Nếu muốn giảm cân, thanh lọc, giải độc cho cơ thể, hãy uống nước lá tía tô tươi theo công thức sau đây mỗi ngày.
Uống nước lá tía tô tươi có tác dụng gì?
Tía tô là loại thảo mộc giàu tinh dầu tự nhiên, chất xơ, kháng khuẩn, chống viêm... cực kỳ tốt chosức khỏe.Chúng làm tăng tốc độ của quá trình chuyển hóa chất, đào thải độc tố giúp cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh, săn chắc vì không còn mỡ thừa.
Hàm lượng chất xơ dồi dào trong lá tía tô hỗ trợ hoạt động của dạ dày, ngăn ngừa hấp thụ chất béo tạo thành lớp mỡ dày khiến cơ thể gồ ghề, vòng ngực chảy xệ mất thẩm mỹ.
Đặc biệt, uống nước tía tô và mật ong trước các bữa ăn sẽ làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu hơn khiến bạn mất cảm giác thèm ăn, bổ sung ít calo và giảm cân một cách dễ dàng mà không cần kiêng khem hay tập luyện nặng nhọc.
Nước uống này vẫn cung cấp năng lượng đủ để cơ thể hoạt động suốt cả ngày mà không lâm vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, uể oải.
Trong khi đó, lượng axit tự nhiên trong mật ong đảm nhiệm vai trò phá hủy, đánh tan các tế bào mỡ thừa rồi đào thải qua đường nước tiểu nhanh chóng. Chất chống oxy hóa trong loại mật ong giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ hiệu nghiệm.
Nước uống này không chỉ giúp giảm cân cấp tốc mà còn ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ.
Nước lá tía tô tươi và mật ong vừa giúp giảm cân vừa nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp - Ảnh: Internet
Cách làm nước ép tía tô và mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 100gr lá tía tô tươi
- 2 muỗng canh mật ong
- 2 lít nước lọc
Cách thực hiện:
Lá tía tô sau khi mua về mang ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, thuốc trừ sâu. Sau đó, rửa sạch lại với nước, vớt ra rổ cho ráo nước.
Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi, vò nát lá tía tô cho vào, đậy kín nắp khoảng 3 phút thì tắt bếp. Tiếp đó, thêm mật ong vào rồi trộn đều, cho vào bình thủy tinh đặt vào ngăn mát tủ lạnh để uống suốt cả ngày. Tuy nhiên, hãy uống 3 ly trước 3 bữa ăn chính khoảng 20 phút.
Ngoài công thức này, bạn có thể thêm nước cốt chanh, đá viên vào để tạo cảm giác dễ uống. Đặc biệt, nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể ép nước lá tía tô tươi để uống cùng mật ong mà không cần đun sôi. Với cách này, nên uống trước bữa ăn sáng 20 - 30 phút.
Ngoài đun sôi với nước, bạn có thể ép lá tía tô nước để uống mỗi ngày với mật ong - Ảnh: Internet
Với cách làm nước lá tía tô tươi và mật ong đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện và uống chúng mỗi ngày để sở hữu sắc vóc hoàn hảo.
Thứ quả là biểu tượng trường thọ, cực giàu chất chống oxy hóa: Sắp vào mùa tại Việt Nam
Hiện nay, mọi người đều thấy rằng xuất hiện xung quanh chúng ta có rất nhiều các loại trà đặc biệt khác nhau. Nhưng hôm nay mật ong thiên nhiên số 1 sẽ dẫn bạn đến bất ngờ đặc biệt với loại trà của sự khác biệt hoàn toàn. Trà tía tô pha mật ong công thức pha chế được người Nhật đặc biệt quan tâm, có thể nói nó là loại thức uống của sự tiến bộ. Do mang đến cho sức khỏe con người rất nhiều những tác dụng tốt không ngờ, chẳng dế mà chúng ta có thể tìm thấy những tác dụng ấy từ một loại trà thông thường nào khác. Trà với kết hợp tía tô và mật ong công thức hàng đầu dành cho sự lựa chọn thông minh.
Trà tía tô pha mật ong mang đến cho sức khỏe chúng ta:
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout
Lá tía tô nhờ cấu tạo có chứa 4 hoạt chất có tác dụng ức chế enzym Xanthine oxtdase. Nên đã trở thành một trong những phương thuốc đặc biệt dành cho các bệnh nhân mắc bệnh gout. Sử dụng vài lá tía tô nhai và nuốt khi các bệnh nhân gout xuất hiện cơn đau. Nó có tác dụng làm dịu cơn đau nhanh. Và đặc biệt hơn nữa khi sử dụng lá tía tô pha trà sử dụng thường xuyên giúp ức chế, làm chậm quá trình phát triển của bệnh.
Sử dụng mật ong cùng tía tô một trong những cách làm tăng hiệu quả sử dụng. Do thành phần của mật ong có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt, hỗ trợ bồi bổ sức khỏe của chúng ta.
Sử dụng trà tía tô pha mật ong giải cảm
Chắc chắn trong số chúng ta ai cũng đã từng một lần được sử dụng lá tía tô để tắm hoặc xông người để giải cảm. Ngoài ra khi chúng ta sử dụng tía tô pha trà cùng với mật ong tác dụng giải cảm của nó càng phát huy tốt. Vị cay tính ấm của tía tô trong đông y được biết là mang tác dụng tiết mồ hôi tốt, lợi tiêu hóa, trừ cảm lạnh. Kết hợp cùng mật ong – nguyên liệu mang các dưỡng chất tốt, bổ sung thêm làm tăng tác dụng giải cảm của tía tô.
Ngoài ra chúng ta còn sử dụng trà tía tô để trị ngộ độc thức ăn và cả rối loại tiêu hóa.
Là thức uống chống lão hóa
Mật ong, tía tô hai nguyên liệu rất giàu các thành phần là vitamin, chất chống oxi hóa và cả các khoáng chất rất tốt. Nhờ đó mà khi kết hợp lại với nhau tạo ra loại thức uống có khả năng chống lão hóa mạnh mẽ.
Kết hợp việc dùng trà mật ong tía tô với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục đều đặn.
via GIPHY
Là cách bạn nhận được kết quả nhanh hơn, cải thiện sức khỏe của cơ thể toàn diện nhất.
Trà tía tô pha mật ong trị thâm nám và mụn
Một trong những tác dụng mà bạn không dễ tìm thấy nói từ những loại trà khác. Tía tô cùng mật ong mang các chất chống viêm hiệu quả. Giúp cho bạn cải thiện, ngăn ngừa viêm da, mụn mủ, mụn trứng cá.
Trà tía tô mật ong mang các dưỡng chất chống oxi hóa có tác dụng ngăn ngừa hình thành sắc tố melanin. Ngăn ngừa, làm chậm sự phát triển của tàn nhan thâm nám trên da.
Trà tía tô pha mật ong dành cho chế độ giảm cân
Là một trong các loại thức phẩm không chứa nhiều năng lượng, nhưng lại giàu chất xơ, các vitamin, cùng khoáng chất giúp cho quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn được thúc đẩy tốt hơn. Sử dụng trà mật ong tía tô trợ giúp bạn hiệu quả trong việc đốt cháy năng lượng đào thải mỡ, năng lượng dư thừa.
Phương pháp nấu trà tía tô pha mật ong
Cách 1: Sử dùng trà với là tía tô khô
Phương pháp này dành cho nhưng ai thương không có thời gian nhiều và không mua được lá tía tô thường xuyên, liên tục. Một làn mua lá tía tia hãy mua với sô lượng lớn để phơi khô và dùng dần.
Bước 1: Lá tía tô mua về bỏ các lá khô héo, làm sạch bằng nước muối loảng sau đố rửa lại bằng nước sạch. Để ráo nước rồi mang phô khô sau hai nắng là cho vào lọ đựng dùng thường ngày như trà khô. Bước 2: Khi pha lấy ra một dúm nhỏ bỏ vào ấm hãm với nước sôi. Đợi vài phút rót ra ly. Bước 3: Trước khi sử dung hòa thêm một thìa mật ong nhỏ vào nước trà uống cùng.
>>>>Địa chỉ cung cấp mật ong uy tín