Cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1 rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Tham khảo ngay bài viết dưới đây và học cho mình cách làm bột mầm đậu nành tăng vòng 1 nhé! Rất đơn giản đó cùng bắt đầu nào.
Cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1 đơn giản tại nhà
Cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1 thật ra rất đơn giản. Tất cả những gì chị em cần làm đó là chuẩn bị những nguyên vậy liệu dưới đây và tiến hành lần lượt các bước. Thời gian dự kiến làm bột mầm khoảng 4 ngày nếu dùng lò nướng, 10 ngày nếu phơi nắng. Học được cách làm mầm đậu nành sẽ giúp bạn tự làm đẹp, tăng vòng 1, tránh những trường hợp tác dụng không mong muốn như mua bột mầm đậu nành trên thị trường.
Đỗ tương 300gr
Lá tre, vỉ tre
Một chiếc xoong nhôm, hoặc chậu nhựa
Nước lọc 500ml
Lò nướng
Máy xay
Lọ thủy tinh bảo quản
Lót một lớp lá tre xuống đấy xoong, dải đều các hạt đỗ tương lên lớp lá tre, không xem các hạt đậu quá kín trên lớp lá tre bởi các hạt sẽ không có chỗ để nảy mầm, tiếp đến trải một lớp lá tre nữa phủ kín bề mặt đậu tương. Đặt vỉ tre lên trên cùng và dùng đũa hoặc que tre gài để giữ chặt vỉ tre, sao cho khi nghiêng nồi các hạt đỗ tương không bị rơi ra ngoài.
Cho 500ml nước vào nồi đỗ tương và ngâm trong khoảng 50 60 phút, sau đó chắt hết nước và để nghiêng nồi. Lưu ý không ngâm đỗ tương quá lâu bởi các hạt có thể sẽ bị thối và không nảy mầm
Mỗi ngày hãy vảy nước lên đỗ tương khoảng 3 lần/ngày
Nên ủ đỗ tương ở nơi khô ráo thoáng mát
Sau 2 ngày khi các hạt đỗ đã tách rời và nhú lên những hạt mầm chúng ta có thể thu hoạch được mầm đậu nành.
Chỉ với vài bước đơn giản chúng ta đã thu được những hạt mầm đậu nành giàu dưỡng chất rồi. Tiếp theo chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm bột mầm đậu nành tăng vòng 1, để có những ly sữa bột mầm đậu nành các bạn hãy làm theo các bước sau:
Sau khi thu hoạch được những hạt mầm đậu nành tươi nguyên chất bạnhãy mang đi rửa sạch và đem các hạt mầm đi sấy khô bằng lò nướng hoặc phơi ngoài nắng khoảng 7 10 ngày.
Tiếp đó, đem những hạt mầm đã được phơi khô đi rang chín và cho máy xay để xay mịn, bột đậu nành đạt chuẩn có màu hơi vàng, bột mịn và không bị vón cục.
Nên cho bột mầm đậu nành vào lọ thủy tinh và bảo quản ở nơi thoáng mát
Những lưu ý trong cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1
Chắc hẳn chị em đã kịp bỏ túi cho mình cách làm mầm đậu nành để tăng vòng 1 rồi đúng không nào? Để thu hoạch những hạt mầm đậu nành giàu dưỡng chất để cải thiện vòng 1 các chị em đừng quên những lưu ý dưới đây:
Nhiều chị em thường nghĩ rằng ủ đậu càng lâu thì mầm đậu nành để mọc dài hơn và chứa nhiều dưỡng chất hơn. Nhưng theo các chuyên gia đã chứng minh khi mầm đậu nành dài từ 1 2cm là sẽ chứa hàm lượng tinh isoflavones cao nhất và đem lại hiệu quả cao khi sử dụng. Vì vậy bạn chỉ nên ủ đậu tỏng 2 ngày và thu hoạch mầm để thu được những hạt mầm giàu dưỡng chất nhất.
Không để ánh sáng lọt vào khi ủ đậu
Khi ánh sáng lọt vào sẽ khiến mầm đậu nành bị đắng, khi nghiền thành bột sẽ rất khó uống. Vì vậy khi làm mầm đậu nành để cải thiện vòng 1 các chị em phải xếp lá tre hết sức cẩn thận, sao cho các lá tre phải phủ kín trên bề mặt các hạt đỗ, để ánh sáng không lọt vào được.
Không tưới quá nhiều nước
Nhiều chị em nghĩ cách làm mầm đậu nành uống tăng vòng 1 tốt nhất đó là tưới thật nhiều nước để những hạt mầm to và mảy hơn. Nhưng khi tưới quá nhiều nước sẽ làm cho các mầm bị no nước dẫn đến thối, hỏng. Vì vậy mỗi khi tưới nước cho mầm đậu nành các chị em chỉ nên vảy 1 ít đủ ướt trên bề mặt là đủ.
Giá đỗ có tăng vòng 1 không?
Họ nhà đậu còn có các loại đỗ, giá đỗ cũng được ủ gần giống với mầm đậu nành. Điều này khiến nhiều chị em thắc mắc: Giá đỗ có tăng vòng 1 không?
Hiện nay chưa có nghiên cứu cũng như chứng minh nào khẳng định giá đỗ giúp tăng vòng 1. Tuy nhiên trong giá đỗ chứa một hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất như amino acid, protein.. Các chất này có tác dụng chống lão giúp làn da luôn căng mịn đồng thời cải thiện sinh lý nữ, đẩy lùi quá trình mãn kinh.
Sản phẩm Flagold của Jido Pharmahỗ trợ bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ, khắc phục các hiện tượng suy giảm nội tiết tố gây ra. Bởi tinh chất mầm đậu nành được áp dụng công nghệ nano đưa các phân tử isoflavones về kích thước siêu nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào tế bào và phát huy tác dụng.
Trên đây là những chia sẻ xoay quanh vấn đề cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1, hy vọng sẽ đem lại cho các chị em những thông tin hữu ích. Hãy sử dụng mầm đậu nành mỗi ngày để nhanh chóng có một đôi gò bồng đào săn chắc và quyến rũ nhé
Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!