xem phim kinh dị có thể giúp cho những người này không căng thẳng và lo âu. Họ có thể đối mặt với những yếu tố sợ hãi nhưng trong một môi trường an toàn mà họ có thể kiểm soát được. Từ đó, trải nghiệm, làm quen và dẹp bỏ những nỗi lo thường ngày.
Trà MiTổng số bài gửi : 6416
Registration date : 01/04/2011
Những lợi ích bất ngờ của việc xem phim kinh dị
Na Na
Rất nhiều người thích được cuộn tròn trong chăn, tắt điện và nằm xem một bộ phim đáng sợ. Những bộ phim hù dọa kiểu này không chỉ khiến bạn sởn da gà, rợn tóc gáy mà nó còn khá nhiều lợi ích thú vị cho cơ thể.
1. Sản xuất ra lượng lớn Adrenaline
Adrenaline là chất làm cho tim bạn đập thình thịch như khi đang đua xe tốc độ cao, nhưng chất này cũng rất tuyệt vời để đem lại cho bạn sự bùng nổ năng lượng và sự tập trung. Nó cũng có thể truyền cảm hứng, mang lại cho bạn một tâm trạng tốt, ngay cả khi bộ phim khiến bạn sợ hãi.
2. Đốt cháy 200 calorie
Khi bạn căng thẳng, tim đập thình thịch, và hơi thở dồn dập, nó có nghĩa là cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ. Và điều đó có nghĩa rằng bạn đang thực sự đốt cháy calorie - ngay cả trong khi bạn chỉ ngồi trên một chiếc ghế dài và nằm xem phim.
3. Não của bạn sẽ sản xuất ra nhiều Dopamine và Serotonin
Đó là lý do tại sao bất kỳ sự hồi hộp nào, cho dù đó là từ một bộ phim đáng sợ hoặc từ một chiếc tàu lượn siêu tốc, đều làm cho chúng ta có những cảm xúc tốt và thậm chí là một chút bùng nổ, điên rồ.
4. Xua tan stress
Sau một ngày căng thẳng, một bộ phim kinh dị có thể giúp bạn giảm bớt chúng. Đó là bởi vì ngay cả những thứ đáng sợ thực sự có tác dụng loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Bạn sẽ nhận thấy rằng những nhân vật trong phim còn lâm vào tình cảnh khó khăn hơn mình rất nhiều. Điều này cho phép chúng ta gián tiếp loại bỏ lo lắng, phiền toái của mình, tâm trạng dần ổn định hơn.
5. Tăng cường miễn dịch
Phim kinh dị đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy hoạt động của các tế bào bạch cầu - loại tế bào chống lại nhiễm trùng.
Một nghiên cứu cho thấy rằng sau khi xem một bộ phim kinh dị, cả nam giới và phụ nữ đều tăng hoạt động tế bào bạch cầu của họ, giúp loại bỏ các vi khuẩn và virus ra khỏi cơ thể.
6. Tăng cường hoạt động não
Một yếu tố chính của bộ phim kinh dị là sự bí ẩn. Những câu chuyện ly kì của một lâu đài bị ma ám? Nguyên nhân những con quái vật xuất hiện ở thành phố? Làm sao mà nhân vật chính có thể thoát khỏi hoàn cảnh đáng sợ?...Trong khi xem, chúng ta luôn đặt ra các giả thuyết, câu hỏi về cốt truyệt. Từ đó bộ não chúng ta thực sự phải hoạt động mạnh để tìm hiểu những gì đang xảy ra. Đây là một bài tập thực sự tuyệt vời cho não bộ.
7. Giải quyết vấn đề của thế giới thực
Phim kinh dị không chỉ dọa sợ chúng ta, nó cũng chỉ cho ta những cách khác nhau của việc giải quyết vấn đề. Vì vậy, khi chúng ta phải đối mặt với một vấn đề nào đó trong cuộc sống, chúng ta có thể được trang bị tốt hơn trong việc đưa ra các giải pháp. Dù đôi lúc nó chỉ đơn giản là làm thế nào để tiêu diệt một con nhện trong bếp.
8. Giúp bạn thân thiết hơn với bạn bè và người thân
Phim kinh dị tăng cường mối quan hệ giữa bạn bè, và những người thân yêu, vì tất cả các bạn có thể cùng cảm thấy sợ hãi và ôm chầm lấy nhau, hỗ trợ nhau trong những phân cảnh cực kỳ rùng rợn.
Đương nhiên, phim kinh dị khi xem cùng người khác phải phù hợp với tất cả mọi người. Hãy chắc chắn rằng bộ phim đó là thích hợp nếu có trẻ em xung quanh, và tránh những bộ phim quá căng thẳng, đáng sợ nếu trong nhóm có người có vấn đề về tim hoặc tiền sử chấn thương.
Nguồn littlethings
[Theo ohaytv]