1. Vì sao phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệ ?
Theo Đông y, củ nghệ vàng còn có tên gọi là Khương Hoàng, vị cay, đắng, tính bình có tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu, tan ứ và giảm đau có tác dụng phá huyết, hành khí, thông kinh, chỉ thống [giảm đau] chủ trị bệnh trướng đầy, bế kinh, bệnh sau sinh, chấn thương, ung thũng, sưng, thông kinh nguyệtNên thường được dùng cho phụ nữ sau sinh -> Vì thế chị em phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệ
Ngoài ra theo nghiên cứu, nghệ vàng có chứa chất curcumin chống ô xy hóa, chữa được nhiều loại bệnh như viêm khớp, rối loạn tiêu hóa, chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, lưu thông lọc máu, giải độc gan, mau lành vết thương, liền sẹo, giảm nguy cơ nhiễm trùng, hen suyễn, các bệnh ngoài da, hiệu nghiệm nhất là đau bao tử, viêm loét dạ dày
Ngày nay với công nghệ sản xuất và chiết xuất hiện đại người ta thường sử dụng tinh bột nghệ thay cho nghệ tươi và bột nghệ thông thường. Tinh bột nghệ với các ưu điểm là sạch dầu, sạch tạp chất có hàm lượng curcumin cao lại dễ uống nên được nhiều người ưa chuộng.
- Phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệgiúp co bóp tử cung, làm sạch khí huyết ứ và đau bụng sau sinh, kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm.
Cách dùng như sau
Tinh bột nghệ trộn với mật ong, vo thành từng viên nhỏ, phơi khô cất dành và uống thường xuyên mỗi ngày 2 lần mỗi lần vài viên, hoặc nghệ tươi gọt sạch vỏ giã nhuyễn chế thêm 1 ít nước, 1 tý muối, gạn lấy nước uống hằng ngày sẽ có một làn da mềm mại trắng hồng như da em bé.
- Phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệ nano curcumin để phòng ngừa ung thư vú, ung thử cổ tử cung và các loại ung thư khác
Quá trình chống lại tế bào ung thư của Nano Curcumin thông qua cơ chế: đánh vào tế bào ung thư nhiều hơn tế bào lành, nâng cao hệ thống miễn dịch, phục hồi được quá trình chết theo chương trình của tế bào ung thư, ức chế tăng sinh mạch máu mới, hạn chế di căn ung thư. Đồng thời Nano Curcumin còn ức chế các tác nhân gây viêm như NF-kB, TNF, IL1, IL6 giúp giảm đau đớn và hạn chế tác dụng độc hại của hóa trị, xạ trị. Vì vậy thay vì sử dụng tinh bột nghệ phụ nữ sau sinh có thể sử dụng dạng tinh bột nghệ nano curcumin để tăng cường khả năng phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất
- Phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệ để làm đẹp da
Trong mỹ phẩm làm đẹp da, củ nghệ cũng đóng vai trò quan trọng, rất an toàn không sợ hỏng da hay phản ứng phụ. Củ nghệ còn giúp quý bà quý cô làm đẹp một cách kỳ diệu, bởi trong nghệ có chất chống ôxy hóa, chống lão hóa, giảm các nếp nhăn, chậm hình thành các nếp nhăn mới, ngăn ngừa mụn làm cho da dẻ hồng hào trắng mịn; hỗn hợp bột nghệ, mật ong, sữa không đường hoặc sữa chua, vài giọt nước chanh hòa trong cái chén nhỏ cho sền sệt đắp mặt nạ và thư giản khoảng 30 phút cho hỗn hợp thấm vào da rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệ để giảm cân
Theo nghiên cứu gần đây, trong củ nghệ vàng có chất curcumin làm giảm mô mỡ, dùng nghệ thường xuyên sẽ ngăn ngừa béo phì ở độ tuổi trung niên. Những vết thương vừa liền da dùng củ nghệ tươi bôi vào làm liền da và vét thương mờ dần vết thẹo.
Ngoài những tác dụng có lợi cho sức khỏe, nghệ còn có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm trên da, nghệ có tác dụng tuyệt vời để chăm sóc da khi ta ăn thường xuyên. Nói chung các công thức làm đẹp từ củ nghệ mang lại hiệu quả rất tốt.
2. Cách sử dụng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh để đạt hiệu quả sử dụng cao nhất
Để đạt hiệu quả tối đa nhất khi sử dụng tinh bột nghệ cho chị em sau sinh trước hết các chị em cần phải mua được tinh bột nghệ chuẩn. Phải có tinh bột nghệ sịn thì hiệu quả sử dụng mới cao được. Mình sẽ hướng dẫn các chị em cách uống, cách đắp mặt nạ nghệ và cách nấu thức ăn với nghệ hoặc tinh bột nghệ
Mách nhỏ: nên sử dụng tinh bột nghệ của Viện Hàn Lâm Khoa học công nghệ Việt Nam. Tinh bột nghệ kc 05 đã được lọc sạch các loại tinh dầu và tạp chất . Có hàm lượng curcumin cao hơn hẳn so với tinh bột nghệ sản xuất thủ công thông thường. Quy trình sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Sản phẩm này đã được nhiều chị em sử dụng và thấy được công dụng hiệu quả rõ rệt ngay sau 2 tuần sử dụng
Hoặc các mẹ có thể dùng tinh chất nghệ nano curcumin viện hàn lâm khoa học công nghệ việt nam để uống cũng đạt hiệu quả rất tuyệt vời rồi nhé
Phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệ để uống mỗi ngày Cách uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh
Nhiều chị em thường băn khoăn em sinh thường đã 2 tháng rồi thì dùng tinh bột nghệ có còn tác dụng nữa không ? Hoặc em sinh mổ xong bao nhiêu lâu thì có thể sử dụng được tinh bột nghệ.
Câu trả lời cho các chị em là sau sinh thường hoặc sau sinh mổ từ 1- 2 tuần các mẹ bắt đầu có thể uống tinh bột nghệ mỗi ngày để giúp sạch nhanh sản dịch, bồi bổ cơ thể và giúp da đẹp hơn
Và thời điểm trong ngày uống để hấp thụ tốt nhất chính là buổi sáng và buổi tối sau khi ăn khoảng 1 tiếng nhé.
Mình có các công thức pha tinh bột nghệ rất đơn giản như sau:
Uống tinh bột nghệ với sữa tươi:
Dùng 250ml -> 300ml sữa tươi bạn có thể làm ấm lên trước khi uống . Sau đó pha thêm 2 thìa tinh bột nghệ vào khuấy đều lên và uống
Uống tinh bột nghệ với sữa đặc :
Giúp các mẹ vừa đẹp da lại có nhiều sữa hơn cho bé bú 1 công đôi việc nhé . Chuẩn bị 200 -> 250ml nước ấm. Pha thêm sữa đặc cho vừa uống và pha thêm 2 thìa tinh bột nghệ khuấy đều và uống lúc còn nóng.
Sữa tinh bột nghệ hạnh nhân, mật ong : Cách làm như sau
Chuẩn bị nguyên liệu
2 ly sữa hạnh nhân tự chế
1 muỗng canh mật ong rừng
1 muỗng canh dầu dừa
1 muỗng cà phê tinh bột nghệ
1 muỗng cà phê bột quế
1 chút hạt tiêu đen
Vài sợi gừng nạo
Cách làm :
Đổ tất cả nguyên liệu trên trừ tình bột nghệ vào một cái chảo nhỏ và đun sôi nhẹ, để hơi âm ấm thì cho tinh bột nghệ và sau cùng. Hạt tiêu sẽ giúp hợp chất curcumin có trong nghệ được hấp thụ vào cơ thể tốt hơn. Ngoài ra bạn có thể thêm vani hoặc siro vào hỗn hợp trên đều được.
Phụ nữ sau sinh nên dùng tinh bột nghệ để đắp mặt nạ mỗi ngày Cách đắp mặt nạ , chăm sóc da với tinh bột nghệ cho chị em phụ nữ sau sinh
Sau sinh các chị em thường có nhiều vấn đề về da ví dụ như nám, sạm, da khô. Vì vậy các mẹ cần đắp mặt nạ tinh bột nghệ 1 tuần 3 lần trở lên để da dẻ đẹp hơn nhé. Mình thường dùng mặt nạ nghệ sữa chua cho dễ trộn thôi ^^.
Mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua đơn giản dễ làm: Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào 1 hộp sữa . Các bạn khuấy đều lên và đắp mặt trong 1 tuần . Nếu dùng ko hết các bạn có thể để trong tủ lạnh để dùng dần nhé. Sau khi đắ xong các bạn nhớ rửa mặt sạch lại bằng nước dùng khăn mặt lau trên bề mặt da thì sẽ không bị vàng da nữa nhé
Các cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ khác các mẹ theo dõi thêm tại đây nhé//tinhbotnghekc.com/cach-lam-mat-na-nghe-mat-na-tinh-bot-nghe-cac-loai
Nấu ăn bằng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh
Trước kia chưa có tinh bột nghệ ông bà ta thường cho nghệ vào thức ăn cho phụ nữ sau sinh để chị em ăn cho lành. vì vậy chị em chúng ta vẫn có thể sử dụng cách dân gian này để chế biến món ăn nhé. Có thể sử dụng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ đều được. Giới thiệu với các bạn cách làm món thịt kho nghệ ngon tuyệt vời cho chị em chúng ta
1.Nguyên liệu cần có để làm món thịt kho nghệ
Thịt ba chỉ hay nạc vai: 300g
1 nhánh nghệ
1 nhánh riềng
Hành khô, Dầu ăn
Các gia vị bào gồm: Hạt nêm, muối, cùng với hạt tiêu.
2. Sơ chế
Thịt rửa sạch cắt miếng vừa ăn
Tỏi băm nhuyễn, có thể thêm ớt tùy thích
Riềng, nghệ thì cạo sạch vỏ rồi rưở sạch cho hết vào cối giã cho nát ra hay cũng có thể thái thành lát nhỏ hay cho vào máy xay để xay.
3. Các bước làm món thịt kho nghệ
Bước 1
Cho hết thịt lợn đã được sơ chế vào một bát tô ướp cùng với đường, hành khô và hạt nêm. Để thịt được ngấm đều gia vị thì các bạn để ướp trong khoảng 30 phút.
Sau đó, bạn cho nồi lên bếp đổ vào đó 1 ít dầu ăn chờ dầu sôi thì chút hết thịt vào. Chú ý các bạn không nên cho lửa to.
Bước 2
Bạn nhớ đảo đều cho đến khi thấy miếng thịt săn lại thì cho thêm nghệ và riềng vào nồi, dùng đũa đảo đều tay. Vặn lửa nhỏ, đậy vung lại rồi kho lim rim tầm 10 15 phút.
Nêm nếm gia vị cho vừa ăn đảo tới khi nào thấy thịt khô lại hơi xém cạnh một chút thì tắt bếp.