Canxi cho trẻ sơ sinh từ 0 6 tháng tuổi
Canxi rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt cần thiết trong quá trình hình thành hệ thống xương, răng của trẻ. Chính vì thế, trẻ cần được cung cấp đầy đủ canxi để luôn phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, ở mỗi thời điểm nhu cầu canxi và cách cung cấp canxi cho trẻ sẽ có sự khác biệt. Trong bài viết dưới đây, mời các bậc phụ huynh cùng tham khảo những cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi. Show 1. Canxi quan trọng như thế nào đối với trẻ 1 tháng tuổi?Dưới đây là những vai trò quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ:
Nếu như không được bổ sung đầy đủ canxi, trẻ sẽ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là tình trạng còi xương, xương nhỏ, xương biến dạng, trẻ chậm lớn, quá trình mọc răng của trẻ sau này cũng bị ảnh hưởng như răng mọc không đều và trẻ có nguy cơ cao bị sâu răng. Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất và canxi chủ yếu cho trẻ 1 tháng tuổi Bên cạnh đó, vì canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền tế bào thần kinh nên khi thiếu canxi, hoạt động dẫn truyền thần kinh trong cơ thể trẻ sẽ bị ức chế. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ 1 tháng tuổi hay bị quấy khóc hoặc giật mình khi ngủ, nghiêm trọng hơn là tình trạng rối loạn chức năng vận động. 2. Vì sao trẻ 1 tháng tuổi bị thiếu canxi và những triệu chứng thiếu canxi của trẻRất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở trẻ nhỏ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
Một số biểu hiện cho thấy trẻ đang bị thiếu canxi:
3. Hướng dẫn phụ huynh cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổiCanxi là dưỡng chất cần phải được bổ sung thường xuyên vì cơ thể không thể tự tổng hợp được canxi. Canxi rất quan trọng và cần thiết nhưng cần phải bổ sung đúng cách, đúng lượng, nếu bổ sung quá nhiều hoặc không đúng cách, sẽ gặp phải những biến chứng sức khỏe. Cụ thể, những trẻ được bổ sung canxi quá nhiều có thể dẫn tới tình trạng táo bón hay tình trạng đau xương, thậm chí là vôi hóa thận, rất nguy hiểm. Cha mẹ không nên tự ý dùng bổ sung canxi cho trẻ bằng những sản phẩm thuốc bổ sung. Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa Nhi và phải tuân thủ tuyệt đối theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Trẻ 1 tháng tuổi, đang trong giai đoạn bú sữa mẹ thì sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ mà cũng chính là nguồn cung cấp canxi chủ yếu cho cơ thể trẻ. Mẹ nên uống sữa để bổ sung canxi cho nguồn sữa Cũng chính vì điều này, việc bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng của mẹ. Mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn một số loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, sữa chua, phô mai, lòng đỏ trứng, một số loại ngũ cốc, các loại hạt như hạt điều, quả óc chó,… các loại rau màu xanh đậm chẳng hạn như rau cải xoăn, rau cải bó xôi hay rau chân vịt. Bên cạnh đó mẹ cũng nên ăn cua, tôm, nghêu sò,… Hạt óc chó cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào Ngoài việc bổ sung canxi, mẹ cũng cần chú ý hơn về việc bổ sung vitamin D cho cả mẹ và bé. Cách đơn giản nhất để bổ sung vitamin D cho mẹ và bé chính là tắm nắng vì ánh nắng mặt trời chính là nguồn bổ sung vitamin D dồi dào nhất. Tuy nhiên, chỉ nên tắm nắng sáng để tránh bị ảnh hưởng bởi tia cực tím. Khi tắm nắng cho con, mẹ lưu ý cho trẻ mặc quần áo mỏng để có thể tiếp xúc nhiều hơn với ánh mặt trời và hấp thụ vitamin D một cách hiệu quả nhất. Cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D, tăng cường khả năng hấp thụ canxi Trong trường hợp cần thiết, mẹ có thể bổ sung canxi bằng các loại thuốc bổ sung, tuy nhiên cần phải có sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Khi trẻ đạt từ 6 tháng tuổi trở lên, trẻ bước sang giai đoạn ăn dặm thì việc bổ sung canxi sẽ không chỉ bằng nguồn sữa mẹ mà còn có thể bổ sung canxi cho bé bằng các thực phẩm giàu canxi. Trên đây là những hướng dẫn giúp bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi một cách hiệu quả nhất. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc về chế độ dinh dưỡng của trẻ, bạn có thể liên hệ đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo số 1900 56 56 56 để được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. MEDLATEC tự hào về đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Nhi đầu ngành với nhiều năm kinh nghiệm tư vấn và điều trị về những vấn đề sức khỏe của trẻ nhỏ. Không chỉ có chuyên môn cao, các bác sĩ cũng luôn thấu hiểu tâm lý trẻ nhỏ và giúp trẻ có cảm giác thoải mái nhất khi thăm khám và điều trị tại MEDLATEC. Môi trường của bệnh viện luôn đảm bảo an toàn, sạch sẽ vì thế bố mẹ không cần phải lo lắng đến vấn đề lây nhiễm chéo khi đưa con tới khám. Quy trình thăm khám nhanh gọn, thuận tiện, giúp bố mẹ tiết kiệm nhiều thời gian. MEDLATEC luôn tự tin mang đến những dịch vụ y tế chất lượng nhất.
Bài được tư vấn chuyên môn bởi BSCK II Cao Thị Thanh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Canxi là dưỡng chất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thiếu hụt canxi khiến trẻ chậm tăng trưởng cũng như có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Vậy bổ sung canxi cho bé đang bú mẹ như thế nào? Trong cơ thể canxi chỉ chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể, phần lớn canxi tập trung ở xương răng, số ít còn lại nằm ở trong máu và dịch ngoại bào. Canxi là chất vi khoáng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, canxi tham gia cấu tạo xương, răng, là thành phần chính tạo nên bộ khung xương của cơ thể. Ngoài tạo xương, canxi còn giữ nhiều vai trò khác như dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu, chức năng co cơ. Khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, xương nhỏ, biến dạng, chậm lớn, lùn, răng mọc không đều, răng yếu, dễ bị sâu răng. Ngoài ra khi thiếu canxi, hoạt động dẫn truyền thần kinh bị ức chế, nên trẻ thường có biểu hiện quấy khóc về đêm, hay giật mình khi ngủ, thậm chí rối loạn chức năng vận động.
Trẻ nhỏ không thường xuyên được tắm nắng dẫn đến thiếu vitamin D Trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh khi thiếu canxi sẽ có những biểu hiện như:
Tuy có vai trò rất quan trọng nhưng canxi lại là chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải sử dụng từ những nguồn bên ngoài. Trẻ càng lớn thì nhu cầu canxi càng cao, chính vì vậy bổ sung canxi cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ đang bú mẹ là vô cùng quan trọng. Nếu bổ sung canxi dư thừa hoặc không đúng cách còn có nguy cơ gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho trẻ như táo bón, đau xương, vôi hoá thận. Không chỉ canxi mà mẹ cũng cần chú ý bổ sung vitamin D đầy đủ để giúp trẻ hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Với từng giai đoạn phát triển, nhu cầu canxi của trẻ là khác nhau. Nhu cầu canxi, vitamin D cần có trong khẩu phần ăn theo các nhóm tuổi khác nhau (BYT/VDD 2016) như sau: Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng cho cả mẹ và bé Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng, tùy theo từng độ tuổi bé, nhu cầu của từng bé để bổ sung canxi hợp lý. Bố mẹ không nên tự ý dùng các sản phẩm thuốc nhằm bổ sung canxi cho trẻ, việc sử dụng cần có hướng dẫn của bác sĩ.Đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ còn đang bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính, đồng thời là nguồn bổ sung canxi hiệu quả. Vì vậy chế độ dinh dưỡng của người mẹ là vô cùng quan trọng. Để bổ sung canxi cho trẻ đang bú mẹ, thì việc đầu tiên đó là cải thiện khẩu phần ăn uống cho người mẹ với những thực phẩm giàu canxi như:
Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng cho cả mẹ và bé Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, phụ nữ đang cho con bú cần hấp thụ khoảng 1000 mg canxi mỗi ngày. Nhưng do việc ăn uống bị kiêng khem nên thường bị thiếu hụt canxi sau khi sinh. Vì vậy, các mẹ cũng có thể cung cấp lượng canxi bị thiếu bằng các loại thuốc bổ sung canxi. Tuy nhiên việc dùng thuốc cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý dùng thuốc bởi vì khi thiếu một số vi chất khác như thiếu sắt, kẽm, trẻ cũng có một vài triệu chứng như thiếu Canxi. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì bú mẹ hoàn toàn và tắm nắng thường xuyên (việc này đang rất tranh cãi nên bỏ) là biện pháp tốt nhất giúp bổ sung canxi. Còn với trẻ từ 7 tháng trở lên, đã có thể ăn dặm thì bên cạnh việc bú sữa, uống thêm sữa công thức, thì các mẹ có thể chế biến những thực phẩm giàu canxi để bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ. Là lĩnh vực trọng điểm của hệ thống Y tế Vinmec, Khoa Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec luôn mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao với:
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
XEM THÊM: |