Làm sao để biết mình bị gù lưng

Làm sao biết tôi đang bị gù côt sống?

Ít ai biết bệnh gù cột sống phát triển ở lứa tuổi dậy thì, khi cơ xương của bạn đang phát triển từng ngày. Và những biến chứng của tình trạng này sẽ ngày càng nặng hơn khi tuổi của bạn ngày càng cao, lúc đó dẫu cho bạn có muốn điều trị cũng sẽ gặp khó khăn ít nhiều. Vì thế, hiểu về bệnh gù cột sống và cách điều trị hiệu quả là một trong những việc cần thiết mà bạn cần trang bị cho mình ngay bây giờ.

Gù cột sống là bệnh gì? [Ảnh: Internet]

Gù cột sống là bệnh gì vậy?

Bệnh gù cột sống là hiện tượng bị biến dạng gù cột sống, dó ít nhất 3 đốt sống liên tiếp có góc gù thân đốt  ≥  5 độ gây nên. Gù cột sống là phần cong về phía trước của lưng. Hiện tượng cong  này vượt quá mức quy định [cong hơn 45 độ được coi là nghiêm trọng và không được bình thường].

Bệnh gù lưng do đâu?

Các đột sống có vai trò quan trọng trong việc tạo nên cột sống khỏe mạnh, vững chắc, giúp cơ thể luôn thẳng đứng. Hiện tượng gù cột sống xảy ra khi đốt sống ở phần lưng ngày càng biến dạng thành chữ V. Nguyên nhân lớn của hiện tượng này phải kể đến như:

• Do xương của bạn quá mỏng dẫn đến đốt sống bị ghiền [đốt sống bị đè nén] hay còn gọi là loãng xương. Hiện tượng loãng xương phổ biến nhất là người lớn tuổi, đặc biệt là những người lớn tuổi và người sử dụng corticosteroid  liều cao trong thời gian dài.

• Do hiện tượng thoái hóa đĩa đệm thường gặp ở những người cao tuổi. Nghĩa là lớp đĩa đệm giữa các đốt xương sống mềm và hình tròn bị khô, co lại do tuổi tác gây ra tình trạng gù cột sống cho bệnh nhân.

• Do bệnh Scheuermann  [hay còn gọi là bệnh gù cột sống Scheuermann] – căn bệnh này thường xuyên được bắt đầu trong thời gian dậy thì của trẻ, đặc biệt là bé trai bị nhiều hơn bé gái.

• Có thể do dị tật bẩm sinh gây nên căn bệnh gù cột sống này. Nếu trong quá trình mẹ mang thai, cột sống của bé không phát triển đúng cách, xương cột sống của bé sẽ không phát triển đúng cách, gây nên tình trạng gù lưng cột sống của bé khi ra đời.

• Do hội chứng Marfan hoặc bệnh Prader – Willi gây nên tình trạng này.

• Có thể do quá trình điều trị ung thư hoặc ung thư cột sống làm cho các đốt sống yếu dần, làm cho nó dễ gãy hoặc đè nén, hoặc cũng có thể gây ra trong giai đoạn hóa trị hoặc xạ trị của bệnh nhân đang điều trị ung thư.

• Do tư thế đi vai thõng xuống [đặc biệt là thanh thiếu niên] gây ra tình trạng gù lưng cột sống  này.

Làm sao tôi biết mình đã mắc gù cột sống?

Những triệu chứng của bệnh gù cột sống là gì?

• Tư thế có xu hướng khom về phía trước, nhìn thường rõ nhất từ bên hông, giống như bệnh nhân cúi gập người về phía trước.

• Bệnh đau lưng ngày càng nặng hơn.

• Chiều cao ngày càng giảm hơn.

• Thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, uể ỏi.

• Khó đứng thẳng, đặc biệt là thời điểm cuối ngày.

Bệnh gù cột sống có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là cả hai giới, tuy nhiên lại thường phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây nên tình trạng gù cột sống là: chứng loãng xương, mật độ xương thấp hoặc gia đình từng có người mắc bệnh này.

Người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể ỏi. [Ảnh: Internet]

Có cách nào để phòng ngừa bệnh gù cột sống hay không?

Để phòng ngừa bệnh gù cột sống, bạn nên thực hiện các việc nhỏ sau đây:

• Giữ tư thế đi đúng, tránh tư thế buông thõng hai vai, sẽ gây nên tình trạng gù cột sống cho bạn đấy!

• Ngồi đúng tư thế, ngồi thẳng lưng, đảm bảo lưng được hỗ trợ.

• Hạn chế việc đeo cặp sách nặng, có thể gây co kéo cơ lưng và dây chằng. Cặp sách tốt nhất nên được thiết kế giống như ba lô đeo ở hai vai hai bên.

• Bạn nên thường xuyên tập thể dục để giúp lưng khỏe và dẻo dai, linh hoạt hơn. Các hoạt động như bơi lội, chạy bộ, yoga và các bài tập phối hợp lý tưởng giúp ngăn chặn vấn đề đau lưng.

Nếu phát hiện bản thân đang bị bệnh gù cột sống, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời nhé.

Bệnh gù lưng ở trẻ em là tình trạng loạn sản sụn đốt sống và đĩa đệm ở vùng cột sống ngực. Bệnh gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng nên cần được phát hiện và điều trị sớm.

Tổn thương bệnh lý thể hiện đốt sống vẹt ở phần trước, nhân nhầy thoát vị chui vào thân đốt sống ở phía dưới đĩa đệm, đĩa đệm hẹp, mặt trên và dưới của thân đốt sống không lõm xuống mà cong lên, sụn đĩa đệm lồi lõm không đều.

Những tổn thương trên thường xuất hiện ở vùng lưng, từ đốt sống ngực thứ 7 đến thứ 11. Bệnh thường gặp ở nam giới, đa số bệnh nhân bắt đầu ở lứa tuổi 13 – 17.

Biểu hiện điển hình của bệnh chính là gù lưng, cột sống lưng gù cong đều và không có đỉnh gù nhọn.  Bệnh làm giảm sự giãn nở của lồng ngực khi thở, gây giảm dung tích sống của phổi.

Đau ở cột sống lưng nhưng thường đau nhẹ, sau đó có thể lan lên vùng cột sống cổ hoặc lan xuống cột sống thắt lưng. Thông thường, người bệnh sẽ thấy đau nhiều vào buổi chiều hơn là buổi sáng. Tuy nhiên, cũng có những người bị bệnh này nhưng không đau đớn gì. Không có triệu chứng chèn ép tủy hoặc rễ thần kinh.

Biểu hiện rõ nhất của bệnh gù lưng là vùng đốt sống lưng bị gù lên

Trên phim Xquang nếu thấy hình ảnh bệnh lý như mô tả ở trên có thể chẩn đoán xác định bệnh. Cần chú ý phân biệt với viêm cột sống dính khớp, lao cột sống, thoái hoá cột sống.

Bệnh nhân nên cố gắng đi lại, sinh hoạt bình thường. Khi đau nhiều thì dùng thuốc giảm đau, đeo đai đỡ cột sống, điều trị lý trị liệu.

Trong độ tuổi thiếu niên: nên hạn chế tăng độ gù lưng, bệnh nhân cần phải nằm trên giường cứng, không gối đầu; tránh các gắng sức thể lực và thể thao, riêng môn bơi có thể thực hiện ở mức có giới hạn; phải nằm nghỉ vào buổi trưa ở tư thế nằm ngửa; dùng kết hợp một số thuốc giảm đau thông thường nếu đau lưng nặng lên.

Liệu trình này không được áp dụng kéo dài quá 6 đến 9 tháng. Tiếp sau cho tiến hành các biện pháp nắn chỉnh cột sống do các thầy thuốc chuyên khoa chỉnh hình hướng dẫn.

Trong độ tuổi trưởng thành: thường xuất hiện chứng đau lưng khi các tổn thương, hư khớp thứ phát phát triển, nhất là ở những người bệnh có trạng thái tâm lý lo âu, rối loạn thần kinh chức năng.

Bệnh nhân cần được chụp Xquang cột sống để từ dựa vào đó đưa ra các biện pháp điều trị thích hợp. Bệnh nhân phải nằm nghỉ tại giường, tiến hành các biện pháp: xoa bóp, thể dục liệu pháp. Có thể kết hợp dùng các thuốc giảm đau thông thường aspirin, alaxan… Đôi khi phải cho thêm các thuốc trấn tĩnh thần kinh.

Có thể bạn quan tâm:

Cách ngừa cận thẻ ở tuổi học đường

Đau thắt lưng có nguy hiểm không?

Những thủ phạm gây đau lưng

Để phòng bệnh gù lưng cho trẻ, cha mẹ hãy quan sát thật kỹ từ những bước đi chập chững khi trẻ mới học đi.

Ba mẹ nên dạy con ngồi học đúng tư thế để ngăn ngừa gù lưng

Cần lựa chọn thời điểm thích hợp dạy trẻ tập đi và thực hiện được theo đúng khả năng của mình, tránh nóng vội, muốn trẻ ngồi, đi, đứng quá sớm khiến cột sống non nớt của trẻ phải gánh đỡ sức nặng của đầu và thân mình, dễ khiến trẻ mắc các bệnh cột sống về sau.

Khi trẻ đã biết đi, cần dạy trẻ đi một cách tự nhiên, giữ đầu thẳng, hai vai cân đối, ngực hơi ưỡn ra phía trước. Đây là giai đoạn đầu tiên cũng là một trong những bước quan trọng nhất tránh cho trẻ bị gù hay cong vẹo cột sống sau này.

Khi trẻ bước vào tuổi đến trường, cần tạo cho trẻ thói quen ngồi học đúng tư thế. Trẻ em tuổi mẫu giáo nếu phải ngồi học hay xem vô tuyến lâu, cột sống rất dễ bị gù, vẹo do hệ cơ bắp chưa đủ sức đỡ được trọng lượng cơ thể trong thời gian dài.

Đối với trẻ lớn hơn, cấp tiểu học hay trung học cơ sở, trẻ thường hay ngồi bò ra bàn, ép ngực vào thành bàn, nghiêng vẹo cổ để viết nên dễ bị biến dạng cột sống. Nhiều học sinh bị cong vẹo cột sống hay gù, vai bị lệch, vai cao vai thấp do cột sống bị xoay.

Do đó, trẻ cần được tạo những điều kiện sinh hoạt, vui chơi, hoạt động thoải mái để trẻ có thể thay đổi tư thế cột sống thường xuyên, kết hợp các hoạt động thể lực và nghỉ ngơi một cách hài hòa, hợp lý.

Mỗi học sinh cũng cần được sắp xếp một vị trí ngồi trong lớp hợp lý để có thể nhìn rõ bảng mà không phải ưỡn hay dướn, ngó nghiêng người dễ dẫn đến bị cong vẹo cột sống.

Ở gia đình, cha mẹ cũng cần luôn quan sát, nhắc nhở trẻ đi đứng, ngồi học đúng tư thế. Nếu trẻ có những dấu hiệu khác thường thì kịp thời chấn chỉnh, tránh để thành tật do tư thế không đúng.

Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc