Trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng còn yếu nên cơ thể bé rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm,… Vậy nhiệt độ là gì? Nhiệt độ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bé? Hãy cùng Moaz BéBé tìm câu trả lời trong bài viết chia sẻ dưới đây nhé!
Định nghĩa nhiệt độ là gì?
Các đơn vị đo nhiệt độ sử dụng phổ biến nhất
Nhiệt độ [Temperature] được định nghĩa là một tính chất vật lý của vật chất. Nhiệt độ thường được đo bằng nhiệt kế, tùy vào môi trường và tính chất mà được chia thành các đơn vị đo nhiệt độ với các ký hiệu nhiệt độ khác nhau:
- Nhiệt độ – đơn vị là độ C: Đây là đơn vị phổ biến được ứng dụng nhiều nhất trong cuộc sống con người: nhiệt độ nước, nhiệt độ thời tiết, nhiệt độ phòng,… độ C có mốc từ 0 – 100 độ C
- Nhiệt độ – đơn vị độ F [hay còn gọi là Fahrenheit]: Đơn vị được dùng nhiều ở Hoa Kỳ. 0 độ C sẽ được quy đổi thành 32 độ F, 100 độ C tương ứng với 212 độ F. Độ F có mốc từ 32 – 212 độ F.
- Nhiệt độ – đơn vị K [hay còn gọi là Kelvin]: Đây là đơn vị không sử dụng phổ biến trong đời sống nhưng được các nhà khoa học sử dụng nhiều nhất. Độ K có mốc từ 273 – 373 tương ứng với 0 – 100 độ C
Ngoài ra còn có đơn vị đo nhiệt độ khác như: Ra [Rankine], Réaumur, Newton,…
Có thể nói, nhiệt độ là yếu tố vô cùng quan trọng và cần thiết trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nó tác động và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, đời sống, tinh thần con người.
Nhiệt độ phòng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ như thế nào?
Trong những ngày thời tiết khắc nghiệt của mùa hè, mùa đông bố mẹ cần hết sức thận trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ phòng để phù hợp với cơ thể của bé. Bởi lẽ:
- Nhiệt độ phòng quá cao sẽ làm cho cơ thể bé nhanh mất nước. Bé sẽ luôn cảm thấy khó chịu, nóng bức và quấy khóc. Đặc biệt, nhiệt độ phòng cao sẽ làm bé toát mồ hôi nếu mặc quần áo kín và không được xử lý kịp thời, mồ hôi sẽ ngấm ngược vào cơ thể, bé rất dễ bị cảm lạnh hoặc sốt cao rất nguy hiểm.
Nhiệt độ phòng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé
- Nhiệt độ phòng thấp là nguyên nhân bé bị cảm lạnh và gặp một số vấn đề về đường tiêu hóa. Bé có hiện tượng chán ăn, cơ thể mệt mỏi, có thể gây sốt nằm li bì hoặc quấy khóc cả ngày lẫn đêm. Trường hợp nguy hiểm hơn là khi nhiệt độ cơ thể xuống quá thấp các mạch máu sẽ bị thu hẹp khiến lưu lượng máu và oxy lưu thông đến tim bị giảm gây nguy hiểm đến tính mạng.
Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho bé, bố mẹ cần lưu tâm đến việc điều chỉnh nhiệt độ phòng của bé sao cho phù hợp.
Nhiệt độ phòng phù hợp nhất cho bé là bao nhiêu?
Với bé sinh đủ tháng, cơ thể đã hình thành lớp mỡ để giữ nhiệt. Các bé sinh non, lớp mỡ chưa hình thành nên để mức nhiệt thấp bé dễ bị cảm lạnh gây ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ.
Để mức nhiệt phù hợp với bé sẽ giúp con cảm thấy thoải mái và ngủ sâu giấc hơn
Do đó, tùy vào cân nặng, tháng tuổi và tình trạng sức khỏe của bé mà bố mẹ nên để mức nhiệt độ phòng phù hợp:
- Trẻ dưới 2 tháng tuổi: Để nhiệt độ phòng khoảng 26 – 28 độ C
- Trẻ trên 2 tháng tuổi: Để nhiệt độ phòng khoảng 20 – 24 độ C
- Trẻ sinh thiếu tháng, nặng từ 2 – 2.5kg: Nhiệt độ phòng khoảng 27 – 28 độ C
- Trẻ em sinh thiếu tháng nặng từ 1.5 – 2kg: Nhiệt độ phòng khoảng 30 – 32 độ C
Với các mức nhiệt trên, bé sẽ không cảm thấy quá nóng gây đổ mồ hôi hoặc quá lạnh gây viêm phổi. Nhiệt độ phù hợp sẽ giúp bé có những giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
Cách đo nhiệt độ phòng đơn giản, nhanh chóng, chính xác
Hiện nay, có rất nhiều cách đo nhiệt độ phòng cho bố mẹ tham khảo như:
- Đo nhiệt độ bằng nhiệt kế điện tử: Đây là cách đo nhiệt độ phòng nhanh chóng, chính xác và đơn giản nhất. Nhiệt ẩm kế sử dụng an toàn phù hợp với gia đình có trẻ nhỏ. Nhiệt kế điện tử phản ứng nhanh với thay đổi nhiệt độ trong môi trường nên kết quả đo được thường rất nhanh chóng và chính xác.
Đo nhiệt độ phòng bằng nhiệt kế điện tử cho kết quả nhanh, chính xác
- Đo nhiệt độ không khí bằng điện thoại: Hầu hết các điện thoại thông minh đều được trang bị bộ cảm ứng theo dõi nhiệt độ. Bạn có thể lên CH Play [Android] hoặc cửa hàng ứng dụng [Iphone] để tải ứng dụng bộ cảm ứng đo nhiệt độ phòng. Một số ứng dụng bố mẹ có thể tham khảo: Smart Thermometer, iThermometer, My Thermometer
- Đo nhiệt độ phòng bằng nhiệt kế thủy tinh: Cơ chế hoạt động của loại nhiệt kế này là khi nhiệt độ không khí ấm lên chất lỏng trong ống sẽ di chuyển lên. Từ đó bố mẹ có thể đọc được nhiệt độ phòng.
- Đo nhiệt độ phòng bằng nhiệt kế lưỡng kim [đồng hồ đo nhiệt kế]: Khi nhiệt độ phòng tăng lê thanh kim loại trong đồng hồ có thể giãn nở và cong lên từ đó sẽ dịch đến mức nhiệt phù hợp.
Nhiệt kế đo nhiệt độ phòng loại nào là tốt nhất?
Nhiệt ẩm kế đa năng MB – 027 giúp đo nhiệt độ phòng nhanh chóng, chính xác
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nhiệt kế điện tử đo nhiệt độ phòng thuộc các hãng khác nhau. Tuy nhiên, với gia đình có trẻ nhỏ bố mẹ nên chọn những loại nhiệt kế điện tử đo được cả nhiệt độ và độ ẩm của phòng. Bởi lẽ, độ ẩm phòng cao sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, vi sinh gây hại phát triển. Đây là nguyên nhân gây ra các bệnh lý hô hấp ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể non nớt của bé. Vậy nên chọn loại nhiệt kế điện tử nào là tốt nhất cho bé? Bố mẹ có thể tham khảo chiếc nhiệt ẩm kế đa năng MB 027 của Moaz BéBé.
- Sản phẩm nhỏ gọn nhưng đa tính năng đáp ứng được mọi mong muốn của bố mẹ như: đo nhiệt độ, độ ẩm, báo thức, hiển thị ngày giờ,…
- Khả năng đo các thông số nhanh chóng, chính xác giúp bố mẹ có thể theo dõi và điều chỉnh phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho bé.
- Bố mẹ có thể gõ vào màn hình để hiển thị sáng ban đêm, dễ theo dõi
Cân bằng nhiệt độ phòng bằng cách nào?
Một trong những cách cân bằng độ ẩm phòng đang được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn đó là sử dụng máy phun sương tạo ấm MB – 065 Moaz BéBé. Độ ẩm phòng thay đổi cũng góp phần thay đổi nhiệt độ.
Máy phun sương tạo ẩm giúp cân bằng nhiệt độ phòng, bảo vệ sức khỏe của bé yêu
Sản phẩm máy phun sương tạo ẩm góp phần trong việc cân bằng độ ẩm và nhiệt độ phòng, dưới đây là một số tác dụng quan trọng của máy phun sương tạo ẩm MB – 065:
- Tăng độ ẩm không khí và làm mát không gian phòng: Khi máy hoạt động, những hạt nước siêu nhỏ phun ra, bốc hơi và hút nhiệt năng từ môi trường xung quanh. Do đó sẽ làm giảm nhiệt độ phòng một cách nhanh chóng.
- Điều chỉnh độ ẩm phòng nhanh chóng: Phòng của bé thường sử dụng điều hòa vào mùa hè, máy sưởi vào mùa đông nên không khí thường bị khô. Máy phun sương tạo ẩm MB – 065 có thể điều chỉnh độ ẩm trong phòng một cách nhanh chóng, tạo môi trường thoải mái cho mẹ và bé.
- Làm tăng sức đề kháng cho cơ thể: Độ ẩm, nhiệt độ phòng phù hợp sẽ giúp cơ thể bé tăng sức đề kháng làm giảm nguy cơ bị các bệnh như khô mắt, khô họng hoặc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Có lẽ, đọc đến đây bạn đã trả lời được các câu hỏi: nhiệt độ là gì? Nhiệt độ phòng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bé? cũng như các cách đo, cân bằng nhiệt độ phòng đơn giản, nhanh chóng, chính xác nhất. Hy vọng, bài viết của Moaz Bebe đã cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin hữu ích.
Nhiệt độ trong phòng bình thường là bảo nhiêu?
Theo đó, nhiệt độ phòng cho các trường hợp bình thường sẽ nằm trong khoảng từ 17 – 27 độ C. Còn từ điển Oxford lại định nghĩa là nhiệt độ phòng ở khoảng 20 độ C [68 độ F].
Nhiệt độ phòng ngủ bảo nhiêu là tốt nhất?
Việc ngủ sâu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và nhiệt độ quyết định rất nhiều đến độ sâu của giấc ngủ. Nhưng nhiệt độ phòng lý tưởng cho giấc ngủ là bao nhiêu? Câu trả lời là: Nhiệt độ tối ưu nhất cho giấc ngủ sẽ khoảng 18 - 20 độ C, theo lời khuyên của bác sĩ - tiến sĩ Heather Wright tại đại học St.
Nhiệt độ phòng tập thích hợp nhất là bảo nhiêu độ C?
Theo nghiên cứu, nhiệt độ tập luyện lý tưởng phụ thuộc vào các bài tập khác nhau, nhưng hầu hết mọi người đều cảm thấy tốt nhất khi tập luyện trong nhà ở nhiệt độ khoảng 20-22 độ C.
Nước ở nhiệt độ phòng là bảo nhiêu độ C?
Nước lọc mát: 20-30 ° C Thông thường, chúng ta thường uống loại nước này là phổ biến nhất, đây là nước ở nhiệt độ phòng, không nóng, không lạnh, theo điều kiện thời tiết thời điểm đó, nhiệt độ chung là khoảng 20-30 ° C. Nhiệt độ nước này thực sự là thích hợp nhất để uống.