Sinh mổ bao lâu mới được quan hệ vợ chồng

Sau khi sinh mổ, nhiều mẹ trở nên thiếu tự tin khi trở lại với "chuyện yêu". Vậy mẹ cần chuẩn bị gì trước khi quan hệ sau sinh mổ? Bài viết dưới đây Huggies hy vọng có thể giải đáp giúp mẹ một số thắc mắc về sinh mổ bao lâu thì quan hệ được? Tư thế quan hệ nào an toàn sau sinh mổ? Mẹ cùng đọc nhé!

Tham khảo thêm: Hướng dẫn chi tiết chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách

Tầm quan trọng của chuyện vợ chồng sau sinh

Sau khi trải qua thời kỳ mang thai, sinh con, cơ thể của các mẹ sẽ có nhiều sự thay đổi lớn và làm quen với việc chăm sóc, nuôi dưỡng em bé sau sinh. Cả ba lẫn mẹ đều cần dành nhiều thời gian cho con. Chuyện quan hệ tình dục của vợ chồng sẽ trở nên nhạy cảm hơn ở thời điểm này. Tuy nhiên, đây là phương pháp tốt, có ý nghĩa quan trọng để tăng cường kết nối, hâm nóng tình cảm và đưa mối quan hệ vợ chồng trở nên mặn nồng, giảm căng thẳng.
Tham khảo thêm: Hướng dẫn chi tiết chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách

Việc quan hệ tình dục là điều cần thiết để hâm nóng tình cảm vợ chồng (Nguồn: Sưu tầm)

Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?

Khác với sinh thường, mẹ chỉ mất khoảng 4 - 6 tuần để sản dịch dư thừa bị đẩy hết ra ngoài và có thể quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, mẹ sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian hồi phục và thời gian kiêng quan hệ tình dục sau sinh có thể kéo dài đến 3 tháng.

Do khả năng hồi phục ở mỗi người là khác nhau, tùy theo sức khỏe và kiêng cữ sau sinh, nhiều mẹ có thể phục hồi sớm hơn. Khi mẹ đã không còn cảm giác đau, có hứng thú trong chuyện chăn gối thì có thể đi khám phụ khoa để được tư vấn quan hệ sớm hơn.

Tham khảo thêm: Nên sinh mổ hay sinh thường? Điều cần biết về sanh mổ

Mẹ sinh mổ cần ít nhất 3 tháng để phục hồi cơ thể sau khi sinh (Nguồn: Sưu tầm)

Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà lưu ý với mẹ sau sinh mổ như sau:

Thời gian hậu sản hay hậu phẫu cho phép là 6 tuần. Sản dịch sau sinh mổ thường ít hơn so với sinh thường, do trong quá trình mổ sử dụng các chất tăng gò tử cung, kiểm soát sạch lòng tử cung bằng gạc, kháng sinh ngừa nhiễm trùng…

Một tuần đầu sau sinh, sản dịch gồm máu loãng và máu cục nhỏ có màu sẫm. Tuần thứ hai, máu có lẫn ít chất nhầy và màu máu sẽ nhạt hơn. Sau đó, dịch thành màu vàng trong hay trắng đục. Nếu sản phụ hoạt động quá nhiều hoặc quá sớm, làm việc quá sức, sản dịch có thể sẽ dây dưa kéo dài. 

Mẹ cần chú ý sản dịch là môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Do đó, mẹ phải khám phụ khoa sau mổ một tháng để đảm bảo vết mổ thành bụng và tử cung liền tốt, không bị bế sản dịch, phụ khoa không bất thường…thì sẽ tăng phần an toàn khi trở lại cuộc sống vợ chồng và sinh hoạt như bình thường. 

Quan hệ sớm sau sinh mổ nguy hiểm thế nào?

Quá trình làm bố mẹ vừa bắt đầu, quỹ thời gian của gia đình nhỏ đang trong trạng thái "rối ren" và đặc biệt, mẹ vừa phải trải qua một cuộc vượt cạn đầy vất vả. Những ngày tháng đầu tiên sau khi vượt cạn, sức khỏe của mẹ chưa thật sự ổn định, cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn. Vì vậy, quan hệ sớm sau khi sinh khi cơ thể chưa phục hồi, có thể dẫn tới ám ảnh tâm lý, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hạnh phúc đôi lứa. Những nguy cơ người vợ có thể gặp phải gồm:

1. Tổn thương vết mổ

Quan hệ tình dục khi vết mổ sinh chưa lành sẽ tác động mạnh đến vết mổ, gây tổn thương, đau rát, viêm nhiễm. Nặng hơn có thể gây bục vết mổ.

Tham khảo thêm: Phụ nữ sau sinh và những điều cần biết

2. Đau rát âm đạo

Mặc dù sinh mổ không gây tổn thương tầng sinh môn nhưng hormone estrogen của mẹ vẫn chưa điều hòa trở lại. Vì thế âm đạo còn khô, tính đàn hồi không cao nên quan hệ tình dục sẽ gây đau rát.

3. Nguy cơ viêm nhiễm âm đạo và các bệnh lý đường tình dục

Sau khi sinh, tử cung, bộ phận sinh dục của mẹ sẽ dễ bị tổn thương, cần thời gian phục hồi. Nếu quan hệ trước lúc cơ thể sẵn sàng, cơ quan sinh dục dễ bị tấn công bởi vi khuẩn viêm nhiễm và các bệnh lý lây qua đường tình dục.

Tham khảo thêm: Sa tử cung sau sinh: nguyên nhân và cách điều trị

4. Gây ám ảnh tâm lý

Sau khi sinh, cơ thể mẹ đã chịu đau đớn từ vết mổ mà còn phải chăm sóc con nhỏ, khiến tâm lý dễ căng thẳng, mệt mỏi, chịu tổn thương. Quan hệ tình dục sớm sau sinh khi mẹ chưa thực sự sẵn sàng sẽ tạo gánh nặng tâm lý, sợ hãi, ức chế, thậm chí là trầm cảm sau sinh.

Quan hệ tình dục sớm sau sinh chỉ nên thực hiện khi mẹ đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng (Nguồn: Sưu tầm)

5. Suy nhược cơ thể

Có thể khẳng định rằng trong suốt quá trình vượt cạn, người phụ nữ mất rất nhiều năng lượng. Chính vì vậy, sau khi sinh, mẹ cần thời gian để ăn uống, tẩm bổ, phục hồi sức khỏe. Hơn nữa, mẹ phải dưỡng sức để có sữa mẹ cho con bú. Quá trình hồi phục này không phải chỉ một sớm một chiều, và bản chất của quan hệ tình dục sẽ gây tiêu hao rất nhiều năng lượng. Vì thể, sự mệt mỏi, đau đớn khi sinh mổ, kết hợp với mệt mỏi do quan hệ tình dục sẽ dễ làm mẹ bị suy kiệt, suy nhược cơ thể do mất sức. Ngoài ra, mẹ còn có nguy cơ mắc các bệnh hậu sản như: băng huyết, viêm nhiễm âm đạo,…

Tham khảo thêm: Bí quyết chăm sóc sản phụ sau sinh mổ

Sau khi đã tìm hiểu kỹ sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được, mẹ nên làm gì để "cuộc yêu" diễn ra nồng nàn và suôn sẻ nhất? Huggies gợi ý mẹ có thể tham khảo những gợi ý sau nhé:

1. Trò chuyện với chồng

Đôi lúc, nửa kia chưa hẳn là một người giỏi đoán ý và chưa hiểu hết các vấn đề về chuyện gối chăn sau khi sinh mổ. Mẹ hãy trò chuyện cùng bạn đời mình về vấn đề này nhé. Huggies tin chắc, sau khi hiểu kỹ, mẹ sẽ có được sự cảm thông, trân trọng và khi việc chăn gối diễn ra, mẹ sẽ dễ dàng thoải mái, dễ đạt được khoái cảm.

2. Tạo ra bầu không khí

Mẹ có thể nhờ người thân trông em bé trong một ngày để hai vợ chồng có thời gian riêng tư giữa hai người. Mẹ có thể "dụ dỗ" bạn đời của mình xem một bộ phim, ăn một buổi tối lãng mạn, ấm cúng, cảm hứng sẽ trở nên dạt dào hơn bao giờ hết. Hai người có thể bắt đầu chậm rãi với màn dạo đầu cùng những cái vuốt ve, hôn nhẹ.

3. Tiến hành chậm rãi

Bằng cách "lâm trận" một cách nhẹ nhàng, từ tốn, mẹ có thể cảm nhận được tình cảm "tiểu biệt thắng tân hôn" như thế nào, cảm nhận được tư thế nào phù hợp với mình và dần lấy lại cảm hứng trong chuyện gối chăn.

4. Sử dụng gel bôi trơn

Khô âm đạo là tình trạng cực kỳ phổ biến sau khi sinh đối với các mẹ đang cho con bú. Nếu màn dạo đầu vẫn chưa đủ, mẹ có thể nhờ đến sự trợ giúp của sản phẩm này để tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng, tránh đau rát, tổn thương vùng kín.

5. Thực hiện các bài tập Kegel

Sinh mổ vẫn phải tập kegel? Chính xác! Bài tập này không chỉ dành cho các mẹ sinh thường mà cũng rất có ích cho các mẹ sinh mổ. Bài tập cực kỳ đơn giản này sẽ giúp chống lại tình trạng đau nhức, chứng đi tiểu mất kiểm soát khi tuổi tác ngày càng cao. Đồng thời, nó sẽ giúp cải thiện các cơ trên vùng xương chậu của mẹ, khu vực vốn bị ảnh hưởng bởi quá trình mang thai và khiến cuộc yêu diễn ra mặn nồng hơn.

Tham khảo thêm: Lợi ích của các bài tập thể dục cho bà bầu

6. Đặt kỳ vọng thấp

Dù đã thử một số gợi ý ở trên, mẹ cũng rất có thể sẽ không trải nghiệm được sự thăng hoa như trước đây bởi cơ thể và tâm trí cần có thời gian để điều chỉnh lại những sự thay đổi đang diễn ra. Do vậy, hãy chấp nhận sự thật rằng chuyện chăn gối trong thời gian đầu sau khi mới sinh con chưa thực sự trọn vẹn.

7. Biện pháp phòng tránh thai

Mẹ có thể cho rằng sau khi sinh, khi kinh nguyệt chưa trở lại, thìquan hệ tình dục sẽ không mang thai. Điều này hoàn toàn không đúng nhé mẹ ơi, mẹ đừng chủ quan mà bỏ qua những biện pháp tránh thai an toàn. Sau khi sinh, buồng trứng của mẹ sẽ nhanh chóng hoạt động lại bình thường. Chính vì vậy, mẹ cần đảm bảo sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để cuộc sống không bị rối loạn bởi việc mang thai ngoài ý muốn. Hơn nữa, khoảng cách giữa các lần sinh mổ cần đảm bảo để mẹ duy trì sức khỏe, tránh các tổn thương xảy ra với tử cung. Có rất nhiều hình thức tránh thai sau sinh trong thời gian dài nhưng vẫn an toàn đối với phụ nữ đang cho con bú. Để biết biện pháp nào phù hợp với mình, mẹ nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ sản khoa.

Tham khảo thêm: 

Thực đơn dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ

Buồng trứng đa nang và cách chữa trị hiệu quả

Mẹ đừng quá chủ quan mà hãy luôn thực hiện tốt biện pháp phòng tránh thai khi quan hệ sau sinh (Nguồn: Sưu tầm)

Tư thế quan hệ an toàn sau khi sinh mổ

Mẹ có thể cảm thấy cơ thể sau sinh khá nhạy cảm nên cần bạn đời ân cần, nhẹ nhàng từng chút một và dù đôi khi vết thương sau khi sinh mổ đã hồi phục khá nhiều, nhưng có thể cảm giác tê ngứa vẫn còn. Mẹ có thể thử một số tư thế quan hệ an toàn dưới đây để vừa tạo cảm giác lãng mạn vừa giảm đi cảm giác lo sợ do ngứa rát từ vết mổ:

Tư thế nằm nghiêng

Đây là tư thế tạo cảm giác khá nhẹ nhàng và thoải mái cho mẹ. Khi nằm nghiêng, thành bụng mẹ sẽ gập lại, không gây sức ép cho tử cung và âm đạo. Ở tư thế này, cả mẹ và bạn đời đều có thể tự điều khiển nhịp điệu.

Tư thế cưỡi ngựa thượng phong

Tư thế này nghĩa là người chồng nằm ở dưới và vợ sẽ ngồi ở trên. Tư thế thượng phong có ưu điểm hơn so với truyền thống là mẹ sẽ không phải chịu sức nặng ở trên người, cơ thể yếu sẽ chỉ cần dùng lực nhẹ sao cho nhịp độ và độ sâu vừa phải nhất.

Quan hệ bằng miệng (Oral sex)

Cách quan hệ nhẹ nhàng nhất không gây đau mà vẫn giữ được hưng phấn cho cả hai, kích thích nhiều điểm nhạy cảm khác nhau trên cơ thể. Tuy nhiên, quan hệ đường miệng không gây được khoái cảm như quan hệ thật nhưng vẫn nên áp dụng sẽ giúp các mẹ giải tỏa được áp lực và nỗi sợ.

Như mẹ có thể thấy, những tư thế từ phía sau hoặc hông, không gây áp lực quá lớn cho khu vực vết mổ mà vẫn giúp cả hai đạt ảm giác cực khoái hay những tư thế mà mẹ có quyền kiểm soát mức độ sâu của dương vật tiếp xúc bên trong, độ mạnh khi quan hệ cũng như hướng di chuyển thoải mái nhất sẽ là những tư thế được khuyên sử dụng.

Tuy nhiên, Huggies hiểu mỗi cặp vợ chồng sẽ có những tư thế quan hệ yêu thích khác nhau. Nếu cảm thấy thật khó để tìm tư thế cả hai cùng thoải mái thì hãy thử trải nghiệm các tư thế mình thích, nhưng hãy nhớ, ban đầu hãy thật chậm và dừng ngay khi không thoải mái, mẹ nhé!

Tư thế quan hệ sau sinh mổ nên tránh

Tư thế truyền thống

Đây là tư thế nam trên nữ dưới, giúp mẹ ít mất sức. Tuy nhiên, mẹ nên "bỏ nhỏ" chồng mình tránh đè lên người vợ và điều khiển “độ sâu” phù hợp nhất để không gây đau nhé.

Tư thế doggy

Đây là tư thế tạo khoái cảm từ phía sau và cả nam nữ đều có thể tự điều chỉnh được tốc độ. Tư thế này tuy được nhiều cặp vợ chồng yêu thích song không phù hợp với phụ nữ ngay sau sinh mổ bởi gây áp lực cho vùng cơ và xương chậu giống như khi nằm sấp gây nhiều đau đớn.

Những tư thế khác gây nhiều áp lực lên vết sẹo sinh mổ như tư thế cây kéo, tư thế 2 quả núi,… diễn ra quá lâu cũng thường không thích hợp.

Cảm giác đau khi quan hệ tình dục sau sinh và cách xử lý

Khi sinh mổ, bác sĩ sẽ tiến hành rạch bụng mẹ rất sâu, đi qua các lớp da, mỡ và cơ nên khi mẹ quan hệ sau sinh thì tác động mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến vết sẹo mổ và gây đau.

Vì thế, theo lời khuyên của các chuyên gia, mẹ cần kiêng quan hệ và dành thời gian chăm sóc vết mổ sau sinh ít nhất là 3 tháng để vết mổ liền sẹo và lành hẳn thì khi quan hệ mới không còn cảm giác đau.

Tham khảo: Bí quyết chăm sóc sản phụ sau sinh mổ.

Các lưu ý cần kiêng cữ khi quan hệ sau khi sinh mổ

Ngoài những cách phía trên, mẹ sau khi sinh mổ cũng nên lưu ý:

• Không nên kéo dài “cuộc yêu” quá lâu: Đặc biệt lần đầu quan hệ lại sau sinh, mẹ không nên kéo dài "cuộc yêu" quá lâu vì sẽ mất rất nhiều năng lượng gây mệt mỏi, mất sức. Như đã chia sẻ ở trên, âm hộ của mẹ trong thời gian này sẽ khá khô hạn, mẹ nên bắt đầu từ từ để quen dần với nhịp điệu và thời gian sẽ kéo dài hơn, thử nhiều tư thế hơn trong những lần sau.
• Giữ nhịp độ thích hợp: Mẹ nênbắt đầu nhẹ nhàng, kéo dài màn dạo đầu gây khoái cảm, không nên quá “mạnh bạo” sẽ gây đau rát hay rách vùng âm hộ và tử cung.

• Cẩn thận với bầu ngực sữa: Đầu tiên cần hút hết sữa trước khi “lâm trận”, không ai muốn đang trong cuộc vui mà bầu sữa bị căng rồi tiết sữa phải không nào? Mẹ nhớ tránh dùng miệng hay tay kích thích bầu ngực vì vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập vào tuyến sữa, không an toàn cho cả mẹ và bé.

• Chế độ tập luyện cho phụ nữ: Một số bài tập mẹ có thể thực hiện sau sinh. Sau 4-6 tuần khi vết thương lành mẹ có thể đi bộ nhẹ, sau 4 tháng thì có thể tập những bài tập như thiền, yoga, tập bụng… để lấy lại sức khỏe và vóc dáng, giúp vùng xương chậu hồi phục, tránh tình trạng bị nhão âm đạo, giảm ham muốn khi quan hệ tình dục.
• Tạo tinh thần thoải mái: Quan hệ tình dục cần có sự hòa hợp của cả hai, vì thế khi hai vợ chồng tâm lý đã thoải mái sẵn sàng thì mới có thể tiến tới quan hệ. Đừng vì "chiều chồng", mà phải cắn răng quan hệ, vừa làm giảm sự hứng thú trong tình dục, vừa gây đau khó chịu, mẹ nhé!

Mẹ nên chú ý kỹ lưỡng khi quan hệ sau sinh mổ nhằm giữ an toàn cho sức khỏe (Nguồn: Sưu tầm))

Tình dục là một phần không thể thiếu trong hôn nhân, nó giúp tình cảm vợ chồng thăng hoa, hòa hợp gắn kết với nhau. Huggies hiểu trong suốt thời gian dài mang thai và trải qua lần vượt cạn, mẹ sẽ khá nhạy cảm. Nhưng mẹ hãy thẳng thắn chia sẻ để nhận được sự động viên, cảm thông, chia sẻ từ chính người bạn đời của mình nhé. 

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ giải đáp những thắc mắc về vấn đề quan hệ tình dục sau sinh, giúp cuộc sống vợ chồng an toàn và viên mãn! Mẹ bầu đừng quên truy cập chuyên mục Làm cha mẹ và tìm hiểu thêm những thắc mắc thường gặp trong Góc chuyên gia nhé!