Người lớn uống Probi có tốt không

Sữa chua ăn và sữa chua uống men sống Vinamilk Probi là hai trong những sản phẩm dinh dưỡng quen thuộc với các gia đình, nhất là trẻ em. Theo đại diện Vinamilk, điểm đặc biệt nhất của Vinamilk Probi chính là sự có mặt của lợi khuẩn L.Casei 431TM. Là một sản phẩm của tập đoàn men sống hàng đầu châu Âu - CHR. Hansen (Đan Mạch), lợi khuẩn L.Casei 431TM đã được sử dụng trên toàn thế giới từ năm 1995.

Sữa chua Vinamilk Probi thành phẩm chính là kết quả của một quá trình lên men tự nhiên và an toàn. Điểm nổi bật của sữa chua uống men sống là thời gian ủ men lâu gấp 10 lần so với các sữa chua thông thường khác, giúp đảm bảo chất lượng và số lượng khoảng 13 tỷ lợi khuẩn trong mỗi chai sữa chua uống Vinamilk Probi chỉ 65 ml.

Hệ thống nhà máy hiện đại với quá trình lên men tự nhiên, an toàn cho ra những chai sữa chua uống Probi đảm bảo chất lượng và chứa hàng tỷ lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Ảnh: Vinamilk.

Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Nguyên trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh bệnh viện Nhi đồng 1, TP HCM đánh giá lợi khuẩn là một thành công của ngành dinh dưỡng cũng như ngành miễn dịch học, có lợi trong việc điều hòa miễn dịch sản xuất ra những kháng thể và tạo ra sự thăng bằng của cộng đồng vi khuẩn trong đường ruột. Với một cơ thể em bé hay người lớn ở bất cứ giai đoạn nào, lợi khuẩn đều có lợi. "Đặc biệt những em bé bú sữa ngoài cần bổ sung lợi khuẩn", bác sĩ khẳng định.

Nói riêng về L.Casei 431TM, bác sĩ Khanh cho biết, lợi khuẩn này đã được các nhà tiêu hóa học trên thế giới công nhận có vai trò rất lớn đối với sức khỏe nói chung và hệ miễn dịch nói riêng. L.Casei 431TM cũng góp phần điều hòa được những rối loạn về vi khuẩn chí ở trong ruột, giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn, cải thiện nồng độ kháng thể và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nếu nhiều lợi khuẩn khi đưa vào cơ thể có thể bị tiêu diệt phần nào bởi môi trường axit khắc nghiệt nơi dạ dày, thì L.Casei 431TM là một trong những lợi khuẩn có khả năng sống sót cao để đến được vị trí thích hợp trong đường tiêu hóa và phát huy các công dụng của mình.

Tại nhiều quốc gia trên thế giới, người ta bổ sung Probiotic vào các loại thực phẩm - nhất là những thực phẩm được ưa chuộng như sữa chua ăn, sữa chua uống. Tại Việt Nam, chủng men L.Casei 431TM đã được sử dụng trong các sản phẩm sữa chua ăn và sữa chua uống men sống Probi của Vinamik. Chứa hàng tỷ lợi khuẩn, Vinamilk Probi cũng mang theo tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.

Chứa hàng tỷ lợi khuẩn, Vinamilk Probi cũng mang theo tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Ảnh: Vinamilk.

Theo báo cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2013, nhóm trẻ em (24 - 47 tháng tuổi) sau 3 tháng sử dụng Vinamilk Probi chứa lợi khuẩn L.Casei 431TM có chỉ số miễn dịch IgA có xu hướng tăng hơn 30% so với nhóm không sử dụng (tăng 19,97 mg/dL so với 14,98 mg/dL).

Ngoài ra, kết quả nghiên cứu lâm sàng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2016 về "Hiệu quả của sữa chua uống men sống Probi lên tình trạng dinh dưỡng và mắc cúm ở trẻ 2-5 tuổi tại một số xã tỉnh Hải Dương" cho thấy, Vinamilk Probi giúp tăng sức đề kháng, giảm tỷ lệ mắc cúm A và B ở trẻ. Cụ thể, nhóm trẻ dùng Vinamilk Probi có tỷ lệ mắc cúm thấp hơn nhóm không dùng là 14,7% so với 22,4%.

Chính vì những lợi ích với sức khỏe như thế, Vinamilk Probi nhiều năm luôn được Tổng hội Y học Việt Nam khuyên dùng và là sản phẩm cần thiết mà các mẹ luôn thủ sẵn trong tủ lạnh cho cả gia đình sử dụng thường xuyên để gia cố hệ miễn dịch.

Sữa chua uống Probi bao nhiêu calo?

Theo thông tin cung cấp từ nhà sản xuất in trên bao bì sản phẩm, trong một chai sữa chua uống Probi trọng lượng 130ml sẽ cung cấp khoảng 83 calo. Vậy trong 100ml sữa chua Probi bao nhiêu calo thì trong 100ml sữa chua Probi sẽ chứa khoảng 63,6 calo.

Ngoài hàm lượng calo thấp thì sữa chua Probi còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như: 

• 1.1g chất đạm
• 0.1g chất béo
• 14.1g hydrat cacbon
• 75IU vitamin D3
• 5% nước và đường
• 3.3% sữa bột
• Chất ổn định
• Hương sữa chua
• 20 tỷ lợi khuẩn probiotic lactobacicillus L.CASEI 431.

Uống Probi có tăng cân không?

Uống Probi có béo không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua uống Probi là sản phẩm có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hiệu quả hơn, kích thích hệ thống đường ruột đảm bảo hoạt động đúng chức năng.

Nhờ sự tác động tích cực tới hệ tiêu hóa nên sữa chua uống Probi có khả năng hỗ trợ cho việc giảm cân. Sữa chua Probi sẽ giúp quá trình giảm cân đạt kết quả tốt nhất nếu bạn biết các sử dụng hợp lý và hài hòa.

Hơn nữa, thành phần lợi khuẩn trong sữa chua cao góp phần cải thiện mạng lưới hệ thống tiêu hóa, hạn chế năng lực giải phóng calo biến đổi thành chất béo gây thừa cân. Như vậy uống Probi có tăng cân không thì việc sử dụng sữa chua uống Probi không những không gây tăng cân mà nó còn hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: Khoai từ bao nhiêu calo

Người lớn uống Probi có tốt không?

Ngoài thắc mắc sữa chua Probi bao nhiêu calo thì uống Probi có tốt không cũng là câu hỏi nhiều người đặt ra. Bên cạnh bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân thì Probi còn giúp tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa, cải thiện protein, cung cấp lợi khuẩn tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, sữa chua Probi còn mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực như:

• Bổ sung lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan tới dạ dày, đường ruột, tiêu chảy, táo bón,… Xoa dịu các triệu chứng khó chịu mà bệnh đường tiêu hóa gây ra, tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa.
• Nâng cao hệ miễn dịch cho đường ruột, hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng.
• Cân bằng lợi khuẩn trong cơ thể, cung cấp thêm năng lượng để cơ thể hoạt động cả ngày.
• Tăng hàm lượng protein, giảm tích tụ mỡ thừa, chất béo trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, tăng hiệu quả giảm cân cho những người thừa cân, béo phì.
• Cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch, mỡ trong máu, xơ vữa động mạch,…

Uống Probi khi nào là tốt nhất?

Bất kỳ sản phẩm nào cũng thế, nếu uống đúng cách, đúng thời điểm sẽ cho kết quả tốt nhât, hay nói cách khác sẽ giúp nó phát huy được hết công dụng. Vậy uống Probi khi nào tốt nhất hay chỉ cần nắm được Probi bao nhiêu calo thì thích uống lúc nào ta uống lúc đây?

Sữa chua Probi cũng tương tự như các loại sữa chua khác, để đảm bảo sức khỏe bạn không nên uống khi đói. Bởi đây là thời điểm nồng độ acid trong dạ dày ở mức cao, nó sẽ làm chết hết acid trong dạ dày.

Thời gian uống Probi hợp lý nhất là vào buổi sáng hoặc buổi chiều sau bữa ăn 30 phút – 2 tiếng. Điều này sẽ rất tốt cho quá trình tiêu hóa thức ăn và đây cũng là khoảng thời gian mà Probiotics có trong sữa chua Probi có thể thúc đẩy sản sinh ra nhiều acid lactic, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Ngoài ra, đây cũng là thời điểm “vàng” để cơ thể hấp thu các lợi khuẩn, dưỡng chất trong sữa chua Probi. Bởi nồng độ acid kiềm lúc này rất phù hợp cho sự phát triển của acid lactic.

Xem thêm: Bánh in bao nhiêu calo

Một số lưu ý khi uống sữa chua Probi

Ngoài tìm hiểu uống Probi khi nào là tốt nhất thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây nếu muốn giảm cân và tốt cho sức khỏe:

Uống Probi với lượng vừa đủ, không uống quá nhiều

Sữa chua Probi có thể dùng cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên. Vì thế mẹ cho trẻ uống Probi mỗi ngày là điều vô cùng tốt. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao và đảm bảo tốt cho sức khỏe thì cả trẻ em lẫn người lớn chỉ nên uống một lượng vừa phải, không lạm dụng uống quá nhiều.

• Lượng Probi cần thiết cho trẻ từ 6 – 10 tháng tuổi là 50g/ ngày
• Đối với trẻ 1 – 2 tuổi có thể uống Probi 80mg/ ngày.
• Trẻ độ tuổi từ 2 – 3 tuổi uống 2000 mg/ ngày
• Trẻ từ 3 tuổi trở lên và người lớn có thể uống 2 chai tương đương 130ml/ ngày.

Liều lượng trên được xem là phù hợp giúp hỗ trợ tiêu hóa cũng như nâng cao miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể liên hệ chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể nhất.

Không hâm nóng sữa chua Probi khi uống

Khi ở nhiệt độ cao, các lợi khuẩn có trong sữa chua Probi sẽ bị tiêu diệt vì thế bạn không nên hâm nóng sữa chua. Nếu bạn đang gặp vấn đề viêm họng hay nhạy cảm với đồ lạnh, bạn nên bỏ sữa chua ra khỏi tủ lạnh khoảng 15 – 20 phút trước khi uống. Hoặc ngâm trong nước ấm nhiệt độ vừa phải để uống luôn.

Kết hợp sữa chua Probi cùng các thực phẩm khác

Với những người đang trong chế độ giảm cân, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng sữa chua Probi với một số thực phẩm khác như: rau củ trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ,…

Như vậy qua bài viết này, bạn đã có thể trả lời sữa chua Probi bao nhiêu calo? Uống Probi có béo không? Người lớn uống có tốt không và cần lưu ý những gì khi uống sữa chua Probi để đạt hiệu quả tốt nhất. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây hữu ích với bạn. Chúc bạn sức khỏe!