Đau bên mạn sườn trái phần nhiều là sỏi thận: Khi đó cơn đau của bạn sẽ khu trú ở vùng mạn sườn trái, bụng bên trái, xuyên ra sau lưng, đau theo cơn, đau quặn, bạn không thể làm được gì, càng đi lại, càng vận động càng đau, nhưng nằm nghỉ thì hết, cơn đau có thể kèm theo tiểu buốt, tiểu đau, tiểu ra máu.
Đau hông trái có nhiều nguyên nhân khác nhau [Ảnh minh họa]
Hội chứng thắt lưng hông khi bạn bị đau ở vùng hông trái phía sau, cơn đau sẽ đi từ cột sống, lan xuống qua mông và mặt sau đùi, khiến bạn khó khăn trong đi lại và rất khó để ngồi xổm vì càng ngồi xổm càng đau… Khi ấn vào chính giữa mông ở phía sau sẽ rất đau là do liên quan đến đau dây thần kinh hông to nằm ở phía sau mông.
Viêm khớp háng nếu bạn bị đau vùng háng trái: cơn đau có đặc điểm là đau tăng khi vận động, đau rõ hơn khi dạng chân ra, bước chân lên hoặc khép chân vào, thậm chí chỉ cần xoay chân cũng đủ gây đau. Nhưng nếu bạn đứng im hoặc nằm xuống thì hết đau, cơn đau thường rõ vào buổi sáng và cuối buổi chiều, ấn vào vùng hông, mặt ngoài bên trái sẽ thấy rất đau.
Ngoài ra các bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh liên sườn,… cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau bên hông trái.
Do các yếu tố cơ học
Chấn thương: Những tai nạn, va chạm gây tổn thương cột sống là nguyên nhân dẫn tới các cơn đau hông bên trái.
Tập luyện và vận động sai cách, sai tư thế: Những vận động viên thể thao hoặc người hay tập thể dục thường xuyên, cần thực hiện đúng động tác với cường độ phù hợp vì nếu không sẽ dẫn tới nguy cơ đau hông bên trái. Mang vác đồ sai cách hay ngồi quá lâu một chỗ, nằm ngủ sai tư thế, hoặc nằm nghiêng bên trái quá lâu… đều có thể dẫn tới nguy cơ đau hông bên trái thậm chí cong vẹo cột sống, gù lưng…
Lao động nặng: những công việc đặc thù phải thường xuyên bê vác nặng quá sức khiến cột sống dễ tổn thương, tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp.
Thừa cân: Cân nặng lớn sẽ gây áp lực đến xương khớp, khiến xương khớp hoạt động quá sức gây ra những cơn đau xương khớp, đau hông bên trái.
Cách xử trí khi bị đau bên hông trái
Khi có những triệu chứng đau bên hông trái kéo dài bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế để tìm ra nguyên nhân đau và có biện pháp điều trị kịp thời.
Người bệnh cần được nghỉ ngơi, thư giãn, đối với dân văn phòng phải làm việc với cường độ thời gian dài với máy tính hoặc làm những công việc bê vác nhiều bạn cần làm việc đúng tư thế. Khi muốn nhấc một vật nặng lên, nên co đùi gấp gối chân gập lại vừa phải nhưng vẫn giữ lưng thẳng, không nên giữ thẳng hai chân và cúi cong người xuống khi nhấc. Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng giúp bạn tăng cường sức khỏe, tăng độ dẻo dai cho xương khớp.
Cần có chế độ dinh dưỡng khoa học: uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung thêm vitamin, canxi… để giúp bạn tăng cường sức đề kháng, đồng thời hỗ trợ giảm những cơn đau nhanh chóng hơn. Hạn chế tối đa thuốc lá, uống nhiều rượu, bia… các chất có cồn, có gas… để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đau hông xảy ra rất phổ biến ở nhiều lứa tuổi, cơn đau kéo dài khiến bạn khó chịu, mệt mỏi và tìm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Cùng Bách hoá XANH tìm hiểu ngay!
Đau hông trái có thể do nhiều nguyên nhân, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày cũng như dấu hiệu của nhiều căn bệnh tiềm ẩn khác. Hôm nay cùng Bách hoá XANH tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách điều trị tình trạng này nhé!
1 Nguyên nhân gây đau hông trái
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau hông trái, có thể là ít nghiêm trọng hay rất nghiêm trọng. Ngoài ra chúng còn phân biệt bởi giới tính nữa.
- Nguyên nhân nghiêm trọng: Ung thư xương, thoát vị, Ilium gãy, sỏi thận, viêm ruột thừa bên trái, bệnh bạch cầu, bệnh ung thư tuyến tụy.
- Nguyên nhân ít nghiêm trọng: Viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, bệnh celiac, bệnh Crohn, viêm túi thừa, căng cơ, viêm tủy xương, dây thần kinh bị chèn ép, viêm đa khớp dạng thấp, rối loạn chức năng khớp cùng cụt có thể gây đau mỏi hông trái.
- Đau hông trái ở nam: Ung thư tuyến tiền liệt là nguyên nhân gây đau hông trái ở nam giới.
- Đau hông trái ở nữ: Có thai ngoài tử cung, lạc nội mạc tử cung đau bụng kinh, u nang buồng trứng, bệnh viêm vùng chậu [PID].
2 Cách triệu chứng kèm theo khi bị đau hông trái
Những triệu chứng ít nghiêm trọng
Có một số nguyên nhân ít nghiêm trọng gây ra tình trạng đau hông trái và sẽ tự hết mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nhiều tình trạng cần được chăm sóc y tế như:
- Viêm khớp: Đây là tình trạng gây sưng, cứng và đau dữ dội ở một hoặc nhiều khớp của cơ thể. Một số loại viêm khớp có thể gây đau hông trái. Các triệu chứng đi kèm mà bạn có thể gặp phải bao gồm đỏ, giảm phạm vi chuyển động, cứng, sưng tấy.
- Viêm bao hoạt dịch: Viêm bao hoạt dịch gây ra tình trạng viêm các túi nhỏ chứa đầy chất lỏng [gọi là bursae] đệm xương của bạn, bao gồm cả những túi ở hông của bạn. Các triệu chứng viêm bao hoạt dịch bao gồm nhức mỏi, đỏ khớp, cứng khớp.
- Bệnh Crohn: Bệnh Crohn gây viêm đường tiêu hóa và đau bụng. Các triệu chứng khác của bệnh Crohn bao gồm chuột rút ở bụng, đi ngoài ra máu, chậm tăng trưởng và phát triển giới tính [ở trẻ em], bệnh tiêu chảy, viêm mắt, viêm khớp, mệt mỏi, sốt, lở miệng, giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân.
- Bệnh celiac: Bệnh Celiac là do phản ứng dị ứng khi ăn gluten ảnh hưởng đến ruột non, gây đau và khó chịu ở bụng. Các triệu chứng phổ biến khác của bệnh celiac bao gồm đau bụng, thiếu máu, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, mệt mỏi, ngứa da và phát ban, buồn nôn, vấn đề hệ thần kinh, giảm cân, nôn mửa.
- Viêm túi thừa: Viêm túi thừa gây viêm hoặc nhiễm trùng các túi nhỏ trong hệ thống tiêu hóa. Điều này thường gây ra cơn đau ở bên trái của bụng. Các triệu chứng khác của viêm túi thừa bao gồm táo bón, tiêu chảy, sốt, buồn nôn, bụng mềm, nôn mửa.
- Dây thần kinh bị chèn ép: Một dây thần kinh bị chèn ép ở phía sau thấp hơn xảy ra khi một dây thần kinh bị nén bởi các mô cơ thể xung quanh, thường gây đau gần hông và ở chân. Các triệu chứng thần kinh bị chèn ép khác như cảm giác nóng rát, yếu cơ, ngứa ran hoặc kim châm.
- Rối loạn chức năng khớp cùng cụt và viêm xương cùng: Các khớp xương cùng được tìm thấy nơi cột sống dưới và xương chậu của bạn gặp nhau, gần hông. Rối loạn chức năng khớp cùng cụt xảy ra khi có sai sót cử động ở ít nhất một trong các khớp cùng cụt.
- Căng cơ: Căng cơ là tình trạng cơ bị kéo căng. Nếu căng cơ xảy ra ở bên trái của cơ thể, nó có thể gây đau hông trái. Các triệu chứng khác của căng cơ như bầm tím, chuyển động hạn chế, co thắt cơ bắp, yếu cơ, đau khi thở, đỏ, sưng tấy.
Các triệu chứng nghiêm trọng
- Thoát vị: Thoát vị bẹn là tình trạng do phần ruột bị lồi ra qua một điểm yếu ở cơ bụng. Điều này có thể gây ra nhiều đau đớn.
- Gãy xương chậu: Gãy xương chậu là một vết gãy ở phần trên lớn của xương chậu. Gãy xương có thể nhẹ, vừa hoặc nặng. Các triệu chứng có thể bao gồm mệt mỏi, sốt, đỏ và sưng tại chỗ gãy.
- Viêm tủy xương: Viêm tủy xương có thể xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào xương. Ngoài việc đau ở xương bị ảnh hưởng, các triệu chứng khác có bao gồm mệt mỏi, sốt, đỏ sưng và nóng tại vị trí nhiễm trùng.
- Ung thư xương: Ung thư xương lan sang các bộ phận khác thì sẽ gây đau tại vị trí đó.
- Sỏi thận: Sỏi thận là các chất khoáng cứng hình thành trong thận, nằm ở phía sau của cơ thể, phía trên hông của bạn. Sỏi thận có thể gây ra các triệu chứng như đi tiểu nhiều, buồn nôn, đau ở bụng dưới và bẹn, nước tiểu có mùi hoặc đục, nôn mửa.
- Viêm ruột thừa: Viêm ruột thừa khiến ruột thừa bị viêm đau đột ngột, có thể gây tử vong nếu không được điều trị. Ruột thừa nằm ở bên phải của bụng, nhưng trong một số trường hợp rất hiếm, nó có thể gây đau hông trái. Các triệu chứng khác bao gồm chướng bụng, táo bón, bệnh tiêu chảy, sốt nặng hơn theo thời gian, đầy hơi, ăn mất ngon, buồn nôn và nôn.
- Bệnh bạch cầu: Bạch cầu là bệnh ung thư của các mô tạo máu cơ thể, có thể gây đau ở xương. Các triệu chứng khác có thể bao gồm vết bầm tím hoặc chảy máu dễ xảy ra, ớn lạnh, gan hoặc lá lách to, sốt, nhiễm trùng thường xuyên, chảy máu cam, đốm đỏ trên da được gọi là đốm xuất huyết, đổ mồ hôi [ đặc biệt là vào ban đêm], sưng hạch bạch huyết.
- Bệnh ung thư tuyến tụy: Ung thư tuyến tụy là bệnh ung thư của cơ quan nằm sau đáy dạ dày của bạn [tuyến tụy]. Nếu không được điều trị, các khối u tuyến tụy có thể gây ra đau hông. Các triệu chứng khác bao gồm bệnh tiểu đường mới phát triển, mệt mỏi ăn mất ngon giảm cân không chủ ý, vàng da và mắt.
3 Các cách điều trị cơn đau hông trái
- Khi bị chấn thương cơ lõi, bạn nên dành vài tuần để nghỉ ngơi, tránh những hoạt động mạnh. Nếu rách cơ nặng thì bạn cần tới gặp bác sĩ để phẫu thuật sửa chữa cơ.
- Với trường hợp bị viêm bao hoạt dịch hay viêm gân, tại bệnh viện, bác sĩ có thể tiêm cortisone để giảm viêm. Tại nhà, bạn nên cố gắng nghỉ ngơi, chườm đá lên vùng hông trái, dùng thuốc chống viêm giảm đau.
- Nếu bị tổn thương sụn viền ổ cối, bạn cần được phẫu thuật để sửa chữa xương và cạo bớt xương bị lệch. Phương pháp này giúp điều chỉnh lại sự liên kết trong khớp hông, giảm đau hông và bảo vệ khớp.
- Khi gặp các vấn đề liên quan đến phụ khoa và sàn chậu, bạn hãy đi gặp bác sĩ để kiểm tra toàn diện để tìm ra nguyên nhân chính xác và có cách điều trị phù hợp.
- Với hội chứng chạm khớp háng gây đau hông trái, phương pháp đầu tiên được chỉ định, đồng thời cũng cho hiệu quả cao là vật lý trị liệu. Nếu vẫn không cải thiện, bạn cần phẫu thuật di chuyển xương hông.
- Nếu bạn đau xương khớp với mức độ nhẹ, hãy nghỉ ngơi, chườm đá, dùng thuốc giảm đau chống viêm và steroid. Những phương pháp dùng cho viêm xương khớp nặng là liệu pháp tế bào gốc và phẫu thuật, từ tái tạo bề mặt hông cho đến thay toàn bộ khớp háng.
4 Ngăn ngừa tình trạng đau hông trái
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần nhưng phải đảm bảo lựa chọn bài tập phù hợp với thể trạng và lứa tuổi, khởi động kỹ trước khi tập luyện và tránh chạy thường xuyên trên bề mặt cứng, chẳng hạn như bê tông.
- Kiểm soát cân nặng bằng cách ăn uống cân bằng với ít chất béo, ít thực phẩm chế biến sẵn; nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và đạm nạc [cá, ức gà, thịt nạc, đậu]. Hạn chế tối đa thuốc lá, rượu bia, các chất có cồn, có ga.
- Với dân văn phòng phải ngồi trước máy tính quá lâu, hay những người phải bê vác nhiều, cần làm việc đúng tư thế.
- Kiểm tra sức khỏe hằng năm. Khi có triệu chứng đau hông trái, cần đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân và có các biện pháp điều trị kịp thời.
Trên đây là những thông tin liên quan đến chứng đau hông trái mà nhiều người đang gặp phải về nguyên nhân cũng như cách điều trị, phòng ngừa. Tham khảo các bài viết tiếp theo cua Bách hoá XANH để có thêm những thông tin hữu ích.