Với đặc tính chống viêm, sử dụng nghệ là cách phổ biến để ngăn ngừa viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp [thấp khớp]. Nghệ giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, ngăn chúng làm hại các tế bào trong cơ thể. Những bà mẹ đang cho con bú ăn nhiều nghệ sẽ ít bị viêm khớp. Với tác dụng của nghệ trên phương diện này, bạn đừng quên bổ sung nó vào khẩu phần ăn của mình để có một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh nhé.
5. Kiểm soát cân nặng
Nghệ giúp kiểm soát trọng lượng của cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì ở những bà mẹ đang cho con bú. Một thìa nghệ sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn duy trì cân nặng lý tưởng cho cơ thể.
6. Thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa
Tác dụng của nghệ đối với hệ tiêu hóa rất điển hình. Nghệ có khả năng kích thích túi mật sản sinh ra mật, từ đó thúc đẩy việc tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi ở các bà mẹ đang cho con bú. Ngoài ra, nghệ còn giúp điều trị bệnh viêm ruột và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như khó tiêu.
7. Ngăn ngừa bệnh gan
Nghệ có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Bên cạnh đó, nghệ còn làm tăng khả năng sản xuất các enzyme quan trọng mà gan cần để giải độc. Các enzyme này giúp phá vỡ và giảm thiểu các độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, nghệ còn giúp cải thiện lưu thông máu, giúp tăng cường sức khỏe.
Nghệ có an toàn cho bé không?
Nghệ hoàn toàn an toàn cho bé khi bạn sử dụng trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng với một lượng thích hợp và thường xuyên thông qua thực phẩm. Tránh dùng các chất bổ dưỡng làm từ nghệ bởi nghệ khô có thể làm giảm lượng sữa tiết ra.
Bên cạnh đó, trước khi dùng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ có thể gặp phải như khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và những ảnh hưởng bất lợi do cơ địa không thích ứng để tránh làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa nhé.
Cùng tìm hiểu nước nghệ tươi có công dụng nào đối với các mẹ sau sinh và có tác dụng phụ nào hay không ? Cách sử dụng và liều lượng phù hợp khi dùng nước nghệ tươi là gì ?
Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]
Nghệ được coi là thần dược đối với phụ nữ sau sinh nhờ nó có thể xử lý được rất nhiều vấn đề của các bà mẹ bỉm sửa và đặc biệt là công dụng an toàn, lành tính cho các mẹ như loại trừ viêm nhiễm, giúp da dẻ mịn màng, trắng hồng, giảm cân. Vậy trong thành phần của củ nghệ có những chất gì mà đem lại những công hiệu hữu ích cho các mẹ ?
Theo Đông y, củ nghệ vàng còn có tên gọi là Khương Hoàng, vị cay, đắng, tính bình có tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu, tan ứ và giảm đau có tác dụng phá huyết, hành khí, thông kinh, chỉ thống [giảm đau] chủ trị bệnh trướng đầy, bế kinh, bệnh sau sinh, chấn thương, ung thũng, sưng, thông kinh nguyệt…Đặc biệt là thần dược đối với phụ nữ sau sinh với các tác dụng như : tan máu xấu, phá huyết, khí hư, thông kinh, chống viêm nhiễm, giảm cân, đánh tan mỡ, lấy lại vóc dáng làn da như lúc chưa sinh. Tuy nhiên để cho hiệu quả cao cần phải biết cách uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh cho khoa học.
Uống nghệ tươi có những công dụng gì với sức khỏe của chị em sau khi mang bầu ?
Theo các nhà nghiên cứu, thì trong củ nghệ có hoạt chất curcumin. Hợp chất này có tác dụng chống ô xy hóa, chữa được nhiều loại bệnh như viêm khớp, rối loạn tiêu hóa, chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, lưu thông lọc máu, giải độc gan, mau lành vết thương, liền sẹo, giảm nguy cơ nhiễm trùng, hen suyễn, các bệnh ngoài da, hiệu nghiệm nhất là đau bao tử, viêm loét dạ dày.
Curcumin có khả năng chống oxy hóa và chống viêm cao. Vì thế từ xa xưa phụ nữ đã biết dử dụng tinh bột nghệ để khử trùng cho các vết thương, vết bỏng, vết bầm tím và là một liều thuốc làm đẹp da hữu hiệu. Sử dụng củ nghệ tươi xay ra để làm mặt nạ nghệ thoa trực tiếp lên các vết thâm mụn, nám, tàn nhang…kiên trì thực hiện hàng ngày chỉ sau 2 đến 3 tuần sẽ thấy làn da trắng mịn bất ngờ.
Uống Nước Nghệ Tươi Có Tác Dụng Gì Với Phụ Nữ Sau Sinh ?
Các thành phần trong củ nghệ tươi có tác dụng làm lành vết thương, thúc đẩy các tế bào phát triển mới nhanh hơn, do đó với các bà mẹ sau sinh bôi nghệ tươi trực tiếp hoặc ăn sống, vắt nước uống có khả năng làm lành âm đạo, các vết thương ở vùng bụng nếu sinh mổ hoặc giúp các vết rạn ở bụng, đùi mờ đi không để lại các vết sẹo thâm.
Do những công dụng tuyệt vời mà củ nghệ tươi đem lại, các nhà khoa học khuyến khích phụ nữ sau sinh nên uống nghệ tươi sau sinh để giảm cân, làm đẹp da, lành vết thương.
Uống nghệ tươi như thế nào cho phụ nữ sau sinh?
Liều lượng để uống nghệ tươi một cách an toàn là khoảng 100 gr nghệ cạo sạch vỏ và 1 muỗng cafe mật ong. Nếu dùng tinh bột nghệ thì lượng sẽ ít hơn chỉ cần 1 – 2 thìa cafe, khác biệt giữa nghệ tươi và bột nghệ là trong tinh bột nghệ làm lượng tinh dầu được giảm bớt mà vẫn giữ lại hàm lượng curcumin cao hơn do đó có tác dụng tốt hơn và không gây nóng. Uống tinh bột nghệ rất tốt cho việc trừ viêm nhiễm, tốt cho máu vì sản phụ sau sinh thường bị mất nhiều máu, giúp da dẻ trắng hồng, mịn màng.
Ngoài ép lấy nước uống, còn lại phần bã, bạn trộn phần bã này với lòng đỏ trứng gà theo tỷ lệ 1:1 đắp lên da mặt. Cách này sẽ giúp làm mờ vết nám trên mặt, giúp da mịn màng hơn. Hỗn hợp này bạn đắp lên da 30 phút rồi gỡ ra và rửa sạch bằng nước ấm nhé. Nếu làm hỗn hợp nhiều bạn có thế thoa lên vùng bụng để giảm rạn da sau sinh nhé.