Hôi miệng là một trong những hội chứng thường gặp trong các vấn đề liên quan tới sức khỏe răng miệng. Khi bị hôi miệng, bạn sẽ tự cảm thấy hơi thở có mùi hôi hoặc tỏa ra khi nói chuyện với người khác.
Bệnh có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào với các mức độ khác nhau. Nếu như đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ hay đánh răng thường xuyên nhưng miệng vẫn bị hôi, có thể bạn đã gặp phải một số vấn đề sau:
Bị mắc các bệnh lý về răng miệng
Các nhà khoa học giải thích rằng, khi protein của các vi sinh vật trong miệng phân hủy, chúng sẽ sản sinh ra một loạt các chất bao gồm: hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl sulfide - chính những chất này gây ra mùi hôi khó chịu trong khoang miệng của bạn.
Như vậy, nguyên nhân hôi miệng trong trường hợp này có thể do:
- Viêm lưỡi
Không chỉ răng, nếu như các mảnh vụn thực phẩm bạn ăn dính lại ở lưỡi và không được loại bỏ khi vệ sinh sẽ tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn tiến hành phân hủy protein và tạo ra mùi hôi.
Đọc thêm:
+ Lưỡi bị trắng do đâu? Gợi ý 7 cách làm sạch lưỡi bị trắng hiệu quả
+ Miệng có vị ngọt là bệnh gì? 9 vấn đề sức khỏe khi miệng có cảm giác ngọt
- Viêm nha chu
Viêm nha chu là tình trạng vùng lợi xung quanh răng của bạn bị viêm và sưng tấy do các vi khuẩn gây ra. Nếu như không được điều trị sẽ hình thành các túi vi khuẩn giữa vùng lợi và răng gây ra hôi miệng.
- Cao răng
Khi các mảng bám từ thực phẩm không được loại bỏ hết sẽ đóng lại vào chân răng và hình thành cao răng. Vi khuẩn sẽ sinh sôi và phát triển tại các mảng bám này khiến miệng có mùi hôi.
- Sâu răng
Khi trên răng xuất hiện các lỗ "sâu" mà không được trám lại kịp thời sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn trú ẩn và tăng sinh từ đó gây ra các mùi hôi khó chịu.
- Chứng khô miệng
Trong khoang miệng của chúng ta, nước bọt đảm nhiệm vai trò cân bằng độ ẩm, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thực phẩm và giảm tính axit trong miệng. Khi axit trong miệng cao có thể gây ra sự tăng sinh vi khuẩn và gây hôi miệng.
Ngoài các bệnh lý răng miệng phổ biến có thể là nguyên nhân gây hôi miệng kể trên thì mùi hôi miệng có thể gặp ở những người đang mắc bệnh ung thư, suy gan, bị viêm loét dạ dày hay những bệnh liên quan tới rối loạn trao đổi chất khác.
Hôi miệng do dùng thuốc
Trong một số phác đồ điều trị thì tác dụng phụ của các loại thuốc có thể gây ra hôi miệng. Chẳng hạn như thuốc kháng histamine, thuốc an thần hay thuốc chỉ định cho nhóm bệnh thần kinh.
Hay có thể hiểu rằng, tác dụng phụ của các thuốc này khiến khoang miệng giảm tiết nước bọt, mất cân bằng hệ lợi khuẩn trong miệng và nấm miệng có điều kiện phát triển, từ đó gây ra mùi hôi khó chịu.
Ngoài thuốc điều trị bệnh thì cũng có một số trường hợp uống bổ sung vitamin với liều lượng lớn cũng có thể khiến bạn bị hôi miệng.
Chế độ sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh
Ngoài bệnh lý, thì một chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể trở thành nguyên nhân gây hôi miệng.
- Hút thuốc lá
Những người hút thuốc lá thường gặp phải chứng giảm tiết nước bọt khiến các lợi khuẩn bị giảm và vi khuẩn có điều kiện phát triển hơn.
Đồng thời, người hút thuốc lá nhiều còn hay mắc các bệnh lý về răng miệng và gây ra mùi hôi.
- Ăn các loại gia vị mạnh
Một số loại gia vị như tỏi, hành có các phân tử mùi bị hấp thụ vào máu và thông qua phổi, hơi thở sẽ bài tiết dần ra ngoài khiến bạn cảm giác có mùi hôi miệng.
- Thực phẩm giàu protein
Với những người đang bị hôi miệng thì ăn các thực phẩm này quá nhiều sẽ khiến tình trạng hôi miệng bị tăng lên đáng kể.
- Chế độ ăn ít carbohydrate, ăn chay
Cơ thể sẽ đốt cháy mỡ và ceton tạo ra trong cơ thể cùng một số chất sẽ giải phóng ra bên ngoài và gây ra hơi thở có mùi.
- Không làm sạch răng sứ, răng giả đúng cách.
Cần làm gì để phòng tránh hôi miệng?
Hôi miệng kéo dài, hơi thở nặng mùi khiến bạn bị mất tự tin hơn khi giao tiếp. Có một số biện pháp giúp ngăn ngừa hôi miệng mà bạn có thể tham khảo:
- Uống nhiều nước
- Nếu hôi miệng nặng, kéo dài thì cần tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và tìm hiểu nguyên nhân để điều trị tận gốc
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đối với răng giả, răng sứ, người đang niềng răng cần làm theo hướng dẫn
- Vệ sinh lưỡi bằng các dụng cụ chuyên dụng
- Hạn chế và tốt nhất là bỏ hút thuốc lá, thuốc lào
- Hạn chế ăn các thực phẩm, gia vị có mùi nồng, tính mạnh như hành, tỏi,...
- Súc họng, nhai kẹo cao su không đường.
| Thường ngày đi học, miệng em có mùi rất hôi. Bạn bè xung quanh em cũng góp ý với em như vậy. Không phải do lười hay bẩn, em luôn đánh răng rất kỹ, ăn sáng xong cũng nhai kẹo thơm mà không cải thiện được tình hình. Em nên làm thế nào đây ạ? Quỳnh Như- Củ Chi, TP.HCM |
Chào bạn Quỳnh Như, cám ơn bạn đã gửi tư vấn cho OCARE, về tình trạng của bạn chúng tôi xin được trả lời như sau:
Hôi miệng là tình trạng rất nhiều người mắc phải, chủ yếu ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như làm việc. Vấn đề "khó nói" này khiến chúng ta cảm thấy ngượng ngùng, mắc cỡ, hạn chế tiếp xúc, nói chuyện với người ngoài.
► Bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm lợi, áp xe chân răng hay mảng thức ăn bám ở các kẽ răng, lỗ sâu răng, các miếng trám răng cũng là nguyên nhân gây ra mùi. Khi đó, thức ăn bị giắt lại tại các kẽ răng, cao răng hình thành nhiều, xâm nhập dưới nướu, tạo điều kiện cho vi khuẩn hiếm khi phát triển, phân hủy thức ăn tạo mùi khó chịu.
► Nguyên nhân khác bắt nguồn từ bệnh lý tai mũi họng như viêm họng, viêm amiđan cấp, mạn, viêm mũi, viêm xoang cấp, viêm xoang mạn... Các tình trạng viêm sẽ sinh ra một vài sản phẩm phụ như dịch tiết, mủ, tổ chức hoại tử... là những thành phần gây mùi.
Một số trường hợp loét miệng đôi khi cũng gây hôi miệng:
► Nguyên nhân từ đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày - thực quản, loét thực quản, viêm dạ dày cấp - mạn, hở tâm vị...
► Từ đường hô hấp như dị vật phế quản, viêm phổi, áp xe phổi...
► Một số trường hợp nhiễm khuẩn toàn thân cũng gây nên tình trạng hôi miệng.
Bạn có thể áp dụng cách điều trị cũng như dự phòng dưới đây:
Cần thiết khám và làm các xét nghiệm để xác định nguyên nhân, từ đó sẽ giải quyết được vấn đề hôi miệng. Tuy nhiên, ban đầu nên làm một số việc vừa để hạn chế, vừa để phòng ngừa tình trạng hôi miệng:
► Uống đủ nước, cơ thể con người cần 2 đến 2,5l nước mỗi ngày, giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả.
► Đánh răng hàng ngày, súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dùng, kết hợp dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám.
► Hạn chế các loại rau củ có mùi nặng như hành tỏi...
► Không ăn đồ ngọt trước khi đi ngủ.
► Không sử dụng thuốc lá, cafe.