Sau sinh bao lâu uống nước ngọt
|
Sau 1 lần sinh em bé, cơ thể người mẹ dường như được tái sinh thêm lần nữa vì vậy việc ăn uống kiêng cữ sau khi sinh vô cùng quan trọng giúp đem lại sức khỏe tốt cho người mẹ đồng thời đảm bảo nguồn sữa tốt cho bé. Trong trường hợp nếu người mẹ sinh mổ thì thời gian nghỉ dưỡng tương đối dài hơn những bà mẹ sinh thường vì sau khi phẫu thuật mẹ bầu thường gặp phải nhiều nguy hiểm và hệ lụy không đáng có nếu các bạn không biết cách chăm sóc sức khỏe cũng như việc ăn uống kiêng cữ sau khi sinh. Show  Để hiểu rõ hơn về việc mẹ bầu sau sinh bao lâu thì được uống nước ngọt? Hãy tham khảo một số thông tin bổ ích dưới đây, và hy vọng thông qua những kiến thức này sẽ giúp cho những bà mẹ biết cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân mình hơn và đồng thời đem lại nguồn sữa mẹ dồi dào cho bé nhé. Trong bao lâu thì bà mẹ sau khi sinh được uống nước ngọt có ga?Thông thường có lời khuyên rằng phụ nữ sau khi sinh cần kiêng ăn uống những đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt hoặc nước có ga ít nhất là 6 tháng. Nguyên nhân bởi trong nước ngọt nói riêng và đồ ngọt nói chung thường có rất nhiều đường, mà lại chủ yếu là đường hóa học cùng những chất bảo quản rất có hại cho sức khỏe người tiêu dùng. Trong khi các bà mẹ sau khi sinh buộc phải cho con bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu để bảo vệ hệ tiêu hóa của bé cũng như để đảm bảo cho con luôn được phát triển toàn diện. Vì vậy mà trong 6 tháng đầu ấy, nếu mẹ thường xuyên uống nước ngọt thì sẽ làm cho hệ tiêu hóa non nớt của bé con hấp thu phải chất hóa học có hại có trong nước ngọt thông qua đường bú sữa mẹ, điều đó ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bé về sau. Đây chính là nguyên nhân mà các mẹ sau sinh phải chịu khó kiêng uống nước ngọt ít nhất là 6 tháng nhé. Những bà mẹ sau sinh phải kiêng cữ trong việc ăn uống như thế nào?1. Nên tránh thức ăn có nhiều dầu mỡThức ăn nhanh và những món chiên xào nói chung đều được rất nhiều người ưa thích nhưng lại cực kỳ có hại cho mẹ sau sinh vì đây đều là những thực phẩm nhiều calo nhưng rất ít dinh dưỡng. Nếu họ đang trong giai đoạn ở cữ và nuôi con bằng sữa mẹ mà chị em lại ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ thì nó sẽ vừa ảnh hưởng tới vóc dáng bản thân vừa làm cho nguồn sữa của mẹ giảm chất lượng đi, không cung cấp đủ dưỡng chất cho bé để trẻ phát triển toàn diện. 2. Không nên uống thức uống chứa caffeine hay chất độc hạiTrà, bia, cà phê, rượu hoặc nước ngọt là những thức uống phụ nữ sau sinh bắt buộc phải kiêng khi nuôi con bằng sữa mẹ. Bởi vì trẻ sơ sinh không giống như người lớn, cơ thể của trẻ không thể bài tiết caffeine ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng vì vậy nếu mẹ uống trà, cà phê,…thì khi bé bú sữa mẹ vào sẽ bị những chất gây nghiện trong những thức uống này kích thích dẫn tới việc khó ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vì thế, những bà mẹ sau khi sinh không nên uống trà, bia, cà phê, rượu…để không làm ảnh hưởng tới trẻ nhỏ nhé. 3. Không nên ăn thực phẩm cay, nóngĐối với trẻ sơ sinh thì hệ tiêu hóa còn rất yếu ớt chỉ có thể hấp thu sữa mẹ đơn giản. Vì vậy, nếu mẹ ăn nhiều thực phẩm cay nóng sẽ khiến cho sữa mẹ bị ảnh hưởng xấu vì không còn ngọt và mát nữa, làm cho bé yêu bú vào sẽ bị nóng trong người, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé khiến trẻ quấy khóc hoặc tệ hơn là bị táo bón. Bởi vậy những bà mẹ nên kiêng ăn đồ cay nóng ít nhất là 6 tháng đầu sau khi sinh.
Sau khi sinh mổ, cơ thể chị em có nhiều thay đổi nhất định, nhiều chị em cảm thấy thèm các loại đồ ăn thức uống mà từ trước đến giờ thậm chí không “đoái hoài”. Nước ngọt có ga được xem là một trong những đồ uống có hại cho sức khỏe nhưng nhiều mẹ bầu lại cho rằng uống nước ngọt có ga sau sinh sẽ giúp tiêu hóa hơn do kích thích xì hơi. Vậy thực chất thì sinh mổ có được uống nước ngọt? 1. Sinh mổ có được uống nước ngọtChế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh mổ rất quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa cũng như sự hồi phục về sức khỏe và thể chất của chị em cũng như sự phát triển của bé. Vì thế bà đẻ nên ăn gì và kiêng gì là điều được các mẹ quan tâm, đặc biệt, sinh mổ có được uống nước ngọt không? Nhiều người rất thích uống nước ngọt có ga do trong đó có chứa 1 phần chất kích thích Sau khi sinh, nhiều chị em gặp vấn đề về đường tiêu hóa như: táo bón, khó tiêu, không xì hơi….Nhiều chị em rỉ tai nhau việc uống nước ngọt có thể làm cho cơ thể dễ xì hơi, dễ chịu hơi trong tình trạng “bí bách” khó tiêu. Vậy tại sao uống nước ngọt lại giúp chị em xì hơi dễ hơn? Trên thực tế, trong khí ga ở mỗi lon nước ngọt hay chính là cacbonat dùng để tạo bọt ga trong nước. Khi chất này vào ruột sẽ chuyển hoá thành cacbon dioxit và thúc đẩy việc đẩy các loại khí dư trong đại tràng ra ngoài. Vì vậy mà nhiều mẹ bầu tận dụng tác dụng này của nước ngọt để nhanh xì hơi sau sinh mổ và sớm ăn uống bình thường để về sữa cho bé bú. Tham khảo bài đọc sau: Nước tiểu màu xanh là bệnh gì Nhiều mẹ bầu uống nước ngọt nhằm nhanh chóng xì hơi Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, sau khi sinh, đặc biệt là sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt, nước có ga, các loại bánh kẹo, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn… để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển trí não của trẻ. Sinh mổ không nên uống nước ngọt vì có thể gây hại cho bé Bên cạnh đó, các loại nước ngọt thường sử dụng hương liệu công nghiệp, vị ngọt cũng từ đường công nghiệp. Do đó với loại thức uống này không an toàn với cơ thể nhạy cảm của mẹ và bé chút nào. Tốt nhất, sau sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt để không ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con. Đối với những trường hợp mẹ bị táo bón, đầy hơi hay khó tiêu thì có thể dùng các bài thuốc dân gian an toàn hoặc tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ. 2. Sinh mổ xong nên kiêng gì?Bên cạnh việc sinh mổ không được uống nước ngọt, các chị em cần chú ý kiêng một số thực phẩm sau để đảm bảo sự ổn định về sức khỏe và khả năng hồi phục: Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc. Không ăn thực phẩm chế biến sẵn như: đồ hộp, xúc xích… Không ăn đồ ăn có tính hàn như: nghêu, ốc, hến, mướp đắng, kem, sữa chua ướp lạnh… Không ăn các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang… Ngoài ra các loại thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng. Sinh mổ nên tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ Bên cạnh đó sau sinh cũng không nên ăn đồ chua bao gồm cả trái cây chua và đồ chua do lên men như dưa muối… hoặc gia vị cay nóng như tiêu, ớt trong các món ăn. Thực phẩm dùng cho phụ nữ sau sinh cũng cần nấu chín, tránh các món ăn sống hoặc chưa chín như: nộm, gỏi, sushi… 3. Mổ xong nên ăn gì?Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng, phụ nữ sau khi sinh mổ cần cung cấp năng lượng khoảng 2800 kcal/ngày để có thể phục hồi sức khỏe bị mất sau sinh và đủ cơ thể có thể sản xuất đủ sữa cho con bú. Do vậy phụ nữ sau sinh mổ nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein, tinh bột, sắt, canxi… Mẹ bầu có thể ăn khoai lang mỗi ngày, và tăng cường nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như chuối, măng tây, táo, cam, cà rốt, sữa chua để tránh táo bón sau sinh… Phụ nữ sau sinh nên thường xuyên ăn rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin Ngoài ra mẹ sau sinh còn cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng hệ miễn dịch cho trẻ, những nguồn thực phẩm có tính chống oxy hóa cao; các loại rau quả tươi giàu flavonoid thường có lá màu xanh như cải, xà lách, bó xôi; những rau quả tươi giàu carotenoid thường màu vàng, như: đu đủ, mơ, cà rốt… Tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ Ngoài ra chế độ vận động và tập thể dục thường xuyên và uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, nhanh lấy lại vóc dáng, tăng sức đề kháng và tăng sữa cho con. Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi sinh mổ xong có được uống nước ngọt không? Để có thêm nhiều thông tin thai sản bổ ích, mẹ bầu có thể liên hệ tới Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn, giải đáp miễn phí. Tin liên quan
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc |
