Cách làm sữa yến mạch mè đen cho bé
8 Cách làm sữa yến mạch ngon bổ rẻ giúp bé ăn dặm khỏe mẹ giảm cân hiệu quảBởi phunuketnoi- 0 3326 Share Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Yến mạch là một thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt được chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân. Nếu đã quen thuộc vớimón cháo yến mạch thì hôm nay món ngon phụ nữ kết nối sẽ vào bếp hướng dẫn bạn cách làm sữa yến mạch thơm ngon bổ rẻ nhé ! Show
lợi ích của yến mạch:
xem thêm : Cách làm sữa yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé yêu 1.Cách làm sữa yến mạch mè đenThời gian thực hiện sữa yến mạch mè đen
Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa yến mạch mè đen:
Cách làm sữa yến mạch mè đen:Bước 1:
Bước 2:
Bước 3:Bạn cho nước vừa lọc vào nồi và đun sôi với lửa nhỏ khoảng30 45 phútrồi tắt bếp. Thành phẩm Bạn thêm tí đường cho vừa uống, có thể uống nóng hoặc để nguội và thêm tí đá để dùng ngay. 2.Cách làm sữa yến mạch hạt chiaThời gian thực hiện sữa yến mạch hạt chia:
Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa yến mạch hạt chia:Yến mạch. Hạt chia. Đường Dụng cụ:Ly,muỗng. Cách làm sữayến mạch hạt chia:Bước 1:
Bước 2:Sau khi tắt bếp bạn cho thêm hạt chia vào rồi cho ra ly để thưởng thức. Thành phẩm Bạn chờ sữa nguội rồi cho vào chai, nếu bạn thích uống lạnh thì có thể thêm đá hoặc bỏ ngăn lạnh để uống từ từ. 3.Cách làm sữa yến mạch khoai langThời gian thực hiện sữa yến mạch khoai lang:Chuẩn bị và sơ chế: 20 phút. Chế biến: 15 phút. Nguyên liệu bên dưới đủ cho 2 3 người dùng. Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa yến mạch khoai lang:20 g yến mạch. 1 củ khoai lang vàng hoặc tím. Dụng cụ: Túi lọc, máy xay sinh tố Cách làm sữa yến mạch khoai lang:Bước 1:
Bước 2:
Thành phẩm Bạn sẽ được thưởng thức món sữa yến mạch khoai lang có mùi thơm của yến mạch cùng vị bùi bùi, béo béo của khoai lang có thể dùng nóng hoặc lạnh đều ngon. 4.Cách làm sữa hạnh nhân yến mạchThời gian thực hiện sữa hạnh nhân yến mạchChuẩn bị và sơ chế: 15 phút. Chế biến: 10 phút. Nguyên liệu bên dưới đủ cho 2 3 người dùng. Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa hạnh nhân yến mạch:60 g yến mạch. 40 g hạnh nhân. 30 g đường. Muối. Dụng cụ: Máy xay sinh tố,nồi, bếp Cách làm sữa hạnh nhân yến mạch:Bước 1:Hạnh nhânbạn phải ngâm12 tiếng,yến mạchngâm bằng nước ấm trong2 giờ,thay nước 1 2 lần. Sau đó, vớt rửa sạch cả 2 với nước. Bước 2:Xay nhuyễn hạnh nhân và yến mạch, thêmít muốivà từ1 đến 1.5 lít nướcsôi để nguội rồi lọc lấy nước bằng rây 2 lớp. Thành phẩm Nếu bạn thích uống lạnh thì có thể bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và dùng trong 2 ngày. 5.Cách làm sữa yến mạch óc chóThời gian thực hiện sữa yến mạch óc chóChuẩn bị và sơ chế: 20 phút. Chế biến: 15 phút. Nguyên liệu bên dưới đủ cho 2 3 người dùng. Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa yến mạch óc chó:50 g quả óc chó. 50 g yến mạch. 15 g đường phèn. Dụng cụ: Ly, nồi, máy xay sinh tố Cách làm sữa yến mạch óc chó:Bước 1:
Bước 2:
Thành phẩm Bạn chờ sữa nguội rồi cho vào chai, nếu bạn thích uống lạnh thì có thể bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá để cảm nhận ngay vị thơm ngon của sữa yến mạch óc chó nhé! 6.Cách làm sữa chua chuối yến mạch thơm ngon cho bé ăn dặmNguyên liệu làm sữa chua chuối yến mạch:
Cách làm chi tiết sữa chua chuối yến mạchHũ thủy tinh bạn làm sạch tráng qua nước sôi, rồi để ráo nước bước 1 : Yến mạch bạn cho lên bếp đun với lửa nhỏ rang đều tới khi vàng, chín đều thì tắt bếp. Sau đó chờ yến mạch nguội một chút thì bạn cho vào nước ngâm khoảng 20 30 phút. Sau đó bạn vớt ra để ráo nước. Việc bạn rang yến mạch thì sẽ giúp yến mạch thêm ngon và béo hơn. bước 2 : Bạn lấy cối xay cho yến mạch cùng 200ml nước, xây tới khi được hỗn hợp nhuyễn thì thôi. Sau khi xay xong, bạn dùng rây lọc lại để loại bỏ phần bã đi nhé ! Tiếp theo vẫn cối xay đó bạn bóc vỏ cho chuối vào xay cùng, xây thật nhuyễn mịn. bước 3 : bạn lấy một nồi nhỏ cho hỗn hợp chuối yến mạch vào đun ấm khoảng 40 50 độ C. Sau đó bạn cho sữa chua vào khuấy cho đều để tạo men. Tiếp tục cho hỗn hợp vào từng hũ thủy tinh. Nếu bạn có máy làm sữa chua thì ủ cho nhanh theo hướng dẫn của máy hoặc ủ bằng nồi cơm điện cũng được bạn nhé. bước 4 : Khi ủ xong bạn đem bỏ sữa chua vào ngăn mát tủ lạnh sau 4-5h là bạn đã có món sữa chua yến mạch chuối thơm ngon rồi. Khi ăn món này bạn có thể cắt thêm chuối hoặc rắc một vài loại quả khô cho bé ăn kèm nếu con đã ăn được thô tốt. Lưu ý:Nếu bé nhà bạn đã trên một tuổi thì có thể cho thêm một chút đường thốt nốt để tăng vị của món sữa chua yến mạch này nhé. 7.sữa yến mạch gạo lứtNGUYÊN LIỆU ĐỂ LÀM SỮA YẾN MẠCH GẠO LỨT1 bátyến mạch cán mỏng 2 3bátnước lọc hoặc nước đun sôi để nguội + 1 2bátnước để ngâm yến mạch Mật ong (hoặc đường) 1 thìa cà phê quế (nếu muốn) CÁCH LÀM SỮA YẾN MẠCH GẠO LỨTBước 1: Ngâm yến mạch trong lượng nước đã chuẩn bị 4 giờ hoặc ngâm qua đêm. (Phủ miệng bát ngâm yến mạch bằng tấm vải xô mỏng) Đổ bỏ phần nước ngâm, rồicho yến mạch cùng 3 bátnước vào máy xay sinh tố. Xayđến khi mịn nhất có thể. Bước 2: Đem yến mạch đã xay lọc bã và chắt lấy nước. Phần bã bạn có thể tận dụng làm sinh tố, bánh nướng hay bánh mì. Đem phần dung dịch vừa chắt được lọc lại một lần nữa, rồi lấy dung dịch được lọc lần 2 vào máy xay xay thêm lần nữa. Lặp lại quá trình lọc và xay dung dịch yến mạch thêm 1 lần cuối. Lần này, bạn cho thêm mật ong cùng quế vàotrộn đều.Cuối cùng cho sữa yến mạch vào bình chứa nắp kín.
Bảo quản trong tủ lạnh để dùng trong khoảng 3 4 ngày. Nên lắc đều sữa trước khi dùng. 8.Cách Làm Sữa Yến Mạch Bí Đỏ Cho Bé Ăn DặmNguyên liệu làm sữa yến mạch bí đỏ
Cách làm sữa yến mạch bí đỏ
Thành phẩm Sữa có mùi thơm của bí đỏ, ngọt nhẹ. Những lưu ý khi làm sữa yến mạch:
Share Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Bài trướcCông thức làm cơm nắm muối vừng ngon bất bại Bài tiếp theoCách làm sữa yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé yêu |