Sau sinh mổ bao lâu thì ăn được rau lang

Nhiều người quan niêm ăn rau lang lợi sữa nhưng sinh mổ ăn không nên ăn rau lang. Vậy thực hư sinh mổ ăn rau lang được không? Và phụ nữ sau sinh mổ nên ăn những loại rau gì? Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin đó cho các mẹ sau sinh mổ.

SINH MỔ ĂN RAU LANG ĐƯỢC KHÔNG?
Rau lang được biết đến có tác dụng chữa táo bón, nhuận tràng,..Thế nhưng nhuận tràng lại là nhược điểm với các mẹ sinh mổ vì nó sẽ ảnh hưởng đến vết mổ. Việc đi lại, vệ sinh, đứng lên ngồi xuống nhiều cũng khiến vết thương có thể bị hở miệng hay bục. Hệ tiêu hóa của mẹ sinh mổ cũng đòi hỏi thời gian hồi phục lâu hơn nên cần kiêng khem nhiều thứ hơn.

Rau lang không gây sẹo lồi như rau muống cho mẹ sinh mổ nhưng cũng có thể khiến miệng vết thương dễ bị thâm khiến vết thương loang lổ khi lành lại. Nên mẹ sinh mổ cũng cần chú ý khi sử dụng rau lang

Mẹ sinh mổ có nên ăn rau lang không?

PHỤ NỮ SAU SINH MỔ NÊN KIÊNG ĂN GÌ?
Không chỉ thắc mắc sinh mổ ăn rau lang được không mà cần kiêng gì sau sinh mổ cũng là băn khoăn của nhiều người. Dưới đây là những thực phẩm chị em sau sinh mổ nên tránh:

Thịt gà và đồ nếp vì cũng giống như ăn rau muống, làm tăng khả năng mưng mủ vết thương, để lại sẹo lồi ở vết mổ của mẹ.

Tỏi ớt và các loại gia vị nồng tăng nguy cơ bị táo bón, đầy hơi, khiến mẹ khó hồi phục cơ thể hơn sau khi sinh mổ

Cà phê cũng là đồ uống các mẹ nên tránh vì có thể khiến cho bé bị đầy bụng hay rối loạn tiêu hóa

Thực phẩm lên men như cà muối, dưa muối

Mẹ sinh mổ không nên ăn các thực phẩm lên men

SINH MỔ NÊN ĂN RAU GÌ?
Vậy mẹ sau sinh mổ nên ăn rau gì để tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con? Mẹ nên lựa chọn những loại rau có tính mát, cung cấp nhiều dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe, giúp rút ngắn thời gian hồi phục vết thương như: rau ngót, rau mùng tơi, rau đay

Rau ngót
Rau ngót từ xưa tới nay được xem như loại rau lành và phù hợp với mẹ sau sinh nhất, nó cũng có tác dụng làm sạch nhau thai còn sót lại. Rau ngót nấu với thịt bò vừa tiện lợi lại cung cấp đủ chất béo và lượng sắt bị thiếu hụt sau sinh.

Rau mồng tơi
Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C và saponin chất nhầy giúp cho phụ nữ sau sinh trị táo bón. Rau mồng tơi hầm gà vừa giúp lợi sữa lại rất bổ cho mẹ sau sinh.

Rau mồng tơi rất tốt cho mẹ sau sinh

Rau đay
Rau đay có chứa nhiều vitamin C, vitamin E, itamin B1, B2,cũng giúp nguồn sữa được dồi dào hơn và rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Rau cải xoăn
Cải xoăn chứa hàm lượng lớn canxi, vitamin A, K, chất sắtnên những mẹ sau sinh nên bổ sung nhiều loại rau này vào bữa ăn hàng ngày.

Măng tây
Măng tây là thực phẩm giàu chất xơ, nên kích thích dạ dày co bóp, hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, rất tốt cho mẹ sau sinh mổ. Mẹ có thể xào măng tây với thịt hoặc hấp để sử dụng, cũng rất dễ ăn.

Bên cạnh các loại rau, các mẹ cũng nên tăng cường ăn các loại trái cây để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể và uống đủ lượng nước mỗi ngày.

nguần tham khảo ://benhvienthucuc.com/sinh-mo-an-rau-lang-duoc-khong/